İn vitro fertilizasyondan (IVF) geçtiğinizde, doktorunuzun embriyoyu gerçekten rahminize aktardığı gün, ufukta çok uzakta olan bir rüya gibi görünebilir.
Yani, nihayet büyük gün geldiğinde, oldukça büyük bir olay! Aslında, embriyo transferinin çoğu insan için IVF sürecindeki en yüksek noktalardan biri olduğunu söylemek muhtemelen güvenlidir.
Daha sonra, iğneler üzerindeymiş gibi hissedebilir, sabırsızlıkla başarılı olup olmadığını öğrenmek için beklersiniz. Embriyo transferinizden sonra ne yapmanız gerektiğini ve ne yapmaktan kaçınmanız gerektiğini merak ediyor olabilirsiniz.
Bir dereceye kadar, bir embriyo transferinden sonra gebelik başarısının, aldığınız önlemlerle çok az ilgisi vardır. Yine de yardımcı olabilecek yapabileceğiniz birkaç şey var.
Yapman gereken şeyler
Proaktif olmaya hazır mısınız? Tabiki öylesin. İşte embriyo transferinizden sonra yapmak isteyeceğiniz bazı şeyler.
1. Birkaç gün kendinizi şımartın
Hayatınızı değiştirecek bir prosedürden yeni geçtiniz! Bu geçişi kutlarken ve bir sonraki adımı beklerken kendinize biraz özen gösterin.
Transferden sonra embriyonun implante edileceğini umuyoruz. Birkaç gün sürer, bu yüzden rahatlamak ve dinlenmek için kendinize birkaç gün verin. Bazı uzmanlar, eğer yapabiliyorsanız, biraz ara vermenizi önerecek ve hatta bazıları ağır egzersiz programlarını atlamanızı nazikçe önerebilir.
Ama endişelenme. Kesinlikle yapmıyorsun Sahip olmak her zaman yatak istirahatine gitmek veya uzanmak. Ayaklarınızı yukarıda tutmazsanız, embriyo düşmeyecektir. (Tekrar okuyun: Söz veriyoruz, embriyo düşmeyecek.) Ancak bunu partnerinizin çimleri biçmesi veya market alışverişi yapması için bir bahane olarak kullanmak isterseniz, söylemeyeceğiz.
Fiziksel bir önlem olarak hizmet etmekten daha fazlası, sakin olmak, üzerinde olabileceğiniz duygusal hız trenine yardımcı olabilir. İyi bir kitapta kaybolun. Netflix'te bazı romantik komediler izleyin. Komik kedi videolarına gülün. Tüm bunlar bekleme sırasında önemli bir kişisel bakım işlevi görebilir.
İlgili: IVF için kişisel bakım ipuçları, bundan geçen gerçek kadınlar tarafından paylaşıldı
2. İlaçlarınızı almaya devam edin
Embriyo transferinizden önce aldığınız ilacı bırakmak cazip gelebilir, ancak bunu önce doktorunuzla konuşmadan kesinlikle yapmak istemezsiniz.
Birçok kadın, hamileliğine devam edebilmek için en iyi şansı vermek için transferden sonraki ilk haftalarda progesteron almaya devam etmelidir. Progesteron, hamileliği sürdürmek için kritik olan önemli bir hormondur, bu nedenle tipik olarak IVF gibi yardımcı üremede kullanılır. Rahimdeki embriyo implantına (ve implante kalmasına) yardımcı olur.
Yani evet, bu progesteron vajinal fitillerinin ve enjeksiyonlarının can sıkıcı olduğunu biliyoruz, ancak orada asılı durun. Transferinizden sonra hala alıyorsanız, bunun iyi bir nedeni vardır.
Doktorunuzun almanızı önerebileceği başka bir ilaç da bebek aspirinidir. Araştırmalar, düşük dozda bir aspirinin implantasyonunuzu ve hamilelik sonuçlarınızı iyileştirebileceğini göstermektedir. Örneğin, 60 kadından oluşan küçük bir çalışma, aspirin tedavisinin dondurulmuş çözülmüş embriyo transferi (FET) olanlar için daha iyi sonuçlara yol açtığını buldu.
Bununla birlikte, daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır ve aspirin herkes için doğru değildir. Söylediğimiz şey şudur: Doktorunuz bunu yapmanızı istiyorsa, durmanız söylenene kadar almaya devam edin.
3. Sağlıklı bir diyet yapın
Her şey plana göre giderse, önümüzdeki 9 ay boyunca vücudunuzun içinde küçük bir insan yetiştiriyor olacaksınız. Uzmanların hamile kadınlar için önerdiği sağlıklı beslenme alışkanlıklarını benimsemek için harika bir zamandır.
İdeal olarak, çeşitli meyve ve sebzelerin yanı sıra kalsiyum, protein, B vitaminleri ve demir açısından zengin yiyecekler yemelisiniz. Sağlıklı besleniyor olsanız bile, devam edin ve rutininize doğum öncesi bir vitamin ekleyin. (İşte en iyilerinden bazıları.)
4. Günlük folik asit takviyesi almaya başlayın
Halihazırda bir folik asit takviyesi almıyorsanız, şimdi başlama zamanı! Hamileyken folik asit almanın birçok avantajı vardır. Nöral tüp kusurlarını önlemek için bu önemli B vitamininden 400 mcg'ye ihtiyacınız var.
