Zayıf Bir Çene Çizgisine Sahip Olmak Ne Anlama Gelir?

Zayıf çene veya zayıf çene olarak da bilinen zayıf bir çene hattınız varsa bu, çene çizginizin iyi tanımlanmadığı anlamına gelir. Çenenizin veya çenenizin kenarının yumuşak, yuvarlak bir açısı olabilir.

Terim aynı zamanda, çenenin boyuna doğru eğildiği, uzaklaşan bir çeneyi de ifade edebilir.

Zayıf bir çene hattına sahip olmanın yanlış bir tarafı yoktur. Yemek yeme, konuşma veya gülümseme yeteneğinizi etkilemez.

Ancak çene çizginizin daha belirgin görünmesini istiyorsanız, aralarından seçim yapabileceğiniz birkaç teknik vardır. Bunlar, çenenizin şeklini değiştirebilen kozmetik cerrahi ve çene hattınızın görünümünü geçici olarak değiştiren alternatif tedavileri içerir.

Bazı insanlar, çiğneme ve çene egzersizlerinin çeneyi yeniden şekillendirebileceğini iddia ediyor. Ancak, bu yöntemlerin çene hattınızın yapısını değiştirmede etkili olduğu kanıtlanmamıştır.

"Zayıf" bir çenenin olası nedenleri

Bir veya daha fazla nedenden dolayı çeneniz zayıf olabilir. Bunlar şunları içerir:

Genetik

Fiziksel özelliklerinin çoğu genetikten etkileniyor. Bu, çenenizin şeklini ve yapısını içerir. Sonuç olarak, bir ebeveynden veya büyük ebeveynden zayıf bir çene hattınız olabilir.

Yaşlanma

Yaşlandıkça çenenizin açısı artar. Bu, yüzünüzün alt kısmındaki tanımı azaltır.

Yaşlanma aynı zamanda çene kemiğinizin hacmini de azaltır. Buna karşılık, çevreleyen yumuşak doku daha az desteğe sahiptir ve potansiyel olarak sarkmasına neden olur.

Başparmak emme

Küçük çocukların stres veya endişeye tepki olarak parmaklarını emmesi yaygındır. Bununla birlikte, çocuklar tipik olarak 5 yaşına kadar parmak emmeyi bırakırlar.

Bir çocuk bu alışkanlığı sürdürürse çene kemiğinin şekli değişebilir. Başparmak emmeye devam etmek dişleri de hareket ettirebilir ve bu da çene hattını değiştirebilir.

Yetişkinlerde parmak emme de zayıf bir çene hattına katkıda bulunabilir.

Her iki yaş grubunda da parmak emme, düzenli ve kuvvetli bir şekilde yapıldığında çeneyi değiştirme olasılığı daha yüksektir.

Overbite

Bir overbite, üst ön dişlerin alt ön dişlerle üst üste gelmesi anlamına gelir. Bu, alt çenenin çok geride olmasına neden olarak zayıf bir çene hattına neden olabilir.

Yumuşak yiyecekler yemek

Çenenizin şekli de çocukluktaki beslenme alışkanlıklarınızdan etkilenir. Büyürken çoğunlukla yumuşak yiyecekler yerseniz, çeneniz zayıf olabilir. Öte yandan, sert yiyecekleri çiğnemek çene kemiğinize mekanik yük getirir ve bu da kemiğin yeniden şekillenmesini artırır.

Egzersizle zayıf bir çene değiştirebilir misin?

Son yıllarda çene şekillendirme teknikleri giderek daha popüler hale geldi. En moda yöntemlerden bazıları şunları içerir:

• Mewing. Çiğnerken dilinizi ağzınızın üst kısmına doğru düzleştirirsiniz. Bunun yüzünüzün ve çenenizin yapısını değiştirdiği söyleniyor.
• Jawzrsize. Jawzrsize, fitness aleti olarak pazarlanan silikon bir toptur. Çenenizi çalıştırmak için topu ısırmanız gerekiyor.
• Yüz masajı. Yüz masajı yaptırmanın çene hattını yeniden şekillendirmeye yardımcı olduğu söylenir. Parmaklarınızla veya genellikle taştan yapılan özel bir masaj aleti ile yapılabilir.

Bu teknikler umut verici görünse de işe yaradıklarını kanıtlayacak yeterli bilimsel kanıt yoktur.

Bazı insanlar da Chinup gibi çene çizgisi egzersizleriyle yemin ederler. Ancak yine de etkili olduklarını gösteren sağlam kanıtlar yok.

Cerrahi seçenekler

Cerrahi bir prosedürle ilgileniyorsanız, birkaç seçenek vardır. Bunlar şunları içerir:

Dermal dolgular ve Botoks

Dermal dolgular, deri altına enjekte edilen yumuşak jellerdir. Doğal veya sentetik maddelerden yapılabilirler.

