İşemeden Ne Kadar Dayanabilirsin?

Doktorlar, mesanenizi yaklaşık üç saatte bir düzenli olarak boşaltmanızı önerir. Ancak hepimiz bunun mümkün olmadığı durumlar olduğunu biliyoruz.

Uzun mesafeli kamyonculardan evin zeminini tutan politikacılara kadar, yetişkinlerin kendilerini evde tutmaları gereken durumlarda buldukları pek çok örnek vardır.

Doğanın çağrısını bir veya iki saat ertelemek sağlığınız için herhangi bir tehdit oluşturmazken, çişinizi çok uzun süre tutarak veya kendinizi yeterince rahatlatmama alışkanlığı edinerek vücudunuza zarar vermek mümkündür.

Sağlıklı bir mesane, dolu olarak kabul edilmeden önce yaklaşık 2 bardak idrar tutabilir. Vücudunuzun 2 bardak idrar üretmesi 9 ila 10 saat sürer. Bu, organlarınıza zarar verme ihtimali olmadan bekleyebildiğiniz ve güvenli bölgede kalabildiğiniz sürece kadardır.

En kötü koşullarda, mesaneniz 2 bardaktan fazla sıvı tutacak şekilde uzayabilir. Ancak herhangi bir nedenle fiziksel olarak işeyemiyorsanız veya çocuğunuzun işemediğini fark ederseniz, endişelenmekte haklısınız.

Bu makale bu endişeleri ele alacak ve banyoyu kullanamadığınızda vücudunuza ne olacağı hakkındaki soruları cevaplayacaktır.

Çiş masası

Mesane hakkında

Mesaneniz genişleyebilir bir organdır. Mesanenizi boşaltma süreci, kas kasılmasından farklı değildir. Üreter adı verilen iki tüp, filtrelenmiş idrarı böbreklerinizden aşağı mesanenize getirir. Mesaneniz 16–24 ons sıvı içerdiğinde dolu kabul edilir.

Araştırmalar bize, mesanenin beyninizle doğrudan bir iletişim hattı olduğunu söylüyor. Mesaneniz beyninize mesanenizin ne kadar dolu olduğunu söyleyen reseptörlerle doludur.

Temel olarak mesanenizde görünmez bir "doldurma çizgisi" vardır. İdrarınız o noktaya ulaştığında, beyniniz işemeniz gerektiğini gösteren bir sinyal alır. Bu, mesaneniz yalnızca dörtte biri dolu olduğunda olur.

İlk işeme dürtüsünü hissettiğinizde, mesanenizin tamamen dolmadan önce muhtemelen biraz daha vakti vardır. Ve mesaneniz dolduğunda, etrafındaki kaslar siz onu boşaltmaya hazır olana kadar idrarın dışarı sızmasını önlemek için kasılır.

Mesanenizdeki komplikasyonlar ve diğer sağlık sorunları, idrar kaçırma, aşırı aktif mesane ve idrar retansiyonu gibi durumlara yol açabilir. Bu koşullar, 50 yaşın üzerindeyken daha yaygındır.

Çişini tutmanın tehlikeleri

Çişinizi tutmanın tehlikeleri çoğunlukla kümülatiftir. Unutulmaz bir yolculuk sırasında altı saat boyunca çişini tutmak muhtemelen uzun vadede sana zarar vermeyecektir.

Ancak sürekli idrar yapma dürtüsünü görmezden gelirseniz, komplikasyonlar geliştirebilirsiniz. Genel olarak, gitme ihtiyacı hissettiğinizde gitmelisiniz!

İdrarınızı tutmanın bazı tehlikeleri şunlardır:

• Mesanenizi yeterince sık boşaltmazsanız veya birkaç gün boyunca tamamen boşaltmazsanız, idrar yolu enfeksiyonu (İYE) ile sonuçlanabilir.
• İdrarınızı bir alışkanlık olarak tutarsanız, mesaneniz körelmeye başlayabilir. Zamanla inkontinans geliştirebilirsiniz.
• Çişinizi 10 saat veya daha fazla tuttuğunuzda, idrar retansiyonu geliştirebilirsiniz, bu da mesanenizdeki kasların gevşeyemeyeceği ve istediğiniz zaman bile kendinizi rahatlatmanıza izin veremeyeceği anlamına gelir.
• Çok nadir durumlarda, idrarınızı tutmak mesanenizin patlamasına neden olabilir.

İşememekten ölebilir misin?

İşemekten ölme şansınız çok çok düşük. Bazı doktorlar bunun olmadığını bile söyleyebilir. Genel olarak, mesaneniz siz fiziksel tehlikeye girmeden çok önce istemsiz bir şekilde serbest kalacaktır.

Nadir durumlarda, bir kişi çişini o kadar uzun süre tutabilir ki, nihayet idrarı boşaltma zamanı geldiğinde, bunu yapamaz. Bu, mesanenin patlamasına neden olabilir. Mesaneniz patlasaydı, hemen tıbbi yardıma ihtiyacınız olacaktır. Mesane patlaması yaşamı tehdit eden bir durumdur.

