Orak hücre anemisini anlamak
Orak hücre hastalığı olarak da bilinen orak hücre anemisi (SCA), kalıtsal bir kırmızı kan hücresi (RBC) bozukluğudur. Şekilsiz kırmızı kan hücrelerine neden olan genetik bir mutasyonun sonucudur.
SCA, adını orak adı verilen bir çiftlik aletini andıran kırmızı kan hücrelerinin hilal şeklinden alır. Genellikle RBC'ler disk şeklindedir.
RBC'ler oksijeni vücudunuzun organlarına ve dokularına taşır. SCA, RBC'lerin yeterli oksijen taşımasını zorlaştırır.
Orak hücreler, kan damarlarınıza da takılarak organlarınıza kan akışını engelleyebilir. Bu, orak hücre krizi olarak bilinen ağrılı bir duruma neden olabilir. Ayrıca bir dizi komplikasyonun gelişmesine de katkıda bulunabilir.
Bu komplikasyonlar hakkında daha fazla bilgi edinmek ve bunları geliştirme riskinizi nasıl azaltabileceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin.
1. Organ hasarı
SCA, kanın daha az oksijene sahip olmasına neden olur ve bu genellikle organ hasarına neden olacak kadar şiddetli değildir. Ancak bir orak hücre bir kan damarına sıkışırsa ve bir organa kan akışını engellerse, böbrekler, karaciğer ve dalak dahil olmak üzere organlarda kalıcı hasara neden olabilir.
Organ hasarı geri döndürülemez olsa da, erken bir aşamada yakalarsanız süreci yavaşlatabilirsiniz. SCA'lı kişiler için düzenli doktor muayenelerinin önemli olmasının bir nedeni budur.
2. Akut göğüs sendromu
Akut göğüs sendromu, akciğerlerinize giden kan damarlarını tıkayan orak hücrelerden kaynaklanır.
Belirtileri şunları içerir:
- öksürme
- göğüs ağrısı
- nefes almada zorluk
SCA'nız varsa ve bu semptomları fark ederseniz, derhal tıbbi yardım alın. Akut göğüs sendromu yaşamı tehdit edebilir
3. El-ayak sendromu
Bazen daktilit olarak adlandırılan el-ayak sendromu, orak hücreler ellerin veya ayakların kan damarlarını tıkadığında ortaya çıkar. Bazıları için bu, SCA'nın ilk göze çarpan belirtisi olabilir.
Ellerde veya ayaklarda ağrılı şişlikle işaretlenir. Bazı insanlarda ateşe de neden olabilir.
El-ayak sendromunu tedavi etmek genellikle daha fazla sıvı ve ağrı kesicinin bir kombinasyonunu içerir.
4. Gecikmiş büyüme
RBC'ler, gelişim için gerekli oksijen ve diğer besinleri sağlayarak vücudunuzun büyümesini destekler. SCA nedeniyle oksijen ve besin içermedikleri zaman, çocuklarda daha yavaş büyüme oranlarına ve daha sonra gençlerde ergenliğin başlamasına neden olabilir. Erkeklerde kısırlığa da yol açabilir.
5. Görme kaybı
Zamanla gözlerinize kan sağlayan küçük kan damarları orak hücrelerle tıkanarak retinanızda hasara neden olabilir. Bazı insanlar ayrıca oksijen azalması nedeniyle ekstra kan damarları geliştirir. Bunların her ikisi de görme kaybına katkıda bulunabilir.
Bu nedenle doktorlar, SCA'lı kişilerin yıllık oftalmik muayeneleri takip etmelerini şiddetle tavsiye etmektedir.
6. Safra taşları
Karaciğeriniz kırmızı kan hücrelerini parçaladığında, vücudunuz bilirubin adı verilen bir madde üretir. Orak hücreler, tipik RBC'lerden daha hızlı bir oranda parçalanır ve daha fazla bilirubine neden olur. Çok fazla bilirubin, safrayı depolayan ve sindirime yardımcı olan küçük bir organ olan safra kesesinde safra kesesi taşları oluşturabilir.
Safra kesesi taşlarının belirtileri şunları içerir:
- karnınızın sağ üst kısmında ağrı
- sternumunuzun hemen altında karnınızın merkezinde ağrı
- omuz bıçaklarınız arasındaki sırt ağrısı
- sağ omuzda ağrı
- mide bulantısı ve kusma
Bazı durumlarda safra kesesi taşları ilaçla çözülebilir. Diğerlerinde cerrahi olarak çıkarılmaları gerekebilir.
7. Dalak tutulması
Dalak, hücresel atıkları gidermek için kanı filtrelemekten, sıvı dengesini korumaktan ve bağışıklık sistemi için beyaz kan hücrelerini aktive etmekten sorumlu bir organdır. Splenik sekestrasyon, dalak damarları çok sayıda orak hücre tarafından tıkandığında meydana gelir.