Çenenize enjekte edildiğinde, dermal dolgular kemik kenarının görünümünü iyileştirebilir.

Diğer bir seçenek de Botoks enjeksiyonudur. Bu prosedürde Botulinum toksini çenenizdeki kaslara enjekte edilir. Toksin, yüzünüzün kenarını incelterek belirgin bir "V" şekli oluşturur.

Dermal dolgular ve Botoks ciltte kesi gerektirmez. Ancak sonuçlar kalıcı değildir. Dermal dolgular 12 ila 18 ay sürer, Botoks ise 3 ila 4 ay sürer.

Boyun liposuction

Liposuction, çene, boyun ve çene bölgesinden yağ alınması işlemidir. Bu, çenenizin tanımını artırabilir ve size daha güçlü bir çene hattı sağlar. Sonuçlar kalıcıdır.

Boyun germe

Boyun germe sırasında boynunuzdaki deri yukarı doğru kaldırılır. Amaç bölgedeki cildi, kasları ve yağları şekillendirmek ve sıkılaştırmaktır. Boyun germe, yağ alımını da içerebilir.

Bu, yüzünüzün alt yarısını tanımlayarak daha belirgin bir çene hattı oluşturabilir.

Çene büyütme

Çene büyütme veya çene implantları başka bir cerrahi seçenektir. Bir cerrah çenenize bir implant yerleştirecek ve bu da onun tanımını artıracaktır. İmplant, çenedeki doğal dokuya benzer sentetik bir maddeden yapılmıştır.

Yağ aşılama

Yağ grefti, implant kullanmadan çenenizi büyütmeye bir alternatiftir.Bu ameliyatta vücudun başka bir yerinden yağ alınır ve çenenize aktarılır. Yağ genellikle karından alınır.

İplik asansörleri

İplik kaldırmalar, deriye dikilen geçici dikişlerdir. Alt yüzde dikildiklerinde gevşek cildi sıkılaştırabilir ve çene hattını belirleyebilirler.

Genellikle, ip kaldırma işlemleri 6 ila 12 ay sürer.

Çene çizginizi değiştirmenin diğer yolları

Cerrahi olmayan tekniklerle çene hattınızın görünümünü değiştirmek mümkündür. Bu genellikle diğer vücut kısımlarını değiştirmeyi içerir.

Ama unutmayın, bu kişisel bir seçimdir. Sadece gerçekten istiyorsan fiziksel görünüşünü değiştirmeyi denemelisin.

Sakal uzatmak

Sakal yetiştirmek çenenize hacim katabilir. Ek olarak, sakalı belirli bir şekilde kırparak çene hattınızın görünümünü değiştirebilirsiniz.

Makyaj yapmak

Makyaj yaparsanız, bazı teknikler ve ürünler çene çizginizin görünümünü değiştirebilir.

Örneğin, çene ve yanaklarınıza bronzlaştırıcı uygulamak çene hattınızı şekillendirmeye yardımcı olabilir. Belirli alanları geliştirmek için vurgulayıcı da ekleyebilirsiniz.

Boyun yağlarından kurtulun

Fazla boyun yağınız varsa, o bölgede biraz kilo vermek çene çizginizin tanımını artırabilir.

Ancak vücudun belirli bölgelerindeki yağ kaybını hedeflemek mümkün değildir. Genel bir kilo verme stratejisinin parçası olması gerekir.

Sağlıklı kilo vermeyi şu şekilde destekleyebilirsiniz:

• Meyve ve sebzeler açısından zengin bir diyet yapın.
• İşlenmiş gıdalardan kaçının veya sınırlayın.
• Rafine şekerlerden kaçının veya sınırlayın.
• Rafine tahıllar yerine tam tahıllar yiyin.
• Uygulama bölümü kontrolü.
• Düzenli kardiyo egzersizi yapın.
• Kuvvet antrenmanına başlayın.
• Yeterli uyku almak.
• Alkol alımınızı azaltın.

Paket servisi

Zayıf bir çene hattına sahip olmak, bir hastalığa veya sağlık sorununa işaret etmez. Ancak değiştirmek isterseniz, çeşitli cerrahi ve cerrahi olmayan prosedürler yardımcı olabilir. Örneğin çenenizin görünümünü değiştirmek için makyaj veya yüz kılı kullanmayı deneyebilirsiniz.

İnsanlar çene egzersizlerinin ve Jawzrsize'nin çenenizi yeniden şekillendirebileceğini söylüyor, ancak etkili oldukları kanıtlanmadı. Yanlış yapılırsa zararlı olabilirler.