Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Sırt ağrısı için en iyi ayarlanabilir şiltelere hızlı bir bakış
- Sırt ağrısı için en yüksek dereceli ayarlanabilir yatak: Saatva Solaire Ayarlanabilir Yatak
- Sırt ağrısı için en iyi ısı ayarlı ayarlanabilir yatak: Sekiz Uyku Kapsülü
- Sırt ağrısı için en gelişmiş ayarlanabilir yatak: Mor Izgaralı ReST Yatak
- Sırt ağrısı için en özelleştirilebilir ayarlanabilir yatak: Selectabed Air-Pedic 1000
- Sırt ağrısı için en iyi lüks ayarlanabilir yatak: Kişisel Konfor A10 Yatak
"Ayarlanabilir şilteler" i duyduğunuzda, bir hastanede bulacağınız yatakları düşünebilirsiniz, ancak emin olun, eviniz için tasarlanmış ticari ayarlanabilir yataklar, başınızı ve bacaklarınızı kaldırmaktan daha fazlasını yapabilir.
İleri teknoloji ve yenilikçi mühendislik sayesinde birçok ayarlanabilir yatak, tek bir tuşla yatağınızın sertliğini ayarlamanıza veya sıcaklığını değiştirmenize olanak tanıyan yüksek teknoloji özelliklerle yüklenir.
Ayarlanabilir yatağınızı ayarlanabilir bir tabanla eşleştirirseniz, vücudunuzun sıfır yerçekiminde nötr pozisyonunu simüle etmesi gereken başınızı ve bacaklarınızı kaldırabilirsiniz ve şimdiye kadarki en rahat, rahat uykuyu alabilirsiniz. .
Piyasada çok sayıda ayarlanabilir yatak seçeneği yok, ancak sırt ağrısı için en iyi ayarlanabilir yatakları bulmak için araştırmayı yaptık.
Sırt ağrısı için en iyi ayarlanabilir yatakları nasıl seçtik
Bu kılavuzu oluştururken çeşitli faktörleri dikkate aldık:
- Musteri degerlendirmeleri. Şirketler şilteleriyle ilgili her şeyi söyleyebilirler, bu nedenle biz de müşterilerimizin önerilerimizin aslında markanın iddia ettiği kadar iyi olduğunu doğrulamak için söylediklerine bir göz attık.
- Şirket itibarı ve şeffaflığı. Herhangi bir yatak önermeden önce, markanın iyi bir üne sahip olup olmadığını ve şeffaf iş uygulamaları ile tanındığını kontrol ederiz.
- Şirket politikaları. Ayrıca, sırt ağrınızı yatağa atmak için gerçekten doğru seçim olup olmadığını anlamanız için markaların sağlam garantiler ve ev içi deneme süreleri içerdiğinden emin olduk.
Fiyatlandırma kılavuzu
Aşağıda referans verdiğimiz fiyatlar standart bir kraliçe yatağına dayanmaktadır.
- $ = 2.600 ABD dolarının altında
- $$ = $2,600–$5,200
- $$$ = 5.200 ABD dolarından fazla
Sırt ağrısı için en iyi ayarlanabilir yataklar için Healthline'ın seçtikleri
Sırt ağrısı için en yüksek dereceli ayarlanabilir şilte
Saatva Solaire Ayarlanabilir Yatak
- Fiyat: $$
- Tip: Köpük konfor katmanlarına sahip hava yatağı
- Yükseklik: 13 inç
Saatva Solaire Ayarlanabilir Yatak, altı kat konfor ve destek ile üretilmiştir.
Organik pamuklu bir yastık üstüyle kaplı Solaire yatak, vücut çevresinde sırt desteği ve basınç rahatlaması vaat etmek için Talalay lateks ve jel ile aşılanmış hafızalı köpük kombinasyonunu kullanırken, hava odası katmanı ve bireysel kontroller 50 sertlik arasından seçim yapmanıza izin verir yatağın her bir tarafı için seviyeler.
Solaire yatağı, daha fazla sırt ve boyun ağrısının giderilmesi için başınızın ve ayaklarınızın yüksekliğini ayarlamak için Saatva Lineal ayarlanabilir karyola ile eşleştirin. Taban ayrıca daha fazla rahatlama için bir dalga masajı seçeneğine sahiptir.
