Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Bize bir iyilik yapın ve bölmeleri yapmaya çalışın. Devam edin, bekleyeceğiz.
Yapamaz mısın? Çoğu insan önce çok fazla esneme ve antrenman yapmadan yapamaz.
Anüsünü esnetmek için de aynı şey olduğu ortaya çıktı.
Diğer kaslar gibi, anal sfinkteriniz de sadece şimdiye kadar gerilmeye alışkındır. Gevşetmek istiyorsanız, biraz çalışmanız gerekecek.
Amaç ne?
Yeni başlayanlar için zevk.
Anüsünüz, anal oyunu çok iyi hissettiren hassas sinir uçlarıyla doludur. Ve eğlence prostatı olan insanlara mahsus değildir.
Anal eğitim her türlü anal penetrasyonu zevkli hale getirebilir. Ayrıca, daha büyük anal oyuncaklar ve ağzı açık gibi diğer popo oyunları üzerinde çalışmanıza da yardımcı olabilir.
Ne açık? Muhtemelen pornoda görmüşsünüzdür - büyük bir popo tıkacı veya penis ile delindikten sonra geniş bir popo deliğinin yakından görünümü. Bu boşluk veya hashtag HoleGoals.
Güvenli mi?
Diğer cinsel aktiviteler gibi, uygun önlemleri alırsanız genellikle güvenlidir.
Anüs vajina gibi kendi kendini yağlamaz ve doku, cildinizin geri kalanından daha ince ve daha hassastır. Bu, cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar (STI'ler) dahil olmak üzere yırtılma ve enfeksiyona daha yatkın hale getirir.
Yavaşça almak, bol miktarda kayganlaştırıcı kullanmak ve daha güvenli seks yapmak işe yarayabilir.
Hamileyseniz, hemoroitiniz varsa veya anüsünüzü veya rektumunuzu etkileyen başka bir durumunuz varsa, anal eğitimi vermeden önce doktorunuza danışmak isteyebilirsiniz.
Kalıcı mı?
Hayır!
Sfinkterinizin bir numaralı önceliği, devasa bir popo tıkacı barındırmak değildir; kakanızı rektumunuzda tutmak için kasılmak ve hazır olduğunuzda dışarı çıkarmak için esnetmek anlamına gelir.
İşi bu olduğu için geri dönecek.
Yani "gevşemeyeceksin"?
Hayır - ne kadar büyük gidersen git.
Esneklik ve kasılmalarına yardımcı olan dokularınızdaki esnekliğin yanı sıra zihinsel gevşeme, anal eğitimin büyük bir parçasıdır.
Anal penetrasyon, daha iyi kontrol geliştirdiğiniz için kolaylaşır, büyük bir kıç deliğiniz olduğu için değil.
Ne kadar uzağa gidebilirsin?
Oldukça uzak.
Ortalama rektum kabaca 12 santimetre (yaklaşık 5 inç) uzunluğundadır, ancak bu sayıya odaklanmaktansa vücudunuzu dinlemeniz daha iyidir.
Örneğin yumruk atmayı ele alalım. Partnerinizin, keşfetmek istediğiniz bir şeyse, dirsek dibine gelene kadar sizi yumruklamak için çalışması tamamen mümkündür.
Ne kullanabilirsin?
Parmaklar başlamak için iyi bir yerdir çünkü serçe parmağınızla başlayabilir ve beş parmağınızla, hatta bütün bir elinizi veya yumruğunuzu çalıştırabilirsiniz. Ayrıca seks oyuncakları da kullanabilirsiniz.
Dilatör
Rektal dilatörler olarak da adlandırılan anal dilatatörler, dışkıyı daha kolay geçirmeye yardımcı olmak için anorektal ameliyattan sonra rektumu genişletmek için kullanılan tıbbi cihazlardır.
İnternette bulabileceğiniz dilatörler, zevk için kullanılan benzerdir, ancak amaç biraz farklı olsa da, obvs.
