Tam olarak nedir?
Kötü orgazmlar, pozitif olmayan, zevkli olmayan veya negatif orgazm olarak tanımlanır.
Archives of Sexual Behavior'da yayınlanan 2019 tarihli bir araştırmaya göre, "kötü" orgazmlar bir kişinin ilişkilerini, cinselliğini ve psikolojik sağlığını olumsuz etkileyebilir.
Kötü orgazmların rızaya dayalı cinsel ilişki veya saldırı eylemleri sırasında ortaya çıkabileceğini unutmamak önemlidir. Burada öncekine odaklanacağız.
Kötü, acı verici, eksikBazıları ağrılı (disorgazmi) veya eksik orgazmları "iyi değil" veya "kötü" olarak nitelendirse de, "kötü orgazm" terimi özellikle şu özelliklere sahip bir orgazm anlamına gelir:
- olumsuz hissediyor
- basınç dolu bir karşılaşma sırasında meydana gelir
- psikolojik sağlığınız veya ilişkiniz üzerinde olumsuz etkileri var
Bu nasıl mümkün olabilir?
Fiziksel olarak orgazm, pelvik taban kaslarının kasılması veya gevşemesi hissini ifade eder.
The Sex Toy Collective'de klinik seksolog olan Sarah Melancon, bazen bu mekanikler, tipik olarak orgazmlarla ilişkilendirdiğimiz psikolojik yanıt eksik kalırken gerçekleşir, diyor.
"Tipik olarak, [bu] birisi ruhsal veya duygusal olarak havasında olmasa bile fiziksel seks hareketlerinden geçtiğinde olur" diyor.
Kim kötü bir orgazm yaşayabilir?
Melancon'a göre, "Herhangi bir cinsiyetten veya herhangi bir cinsiyetten herhangi biri kötü bir orgazm yaşayabilir."
Burada araştırmakta olduğumuz çalışma - fenomeni icat etmiş gibi görünüyor - 726 yetişkinin "farklı cinsiyet ve cinsel kimliklere" sahip çevrimiçi bir anketinden elde edilen verileri aktardı.
The Kinsey Institute’un araştırma kapsamına göre:
- Katılımcıların% 8,8'i ikili olmayan bir cinsiyet kimliğine sahip olduklarını belirtti
- Katılımcıların% 58,8'i cinsel yönelimlerinin heteroseksüellik dışında bir şey olduğunu belirtti
Araştırmacılar 18 ila 66 yaşları arasındaki bir dizi yetişkinle anket yapmış olsa da, çoğu katılımcı 25 ila 34 yaşları arasındaydı.
Bu neye benzeyebilir?
"Kötü" bir orgazmla sonuçlanması muhtemel beş ana senaryo vardır.
1. Bütün mesele "meh"
Kabul edin: Karşılaşmanın tamamı o kadar iyi olmadığında, bir orgazmın iyi olması çok zordur.
Bu şöyle görünebilir:
- Seks yaparken iyi hissetmemek.
- Ortada seks yaptığın kişiye tahammül edemeyeceğinin farkına varmak.
- Seks yapamayacak kadar yorgun hissetmek ama yine de yapmak.
Çalışmanın katılımcılarının çoğuna göre, bu olumlu olmayan karşılaşmalar sırasında bir orgazm meydana gelirse, orgazmın kendisi kötüdür. Mantıklı.
2. Çatışmayı önlemek için seks yapıyorsunuz
Hiç bunu * yapmamak * için davanızı açıklamak istemediğiniz için havanızda olmasanız bile seks yapmayı kabul ettiniz mi?
Bu, araştırmacıların "uyumlu seks" dediği şeydir - çatışmalardan kaçınma uğruna gerçekleşen seks.
Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, başlangıçta bunu yapmaktan memnun değilseniz, takip eden herhangi bir kişi muhtemelen iyi hissetmeyecektir.
3. Orgazm için baskı altında hissediyorsunuz
Toplum genellikle orgazmı şu şekilde boyar: Cinsel tatminin nihai sembolü, sonuç olarak O-içermeyen seksi istenmeyen veya doğal olmayan olarak resmetmek.
"Orgazm zorunluluğu" veya "orgazm zorunluluğu" olarak bilinen bu, insanlara kesinlikle orgazm OLMALIDIR gibi hissettirebilir, aksi takdirde seks büyük bir başarısızlık olarak görülecektir.
Bu durumlarda insan orgazm olabilir. Ancak bu orgazm, baskısız karşılaşmalarda meydana gelen orgazmlardan daha az iyi hissettirecek.
4. Orgazm hayatınızı olumsuz etkiler
Ve daha spesifik olarak, ilişkileriniz, cinselliğiniz veya psikolojik sağlığınız.