Saatva ayrıca ücretsiz beyaz eldiven teslimatı da sunar, yani gelip yatağı hazırlayıp eskisini kaldırırlar. Bu, yeni bir yatak ararken ağır kaldırmaktan kaçınmak isteyen sırt ağrısı çeken herkes için harika bir seçenek olabilir.
Saatva Solaire Ayarlanabilir Yatağı internetten satın alın.
Sırt ağrısı için en iyi ısı ayarlı ayarlanabilir şilte
Kapsül Sekiz Uykusu
- Fiyat: $
- Tür: Köpük
- Yükseklik: 11 inç
2018'de yapılan araştırmalar, geceleri terlemenin uyku kalitesini düşürebildiğini ve bunun da "görev performansını ve fiziksel aktivite sonrası iyileşmeyi bozabileceğini" buldu.
Bu nedenle, sıcak uyuma eğilimindeyseniz, iyi bir uyku uyumanız daha zor olabilir. Eight Sleep Pod şilte, uyuyanları tüm gece boyunca mükemmel uyku sıcaklığında tutacak şekilde tasarlandı.
Yerleşik sensörleri ve soğutma ve ısıtma sistemi ile yatak, ne zaman uykuya daldığınızı ve uyandığınızı, oda sıcaklığını algılayarak yatağın her iki tarafını da otomatik olarak 55 ila 110 ° F (12,8 ila 43 ° C) arasında ayarlayabilir. nem ve yerel hava.
Tamamen köpük yatak aynı zamanda orta sertlik sağlayan beş katmanlı CertiPUR-US sertifikalı köpük ile inşa edilmiştir; 2015 araştırması, uygun omurga hizalamasını desteklemeye yardımcı olduğunu ve sırt ağrısını azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir.
Sekiz Uyku Bölmeli yatak standart bir yay, latalı taban veya karyola ile eşleştirilebilirken, üretici bunu ayarlanabilir bir tabanla eşleştirmemenizi tavsiye ediyor. Bu, başlarını veya bacaklarını kaldırmak isteyenler için büyük bir dezavantaj olabilir.
Not: Healthline, sağlıkla ilgili iddiaları doğrulayamadığımız için şu anda Sekiz Uyku akıllı yatak uyku izleme teknolojisini desteklememektedir. Bu öneriyi yalnızca sıcaklık ayarlama teknolojisi için ekledik.
Sekiz Uyku Kapsülü'nü internetten satın alın.
Sırt ağrısı için en gelişmiş ayarlanabilir yatak
Mor Izgaralı ReST Yatak
- Fiyat: $$$
- Tip: Köpük ve Mor Izgara konfor katmanlarına sahip hava yatağı
- Yükseklik: 13 inç
Mor Izgaralı ReST Yatak, yüksek bir fiyat etiketi ile birlikte gelir, ancak bunun iyi bir nedeni vardır. Şirket, Mor Grid'i yatağına eklemek için Purple ile işbirliği yaptı ve bu, eleştirmenlerin baskıyı azaltma özelliklerinden ötürü hayranlık duyuyor.
İki köpük katmanının ve Mor Izgara'nın altında, yatakta akıllı bir sensör katmanı ve beş vücut bölgesini hedef alacak şekilde stratejik olarak yerleştirilmiş bir hava odası tabanı bulunur: baş, omuzlar, bel, kalçalar ve bacaklar.
Yatak, akıllı telefonunuzu kullanarak üç çalışma modunu kullanarak uyku deneyiminizi özelleştirmenize olanak tanır: manuel, otomatik konum ve otomatik.
Belli bölgelerdeki basıncı azaltmak için beş vücut bölgesinin her birini manuel olarak ayarlayabilir veya yatağın pozisyon arasında geçiş yaptığınızı algılaması ve uyurken yeniden ayar yapabilmesi için otomatik konum modunu kullanarak arka ve yan uyku pozisyonları için ayarları programlayabilirsiniz. .
Yatağın en gelişmiş özelliği, vücudunuzun basınç dağılımını algılayan ve beş bölgenin her birini optimum omurga hizalaması için kendi başına ayarlayan otomatik modudur, böylece parmağınızı bile kıpırdatmanıza gerek kalmaz.
Not: Healthline, şu anda ReST NightVision uyku kalitesi monitörünü desteklememektedir çünkü sağlık iddialarını doğrulayamıyoruz. Bu öneriyi yalnızca ayarlanabilir hava odası teknolojisi için ekledik.
