La diverticulitis es una afección médica que Causa bolsas inflamadas en el intestino. En algunas personas, la dieta puede afectar los síntomas de la diverticulitis.
Los médicos ve dietistas ya hiçbir tavsiye diyet değil, özellikle de kişilere karşı divertikülit. Dicho esto, algunas personas encuentran que el tüketir ve evitar ciertos alimentos puede ayudar a aliviar los síntomas.
¿Qué es divertiküliti?
Divertikülitler tipik olarak afecta el tracto Digestivo'dur. Es una afección médica grave que Causa bolsas inflamadas en el recubrimiento de tu intestino. Bir estas bolsas se las lama divertículos. Se desarrollan cuando los puntos débiles en la pared de tu intestino ceden a la presión, haciendo que algunas partes se abulten.
En la mayoría de los casos, las bolsas se forman ve intestino grueso, que también se llama kolon. Con frecuencia, los divertículos günah enfeksiyonları ve iltihapları var. Esta afección se conoce como diverticulosis, una afección menos grave que la diverticulitis. La diverticulosis daha çok medida que las personas envejecen, aparece en aproximadamente la mitad de las personas mayores de 60 años.
Con la diverticulitis, estos divertículos se inflaman o infectan, o pueden romperse. La diverticulitis puede nedensel komplikasiyonlar o problemas médicos graves, que dahil:
- mide bulantısı
- ateşli
- dolor abdominal intenso
- Depozitolar con sangre
- absceso o una bolsa del tejido inflamada
- fístulas
Tu dieta puede afectar los síntomas de diverticulitis. Bir süreklilik, kılıcın kılıcı alimentos alimentos deberías evitar y qué cambios deberías hacer en tu dieta cuando tienes síntomas ve cuando no los tienes.
¿Qué alimentos debería evitar si tengo un episodio agudo de diverticulitis?
Los médicos recomiendan una dieta baja en fibra y de líquidos claros durante los episodios de diverticulitis.
Sin ambargo, de acuerdo con el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales (NIDDK, por sus siglas en inglés), los expertos ya no creen que debes evitar ciertos alimentos cuando tienes diverticulosis o diverticulitis.
Dicho esto, algunos estudios sostienen que evitar ciertos alimentos ve otros puede ayudar. Esto también depende del individuo, ya que algunas personas encuentran que el evitar ciertos alimentos ayuda a aliviar los síntomas.
Algunos doctores siguen recomendando un dieta de líquidos claros durante brotes leves de la condición. Una vez que se alivien los síntomas, los médicos pueden recomendar consir una dieta baja en fibras hasta que desaparezcan los síntomas. Y, luego tedricen, bir tüketen bir dieta alta en fibra.
Alimentos bir evitar
Cuando tienes diverticulosis, o tenido diverticulitis en el pasado, las recomendaciones dietéticas varían cuando tienes un episodio. Algunos alimentos pueden aumentar o redüktör el riesgo de una recaída.
En las siguientes secciones le echamos un vistazo a los estudios e Investaciones que indican cuáles alimentos deberías evitar cuando tienes diverticulosis o diverticulitis.
Alimentos ricos en FODMAP
Seguir una dieta baja tr FODMAP rinde paras personas con síndrome de intestino irritable, y también podría ayudar a algunas personas que tienen diverticulities.
FODMAP'ler un tipo de carbohidrato, y sus siglas denotan oligosacáridos, disacáridos, monosacáridos ve polioles fermente edilebilir.
Algunos estudios sugieren que una dieta baja en alimentos FODMAP puede ayudar a prevenir la presión alta en el kolon que, en teoría, puede ayudar a las personas a editar o corregir la diverticulitis.
Algunos ejemplos de alimentos ricos en FODMAP que se deben evitar including:
- ciertas frutas, como manzanas, peras y ciruelas
- alimentos lácteos, como leche, yogur ve helado
- alimentos fermentados, como col fermentada o kimchi
- Frijoles
- repollo
- coles de Bruselas
- cebollas y ajo
Carne roja y carne procesada
De acuerdo con un estudio, el ile bir dieta rica en carne roja y carne procesada puede aumentar el riesgo de desarrollar diverticulitis.
