Meniere Hastalığı Diyeti

Meniere hastalığı nedir?

Meniere hastalığı, vücudun vestibüler ve işitme sistemlerini etkileyen bir iç kulak hastalığıdır.

Vestibüler sistem, insanlara denge ve hareket duygusunu veren şeydir. İşitme sistemi insanlara işitme duyusunu verir. Hastalık adını Fransız doktor Prosper Meniere'den almıştır.

Meniere hastalığı, kulağın labirent adı verilen iç kısmını etkiler. Kemikli labirent, aşağıdakileri içeren üç bölümden oluşur:

• giriş
• yarım dairesel kanallar
• koklea

İç kulağın organları beyne sinyal göndermeye yardımcı olan özel bir sıvı ile doldurulur. Meniere hastalığınız olduğunda, çok fazla sıvı işitme ve dengeyi düzenleyen küçük iç kulak organlarını tıkar.

Sonuç olarak, Meniere hastalığı aşağıdaki sorunlara neden olur:

• denge
• hareket
• mide bulantısı
• işitme

Belirti ve bulgular

Meniere hastalığı, semptomlarıyla kolayca tanınır.

Bu rahatsızlığa sahip kişiler tipik olarak şu bölümleri yaşarlar:

• baş dönmesi
• kulak çınlaması
• duyma yeteneğini yitirmek
• kulak içinde dolgunluk veya basınç

Vertigo, denge kaybı ile dönüyormuşsunuz, başınız dönüyormuş ve başınız dönüyormuş gibi hissetmenize neden olur.

Tinnitus, kulaklarda uğultu veya çınlamadır.

Amerikan Otolarengoloji-Baş Boyun Cerrahisi Akademisine göre, Meniere hastalığı olan kişiler bu semptomları bir seferde 20 dakika ila 4 saat yaşayabilir.

Ayrıca genellikle tek kulakta durumları vardır. Bununla birlikte, insanların her iki kulakta da hastalığa sahip olduğu durumlar vardır.

Durumun ciddiyeti arttıkça, işitme giderek kötüleşir. Sonunda, çoğu insanda, etkilenen kulakta kalıcı bir işitme kaybına neden olur.

Meniere hastalığı için en iyi diyet

Meniere hastalığının bilinen bir nedeni veya tedavisi yoktur. Bununla birlikte, genellikle diyet ve takviyeleri içeren doğru tedaviyle, durumun en zayıflatıcı yönlerini yönetebilirsiniz.

Meniere hastalığı vücudun sıvı ve kan sistemine bağlıdır.

Bu durumu yönetmek için bir diyet şunlara odaklanmalıdır:

• vücudun su tutmasına neden olan maddeleri ortadan kaldırmak
• vücuttaki sıvı hacimlerini azaltmak için daha fazla diüretik kullanmak
• kan akışını kısıtlayan zararlı maddeleri sınırlamak
• kısıtlayıcı diyet takviyeleri ve Meniere hastalığının semptomlarını kötüleştiren yaygın maddeler

Su ve diüretikler

Su tutma, Meniere hastalığını daha da kötüleştirir, ancak bu sıvı içmeyi bırakmanız gerektiği anlamına gelmez.

Soda tutmanıza neden olan soda veya konsantre meyve suları gibi büyük miktarlarda şeker ve tuz içeren sıvılardan kaçınmanız daha önemlidir.

Bunun yerine, aşağıdaki sıvıları gün boyunca eşit olarak için:

• Su
• Süt
• az şekerli meyve suları

Diüretikler, Meniere’yi yönetmenin de önemli bir parçasıdır.

Diüretikler, böbreklerin daha fazla idrar üretmesini sağlayan, vücuttaki hacmi, tuz seviyelerini ve sıvı basıncını azaltan ilaçlardır. Bu indirimler, durumunuzu daha iyi yönetmenize yardımcı olur.

Meniere hastalığı için reçete edilen bazı yaygın diüretik ilaçlar şunları içerir:

• klorthalidon (Thaliton)
• furosemid (Lasix)

Diüretik kullanmanın yan etkileri şunları içerebilir:

• düşük tansiyon (hipotansiyon)
• zayıflık
• kramplar
• dehidrasyon

Tuz ve şeker alımını sınırlayın

Yüksek şeker veya tuz içeriğine sahip yiyecekler su tutulmasına neden olur ve bu da Meniere hastalığının semptomlarını kötüleştirebilir.

Şeker vücuttan bir insülin tepkisine neden olur ve insülin sodyum tutar. Sodyum, vücudun su tutmasına neden olur.

Aşağıdakiler gibi basit şeker konsantrasyonlarına sahip gıdalardan kaçınmaya çalışın:

• sofra şekeri
• bal
• yüksek fruktozlu mısır şurubu
• Şeker
• çikolata

Bunun yerine, aşağıdakiler gibi daha yüksek düzeyde karmaşık şeker içeren yiyeceklere odaklanın:

• fındık, fasulye ve mercimek gibi baklagiller
• tam tahıllar
• Esmer pirinç
• tatlı patatesler

Aynı kural tuz alımı için de geçerlidir. Sodyumu azaltmak zordur çünkü Batı diyetimizin çoğu tuzla doludur.