ReST Yatağı Purple Grid ile çevrimiçi satın alın.
Sırt ağrısı için en özelleştirilebilir ayarlanabilir şilte
Selectabed Air-Pedic 1000
- Fiyat: $$
- Tip: Köpük konfor katmanlarına sahip hava yatağı
- Yükseklik: 14,5 inç
Bu şilte, yumuşak, vücut şekillendirme hissi için tasarlanmış üç kat sünger üzerine oturan 1 inçlik bir yastık üstünden yapılmıştır.
Çift hava odası sistemi, size ve partnerinize, el kumandası kullanarak yatağın her iki tarafının konfor seviyesini 10 ila 99 arasında ayarlamanıza olanak tanır - veya uygulamaları aracılığıyla doğrudan akıllı telefonunuzdan.
Bu yatak aynı zamanda üç bölgede kişiye özel sertlik sağlar: ayaklar, bel bölgesi ve baş. Bu, ideal omurga hizalanmanız için mükemmel sertliği bulmanıza yardımcı olacak ultra kişiselleştirilmiş bir his sağlar. Daha da fazla ağrı kesici potansiyeli için ayrı ayarlanabilir tabanlarını satın alabilirsiniz.
Müşteriler rahatlıktan övgüyle söz ederken, aynı zamanda büyük bir satın alma işlemi yaparken her zaman önemli olan şirketin olağanüstü müşteri hizmetini de övüyorlar.
Selectabed Air-Pedic 1000'i çevrimiçi satın alın.
Sırt ağrısı için en iyi lüks ayarlanabilir yatak
Kişisel Konfor A10 Yatak
- Fiyat: $$$
- Tip: Köpük konfor katmanlarına sahip hava yatağı
- Yükseklik: 15 inç
15 inç kalınlığındaki Personal Comfort A10 Yatak, bu listedeki en lüks yataktır.
Yatak, sizi bütün gece serin tutacak şekilde tasarlanmış, soğutma üst katmanı, jel infüzyonlu konfor katmanı ve hava akışı konfor katmanı dahil 9 inçlik konfor katmanları içerir.
Tabanda, sertliği artırmak veya azaltmak için ayarlanabilen yatağın hava odaları bulunur. İdeal konforunuzu bulmak için 5 ile 50 arasında değişen 45 farklı ayar arasından seçim yapabilirsiniz. Power-Flex 4 tabanı ile eşleştirildiğinde, rahatınızı kişiselleştirmek için daha da fazla seçeneğiniz vardır.
Kraliçe boyutu ayrıca bir "esnek kafa" seçeneğiyle birlikte gelir, böylece başınızı partnerinizden ayrı olarak indirebilir ve kaldırabilirsiniz - bu, bölünmüş bir kralı seçmediğiniz sürece her zaman bir seçenek değildir.
Personal Comfort A10 Yatağı internetten satın alın.
Sırt ağrısı için ayarlanabilir bir yatak nasıl satın alınır?
Ayarlanabilir özellikler
Çok fazla zil ve ıslık olmadan daha sert veya daha yumuşak yapılabilen ayarlanabilir bir yatak arıyorsanız, sertliğin özelleştirilmesine izin veren ayarlanabilir hava yatakları arayın.
Sıcaklık kontrolüyle daha çok ilgileniyorsanız, bu amaç için özel olarak tasarlanmış Sekiz Uyku Kapsülü gibi yatakları arayın.
Bazı şirketler, akıllı yataklarının uykunuzu izleme ve bu teknolojiye dayalı sağlık ölçümleri sağlama yeteneğine sahip olduğunu iddia ediyor. Bu, size çekici gelebilecek heyecan verici ve ileri teknoloji bir seçenek olsa da, bu iddiaların doğrulanmasının genellikle zor veya imkansız olduğunu ve bir tuz parçasıyla ele alınması gerektiğini unutmayın.
Ayarlanabilir yatağınızı iddia edilen herhangi bir uyku izleme teknolojisi yerine yalnızca gerçek yatak üzerinde seçmenizi öneririz.
Ayarlanabilir taban veya çerçeve
Bu üreticilerin çoğu, ek bir ücret karşılığında yatağı ayarlanabilir bir tabanla eşleştirme seçeneği sunar. Zaten ayarlanabilir bir tabana sahipseniz, garantinizi geçersiz kılmak için, düşündüğünüz yeni yatakla çalıştığından emin olun.
