Genel Bakış
Hamilelik sırasında saçların kalınlaştığını ve parlaklaştığını duymuş olabilirsiniz. Bu, saç dökülmesini yavaşlatan yüksek östrojen hormonu sayesinde bazı kadınlar için geçerli olabilir.
Ancak diğer anne adayları, hamilelik sırasında veya doğumdan hemen sonraki aylarda saçlarda incelme veya saç dökülmesi yaşarlar.
Bununla ilgili olarak, saç dökülmesi normaldir ve hormonlar, vücuttaki stres veya hamileliğe eşlik eden tıbbi durumlar gibi şeylerden kaynaklanabilir.
Hamilelikte saç dökülmesine ne sebep olur?
Hem erkekler hem de kadınlar her gün ortalama 50 ila 100 saç kaybederler. Hamilelik sırasında yükselen östrojen seviyeleri saç kökü dökülmesinin doğal döngüsünü yavaşlatır. Sonuç olarak, bazı kadınlar hamileyken aslında daha az saç kaybedebilir. Ancak bu her zaman böyle değildir.
Hormonal değişim
Bazı kadınlar stres veya şok nedeniyle saçlarında incelme ve dökülme yaşayabilir. Bu duruma telogen effluvium denir ve hamilelik sırasında az sayıda kadını etkiler.
İlk üç aylık dönem, büyüyen bebeği desteklemek için hormon dengesi önemli ölçüde değiştiğinden vücudu strese sokabilir. Stres, saçın yaşam döngüsünün telojen veya "dinlenme" aşamasına, kafanızdaki kılların yüzde 30'unu veya daha fazlasını koyabilir. Yani günde ortalama 100 saç telini kaybetmek yerine günde 300 saç telini kaybedebilirsiniz.
Hormonal değişimlere bağlı saç dökülmesi hemen gerçekleşmeyebilir. Bunun yerine, incelmenin fark edilmesi iki ila dört ay sürebilir. Bu durum genellikle altı aydan uzun sürmez ve kalıcı saç dökülmesine neden olmaz.
Sağlık sorunları
Aynı şekilde, hamilelik sırasında sağlık sorunları ortaya çıkabilir ve bu da telogen effluvium'a yol açabilir. Dökülme, özellikle hormonlarda veya temel vitaminlerde süregelen bir dengesizlikle ilgiliyse oldukça dramatik olabilir.
Tiroid problemleri
Gebelik sırasında hipertiroidizm (çok fazla tiroid hormonu) veya hipotiroidizm (çok az tiroid hormonu) gibi tiroid bozukluklarının fark edilmesi zor olabilir.
İki durumdan hipotiroidizm daha yaygındır ve 100 hamile kadından 2 veya 3'ünü etkiler. Saç dökülmesi, kas krampları, kabızlık ve bitkinlikle birlikte bir semptomdur. 20 kadından 1'i bebek doğduktan sonra da tiroid sorunları (doğum sonrası tiroidit) yaşayabilir. Her durumda, tiroid sorunları tipik olarak bir kan testi ile teşhis edilir.
Demir eksikliği
Demir eksikliği, vücuttaki farklı dokulara oksijen göndermeye yetecek kadar kırmızı kan hücreniz olmadığında ortaya çıkar. Yorgunluk, düzensiz kalp atışı, eforla nefes darlığı ve baş ağrısı gibi diğer semptomlarla birlikte saç dökülmesine neden olabilir.
Hamile kadınlar, özellikle hamilelikleri birbirine yakın aralıklarla yapılmışsa, birden fazla hamileliğe sahipse veya şiddetli sabah rahatsızlığı varsa, demir eksikliği anemisi geliştirme riski daha yüksektir. Bu durum ayrıca bir kan testi ile teşhis edilebilir.
Bu koşullarla saç dökülmesi kalıcı olmamakla birlikte, hormon veya vitamin seviyeleri normal aralıklara dönene kadar saçınız normal kalınlığına dönmeyebilir.
Doğum sonrası saç dökülmesi
Pek çok kadın doğumdan sonraki birkaç ay içinde saç dökülmesi görür ve genellikle doğumdan sonraki dört ay civarında zirve yapar. Bu gerçek saç dökülmesi değil, östrojen hormonundaki düşüşün neden olduğu “aşırı saç dökülmesidir”.
Yine, bu tip saç dökülmesi telogen effluvium olarak kabul edilir. Her gün 300 veya daha fazla saçın dökülmesini görmek oldukça sarsıcı olsa da, genellikle tedavi olmaksızın kendi kendine düzelir.
Diğer nedenler
Telogen effluvium ile saç dökülmesinin tipik olarak tek tip incelme olduğuna dikkat etmek önemlidir. Yamalar veya daha dramatik saçsızlık fark ederseniz, oyunda başka sorunlar olabilir. Hamile olsanız da olmasanız da saç dökülmesine neden olan genetik ve otoimmün durumlar da vardır.
- Androjenik alopesi (kadın tipi kellik), saç köklerinin uzama fazının kısalması ve saç dökülmesiyle yeni büyüme arasında geçen sürenin uzamasından kaynaklanır.
- Alopesi areata, kafa derisinde ve vücudun diğer bölgelerinde düzensiz saç dökülmesine neden olur. Öngörülemeyen veya döngüsel olan saç dökülmesi ve yeniden uzaması yaşayabilirsiniz. Bu tür saç dökülmesinin tedavisi yoktur, ancak bazı tedaviler dökülmeyi durdurmaya ve saçların yeniden uzamasına yardımcı olabilir.
