Düşünülmesi gereken şeyler
İki ana esrar türü, sativa ve indika, bir dizi tıbbi ve eğlence amaçlı kullanılmaktadır.
Sativalar, anksiyeteyi veya stresi azaltmaya ve yaratıcılığı ve odaklanmayı artırmaya yardımcı olabilecek canlandırıcı, enerji verici bir etki olan "baş yükseklikleri" ile bilinir.
İndikalar tipik olarak derin gevşemeyi artırmak ve uykusuzluğu azaltmak gibi tüm vücut etkileriyle ilişkilidir.
Bu etkileri inceleyen araştırmalar sınırlı olsa da, bu bitkilerin daha önce düşünülenden daha fazla ortak yönleri olduğu görülüyor.
Başka bir deyişle, esrar kategorisi veya türü, yaşayacağınız etkilerin en büyük göstergesi olmayabilir.
İhtiyaçlarınız, dikkate alınması gereken türler, olası yan etkiler ve daha fazlası için doğru bitkiyi nasıl bulacağınız aşağıda açıklanmıştır.
Gerilme etkilerini anlamak için neye bakmalısınız?
Sıklıkla uygulanan temel kural, sativaların daha canlandırıcı ve enerji verici, endikaların ise daha rahatlatıcı ve sakinleştirici olmasıdır - ancak bu gerçekten o kadar basit değildir.
Bireysel bitkiler, aynı tür kenevir arasında bile çeşitli etkiler üretir. Her şey bitkinin kimyasal bileşimine ve kullanılan yetiştirme tekniğine bağlıdır.
Sadece türe (sativa veya indika) bakmak yerine, yetiştirici ve dispanserin sağladığı açıklamaya bakın.
Çoğu zaman, bitki türleri belirli türlere veya türlere ayrılır.
Suşlar, bireysel kannabinoid ve terpen içerikleri ile ayırt edilir. Bu bileşikler, türün genel etkilerini belirleyen şeydir.
Kanabinoidler
Kenevir bitkisi, kannabinoid adı verilen düzinelerce kimyasal bileşik içerir.
Doğal olarak oluşan bu bileşenler, esrar kullanımının hem olumsuz hem de olumlu birçok etkisinin üretilmesinden sorumludur.
Araştırmacılar hala tüm kannabinoidlerin ne yaptığını anlamıyorlar, ancak iki ana olanı - tetrahidrokanabinol (THC) ve kannabidiol (CBD) - ve daha az yaygın olan birkaç bileşiği belirlediler.
Bunlar şunları içerir:
- THC. THC, kenevir bitkilerindeki ana psikoaktif bileşiktir. Esrar kullanımıyla ilişkili "yüksek" veya öfori durumundan sorumludur. Yetiştiriciler daha yüksek konsantrasyonda bileşik içeren melezler oluşturmaya çalışırken THC seviyeleri artmaktadır.
- CBD. CBD psikoaktif değildir. "Yüksek" e neden olmaz. Bununla birlikte, ağrıyı ve bulantıyı azaltmak, nöbetleri önlemek ve migreni hafifletmek gibi birçok fiziksel fayda sağlayabilir.
- CBN. Kannabinol (CBN), epilepsi, nöbetler ve kontrol edilemeyen kas sertliği gibi nörolojik durumların semptomlarını ve yan etkilerini hafifletmek için kullanılır.
- THCA. Tetrahidrokanabinol asit (THCA) THC'ye benzer, ancak herhangi bir psikoaktif etkiye neden olmaz. Potansiyel faydaları, artrit ve otoimmün hastalıklardan kaynaklanan iltihaplanmayı azaltmayı içerir. Ayrıca, Parkinson hastalığı ve ALS gibi nörolojik durumların semptomlarını azaltmaya da yardımcı olabilir.
- CBG. Cannabigerol'un (CBG) anksiyeteyi ve obsesif kompulsif bozukluk, travma sonrası stres bozukluğu ve depresyon semptomlarını azaltmaya yardımcı olduğu düşünülmektedir.
Terpenler
Belirli bir suşta THC ve CBD miktarına çok dikkat edilir, ancak daha yeni araştırmalar, terpenlerin de aynı derecede etkili olabileceğini düşündürmektedir.
Terpenler, kenevir bitkisinde doğal olarak oluşan başka bir bileşiktir.