Şekilleri oldukça basittir - genellikle düz ve boru şeklindedir. Genellikle beş veya daha fazla setler halinde satılırlar, her biri kabaca çeyrek inç boyutunda büyür, böylece ilerleyebilmeniz için.
Fiş
Popo tıpasına ve onun etkili şekline bayılacaksınız. Genellikle yavaş yavaş ortaya doğru genişleyen ve sonra tekrar daralan dar uçlara sahiptirler.
Şekilleri onları yerleştirmeyi kolaylaştırır ve ecstasy'nin sancılarında bile onları anüsünüzde rahat bir şekilde tutmaya yardımcı olur.
Alevlenen bir taban, onları içine çekilmelerini engelleyerek sizi viral hale gelen Acil Servis vakalarının Anlatılmamış Hikayelerinden biri olmaktan kurtarır.
Anal eğitim amatörleri için küçükten (bunun gibi) tecrübeli profesyoneller için oldukça ilgi çekici canavar boyutlu fişlere (bunun gibi) kadar her çeşit uzunlukta ve genişlikte gelirler.
Bunun gibi, popo fiş eğitmen kitlerini çevrimiçi olarak da satın alabilirsiniz.
Gerçekçi yapay penis
Horozdan hoşlanıyorsanız ve gerçek şeye daha çok benzeyen bir seks oyuncağı istiyorsanız, o zaman dildolar gitmenin yoludur. Hemen hemen her uzunlukta ve çevrede gelirler, böylece istediğiniz gibi çalışabilirsiniz.
Fantezi yapay penis
Anal antrenmanınızla biraz tuhaf gibi mi? Fantezi yapay penisler, ejderhalar, uzaylılar, tek boynuzlu atlar ve hatta Gök Tanrısı'ndan esinlenen büyülü bir çekiç (bunun gibi) gibi normalde kıçınızı kaldırmayı düşünmeyeceğiniz hemen hemen her şeye benzer.
Hangi bedenle başlamalısın?
Bir kahraman olmaya çalışmayın ve büyük başlayın çünkü - kelimenin tam anlamıyla - kendinize yenisini yırtabilirsiniz.
Bu anal oyun ve esnemeye ilk adımınızsa, daha fazlasını idare edebileceğinizi düşünseniz bile küçükten başlamak bir zorunluluktur.
Parmakla konuşuyorsak serçe parmağıyla başlayın. Oyuncaklarda, çapı 0,25 inç ile 0,5 inç arasında değişen bir şey başlamak için iyi bir yerdir.
VuVatech'in buna benzer bir anal eğitim kiti yeni başlayanlar için mükemmeldir.
Seçim için diğer ipuçları
Boyut önemlidir, ancak anüsünüzü germek için oyuncakları seçerken göz önünde bulundurmanız gereken başka şeyler de var.
Malzeme
Öncelikle, vücut için güvenli bir malzeme seçtiğinizden emin olmak istersiniz. Ftalat ve BPA içermeyen oyuncakları arayın.
Silikon, paslanmaz çelik ve borosilikat cam - veya Pyrex - mükemmeldir çünkü gözeneksizdirler ve bakımı kolaydır.
Silikonun daha fazla verimi var, bu da yeni başlayanlar için daha iyi olabilir.
Ağırlık
Karpal tüneliniz olmadığı sürece, dilatatör veya dildos seçiyorsanız ağırlık konusunda endişelenmenize gerek yoktur.
Kıç tıkaçları sizin içinizde kalmaları gerektiğinden başka bir hikaye. Fişin yerinde kalması ve bir hapşırmayla poponuzdan ateş etmemesi için yeterli ağırlık istiyorsunuz, ancak aynı zamanda rahat olması da gerekiyor.
Titreşimler ve diğer varyasyonlar
Çok fazla seçeneğiniz olduğunu söylemek yetersiz kalır. Dışarıda, serserinin hayal bile edemeyeceği çan ve ıslıkların olduğu yapay penis ve başka anal oyuncaklar var.