Bu, partnerinizi aldatırken meydana gelen bir orgazmdan, partnerinizin sevmediği pornoları izlerken meydana gelen bir orgazma kadar her şeyi içerebilir.
Melancon, "Bu aynı zamanda, birileri içinde bulundukları belirli cinsel eylemler nedeniyle cinsel utanç veya tiksinti hissettiğinde de ortaya çıkabilir" diyor.
5. Becermeye zorlandınız
Veya araştırmacıların "zorla seks (bireylerin rızaya dayalı olduğunu düşündüğü)" dediği şey.
Bu çalışmada cinsel zorlama, "bireylerin partnerleri tarafından istenmeyen cinsel ilişkiye rıza göstermeleri için sözlü olarak ama şiddetle değil baskı altına alındığı" bir karşılaşma olarak tanımlanmaktadır.
Birçoğu bunun başka bir adla cinsel saldırı olduğunu söylese de, çalışma cinsel baskıya maruz kalmış birçok kişinin deneyimlerini rızaya dayalı olarak tanımladığını gösteriyor.
Diğer sebepler
Bu çalışmadaki araştırmacılara göre, "rızaya dayalı seks sırasında orgazm deneyimlerinin kötü olmasının sonsuz sayıda nedeni olabilir."
Yukarıda belirtilen nedenlerin ötesinde, örneğin şu durumlarda orgazm kötü olabilir:
- zihinsel olarak seks sırasında işle meşgul
- genellikle yüksek stres seviyeleri yaşamak
- seksle ilgisi olmayan bir konuda partnerinize sinirli, kırgın veya kızgın
Bu yaygın mı?
Tüm anket yanıtlarını inceledikten sonra, araştırmacılar 402 katılımcının "kötü orgazm" denebilecek bir şeyi yaşadığı sonucuna vardılar - bu yüzde 55,4'tür.
Melancon, bu sayının genel nüfus için daha yüksek olduğundan şüpheleniyor. "Muhtemelen en az bir kez neredeyse herkesin başına gelen bir şey," diyor.
Pek çok katılımcı, bireysel kimliklerinin - ve onları çevreleyen beklentilerin - orgazm deneyimlerini şekillendirdiğini öne sürdü.
Yaygın olarak belirtilen faktörler şunları içerir:
- cinsiyet kimliği
- cinsel kimlik
- ırk ve etnik köken
- din
Bu tür bir deneyim bir kişiyi nasıl etkileyebilir?
Melancon'a göre, kötü orgazmlar genellikle fiziksel komplikasyonlara neden olmaz.
"Ancak duygusal ve zihinsel sorunlara yol açabilirler" diyor.
Çalışmada katılımcılar şu duyguları bildirdi:
- üzgün
- sinirli
- duygusal kopuş
- Orgazmları istenmeyen olduğu için vücutları tarafından hayal kırıklığına uğramış veya ihanete uğramış
- karşılaşmanın bittiği rahatlığı
- iğrenmiş
- sıkıntılı
- kafası karışmış
- RAHATSIZ olmak
- geçersiz kılındı
- güçsüz
Bir katılımcı, sık sık yaşanan kötü orgazmlardan sonra "[onların] birlikte seksten gerçekten hoşlanmaya başladığını" söyledi.
Başka bir kişi, bu deneyimin "kendilerini geçersiz ve iğdiş edilmiş hissettirdiğini" söyledi.
Yaşarsanız ne yapmalısınız?
Sonraki adımlarınız büyük ölçüde çevreye ve kötü orgazmın meydana geldiği koşullara bağlı olacaktır.
Şu anda
Bunun gerçekleşmesinden hemen sonra nefes alın.
"Seks Ağrısız Seks: Hak Ettiğiniz Cinsel Yaşam için Kendi Kendine Tedavi Kılavuzu" nun yazarı, DPT'den Heather Jeffcoat, "Bu, kötü O'dan sonra muhtemelen altüst olan merkezi sinir sisteminizi aşağı düzenlemenize yardımcı olacaktır.
Fiziksel ağrınız varsa, karnınızın alt kısmına sıcak bir paket uygulamanızı önerir.
Jeffcoat, "[Bu] kötü ve ağrılı orgazmla ilişkilendirilebilecek herhangi bir kas gerginliğini gidermeye yardımcı olacak" diyor.
Kendinizi güvende hissettiğiniz bir durumdaysanız, Melancon eşinizle az önce yaşadıklarınız hakkında konuşmanızı önerir.
Melancon, "Elbette sorun şu ki, bu kötü orgazmların çoğu, birisi kendini güvende hissetmediğinde ve bu nedenle bu orgazmları yaşarken meydana geliyor."