Mevcut terpenler bitkinin kokusunu doğrudan etkiler. Belirli türlerin ürettiği etkileri de etkileyebilirler.
Leafly'ye göre, yaygın terpenler şunları içerir:
- Bisabolol. Papatya ve çay ağacı yağı notaları ile terpen bisabololün iltihabı ve tahrişi azalttığı düşünülmektedir. Ayrıca mikrobiyal ve ağrı azaltıcı etkilere sahip olabilir.
- Karyofilen. Acı, baharatlı molekül kaygıyı azaltabilir, depresyon semptomlarını hafifletebilir ve ülserleri iyileştirebilir.
- Linalool. Linalool'un çiçek notalarıyla gevşemeye ve ruh halini artırmaya yardımcı olduğu söyleniyor.
- Myrcene. En yaygın terpen, bu dünyevi, bitkisel molekül kaygıyı ve uykusuzluğu azaltmaya yardımcı olabilir, böylece daha iyi uyuyabilirsiniz.
- Ocimene. Bu terpen fesleğen, mango ve maydanoz notaları üretir. Birincil etkileri, tıkanıklığı hafifletmek ve virüsleri ve bakterileri önlemek olabilir.
- Pinene. Adından da anlaşılacağı gibi, bu terpen yoğun bir çam aroması üretir. Hafızayı güçlendirmeye, ağrıyı azaltmaya ve THC'nin mide bulantısı ve koordinasyon sorunları gibi pek hoş olmayan bazı semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
- Terpinolene. Bu bileşiğe sahip kenevir elma, kimyon ve iğne yapraklılar gibi kokabilir. Sakinleştirici, antibakteriyel ve antifungal özelliklere sahip olabilir.
- Limonene. Parlak, hızlı narenciye notaları bu terpenden geliyor. Ruh halini iyileştirdiği ve stresi azalttığı söylenir.
- Humulene. Bu terpen, şerbetçiotu veya karanfil gibi derin topraksı ve odunsu. Bu molekül ile kenevir suşları iltihabı azaltabilir.
- Okaliptol. Okaliptüs ve çay ağacı yağı notaları ile bu molekül ferahlatıcı ve canlandırıcıdır. Ayrıca iltihabı azaltabilir ve bakterilerle savaşabilir.
Sativa derinlemesine
- Menşei: Kenevir sativa esas olarak uzun güneşli günlerin olduğu sıcak ve kuru iklimlerde bulunur. Bunlar, Afrika, Orta Amerika, Güneydoğu Asya ve Asya'nın batı kısımlarını içerir.
- Bitki tanımı: Sativa bitkileri uzun ve incedir ve parmak benzeri yaprakları vardır. 12 fitten daha uzun büyüyebilirler ve diğer bazı kenevir türlerine göre olgunlaşmaları daha uzun sürer.
- Tipik CBD / THC oranı: Sativa genellikle daha düşük CBD dozlarına ve daha yüksek THC dozlarına sahiptir.
- Yaygın olarak ilişkili kullanım etkileri: Sativa genellikle bir "zihin yüksek" veya enerji verici, kaygı azaltıcı bir etki üretir. Sativa baskın türler kullanırsanız, kendinizi rahat ve uyuşuk değil, üretken ve yaratıcı hissedebilirsiniz.
- Gündüz veya gece kullanımı: Uyarıcı etkisi nedeniyle, sativa'yı gündüz kullanabilirsiniz.
- Popüler türler: Üç popüler sativa türü Acapulco Gold, Panama Red ve Durban Poison'dur.
Indica derinlemesine
- Menşei: Esrar indika Afganistan, Hindistan, Pakistan ve Türkiye'ye özgüdür. Bitkiler, Hindu Kush dağlarının genellikle sert, kuru ve çalkantılı iklimine adapte oldu.
- Bitki tanımı: İndika bitkileri kısa ve tıknazdır, gür yeşillikler ve geniş ve geniş büyüyen tıknaz yapraklar. Sativadan daha hızlı büyürler ve her bitki daha fazla tomurcuk üretir.
- Tipik CBD / THC oranı: Indica suşları genellikle daha yüksek CBD seviyelerine ve daha az THC'ye sahiptir.