Prostat uyarımı için titreşimli, ısıtmalı ve kıvrımlı olanlardan sadece birkaçı.
Anüsünüzü germek için muhtemelen bunlardan hiçbirine ihtiyacınız yoktur, ancak tüm bu zorlu eğitim için kesinlikle eğlenceli bir ödüldür.
Ne sıklıkla antrenman yapmalısınız?
Konfor seviyenize iner, ancak haftada en az 5 gün, günde bir veya iki kez, her seferinde 5 ila 10 dakika antrenman yapmayı hedefleyin.
Bir sonraki boyuta geçmeden önce 1 ila 2 hafta boyunca onunla uğraşın.
Takarken herhangi bir direnç veya rahatsızlık hissetmezseniz, tebrikler - boyutlandırmaya hazırsınız!
Bunun için en çok hangi pozisyonlar işe yarar?
Kendiniz yapıyorsanız, kendi tarafınıza uzanmak ve birlikte yazdığınız baskın elinizi kullanmak isteyeceksiniz.
Bunu nasıl yapacağınız aşağıda açıklanmıştır:
- Rahat olabilmen için dizlerin bükülü şekilde yan yat.
- Parmağınızı veya oyuncağınızı sokmak için elinizi anüsünüzün etrafına uzatın.
Bir partnerle birlikteyseniz, aralarından seçim yapabileceğiniz birkaç pozisyon vardır. Yapabilirsin:
- Yüzüstü yat.
- Partnerinizin yanınızda oturmasını veya diz çökmesini sağlayın.
- Dört ayak üzerine çıkın.
- Partnerinizin arkanda diz çökmesini sağlayın.
Nasıl hazırlanır
İşte bir anal eğitim seansına hazırlanmak için yapılacak birkaç şey.
Bağırsak hareketi yapmaya çalışın
Kakanın anüsten çıktığı bir sır değil. Çoğu dışkı maddesi rektumunuzda daha yüksekte oturur, ancak anal oyun kaka yapma dürtüsünü ortaya çıkarabilir.
Oynamadan önce kaka yapmak, daha derine inmenize ve elinizdeki göreve odaklanmanıza yardımcı olacaktır.
Hâlâ sığsanız, bir dangalağı düşünün
Rektumunuzda çok fazla kaka varsa, muhtemelen toplayabileceğiniz tek şey sığ penetrasyon olacaktır. Alt rektumdaki dışkıyı temizlemek için rektal duş kullanmak yardımcı olabilir.
Kullanımı kolaydır ve yalnızca birkaç dolara çevrimiçi olarak bir tane satın alabilirsiniz.
Daha derine iniyorsanız, bir lavman düşünün
3 veya 4 inçten daha derine inmeyi planlıyorsanız, kalan kakaları rektumunuzdan temizlemek için bir lavman düşünebilirsiniz.
Lavman sıvıyı tamamen temizlemek için rektuma daha derin sıvı enjekte eder.
Lavman kitlerini çevrimiçi olarak veya eczanelerden satın alabilirsiniz.
Lavmanlar, yalnızca ara sıra ve ambalajda belirtildiği şekilde kullandığınız sürece güvenlidir. Yerleştirmeden önce uçta yağ kullandığınızdan emin olun.
Rahatlayın
Deliğinizin sıkışmaması için zihninizin ve kaslarınızın olabildiğince gevşemesine ihtiyacınız var.
Esnemenizi sağlamak için sıcak bir banyo, masaj veya biraz ön sevişme deneyin.
Yağlama konusunda cömert olun
Parmağınıza veya oyuncağınıza ve anal açıklığınızın çevresine bol miktarda kayganlaştırıcı uygulayın. Liberal derken, Şükran Günü'nde bir hindiye yapacağınız gibi kendinizi yutmaktan bahsediyorum.
Yeterince kullanmamak ağrıya ve yırtılmaya neden olabilir.
İnternette bulabileceğiniz silikon yağ, daha kalın kıvamı ve kalıcı gücü nedeniyle anal oyun için harikadır.