Bu nedenle, kendinizi güvende hissetmediğiniz bir durumdaysanız, oradan olabildiğince çabuk çıkmaya çalışın. Mide böceğini taklit etmeniz mi gerekiyor? Yap. Büyükannen hakkında acil bir mesajın varmış gibi davranman mı gerekiyor? İnce.
Mesai
Kötü orgazmla gelen duyguları gözden geçirmek biraz zaman alırsa şaşırmayın.
Melancon, "Bu duyguları işlemek genellikle biraz zaman alır" diyor.
Kötü orgazmın neden gerçekleşmiş olabileceğini düşünmenin yanı sıra, yakın bir arkadaşla, akıl sağlığı uzmanıyla ve partnerinizle / partnerlerinizle bu deneyim hakkında düzenli konuşmalar yapmanın yardımcı olabileceğini söylüyor.
Partnerinizi bu deneyimle nasıl destekleyebilirsiniz?
İlk önce, partneriniz kötü bir orgazm yaşadığını paylaşırsa, şunu unutmayın:
- Muhtemelen sana söylemeleri büyük cesaret gerektirdi
- Açmak istiyorlarsa size güvenmeleri gerekir.
Melancon, "Cevap vermeden önce, egonuzla tepki vermekten vazgeçmek için derin bir nefes alın" diyor.
Bunun yerine, özen ve şefkatle karşılık verin. Tam o anda sizden neye ihtiyaçları olduğunu sorarak başlayın.
Örneğin:
- Bana söylediğin için teşekkür ederim aşkım. Tam bu anda size yardımcı olmak için ne yapabilirim? Su ister misin? Tutulmak istiyor musun? "
- Ah bebeğim, senin için iyi hissetmediğim için çok üzgünüm.
Melancon, "Bir partnerin sizinle olumsuz cinsel deneyimleri işlemesini güvenli hale getirebilirseniz, bir eşin sizinle birlikte zevkli cinsel deneyimler yaşamasını kolaylaştırabilir" diyor.
Daha sonra, aşağıdaki gibi ek sorular sormayı öneriyor:
- Tipik olarak deneyimlediğiniz orgazmdan nasıl farklıydı?
- Bu sefer sekse yaklaşımımızın farkı neydi?
- Bu tepkiyi tetikleyebilecek herhangi bir eylem veya ifade var mıydı?
Bunların cevapları, tekrar olma olasılığını azaltmanıza olanak tanıyan istihbarat verecektir.
Hangi noktada bir profesyonele ulaşmalısınız? Nasıl yardımcı olabilirler?
Kötü orgazmlar yaygın olabilir, ancak bunlar normal olmamalıdır.
Bu nedenle, birden fazla hastanız varsa Jeffcoat, altta yatan tıbbi nedenleri (ör. Hormonal tahribat veya enfeksiyon) dışlamak için bir doktor veya başka bir sağlık hizmeti sağlayıcısı ile çalışmanızı önerir.
Bir sonraki adımınız, orgazm disfonksiyonunu tedavi etme deneyimi olan bir pelvik taban fizyoterapisti görmektir. İdeal olarak, travma konusunda bilgilendirilmiş bir fizyoterapist.
Jeffcoat, "Pelvik taban zayıflığı veya gerginliği, orgazm sırasında olduğu gibi pelvik bölgede ağrı veya rahatsızlığa neden olabilir ve bu da kötü bir orgazm gibi hissedilebilir" diye açıklıyor.
Sağlayıcılarınız fiziksel bir nedeni belirleyemiyorsa, Melancon travma konusunda bilgilendirilmiş bir akıl sağlığı uzmanı veya seks terapisti ile çalışma zamanının geldiğini söylüyor.
Melancon, "Kötü orgazmlar özellikle travmadan kurtulanlarda yaygındır, bu nedenle altta yatan travmayla mücadele yardımcı olabilir" diyor Melancon.
Alt çizgi
Rızaya dayalı cinsiyetten kaynaklanan orgazmların genellikle olumlu bir deneyim olduğu varsayılsa da, son araştırmalar aksini öne sürüyor.
Pek çok katılımcı, orgazmla sonuçlanmasına rağmen cinsel deneyimleri olumsuz olarak nitelendirdi.
Artık "kötü orgazm" olarak bilinen bu deneyimlerin, bir kişinin zihinsel ve duygusal sağlığı üzerinde kalıcı etkileri olabilir.
Gabrielle Kassel, New York'ta yaşayan bir seks ve sağlık yazarı ve CrossFit Seviye 1 Eğitmeni. Bir sabah insanı oldu, 200'den fazla vibratörü test etti ve hepsi de gazetecilik adına yenildi, sarhoş oldu ve odun kömürü ile fırçalandı. Boş zamanlarında, kendi kendine yardım kitapları ve romantik romanlar okurken, bankta bastırırken veya direk dansı okurken bulunabilir. Onu takip edin Instagram.