- Yaygın olarak ilişkili kullanım etkileri: Indica, yoğun rahatlatıcı etkileri nedeniyle aranır. Ayrıca mide bulantısı ve ağrıyı azaltabilir ve iştahı artırabilir.
- Gündüz veya gece kullanımı: Derin gevşeme etkileri nedeniyle, indika geceleri daha iyi tüketilir.
- Popüler türler: Üç popüler indika türü Hindu Kush, Afghan Kush ve Granddaddy Purple'dır.
Hibrit derinlemesine
Her yıl kenevir yetiştiricileri, farklı ana bitki kombinasyonlarından yeni ve benzersiz türler üretir. Bu kenevir melezleri genellikle belirli etkileri hedeflemek için yetiştirilir.
- Menşei: Melezler tipik olarak çiftliklerde veya seralarda sativa ve indika suşlarının bir kombinasyonundan yetiştirilir.
- Bitki tanımı: Hibrit türlerin görünümü, ana bitkilerin kombinasyonuna bağlıdır.
- Tipik CBD / THC oranı: THC yüzdesini artırmak için birçok hibrit kenevir bitkisi yetiştirilir, ancak her türün benzersiz bir iki kannabinoid oranı vardır.
- Yaygın olarak ilişkili kullanım etkileri: Çiftçiler ve üreticiler, benzersiz etkileri için hibritleri seçerler. Kaygı ve stresi azaltmaktan kemoterapi veya radyasyon semptomlarını hafifletmeye kadar değişebilir.
- Gündüz veya gece kullanımı: Bu, hibritin baskın etkilerine bağlıdır.
- Popüler suşlar: Melezler tipik olarak indika-dominant (veya indika-dom), sativa-dominant (sativa-dom) veya dengeli olarak sınıflandırılır. Popüler melezler arasında Pineapple Express, Trainwreck ve Blue Dream bulunur.
Ruderalis derinlemesine
Üçüncü bir esrar türü, Esrar ruderalis, ayrıca var. Ancak, genellikle herhangi bir güçlü etki yaratmadığı için yaygın olarak kullanılmaz.
- Menşei: Ruderalis bitkileri, Doğu Avrupa, Hindistan'ın Himalaya bölgeleri, Sibirya ve Rusya gibi aşırı ortamlara uyum sağlar. Bu bitkiler hızlı büyür, bu da bu yerlerin soğuk, düşük güneş ışığı alan ortamları için idealdir.
- Bitki tanımı: Bu küçük, gür bitkiler nadiren 12 inçten daha uzun büyürler, ancak hızla büyürler. Bir aydan biraz daha fazla bir sürede tohumdan hasada geçilebilir.
- Tipik CBD / THC oranı: Bu suş tipik olarak az THC'ye ve daha yüksek CBD miktarlarına sahiptir, ancak herhangi bir etki üretmek için yeterli olmayabilir.
- Kullanımın yaygın olarak ilişkili etkileri: Düşük potensi nedeniyle, ruderalis rutin olarak tıbbi veya eğlence amaçlı kullanılmaz.
- Gündüz veya gece kullanımı: Bu kenevir bitkisi çok az etki üretir, bu nedenle herhangi bir zamanda kullanılabilir.
- Popüler türler: Ruderalis kendi başına popüler bir kenevir seçeneği değildir. Bununla birlikte, kenevir çiftçileri, ruderalis'i sativa ve indica dahil olmak üzere diğer kenevir türleriyle üretebilirler. Bitkinin hızlı büyüme döngüsü, üreticiler için olumlu bir özelliktir, bu nedenle, daha istenen bir ürün oluşturmak için daha güçlü türleri ruderalis türleriyle birleştirmek isteyebilirler.
Olası yan etkiler ve riskler
Esrar kullanımı genellikle potansiyel faydalarla ilişkilendirilse de istenmeyen yan etkilere de neden olabilir.
Bu içerir:
- kuru ağız
- kuru gözler
- baş dönmesi
- kaygı
- paranoya
- letarji
- artan kalp atış hızı
- kan basıncında azalma
Bu etkilerin çoğu, CBD veya diğer kanabinoidlerle değil, THC ile ilişkilidir. Bununla birlikte, herhangi bir kenevir ürünü yan etkilere neden olabilir.
Kullanım yöntemi, yan etki riskinizi de artırabilir.
