Şu anda emziriyorsanız veya bebeğinizi emzirmeyi planlıyorsanız, konuyla ilgili mevcut tüm bilgilerden biraz bunalmış hissediyor olabilirsiniz.
Emzirmeyle ilgili sorularınız veya endişeleriniz varsa bilgilenmek ve nereye gideceğinizi bilmek önemli olsa da, süreci aşırı düşünmek yerine akışa uymak, vücudunuza ve bebeğinize güvenmek de önemlidir. (Bazen söylemesi yapmaktan daha kolay, biliyoruz!)
Üzerinde düşünmesi kolay olan, ancak genellikle özel bir husus veya adım gerektirmeyen bir şey, bebeğinizin her beslenmede yeterince anne sütü almasını sağlamaktır.
Arka süt nedir?
Emzirmeyi araştırıyorsanız, ön süt ve son süt hakkında biraz okumuş veya duymuş olabilirsiniz. Her biri ayrı bir süt türü gibi görünse de, gerçekte göğüsler yalnızca bir tür süt üretir. Bu süt, beslenmenin başlangıcında ön süt ve beslemenin geri kalanı için son süt olarak sınıflandırılabilir.
Genel olarak, ön süt daha düşük bir yağ içeriğine sahipken, son süt daha yüksek bir yağ içeriğine sahiptir ve tam bir beslenme süresince bir bebek, ihtiyaç duyduğu tüm ön sütü ve son sütü yutacaktır.
Bir bebek beslenmeye başladığında, ilk eriştikleri süt, meme ucunuza en yakın olan süttür. Göğüsleriniz süt ürettikçe, yağ süt üreten hücrelerin yanlarına yapışırken sütün sulu kısmı meme ucunuza daha kolay akar ve burada son emzirmenin sonundan beri orada kalan sütle karışır.
Beslemeler arasındaki süre arttıkça bu süt daha seyrelir. Bebeğiniz yeniden beslenmeye başladığında ilk ulaştığı bu süte ön süt denir. Ön süt, göğsün derinliklerinde bulunan sütten daha yüksek su içeriğine sahiptir. Ön süt genellikle görsel olarak daha ince veya daha sulu görünür.
Bebeğiniz emzirmeye devam ettikçe, yağlı süt hücrelerinin depolandığı memenin derinliklerinden süt çekmeye başlar. Önceki süte göre daha fazla yağ dolu olan bu süte arka süt denir. Hindsüt genellikle kalın ve kremsi görünür ve ön sütten daha zengin ve daha yoğun kalorilidir.
Bir yemde sütün aniden ön sütten arka süte geçtiği bir nokta yoktur, bunun yerine yem ilerledikçe sütün kademeli olarak geçişi olur.
Beslemeler arasında ne kadar uzun süre giderseniz, daha fazla sulu süt göğsünüzün önüne akar ve bir bebeğin göğsünde daha derin depolanmış yağlı süte erişmeye başlaması o kadar uzun sürebilir.
Arka süt neden önemlidir?
Hindmilk, ön sütten çok farklı değildir ve gerçekte önem, arz ve talep sürecinin talep mesajına devam etmek için bebeğin bitene kadar beslenmesine izin verilmesidir.
Bebekler, yedikleri toplam süt hacmine bağlı olarak kilo alırlar. Sütün kendi yağ içeriğine bağlı değildir.
Onlara doyurucu beslemeleri için bol bol fırsat vermek isteseniz de, ön sütün veya son sütün hacmi değil, bir bütün olarak anne sütünün hacmi büyümelerine katkıda bulunacaktır.
Bebeğinizin yeterince aldığını nasıl anlarsınız?
Neyse ki, bunun bir endişe olması gerekmiyor. Bebeğiniz uygun şekilde kilo alıyorsa ve bebek bezi ıslak ve kirliyse, ön süt ve anne sütü ile ilgili herhangi bir şey yapmanıza gerek yoktur.
Emziren tüm ebeveynler bebeklerine hem ön süt hem de arka süt sağlayabilir. 1988'den kalma eski bir çalışma, çok fazla ön sütün rahatsızlığa veya kilo alımıyla ilgili sorunlara neden olabileceği endişelerini dile getirdi.
Bununla birlikte, 2006'dan daha yeni araştırmalar, sütteki yağ içeriğinin beslenme sıklığına bağlı olmadığını göstermiştir. Aslında, bebeğiniz beklendiği gibi büyüyorsa, yağ içeriği konusunda endişelenmenize gerek yok!