Por otro lado, una dieta rica en frutas, vejetales ve granos integrales está asociada con una redción en el riesgo de desarrollar diverticulitis.
Alimentos ricos en azúcar y grasa
Una dieta estándar rica en grasas y azúcares y baja en fibra puede estar relacionada con una belediye başkanı incidencia de diverticulitis. La Investación sugiere que evitar los siguientes alimentos ayuda a evitar la diverticulitis o indirgeyici sus sintomları:
- carne roja
- granos iyileştirmeleri
- lácteos ricos en grasa
- Frituras
Otros alimentos que debes evitar
En el pasado, los médicos recomendaron que las personas con diverticulitis evitaran comer nueces, palomitas de maíz y la mayoría de las semillas. Se thinkaba que las partículas diminutas de estos alimentos podrían alojarse en las bolsas y causear una infección.
Más recientemente, la mayoría de los médicos no coinciden con este consejo. Una Investación reciente demostró que no presente kanıtlama que relacione estos alimentos con el incremento de los problemas de divertículos.
Alguna Investación también sugirió que las personas con diverticulitis deberían evitar el alkol.
¿Evitar alimentos ricos en fibra?
En el pasado, los médicos recomendaban a las personas con diverticulitis seguir una dieta baja en fibras, o una dieta de líquidos claros. Más recientemente, sin ambargo, la mayoría de los médicos se han alejado de esta recomendación.
De hecho, el NIDDK recomienda una dieta alta en fibra para ayudar a prevenir la diverticulitis tüketir.
La fibra puede redukte los síntomas de la enfermedad diverticular y mejorar el funcionamiento de los intestinos, de acuerdo con Investaciones publicadas en 2018.
Según los expertos, esto se debe a que la fibra puede ayudar a mejorar la salud del colon al permitir mejor movimiento intestinal y volumen de heces, y fomentar las baktererias buenas en los intestinos, además de ayudar a limitar el aumento de peso onbaşı.
Los estudios sugieren que las dietas bajas en fibra pueden aumentar el riesgo de desarrollar diverticulitis, junto a otros factores como el alto conso de carne, poca actividad física, y fumar.
Los alimentos ricos en fibra oğlu:
- frijoles y legumbres como frijoles blancos, garbanzos, lentejas y alubias
- granos integralleri como arroz integral, quínoa, avena, amaranto, espelta y bulgur
- bitkiler
- frutalar
Sin ambargo, cada persona es diferente y tus necesidades específicas de fibra van a variar según tu condición y síntomas. La fibra incrementa las heces y puede aumentar la peristalsis o contracciones del colon. Esto, ser doloroso e incómodo ve tienes un brote.
Si tienes dolor u otros síntomas, tu médico puede sugerirte que limites tu ingesta de estos alimentos por un tiempo.
Ayrıca, cuando, menores cantidades de fibra, recuerda tomar suficiente agua gibi mayorlar içerir.
¿Qué alimentos debería tüketim ve tengo divertiküliti?
Enfoques de tratamiento y control de la enfermedad para la diverticulitis varían según la persona. Sin ambargo, tu médico posiblemente sugerirá que ciertos cambios en la dieta para hacer que la afección sea más fácil de tolerar y que tenga menos posibilidad de empeorar con el tiempo.
Si tienes un ataque agudo de diverticulitis, tu médico podría sugerir una dieta baja en fibra o una dieta de líquidos claros para ayudar a aliviar tus síntomas. Daha fazla bilgi almak için iyi bir seçim yapın.