İdrarınızı her seferinde günlerce tuttuğunuzda, vücudunuzu salgılanması gereken zararlı bakterilere maruz bırakırsınız. Bu, sepsis de dahil olmak üzere her türlü komplikasyona yol açabilen bir İYE'ye yol açabilir. Yine, bu bir istisnadır, kural değil.

Çoğu insan çişini ara sıra birkaç saat tutabilir ve gayet iyi olabilir.

İnsanlar genellikle bir günde ne sıklıkla işer?

Normal idrara çıkma sıklığı kişiden kişiye büyük ölçüde değişir. Ayrıca her gün ne kadar sıvı içtiğinize de bağlıdır.

Bebeklerin ve çocukların mesaneleri daha küçüktür, bu nedenle mesanelerini daha sık boşaltmaları gerekir. Bebekler tipik olarak günde altı ila sekiz ıslak bez üretirler, ancak bundan çok daha fazlasını idrara çıkarabilirler.

Yeni yürümeye başlayan çocuklar, özellikle tuvalet eğitimi sırasında, mesanelerini 10 veya daha fazla kez boşaltmaları gerektiğinde daha da fazla gidiyormuş gibi görünebilirler.

Yetişkin olduğunuzda, günde altı ila yedi kez işemek için tuvalete gitmek ortalama kabul edilir. 4 kereye kadar az ve 10 kereye kadar gitmek hala normal kabul edilenlerin kapsamındadır.

İlaçlar ve belirli koşullar sıklığı etkileyebilir

Yüksek tansiyon için diüretikler gibi bazı ilaçlar daha sık idrara çıkmanıza neden olabilir. Diyabet, hamilelik ve orak hücre anemisi gibi tıbbi durumlar da daha sık gitmek zorunda kalmanıza neden olabilir.

Dehidrasyon

Bir süredir çiş yapma ihtiyacı hissetmediyseniz, susuz kalmış olabilirsiniz. Dehidrasyon, vücudunuz aldığından daha fazla sıvı kaybettiğinde meydana gelir. Çok fazla sıvı kaybedildiğinde, vücudunuzun işlevi etkilenir. Dehidrasyon belirtileri şunları içerebilir:

• baş dönmesi
• seyrek idrara çıkma
• kahverengi veya koyu sarı idrar
• kuru ağız

İşeme yeteneğinizi etkileyebilecek sorunlar

Bazen kendinizi rahatlatmak isteyebilirsiniz, ancak bunu yapmakta zorlanıyorsunuz. Bazı koşullar işeme yeteneğinizi etkileyebilir. Bu koşullar şunları içerir:

• böbrek yetmezliği
• İdrar yolu enfeksiyonları
• prostat büyümesi
• inkontinans, aşırı aktif mesane, interstisyel sistit gibi mesane kontrol sorunları
• mesanenin boşalmasını önleyen bir tıkanıklık (idrar retansiyonu)

Ne zaman bir doktora görünmeli

İşemekte güçlük çekiyorsanız, bir doktora görünmelisiniz. Bu, birlikte yaşamayı öğrenmeye çalışmanız gereken bir semptom değildir.

Mesane fonksiyonunuz herhangi bir şekilde tehlikeye girmişse, altta yatan başka bir sağlık sorununun belirtisi olabilir. İşeme zorluğunun üstesinden gelmek için uzun süre beklemeyin. 36 ila 48 saatlik semptomlardan sonra, profesyonel bir teşhis alma zamanı.

Küçük çocuklarla ilgili endişeler

Çocuğunuzun işemekte ne zaman zorluk çektiğini anlamak daha zor olabilir. Özellikle bebek veya yürümeye başlayan çocuk döneminde, çocuğunuz vücudunda neler olduğu konusunda sizinle iletişim kuramaz.

Çocuk doktorunuz, muhtemelen çocuğunuzun her gün ürettiği ıslak çocuk bezi sayısını saymanızı söyleyecektir. Günde 4'ten az ıslak bez sayıyorsanız, çocuk doktorunuzu arayın.

Çocuğunuzun bezindeki idrarın rengine dikkat edin. Açık sarı renkte olmalıdır. Koyu kehribar veya daha koyu olan idrar, susuz kalmış bir çocuğu gösterebilir. Özellikle yaz aylarında bebekler ve küçük çocuklar için su kaybına dikkat edin.

Götürmek

İdrarınızı tutmak acil bir durum gibi gelebilir. Ancak idrarınızı tutmaktan kaynaklanan komplikasyonlardan ölmenin çok nadir olduğunu bildiğiniz için rahatlayacaksınız.

Genel bir kural olarak, dürtü her geldiğinde mesanenizi boşaltın. Her gittiğinizde tamamen boşaltın ve işlemi aceleye getirmemeye çalışın.

İşemeyi ağrılı, rahatsız edici ve hatta imkansız hale getirebilecek bazı tıbbi durumlar vardır. İşemekte güçlük çekiyorsanız, semptomların başlamasından sonraki bir veya iki gün içinde doktorunuzu görmelisiniz.