Yatak tipi
Airbeds, en yaygın ayarlanabilir şiltelerdir. Hava odaları, iç yay ve hibrit şiltelerdeki bobinlerle benzer bir amaca hizmet eder - tek başına köpükten daha fazla destek sağlarlar. En büyük fark, hava yataklarının daha özel bir destek sistemi için basıncı artırabilmesidir.
Listemizdeki tüm hava yatakları, hava odalarının esnemesine ve açılı olmasına dayanabilen köpük konfor katmanlarına sahiptir. Çoğu şilte ayarlanabilir bir tabanla eşleştirilebilirken, emin olmak için üreticiye iki kez kontrol edin.
Yatak performansı ve konforu
Sertlik genellikle ayarlanabilir (bir hava yatağı satın alırsanız), ancak yatağın sağlam hareket izolasyonu, basınç tahliyesi, sıcaklık kontrolü sağlayıp sağlamayacağını belirlemek için yatağın hava odalarının üzerindeki konfor katmanlarında hangi malzemelerin kullanıldığına özellikle dikkat etmeniz gerekebilir. veya kenar desteği.
Ayrıca, konu bu özellikler söz konusu olduğunda her zaman gözden geçirenlerin ne dediğine bakın. Yatağın gerçekte nasıl performans gösterdiğine dair her zaman gerçek bir anlık görüntü sağlarlar.
Evde deneme süreleri
Herhangi bir yatak satın alımı gibi, ayarlanabilir yataklar büyük bir satın alımdır. Bununla birlikte, bu tip şilteler standart şiltelerden bile daha pahalıdır, bu nedenle yatakları test etmek için evde yapılan denemelerden yararlanmalısınız.
Sırt ağrısı için ayarlanabilir yatakların faydaları
2000 yılında yapılan bir araştırma, kronik sırt ağrısı hastalarının hava yatağına geçtiklerinde ağrıda yüzde 32'lik bir azalma ve uyku kalitesinde yüzde 73'lük bir artış gördüklerini buldu.
Çalışmaların bir başka incelemesi, öznel olarak orta-firma olarak tanımlanan ve kendi kendini ayarlayan bir yatağın, omurga hizalamasını ve uyku kalitesini iyileştirmek için optimal olduğu sonucuna varmıştır. Bu, ayarlanabilir şiltelerin sırt ağrısı çeken insanlar için mükemmel bir seçenek olduğu anlamına gelir.
Sertlik ayarlanabilirliği, sırt ağrısını hafifletmek veya uygun omurga hizalaması için hangi standart yatağı satın alacağınıza dair tahminde bulunmanıza yardımcı olur. İhtiyaçlarınız her gece veya hatta birkaç kez değişse bile, ayarlanabilir bir yatağın sertliğini ihtiyaçlarınıza göre artırabilir veya azaltabilirsiniz.
Çoğu, başınızı ve bacaklarınızı yükseltmek için ayarlanabilir bir tabanla eşleştirilebilir, bu da siz uyurken daha da rahat olmanıza yardımcı olabilir.
Ayrıca, aynı yatağı paylaşan çiftler için ayarlanabilir yataklar mükemmeldir. İkili ayar ve her bir taraf için ayrı kontroller ile ayarlanabilir yataklar, pazarlık sertliği (ve bazen sıcaklık) seviyelerini denklemden çıkarır.
Paket servisi
Ayarlanabilir şilteler, özelleştirilebilir özellikleri nedeniyle şüphesiz standart yataklardan daha pahalıdır, ancak - eğer karşılayabiliyorsanız - kronik sırt ağrınız varsa harika bir seçenek olabilirler.
Shanley Chien Pierce, sağlık, bilim ve tıp konularında uzmanlaşmış, Houston merkezli bir serbest gazetecidir. 2015 yılında Northwestern Üniversitesi Medill Gazetecilik Okulu'ndan yüksek lisans derecesini ve 2011'de UC Berkeley'den İngilizce ve medya çalışmalarında lisans derecesini aldı. Yazmanın dışında, Houston'daki canlı restoran ortamını keşfetmeyi, bir kadeh tekli malt viski eşliğinde keşfetmeyi seviyor. arkadaşlarla oyun geceleri düzenlemek, egzersiz yapmak ve karma dövüş sanatları pratiği yapmak.