Bununla birlikte, Mayo Clinic'e göre, Meniere hastalığı olan kişiler her gün 2.300 miligramdan daha az sodyum hedeflemelidir.

Alım, gün boyunca eşit olarak yayılmalıdır. Bundan çok daha fazlası su tutulmasına neden olacaktır.

Doğal olarak sodyum oranı düşük yiyecekler şunları içerir:

• taze meyve ve sebzeler
• işlenmemiş tahıllar
• taze etler, kümes hayvanları ve balık

Alkol, tütün ve kafeinden uzak durun

Kafeinden kaçınılmalıdır çünkü uyarıcıdır ve kulak çınlamasını daha yüksek hale getirebilir.

Kafein ve alkol ayrıca vücudunuzun sıvı seviyelerini düzenleme yeteneğini de bozarak iç kulağı daha da kötüleştirerek baş ağrısına, baskıya ve baş dönmesine neden olabilir.

Sigara ve diğer tütün ürünlerindeki nikotin, iç kulağa giden kan akışını kısıtlayarak tüm semptomları daha da kötüleştirebilir. Meniere hastalığınız varsa nikotin ve tütünden tamamen kaçınmak daha iyidir.

Reçetesiz satılan (OTC) ilaçlar

Sağlık uzmanınızın reçete ettiği ilaçların yanı sıra, belirli OTC ilaçları ve takviyeleri Meniere hastalığının semptomlarına yardımcı olabilir veya bunları engelleyebilir.

Faydalı reçetesiz satılan ilaçlar

Meniere hastalığının ve baş dönmesinin ortak etkileri şunlardır:

• baş dönmesi
• mide bulantısı
• yol tutması

Bu semptomları hafifletmeye yardımcı olabilecek bazı ilaçlar şunlardır:

• Dramamine gibi mide bulantısı önleyici ilaçlar
• Benadryl gibi antihistaminikler

Dramamin faydalıdır çünkü şunları önlemeye yardımcı olur:

• baş dönmesi
• yol tutması
• mide bulantısı

Kulaktaki şişlik de baş dönmesine katkıda bulunabilir. Zaman zaman antiinflamatuar ilaçlar almak yardımcı olabilir.

Kulaktaki şişliğin azaltılması, baş dönmesine bağlı bulantı ve baş dönmesini azaltacaktır.

Zararlı reçetesiz satılan ilaçlar

Aynı zamanda, Meniere hastalığına müdahale ettikleri için kaçınmanız gereken yaygın reçetesiz ilaçlar da vardır.

Aşağıdakilerden kaçınmaya çalışın:

• antasitler
• aspirin
• steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler)

Antasitler sodyum ile doludur ve bu da su tutulmasına neden olur.

Bir NSAID olan ibuprofen (Advil, Motrin) gibi ilaçlar da su tutulmasına neden olabilir ve elektrolit dengesini bozabilir. İç kulak sıvısının düzenlenmesi için elektrolit dengesi önemlidir.

Vestibüler Bozukluklar Derneği'ne göre Aspirin, kulak çınlaması semptomlarını kötüleştirebilir.

Diğer tedavi seçenekleri

Diyetinizi değiştirmek, Meniere'nin semptomlarını evde hafifletmenin basit ve ucuz bir yoludur.

Bununla birlikte, yeni bir diyet işe yaramazsa, sağlık uzmanınız da durumunuzu tedavi etmeye yardımcı olmak için ilaç veya ameliyat önerebilir.

Reçeteli ilaç

Vertigo, Meniere hastalığının en yaygın ve en zayıflatıcı yönüdür. Sağlık uzmanınız, bu semptomu ve diğerlerini azaltmaya ve yönetmeye yardımcı olmak için ilaç yazabilir.

Diazepam (Valium) veya lorazepam (Ativan) gibi benzodiazepinler semptomların bir bölümünü kısaltmak için kullanılabilir.

Promethazine veya meclizine gibi bulantı önleyici ilaçlar, vertigo ile ilişkili bulantı ve kusmayı tedavi etmek ve yönetmek için kullanılabilir.

Ameliyat

Diğer tüm tedaviler işe yaramadığında cerrahi genellikle sadece Meniere hastalığı için bir tedavi seçeneğidir.

Cerrahi, öncelikle zayıflatıcı vertigo ataklarını ortadan kaldırmak için kullanılır. Ameliyat seçenekleri arasında iç kulaktaki sıvının boşaltılması veya vertigo ataklarının kalıcı olarak iyileştirilmesi için bir sinirin kesilmesi yer alır.

Meniere hastalığı ile yaşamak

Halihazırda tedavisi bulunmamakla birlikte, Meniere hastalığı etkili bir şekilde yönetilebilir ve bu durumdaki kişilerin doyurucu ve dolu bir yaşam sürmelerine olanak tanır.

Sağlıklı bir diyet ve sağlık uzmanınızla ilaç tedavisine ve diğer tedavi seçeneklerine bilinçli bir yaklaşım oluşturmak için çalışmak, bakış açınızı iyileştirmeye yardımcı olabilir.