Hayatımı Değiştiren Terapiste Açık Mektup

Sözlerin, beni defalarca kanamama engel olan turnike oldu.

İnsanların harika hayatlar yaşamalarına yardım etme işinde olduğunu söylediğinde, sana güldüğümü itiraf edeceğim. Güldüm çünkü o noktaya kadar hayatım başka bir şey değildi.

Hikayeyi benim kadar iyi biliyorsun: Bir bağımlılık, iştahsızlık ve travmaya yakalandım.

20'li yaşlarımın ortalarında, birkaç ömür boyu acı çekmişim gibi hissettim. Ve buna o kadar alışmıştım ki, hayatımın geri kalanını olabildiğim şeyin bir kabuğu olarak yaşayacağımı düşündüm.

Ama kabuğun ötesini gördün ve hafif bir sihir gibi simya gibi içimden ışığı çektin.

Duvarlarımı sökmek zorunda değildin. Bunun yerine, onları kendim parçalayacak kadar güvende hissetmemi sağladın, böylece seninle diğer tarafta buluşabileyim.

Bunun olabileceğini bilmiyordum.

Sözlerin, beni defalarca kanamama engel olan turnike oldu. Acı veren, çirkin ve ham olan her şey, şiddetli sevgi ve şefkatle karşılaştın.

Bir geleceği göremediğimde, San Francisco gecelerinin, üzerinde durduğum çıkıntının ötesindeki bir hayatın canlı bir resmini çizdin ve hikayeyi yeniden yazmama yardım ettin.

Dibe vurduğumda, tek başıma karşılaşabileceğim karanlık olmadığına dair beni temin eden el seninki oldu.

Kaybolduğumda, etrafımdaki parlak noktaları görmek için bakışlarımı kaçırdın, beni kendime geri götürdün.

Yaşamak bir angarya gibi geldiğinde, can sıkıntısındaki güzelliği görmeme yardım ettin.

Dünya acımasız olduğunda - benim de aklımdayken - sevgi dolu sözlerin savaşa taşıdığım bir kalkan oldu.

Düzeltilmesi gereken kırılmış bir şey olduğumu düşündüm; sevilmek için bir bütün değil.

Ama kas hafızası gibi, kendimi sevmeyi öğrendim çünkü bunu yapmayı çok kolaylaştırdın.

Birkaç hafta içinde taşınıyorum, bu da ortak yolculuğumuzun daha ayrı bir yolculuk olacağı anlamına geliyor.

Değişime dalacak türden bir insan değildim, ama beni taşımalarına izin vererek değişen rüzgarları kucakladım.

Kendime güveniyorum.

Artık gemiyi yönlendirmek için kendime güvenebileceğimi biliyorum.

Yolları ayırmayı her düşündüğümde üzüntü minnettarlığa dönüşüyor.

Minnettarlık çünkü bu derin öz-değer duygusu, birlikte diktiğimiz bir bahçedir.

Minnettarım çünkü kendim için inşa ettiğim hayat - eğlenceli ve vahşi bir macera - bana verdiğin aletlerle mümkün oldu.

Minnettarlık, çünkü hayatımda dokunmadığın hiçbir şey yok ve birlikte altına döndük.

Elimde kalan derslerin mozaiği, yakında tutacağım bir pusula, beni her zaman geri kazanılan umut yönüne geri götürecek gerçek bir kuzey.

Şöyle dersler: Dünyayı daha iyi bir yer yapan şey mükemmellik değil cesarettir. Büyümemize yardımcı olan şey öz-disiplin değil, öz-şefkattir. Bizi daha güçlü kılan sadece cesaret değil, güvenlik açığıdır. Anlamlı bir yaşam sağlayan şey yapmak, hareket etmek ve büyümektir - "bitmiş", "orada" ve "bitmiş" değil.

Ve en önemlisi: Sonunda iyileşmemize izin veren, kendini koruma değil, otantik bağlantıdır.

Hayatta olmak bir ceza gibi hissettiğinde, küçük, korkmuş ellerimde tuttuğum hediyeleri görmeme yardım ettin.

Öğrenmek için zamana, değişebilme yeteneğine ve yeniden başlama direncine sahip olma armağanı, her şeyi doğru yapabilmek için gerekli olduğu kadar.

Seninle yolları kesişecek kadar uzun süre burada olmanın armağanı. Seni küçümseme armağanı.

(Bence evren bu sefer doğru anladı, değil mi?)

Geriye dönüp baktığımda, tamir edilmeme veya yeniden birleştirilmeme gerek olmadığını anlıyorum. Kırılmadım; Ben bir hata değildim.

Gerçekten ihtiyacım olan tek şey görülmekti.

Benimle görüştüğün için teşekkür ederim

Sam

Sam Dylan Finch, Portland, Oregon'da bir yazar, pozitif psikoloji uygulayıcısı ve medya stratejistidir. Healthline'da akıl sağlığı ve kronik rahatsızlıkların baş editörü ve Queer Resilience Collective, LGBTQ + insanlar için bir sağlık koçluğu kooperatifi. Merhaba diyebilirsin Instagram, Twitter, Facebookveya şuradan daha fazla bilgi edinin: SamDylanFinch.com.