Dalak sekestrasyonunun semptomları şunları içerir:
- soluk dudaklar
- hızlı nefes alma
- aşırı susuzluk
- hızlı kalp atımı
- ani zayıflık
- sol karın ağrısı
Dalak sekestrasyonu, genellikle kan transfüzyonu ile acil tedavi gerektirir. Düzenli olarak gerçekleşirse dalağınızı çıkarmanız gerekebilir.
8. Enfeksiyonlar
Dalak ayrıca kanı filtrelemeye ve potansiyel olarak zararlı bakterilerle savaşmaya yardımcı olur. Orak hücreler dalağa zarar verebilir ve sizi grip, zatürree ve menenjit gibi enfeksiyonlara karşı daha duyarlı hale getirebilir.
Bu tür enfeksiyonlar SCA hastalarında hızla ciddileşebilir, bu nedenle varsa bir doktora görünmek önemlidir:
- ateş
- vücut ağrıları
- öksürme
- yorgunluk
9. Bacak ülserleri
Bacak ülserleri, bacağınızın derisindeki açık yaralardır. SCA'lı insanlar onları geliştirmeye daha yatkındır.
Bacak ülseri semptomları şunları içerir:
- şişme
- bacaklarda ağrı hissi
- bacaklarda ağırlık hissi
- açık yarayı çevreleyen tahriş olmuş cilt
Bacak ülserleri kompresyon bandajları ve topikal merhemlerle tedavi edilir. Bazı durumlarda, yaradaki enfeksiyonu önlemek veya tedavi etmek için bir antibiyotiğe ihtiyacınız olabilir.
10. İnme
Beyninizdeki herhangi bir kan damarındaki tıkanma felce neden olabilir. Bu, kalıcı sonuçları olabilecek ciddi bir durumdur.
Şunlarla karşılaşırsanız acil tedavi alın:
- konuşma bozukluğu
- tek kolu kaldıramama
- yüzün bir tarafında sarkma
- genellikle vücudun sadece bir tarafında uyuşma
- yürümede veya kollarını hareket ettirmede zorluk
- bilinç bulanıklığı, konfüzyon
- hafıza problemleri
- konuşulan dili konuşma veya anlama güçlüğü
- baş ağrısı
- bilinç kaybı veya koma
Daha düşük komplikasyon riski için yaşam tarzı değişiklikleri
SCA komplikasyonları her zaman önlenebilir değildir. Ancak birkaç önemli yaşam tarzı değişikliği riskinizi azaltabilir veya ciddiyetini azaltabilir.
Orta düzeyde egzersiz yapın
SCA'lı hem yetişkinler hem de çocuklar için düzenli egzersiz yapmak önemlidir.
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), SCA'lı kişilerin haftada toplam 150 dakikalık orta derecede aerobik aktivite (bisiklet veya yürüyüş gibi) almasını önermektedir. Önerilen toplam süreyi haftada beş kez 30 dakikalık seansa bölmeyi düşünebilirsiniz.
CDC ayrıca haftada en az iki gün ağırlık kaldırma gibi hafif güçlendirme aktiviteleri gerçekleştirmeyi öneriyor.
Aktif olmak önemli olsa da, solunum güçlüklerine neden olabileceğinden ağır egzersizlerden veya yorucu aktivitelerden kaçınmaya çalışın.
Dengeli yiyin
Vücudunuzun daha fazla kırmızı kan hücresi yapmasına yardımcı olmak için renkli meyveler, sebzeler ve tam tahıllar açısından zengin bir diyet yiyin. Rafine şeker ve kızarmış yiyecek tüketiminizi sınırlandırmaya çalışın.
Ayrıca bir folik asit takviyesi almayı da düşünebilirsiniz. Kemik iliği, yeni kırmızı kan hücreleri yapmak için folik aside ihtiyaç duyar.
Su iç
Özellikle sıcak havalarda veya egzersiz yaparken gün boyunca bol sıvı içmelisiniz. Dehidrasyon, orak hücre krizi riskinizi artırır. Her gün 8 ila 10 bardak su içmeyi hedefleyin. Hava sıcaksa veya normalden daha fazla egzersiz yapacaksanız birkaç tane daha almayı planlayın.
Stres Yönetimi
Stres ayrıca orak hücre krizini tetikleyebilir. Tüm stres türlerinden kaçınmak imkansız olsa da, stresi yönetmeye yönelik bazı uygulamalar şunları içerir:
- organize kalmak ve gününüzü planlamak
- rahatlamak ve dinlenmek için zaman ayırmak
- yeterli uyku almak
- nefes egzersizleri
- yoga veya tai chi uygulamak
- günlük yazmak
- bir arkadaşla konuşmak
- müzik dinlemek
- doğa yürüyüşlerine çıkmak
Gün boyunca nasıl hissettiğinizi takip etmeye çalışın. Bu, kendinizi stresli hissetmenize neden olan durumları belirlemenize yardımcı olabilir, böylece bunlardan kaçınmak veya azaltmak için çalışabilirsiniz.