Bununla birlikte, bir silikon oyuncak kullanıyorsanız, bunun yerine su bazlı bir kayganlaştırıcı kullanmanız gerekecektir çünkü silikon silikonu parçalamaktadır.
Yağ bazlı kayganlaştırıcılar genellikle lateksi bozdukları için tavsiye edilmez ve parmaklarınızda veya oyuncaklarınızda prezervatif veya lateks eldiven kullanıyorsanız bu büyük bir hayırdır.
Passion Lubes'dan elde edilen bu gibi doğal bir yağ, hassas derrieriniz için iyi bir seçimdir.
Uyuşturan ajanlara hayır deyinBir uyuşturma maddesi kullanmak, çok hızlı gitme ve potansiyel olarak ciddi hasara neden olma şansınızı artırır.
Rahatsızlığınız, durma veya bir sonraki boyuta geçme zamanının ne zaman geldiğini ölçmenize yardımcı olacaktır.
Artı, anal eğitimin amacı, poponuzu delme hissine alıştırmaktır.
Yerleştirme ve oyun
Rahatlayıp yağlı olduğunuzda, oraya girme zamanıdır.
Nasıl eklersiniz
Yavaş ve istikrarlı olan popo oyun yarışını kazanır. Minimum basınçla oyuncağınızı deliğinize hafifçe bastırarak yerleştirmeye hazır olun.
Hazır olduğunuzda:
- Derin bir nefes alın ve parmağınızı veya oyuncağınızı yavaşça içeri iterek basıncı artırın.
- Oyuncağı yaklaşık 3 veya 4 dakika boyunca bir inç kadar sokmaya çalışın.
- Bir dirençle karşılaşırsa - ki bu tamamen normaldir - yavaşça çıkarın, yeniden yağlayın ve tekrar deneyin.
- İçeri girdikten sonra hafif dairesel veya itme hareketi kullanın.
- Her çıkardığınızda yağı tekrar uyguladığınızdan ve yeniden başladığınızdan emin olun.
Takma ile itme arasındaki fark nedir?
İtme, oyuncağınızı defalarca içeri ve dışarı doğru itmek ve çekmektir, fişe takmak ise anüsünüzü bir popo fişiyle takıp içeride bırakmayı içerir.
Germe söz konusu olduğunda dairesel bir hareket kullanmak faydalıdır. Karışıma itme veya ekleme ekleyip eklemediğiniz, sizin için neyin iyi hissettirdiğine bağlıdır.
Fişe takmak, erojen bölgelerinizi okşamak gibi eşzamanlı eğlence için ellerinizi serbest bırakır veya eşiniz üzerinize inerken antrenman yapmanıza izin verir.
Acıtırsa ne yapmalısın?
Penetrasyon hissine alıştığınızda küçük bir rahatsızlık beklenebilir. Derinliği veya hareketi ayarlamak, hatta sadece derin bir nefes almak yardımcı olacaktır.
Şiddetli, keskin veya zonklayan bir ağrı gibi gerçek bir acı hissediyorsanız, yavaşça dışarı çekin. Daha küçük bir oyuncakla veya yeterince gevşettikten sonra birkaç gün içinde tekrar deneyebilirsiniz.
Acı geri gelirse, sebebini bulmak için bir doktora görünmek iyi bir fikirdir.
Kan varsa ne yapmalısınız?
Hızlı bir şekilde çözülen biraz kan - hafif lekelenmeyi düşünün - muhtemelen önemli bir şey değil.
Çok fazla kan varsa, kanama birkaç dakikadan fazla sürüyorsa veya ağrı eşlik ediyorsa bir doktora görünün.
Kaka varsa ne yapmalısın?
Birincisi, çıldırmayın. Herkesin bir kıçı vardır ve herkes kaka yapar.
Küçük bir kaka beklenmelidir. Ellerinizi ve oyuncağınızı iyice yıkayın, yağlayın ve yeniden başlayın.