Fazla arz bazen endişe konusu olarak görülür, ebeveynler bebeklerinin doğru süt dengesini sağlayamayacağından endişe eder. İyi haber şu ki, bir aşırı beslenme yaşarsanız, vücudunuz genellikle birkaç gün içinde alışacaktır. Talep üzerine emzirmeye devam etmek, bebeğinizin ihtiyaç duyduğu sütü dengede tutmasını sağlar.
Ebeveynlerin bebeklerinin çok fazla ön süt aldığından ve yeterince arka süt almadığından endişelenmelerine neden olan bazı işaretler şunları içerir:
- bebek için rahatsız edici görünen gazlılık
- sık ağlama veya kolik benzeri semptomlar
- gevşek veya yeşil bağırsak hareketleri
- normalden daha sık emzirme arzusu
Bu listenin aynı zamanda tamamen normal olabilen veya başka nedenleri olan veya hiçbir nedeni olmayan semptomları ve davranışları da içerdiği unutulmamalıdır. Yine, talep üzerine beslemeye devam etmek, altta yatan sorunları çözmeye yardımcı olabilir.
Bebeğinizin yeterince süt almadığından endişeleniyorsanız, tavsiye için her zaman doktorunuza veya emzirme danışmanınıza başvurmalısınız. Doktorunuz veya emzirme danışmanınız bebeğinizin beslenme değişikliklerinden fayda sağlayabileceğini kabul ederse, işte size atmanızı önerebilecekleri bazı adımlar.
Göğsünüzü daha sık sunun
Bebeğinize göğsünüzü daha sık sunmak vücudunuzun genel olarak daha fazla süt yapmasına yardımcı olabilir. Talep üzerine beslenme, vücudunuzun ve bebeğinizin vücudunun iletişim kurmak ve ihtiyaçlarınızı karşılamak için birlikte çalışmasına yardımcı olur.
Bebeğinizin her göğüsten istediği kadar beslenmesine izin verin
Bir memenin diğerinden daha dolgun olduğu "orantısız" bir emzirmeyi bitirmek komik gelse de, bebeğinizin göğsünüzü tamamen boşaltmasına izin vermek vücudunuzun beslenmeyi düzenlemesine yardımcı olur.
Artık yuttuklarını ve yuttuklarını duymadığınızda beslemelerinin tamamlandığını anlayacaksınız. Emmeye devam etseler de bu, rahat (veya "besleyici olmayan") hemşirelik olarak bilinir.
Göğüsleriniz boşalana kadar pompalayın
Eğer pompalayan bir ebeveynseniz, göğüsleriniz boşalana kadar pompalamanızı sağlayarak arzınızı artırabilirsiniz. El ifadesi, bir pompalama seansı sırasında her bir göğsün tamamen boşaltılmasında da yararlıdır.
Daha fazla süt yapabilir misin?
Daha fazla süt yapmak ve böylece son süt çıktınızı artırmak kesinlikle mümkün olsa da, genel olarak süt tedarikiniz düşük değilse bunu yapmaya gerek yoktur.
Ön süt ve son süt ayrı süt türleri değildir ve vücudunuzun daha fazla arka süt yapmasını sağlayamazsınız, sadece daha fazla süt. Yukarıdaki önerileri izleyerek bebeğinizin süt tüketimini artırmayı deneyebilirsiniz, ancak bu, genel beslenme veya süt sağlama sorunlarınız olmadıkça genellikle yararlı değildir.
Paket servisi
Emziren bir ebeveyn olarak vücudunuz bebeğiniz için mükemmel yiyecekler üretir. Anne sütü dinamiktir ve sürekli değişir ve bebeğinize hayata başarılı bir başlangıç için ihtiyaç duyduğu tüm besinleri sağlar.
Bebeğinizin büyümesi ve gelişmesi için yeterli anne sütü tüketmesi önemli olsa da, emziren ebeveynlerin çoğu, bunun doğal bir şekilde gerçekleşmesini sağlamak için özel bir şey yapmak zorunda değildir.
Bebeğinizin bir sorunu olduğundan veya yeterince kilo almadığından endişeleniyorsanız, doktoru veya bir emzirme danışmanı ile konuşun.
Bebeğinizin tok hissetmek, rahat uyumak ve büyüdükçe gelişmek için ihtiyaç duyduğu sütü almasını sağlamak için muhtemelen atabileceğiniz bazı basit adımlar vardır.
.jpg)
.jpg)