Sıcaklık ve yüksekliğin farkında olun
Yüksek rakımlarda havada daha az oksijen vardır. Bu oksijen eksikliği bir krizi tetikleyebilir. Mümkünse, yüksek rakımlı bölgelere seyahat etmekten kaçınırsınız.
SCA'nız varsa, bir havuza veya soğuk su gölüne atlamak gibi ani sıcaklık değişikliklerinden de kaçınmaya çalışmalısınız. Dışarı çıktığınızda, hava şartlarına uygun şekilde giyindiğinizden emin olun ve elinizin altında fazladan bir katman bulundurmayı düşünün.
Enfeksiyon riskinizi azaltın
Unutmayın, SCA'lı kişilerde enfeksiyon riski daha yüksek olabilir. Sonuç olarak, virüslere, bakterilere ve mantarlara maruziyetinizi azaltmak için adımlar atmanız önemlidir.
Aşağıdakileri yaparak riskinizi azaltın:
- özellikle tuvalete gittikten sonra ve yemekten önce ellerinizi sık sık yıkamak
- Aktif enfeksiyonu olan insanlarla temastan kaçınmak ve kalabalık ortamlarda vakit geçirmek
- Gıda zehirlenmesini önlemek için yiyecekleri, özellikle etleri uygun şekilde pişirmek ve saklamak
- grip aşısı da dahil olmak üzere aşılarınız konusunda güncel olduğunuzdan emin olmak
- doktorunuzun önerdiği şekilde herhangi bir antibiyotik almak
- Yurtdışına seyahat ederken sadece şişelenmiş su içmek veya doktorunuz tarafından tavsiye edilirse antibiyotik getirmek gibi ekstra önlemler almak
- Zararlı taşıyabilecekleri için kaplumbağalar, yılanlar ve kertenkeleler dahil olmak üzere sürüngenlerle etkileşimlerden kaçınmak Salmonella bakteri
Enfeksiyonunuz olduğunu düşünüyorsanız derhal doktorunuza başvurmalısınız. Erken tedavi, tam gelişmiş bir orak hücre krizini önleyebilir.
Sigara içmekten kaçının
Sigara içmek genel olarak sağlığınız için kötü olsa da, SCA'nız varsa ekstra risklidir. Bazı durumlarda yaşamı tehdit edebilen akut göğüs sendromu riskinizi artırabilir.
Ayrıca şunların geliştirilmesine de katkıda bulunabilir:
- orak hücre krizi
- bacak ülserleri
- Zatürre
Sigarayı bırakmaya hazır mısınız? İşte bilmeniz gerekenler.
Ne zaman doktora görüneceğinizi bilin
SCA'nız varsa, komplikasyon yaşayabileceğinizi düşündüğünüz anda bir doktora görünmek önemlidir. Sorunu ne kadar erken tedavi ederseniz, uzun vadeli sorunları önleme şansınız o kadar artar.
SCA komplikasyonları aniden ortaya çıkabilir, bu nedenle kimi arayacağınızı ve tıbbi tedavi için nereye gideceğinizi bildiğinizden emin olun. Bu bilgiyi yakın arkadaşlarınıza ve ailenize de vermeyi düşünün.
Aşağıdaki belirti ve semptomlardan herhangi birine sahipseniz hemen tıbbi yardım almalısınız:
- 101 ° F'nin üzerinde ateş
- açıklanamayan şiddetli ağrı
- baş dönmesi
- Boyun Tutulması
- nefes almada zorluk
- Şiddetli başağrısı
- soluk cilt veya dudaklar
- dört saatten fazla süren ağrılı ereksiyon
- vücudun bir veya iki tarafında zayıflık
- ani görme değişiklikleri
- kafa karışıklığı veya geveleyerek konuşma
- karın, el veya ayaklarda ani şişme
- cilde veya gözlerin beyazlarına sarı renk tonu
- nöbet
Bir doktorla düzenli kontroller de ciddi sorunların önlenmesinde önemlidir. SCA'lı bebekler üç ayda bir doktora görünmelidir. 2 yaş ve üstü çocukların yanı sıra gençler ve yetişkinler, semptomları olmasa bile yılda en az bir kez doktorlarını görmelidir.
Alt çizgi
Orak hücre anemisi bir dizi komplikasyona neden olabilir, ancak bunları geliştirme riskinizi azaltmak için yapabileceğiniz birkaç şey vardır. Yılda en az bir kez doktorunuza danıştığınızdan emin olun, böylece ortaya çıkan sorunları tedavi etmeye başlayabilirsiniz.
