Kuru göz ve bulanık görme, bazen el ele gidebilen iki rahatsız edici semptomdur. Kronik kuru göz, her yıl 5 milyondan fazla Amerikalıyı etkileyen yaygın bir göz rahatsızlığıdır.
Kuru gözünüz olduğunda, bulanık görme sadece bu durumun bir belirtisi olabilir. Ancak hem kuru, kaşıntılı, hem de bulanık, net olmayan görme, başka bir sağlık sorununun var olduğu anlamına da gelebilir.
Bu makale, her iki semptomu da yaşıyorsanız bilmeniz gereken her şeyi kapsayacaktır.
Kuru gözler ve bulanık görme hakkında
Kuru gözler ve bulanık görme, kuru göz sendromu adı verilen bir durumun belirtileridir. Kuru göz sendromunun diğer yaygın semptomları şunları içerir:
- kırmızılık
- kaşınan gözler
- göz ağrısı
- gözüne bir şey sıkışmış gibi bir his
- ışık hassasiyeti (fotofobi)
- bulanık görme
Bulanık görmenin kendisi göz kuruluğuna neden olmaz. Kuru gözle birlikte bulanık görme ortaya çıktığında, lupus ve Sjögren sendromu gibi diğer sağlık sorunlarının varlığını gösterebilir.
Kuru gözlerin ve bulanık görmenin nedenleri
Kuru gözler ve bulanık görme birkaç faktörden kaynaklanabilir:
- Aşırı ekran süresi, bulanık görmeyi ve kuru göz semptomlarını daha olası hale getirebilir.
- Kontakt lens kullanımı kuru gözleri ve bulanık görmeyi tetikleyebilir.
- Dehidrasyon, gözyaşı üretiminin azalmasına neden olabilir.
- Gözyaşlarınız, gözlerinizi yağlamak için çok çabuk kuruyabilir.
- A vitamini eksikliği gibi beslenme yetersizliğiniz var.
- Romatoid artrit veya lupus gibi altta yatan bir otoimmün sağlık durumu, kuru gözün gelişmesine neden olabilir.
- Bazı ilaçlar yan etki olarak kuru göz semptomlarına neden olur.
Göz kuruluğu ve bulanık görme tedavisi
Kuru gözleri ve bulanık görmeyi tedavi etmenin birkaç yolu vardır.
Gözyaşı
Kronik kuru göz için birinci basamak tedavi tipik olarak suni gözyaşı adı verilen reçetesiz satılan (OTC) göz damlalarıdır.
OTC seçenekleri belirtilerinizi yönetmek için işe yaramazsa, doktorunuz reçeteli bir göz damlası seçeneği önerebilir.
Yaşam tarzı değişiklikleri
Sigarayı veya elektronik sigarayı bırakmak, ekran süresini kısaltmak ve daha fazla su içmek, gözlerinizi nemli tutmanıza katkıda bulunabilir.
Besin takviyeleri
A vitamini ve omega-3 yağ asitleri hem iltihabı azaltabilir hem de genel göz sağlığına katkıda bulunabilir.
Evde yapılan ilaçlar
Bir seferde sıcak kompres uygulamak ve gözlerinizi saatlerce dinlendirmek, kuru göz semptomlarını yönetmek için kullanabileceğiniz ev ilaçlarından sadece birkaçıdır.
Ne zaman bir göz doktoru görmeli
Aşağıdaki belirtilerden herhangi birini yaşarsanız bir göz doktorundan tedavi görmelisiniz:
- gözünüzden gelen sarı veya yeşil akıntı bir enfeksiyonu gösterir
- duramayacağın ya da kontrol edemeyeceğin gözünden ağlamak
- bulanık görme veya göz ağrısı ile birlikte ortaya çıkan baş ağrısı, mide bulantısı veya ateş
- sık sık baş ağrısı
- bir şeyleri uzaktan görmede tutarlı zorluk
- bir şeyleri yakından görmede tutarlı zorluk
Kuru gözler ve bulanık görme nasıl önlenir
Kuru göz belirtilerini önlemek için, bu en iyi uygulamalar listesini izleyin:
- Her gün ekran sürenizi sınırlayın.
- Her gün sekiz ons bardağı hedefleyerek susuz kalmamak için bol su için
- Dumanlı veya kuru ortamlardan kaçının.
- Geceleri yaklaşık 7 ila 8 saat, bol miktarda uyuyun.
- Ortamınıza nem katmak için yatak odanızda bir nemlendirici kullanın.
- Gözlerinizi güneş ışığından korumak için saran güneş gözlüğü kullanın.
Kontakt lensleriniz varsa, göz kuruluğunu önlemek için ek adımlar atmanız gerekebilir. Kuru göz, kontakt lenslerin en yaygın yan etkilerinden biridir.
Kuru göz göz önünde bulundurularak üretilmiş bir kontakt lens seçin ve doktorunuzun kuru göz için önerdiği bir kontak solüsyonu seçin.
Gözlerinizi yağlı tutmak için kontakt lenslerinizi tavsiye edilen sıklıkta değiştirdiğinizden emin olun.
Temel çıkarımlar
Kuru göz ve bulanık görme, kronik kuru gözün semptomları olabilir. Kronik kuru göz tedavi edilebilir ve semptomlarınızı yönetmenize yardımcı olabilecek yaşam tarzı değişiklikleri ve ev ilaçları için birçok seçenek vardır.
Kuru göz ve bulanık görme konusunda endişeleriniz varsa, tedavi seçeneklerini ve olası altta yatan koşulları tartışmak için göz doktorunuzla randevu almalısınız.
.jpg)