Koşularda kötü bir durumla karşılaşırsanız veya gerçek bir bağırsak hareketiniz varsa, kendinizi düzgün bir şekilde temizlemek için durmak iyi bir fikirdir.
Bağırsaklarınız boşaldığında her zaman tekrar deneyebilirsiniz.
Bakım ve temizlik sonrası
Biz temizlik konusundayken, burada streç seansınız için bazı ipuçları verilmiştir.
Oyuncağını sterilize edin
Bakterilerin bulaşmasını önlemek için seks oyuncakları her zaman kullanıldıktan sonra yıkanmalıdır. Çoğu ılık sabun ve suyla yıkanabilir, ancak her zaman özel bakım talimatları için oyuncağınızla birlikte verilen bilgileri kontrol edin.
Hızlı bir duş ve sıcak bir banyo
Tüm bu zorlu çalışmalardan sonra güzel ve rahatlatıcı bir banyo kazandınız - sadece önce hızlı bir duş aldığınızdan emin olun.
Bu, anüsünüzün içine giren tüm dışkı maddelerini veya bakterileri (diğer bir deyişle ıslatmak istediğiniz son şey) yıkamanıza izin verecektir.
Daha sonra ılık bir banyoya dalmak, gevşemenize ve sonrasında gerginliği gidermenize yardımcı olabilir.
Herhangi bir ağrıyı hafifletmek için bir bardak Epsom tuzu ekleyin.
Ölçülendirmeye hazır olup olmadığınızı nasıl anlarsınız?
Şuna bak hırslısın!
Buradaki genel kural, bir oyuncağı herhangi bir rahatsızlık veya direnç olmadan içeri alabildiğiniz zaman bedeninizi büyütmektir.
Ölçüleri belirleyerek, bir seferde çeyrek inç civarında bahsediyoruz - serçe parmağından penise atlamak değil. Ah!
Bunu yanlış yaparsan ne olabilir?
Bir kaç şey. Sizi korkutmak için değil, ama burada dikkatli olmazsanız neler olabileceğinin bir özeti.
Fissür
Anal fissür, anüsünüzün veya anal kanalınızın iç yüzeyindeki bir yırtıktır. Bazen, aslında bir çatlak veya yırtık görebilirsiniz.
Şunları da deneyimleyebilirsiniz:
- rektal kanama
- Ağrı
- kötü kokulu akıntı
- kabızlık
Basur
Hemoroit, anüsünüzde ve rektumun alt kısmında şişmiş bir damardır. Kanama, ağrı ve kaşıntı ile birlikte anüsünüzün çevresinde şişmeye neden olabilirler.
Rektumun içinde gelişen iç hemoroid kakaları ağrılı hale getirebilir ve kanamaya neden olabilir. Bazen bir iç hemoroit, anal açıklığınızdan geçerek daha fazla ağrı ve tahrişe neden olabilir.
Perforasyon
Evet, perforasyon mümkündür ve göründüğü kadar korkutucudur. Neyse ki, aynı zamanda çok nadirdir.
Kabak da dahil olmak üzere, anüse vibratörler ve yabancı cisimler sokulduktan sonra kolonlarının delindiğine dair vaka raporları var.
Alt çizgi
Anal eğitim, anal oyunda ustalaşmanıza ve onu başka bir seviyeye taşımanıza yardımcı olabilir. Doğru yapıldığında, kolay ve zevkli anal sekse doğru ilerleyebilir veya çantanız buysa, ağzı açık veya yumruk atarak daha da ileri götürebilirsiniz.
Adrienne Santos-Longhurst, on yıldan fazla bir süredir sağlık ve yaşam tarzı ile ilgili her konuda kapsamlı yazılar yazan serbest yazar ve yazardır. Bir makaleyi araştırırken veya sağlık uzmanlarıyla röportaj yaparken yazı kulübesinde kalmadığında, kocası ve köpekleriyle birlikte sahil kasabasında gezinirken veya ayakta kürek tahtasında ustalaşmaya çalışırken göle sıçrarken bulunabilir.