Alimentos bajos en fibra
Los alimentos bajos en fibra que debes, los síntomas de la diverticulitis dahil:
- arroz blanco, pan blanco o pasta blanca, pero evita los alimentos que contienen gluten ve tienes intoleransı
- tahıllar secos, bajos ve fibra
- frutas procesadas como puré de manzana o melocotones enlatados
- proteína hayvan cocinada como pescado, aves o huevos
- aseit de oliva ve otros asitler
- calabaza amarilla, calabacín o calabaza: sin cáscara, sin semilla ve cocinadas
- espinaca, remolachas, zanahorias o espárragos cocidos
- papas günah cáscara
- jugos de fruta y vejetales
Dieta de líquidos claros
Likitöz klaros ve kramplar daha çok kısıtlayıcıdır ve divertikülite zarar verir. (Sintigulitis de la dieta de líquidos claros es un enfoque más resttivo para aliviar los síntomas de la diverticulitis). Tu médico puede recetártela por un período corto de tiempo. Una dieta de líquidos claros normalmente şu bilgileri içerir:
- Agua
- pedacitos de hielo
- helados con puré de fruta congelada o pedazos de fruta finamente picada
- sopa o caldo
- gelatina como Jello-O
- té o café sin cremas, sabores o edulcorantes
- bebidas claras ricas ve electrolitos
Otralar, diyetetikleri düşünür
Ya deniz una dieta de líquidos claros o hayır, generalmente es útil tomar al menos 8 tazas de líquidos al día. Esto ayuda a que te mantengas hidratado y apoya tu salud gastrointestinal.
Asegúrate de hablar con tu médico antes de realizar cualquier cambio dramático en la dieta. Después de que tu condición mejore, tu médico puede recomendar agregar alimentos bajos en fibra lentamente en tu dieta. Una vez que ya no tengas de diverticulitis, tu médico puede sugerirte que vuelvas una dieta equilibrada.
¿Una dieta rica en fibra el riesgo de diverticulitis'i azaltır mı?
Aunque evitar los alimentos ricos en fibra puede ayudar a aliviar los síntomas de diverticulitis, las Investaciones han demostrado que con muchos vejetales, frutas ve granos integrales puede redukir el riesgo de la diverticulitis aguda.
Dado que la fibra puede ablandar el material de desecho de tu cuerpo, las heces daha fazla blandas pasan a través de tus intestinos ve colon daha fazla fácil. Bir su vez, daha çok sistema sindirim sistemi, lo cual ayuda bir evitar que se formen divertículos, o que se desarrolle diverticulitis.
Con frecuencia, una dieta rica ve fibraes una de las primeras cosas que una médico recomencentà diverticulosis o si te de recuperado de diverticulitis.
Hiç bir şey tüketilmiyor, alimentos en fibra, asegúrate de empezar lentamente cuando los agregues a tu dieta. Un estudio determinó que aquellas personas que consían al menos 25 gram de fibra al día, tenían 41 por ciento de desarrollar la enfermedad diverticular, en kıyaslama con aquellas que solo tüketim 14 gram.
Para las personas sin problemleri diverticulares, comer una dieta rica ve fibra ayuda a promover un systema digivo satudable.
Araştırmacılar también muestra que las bakterileri intestinales tienen una función en la enfermedad diverticular. Daha fazla araştırma, los estudios futuros posiblemente apoyen la modulación de las bakterileri intestinales a través de una dieta rica ve fibra y suplementos probióticos.
Consulta con tu médico
Divertikülit tanılama, konsülta, temelde ihtiyaç duyulan beslenme ve kısıtlamalar. Es önemli bir hablar cómo los alimentos pueden ayudar y posiblemente agravar tu condición.
Kesinlikle tavsiye ederim, diyetisyenler için pide ve médico que te refiera con una guía adicional, pide a tu médico que te refiera con un dietista. Özel olarak, profesyonel bir iş birliği yapmakta ve bu durum, divertikülite karşı kişidir. Pueden ayudarte a encontrar maneras de disfrutar los alimentos ricos en fibra que necesitas en tu dieta.
Daha fazla bilgi için, kalıcı bir iletişim ve daha fazlasını gerçekleştirin. Aunque la diverticulitis puede permanecer inactiva por períodos de tiempo, on presente que es una afección crónica y permanentente.
Sonuç
Genel olarak, divertiküloz, epizodio de diverticulitis, una dieta rica ve fibra ayudará a evitar futuros brotes.
Dependiendo de la gravedad de un brote agudo de diverticulitis, una dieta baja en fibra o una dieta de líquidos claros pueden ayudar a less síntomas.
Si empiezas a noter que tus síntomas incrementan, on list un plan de acción recomendado por tu médico que pueda azalır el dolor y molestias y ayudarte a controlar la afección.
Lee el artículo en inglés.
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