Örneğin, sigara veya vaping keneviri ciğerlerinizi ve solunum yollarınızı tahriş edebilir. Bu öksürük ve solunum problemlerine yol açabilir.
Sakızlar veya kurabiyeler gibi oral kenevir preparatlarının genel solunum sağlığınızı etkileme olasılığı daha düşüktür.
Ancak, etkiler daha yavaş hissedilir ve genellikle o kadar güçlü değildir.
Belirli koşullar için dikkate alınması gereken suşlar
Sizin için doğru ürünü nasıl seçersiniz?
Sizin için doğru kenevir ürününü ararken şu noktaları aklınızda bulundurun:
- Neyi başarmaya çalıştığınızı bilin. Hissetmeye veya tedavi etmeye çalıştığınız şey, seçeneklerinizi daraltmanıza yardımcı olacaktır. Uykusuzluğu tedavi etmek, kaygıyı azaltmak veya enerjiyi artırmak gibi, esrar kullanımıyla ilgili hedefleriniz hakkında dispanser çalışanınızla konuşun.
- Hoşgörünüzü anlayın. Pineapple Express gibi bazı türler "giriş seviyesi" olarak kabul edilir. Etkileri tipik olarak hafif ve tolere edilebilirdir. Daha yüksek seviyelerde kanabinoid içeren suşlar, ilk kez kullananlar için çok güçlü olabilir.
- Tıbbi geçmişinizi düşünün. Kenevir doğal bir ürün olsa da yoğun etkilere neden olabilir. Esrarı denemeden önce, mevcut tıbbi durumlar ve ilaçlarla olası etkileşimleri göz önünde bulundurmanız gerekir. Şüphe duyduğunuzda, bir doktora veya başka bir sağlık uzmanına kişisel faydalarınız ve potansiyel riskleriniz hakkında danışın.
- İstenilen bir tüketim yöntemine karar verin. Esrar tüketmeye yönelik her tekniğin yararları ve sakıncaları vardır. Esrar içiyorsanız veya esrar içiyorsanız, etkilerini daha çabuk hissedebilirsiniz, ancak ciğerlerinizi ve solunum yollarınızı tahriş edebilir. Sakızlar, çiğnenebilir yiyecekler ve yiyecekleri tolere etmek daha kolay olabilir, ancak etkileri daha uzun sürer ve çoğu zaman o kadar güçlü değildir.
Yasallık
Esrar her yerde yasal değildir. Birkaç yıl önce, tüm kenevir ürünleri Amerika Birleşik Devletleri'nin çoğu yerinde yasa dışı idi. Günümüzde birçok eyalet, esrarı tıbbi veya eğlence amaçlı veya her ikisini birden yasallaştırmıştır.
MİA yasaları da gelişiyor. Bazı eyaletler tıbbi amaçlar için izin verir, ancak THC-bağcıklı CBD ürünlerini önlemek için kaynağı büyük ölçüde düzenlerler.
Esrar satın almaya veya kullanmaya başlamadan önce, eyaletinizin yasalarını bilmelisiniz. Kenevirin federal yasalara göre hala yasa dışı olduğunu unutmayın. Bulunduğunuz yerdeki yasaları bilmiyorsanız, yasal sonuçlarla karşılaşabilirsiniz.
Amerika Birleşik Devletleri dışında yaşıyorsanız farklı yasalara tabi olabilirsiniz.
Alt çizgi
Esrarın size nasıl yardımcı olabileceğini merak ediyorsanız, bir doktor veya başka bir sağlık hizmeti sağlayıcısı ile konuşun.
Kişisel sağlığınız üzerindeki potansiyel olumlu ve olumsuz etkilerini tartışabilir ve ihtiyaçlarınıza uygun bir şey bulmanıza yardımcı olabilirler.
Ardından, seçeneklerinizi keşfetmeye başlayabilirsiniz. Sizin için doğru seçeneği bulmak zaman alabilir. Esrarı iyi tolere edemediğinizi de fark edebilirsiniz.
Esrarın yasallaştırıldığı bir eyalette yaşıyorsanız, bir dispanseri ziyaret edebilir ve eğitimli bir personel ile konuşabilirsiniz. Kişisel ihtiyaçlarınıza uygun belirli türleri veya diğer ürünleri önerebilirler.
-in-older-adults.jpg)