Aynı anda hem hamile hem de bu koşullardan birine sahip olmak mümkündür.
Travma
Saç dökülmenizin hamilelik veya genetik koşullarla hiçbir ilgisi olmayabilir. Yakın zamanda saçlarınızı sıkı saç stillerine sahip olduysanız, belirli güzellik bakımları yaptırdıysanız veya saçınızı sert bir şekilde tedavi ettiyseniz, çekiş alopesi denen duruma sahip olabilirsiniz.
Saç köklerinin iltihaplanması saç dökülmesine ve dökülmesine neden olabilir. Bazı durumlarda, folikülleriniz yara izi bırakarak kalıcı saç dökülmesine neden olabilir.
Hamileliğe bağlı saç dökülmesinin tedavisi
Hamilelik sırasında ve sonrasında saç dökülmesi özel bir tedavi gerektirmeyebilir. Genellikle zamanla kendi kendine düzelir.
Doktorlar bazen saç büyümesi önceki seviyelere dönmezse minoksidil (Rogaine) reçete eder, ancak bu ilacın hamilelik sırasında kullanılması güvenli kabul edilmez.
Hipotiroidizm veya demir eksikliği anemisi gibi durumlarda, seviyenizi normale döndürecek ilaç veya vitamin takviyeleri bulmak için doktorunuzla birlikte çalışmak, yeniden büyüme döngüsünü zamanla başlatmanıza yardımcı olacaktır.
Androjenik alopesi gibi diğer durumlar için tedavilerin çoğu hamilelik sırasında da önerilmemektedir. Doktorunuz, ilaçlar yerine saç büyümesini uyarmak için kırmızı ışık dalgaları kullanan düşük seviyeli lazer tedavisini (LLLT) denemenizi önerebilir.
Ya doğum yaptıktan sonra?
Bazı ilaçlar emzirirken güvenlidir ve diğerleri güvenlidir. Örneğin, emziriyorsanız Rogaine güvenli kabul edilmez. Emzirmeyi bitirdikten sonra başlayabileceğiniz bir şey.
En iyi kaynağınız, farklı tedavi seçeneklerinin artılarını ve eksilerini tartmanıza yardımcı olacak doktorunuzdur.
Hamileliğe bağlı saç dökülmesinin önlenmesi
Hamilelik sırasında saç dökülmesini veya dökülmesini önlemek için herhangi bir şey yapabilir veya yapamayabilirsiniz. Her şey saç dökülmenizin nedenine bağlıdır.
Deneyin:
- Sağlıklı, dengeli beslenme. Yeterli protein, demir ve diğer önemli besinleri almaya odaklanın. Reçetesiz veya reçeteli olsun, doktorunuza sizin için en iyi doğum öncesi vitamini de sorabilirsiniz.
- Doktorunuza, aldığınız herhangi bir ilaç veya takviyenin saç dökülmesine katkıda bulunup bulunmadığını sormak.
- Sıkı örgüler, topuzlar, at kuyruğu ve saçınızı çekebilecek diğer saç stillerini atlamak. Hazır oradayken, saçınızı bükmeye, çekmeye veya ovalamaya direnin.
- Saçları nazikçe yıkayın ve dolaşıklığı açarken saçları çok sert çekmekten kaçınmak için geniş dişli bir tarak kullanın.
- Sıcak rulolar, saç maşası veya sıcak yağ ve kalıcı tedaviler gibi sert tedaviler olmadan saçı dinlendirmek.
- Doktorunuzla konuşmak. Bazen saç dökülmenizin kökü fizik muayene ile kolayca tespit edilemez. Hamilelik sırasında çoğu saç dökülmesi vakası geçici olsa da, vitamin seviyelerini artırmak veya hormon seviyelerini düzenlemek için tedavi gerektirebilecek başka durumlar da vardır.
Zaten saçınızı kaybetmişseniz, hacim kazandıran şampuan ve saç kremlerini denemeyi düşünün. Ağır formüller saçı ağırlaştırabilir. Ve şekillendirirken, daha fazla kaldırma için kafa derisi yerine saçınızın uçlarına odaklanın.
Kısa bir bob gibi, saçınızın tekrar uzarken daha dolgun görünmesine yardımcı olabilecek bazı saç kesimi stilleri de vardır.
Ne bekleyebileceğinizi
Hamilelik sırasında saç dökülmesi - özellikle yaygın olmasa da - özellikle hormon değişiklikleri veya belirli sağlık durumlarıyla ilişkili olduğunda normaldir. Saç uzaması, zamanla veya altta yatan neden için tedavi ile devam etmelidir.
Hamilelikten sonra saç dökülmesi, doğumdan yaklaşık dört ay sonra zirveye ulaşır. İyi haber şu ki, normal büyümenizi altı ila dokuz ay içinde - küçüğünüzün ilk doğum gününe kadar - yeniden kazanmanız muhtemeldir.
Saç dökülmeniz devam ederse veya başka belirtiler fark ederseniz, alopesi areata veya androjenik alopesi gibi saç dökülmesinin başka bir olası nedeni olup olmadığını öğrenmek için doktorunuza başvurmayı düşünün.