Araştırma çalışmalarının 2015 yılında gözden geçirilmesi, folik asit ile anne desteğinin bebeklerde daha düşük doğumsal kalp kusurları riski ile ilişkili olduğunu buldu. Ayrıca araştırmalar, folik asidin bebeğinizin yarık dudak veya damak yaşama olasılığını azaltabileceğini öne sürüyor.
Çoğu zaman doğum öncesi vitamininiz ihtiyacınız olan tüm folik asidi içerecektir. Bir not: Daha önce bir hamilelik geçirdiyseniz veya nöral tüp defekti olan bir çocuğunuz varsa, doktorunuz daha yüksek bir miktar almanızı isteyebilir, bu yüzden bunu mutlaka sorun.
5. Endokrin bozucu kimyasallara dikkat edin
Kullandığınız ev ürünlerine ve diğer ekipmanlara çok dikkat etmeye başlayın. Diğerlerinin yanı sıra bisfenol A (BPA), ftalatlar, parabenler ve triklosan gibi maddeler içeren ürünleri kullanmaktan kaçınmayı deneyebilir veya bunlara maruziyetinizi azaltmaya çalışabilirsiniz. Bunlara endokrin bozucu kimyasallar veya EDC'ler denir.
EDC'ler, vücudunuzun hormonlarının çalışma şeklini etkileyebilecek kimyasallardır. Endokrin Derneği'ne göre, bazı EDC'ler plasentayı geçebilir ve gelişimlerinde çok hassas bir zamanda bebeğinizin kan dolaşımında yoğunlaşabilir.
Bu kimyasallar, bebeğinizin rahimdeki organlarının gelişimine bile müdahale edebilir. Daha sonra, bu kimyasalların yüksek seviyelerine erken maruz kalma, başka gelişim sorunlarına neden olabilir.
Bu nedenle, yeni bir su şişesi için alışveriş yapıyorsanız, size BPA içermediğini söyleyen etiketli bir şişe satın almaya çalışın. EDC içermediğinden emin olmak için en sevdiğiniz güneş kreminin etiketine bakın.
Yapmamanız gereken şeyler
Elbette, embriyonuza harika bir başlangıç yapmak için embriyo transferinizden sonraki saatler ve günler içinde yapmaktan kaçınmak isteyeceğiniz birkaç şey var.
1. seks yapın
Araştırmalar, embriyo transferinizden sonra biraz pelvik dinlenmenin en iyisi olduğunu gösteriyor. Neden? Cinsel ilişki, henüz vücudunuza transfer edilen embriyoyu bozabilecek uterus kasılmalarını tetikleyebilir. En kötü durum senaryosu: Embriyonun rahminize yerleşmesini engelleyebilir veya düşüklüğe yol açabilir.
Merak etmeyin. Bu sadece geçici bir ara olacak.
2. Hemen bir hamilelik testi yapın
Hemen bir çubuğa işemenin cazibesi çok büyük olacak. Ancak hemen hamilelik testi yapma dürtüsüne direnmeye çalışın. Plasenta hücrelerinin, insan koryonik gonadotropini (hCG) olarak bilinen hormonu bir kan testi ile tespit edilebilecek kadar üretmeye başlaması, transfer gününden birkaç haftayı bulabilir.
Doktorunuzun ofisine dönene kadar takviminizde izinli günleri işaretleyin ve doktorunuz hamileliği doğrulamak için bir test yapabilirler.
3. Rahatsız edici semptomları görmezden gelin
Transferinizden sonraki günlerde ortaya çıkabilecek belirli semptomlara dikkat etmek isteyebilirsiniz.
Doğurganlık ilaçları alan kadınlar, yumurtalık hiperstimülasyon sendromu (OHSS) adı verilen bir durum geliştirebilir. Bu, vücudunuz IVF sürecinin bir parçası olarak aldığınız enjekte edilen hormonlara dramatik bir şekilde yanıt verdiğinde olabilir.
OHSS, aşağıdaki gibi semptomlara neden olabilir:
- karın ağrısı
- karın şişkinliği
- mide bulantısı
- kusma
- ishal
Bu semptomlar hafif olabilir, ancak bu sendromla ilgili ciddi bir vakanız varsa, çok hızlı bir şekilde kötüleşebilirler.
Birdenbire biraz kilo alırsanız veya karnınızda şiddetli ağrı hissederseniz, beklemeyin. Doktorunuzu arayın ve belirtilerinizi tanımlayın, böylece daha sonra ne yapacağınızı anlayabilirsiniz.
Götürmek
Sonuç olarak, temelde embriyo transferinizden sonraki günlerde bekleme oyununu oynuyorsunuz. Yapılacaklar ve yapılmayacaklar listesine uyup hamileliğiniz sırasında sürdürebileceğiniz bazı iyi alışkanlıklar geliştirmek iyi bir fikir olsa da, o ilk birkaç günde yaptığınız şeylerin çoğu muhtemelen her iki şekilde de büyük bir fark yaratmayacaktır.
Ancak, beklerken dikkatinizi dağıtacak bazı mütevazı etkinlikler bulmak zaman geçirmenize yardımcı olabilir. Siz farkına varmadan, doktorunuzun muayenehanesinde transfer sonrası ilk hamilelik testinizin sonuçlarını bekliyor olacaksınız.
