Diş Plakası Nedir?

Plak, her gün dişlerinizde oluşan yapışkan bir filmdir: Biliyorsunuz, ilk uyandığınızda hissettiğiniz kaygan / tüylü kaplama.

Bilim adamları plağa "biyofilm" diyorlar çünkü aslında yapışkan bir polimer tabakasıyla çevrili canlı mikroplardan oluşan bir topluluktur. Yapışkan kaplama, mikropların ağzınızdaki yüzeylere yapışmasına yardımcı olur, böylece gelişen mikro kolonilere dönüşebilirler.

Plak ve tartar arasındaki fark

Plak düzenli olarak alınmadığında, tükürüğünüzdeki mineralleri biriktirerek sertleşerek tartar adı verilen kirli beyaz veya sarı bir maddeye dönüşebilir.

Tartar, dişlerinizin ön ve arka kısımlarında dişeti çizginiz boyunca oluşur. Özenli bir diş ipi kullanmak tartar oluşumunun bir kısmını ortadan kaldırabilirse de, muhtemelen tüm bunlardan kurtulmak için bir diş hekimine gitmeniz gerekecektir.

Plak oluşumuna ne sebep olur?

Ağzınız gelişen bir ekosistemdir. Bakteriler ve diğer organizmalar yemek yediğinizde, içtiğinizde ve nefes aldığınızda içeri girer. Çoğu zaman, ağız ekosisteminizde hassas bir denge korunur, ancak bazı bakteri türleri aşırı çoğaldığında sorunlar ortaya çıkabilir.

Karbonhidrat ve şekerli yiyecek ve içecekler yediğinizde, bakteriler şekerle beslenir ve bu süreçte asit üretirler. Bu asitler çürükler, diş eti iltihabı ve diğer diş çürümeleri gibi sorunlara neden olabilir.

Plaktan kaynaklanan diş çürüğü, diş etlerinizin altında göremediğiniz yerlerde bile olabilir, dişlerinizin desteğini yiyerek.

Plak nasıl teşhis edilir?

Çoğu zaman plak renksiz veya soluk sarıdır. Bir diş hekimi, ağız muayenesi sırasında küçük bir ayna kullanarak dişlerinizdeki plağı görebilir.

Plak tedavisi nedir?

Yumuşak kıllı bir diş fırçası ile dişlerinizi düzenli olarak fırçalayıp diş ipi ile temizleyebilirsiniz. Bazı diş hekimleri, plakların çıkarılmasında daha etkili olduklarına inandıkları için elektrikli diş fırçalarını önermektedir.

2019 yılında yapılan bir araştırma incelemesi, kabartma tozu içeren bir diş macunu kullanmanın plaktan kurtulmanın iyi bir yolu olduğunu gösterdi.

Tartar halinde sertleşen plağın bir diş hekimi tarafından alınması gerekecektir. Diş hekiminiz veya ağız hijyeni uzmanınız, düzenli bir diş muayenesi ve temizliği yaptırdığınızda bunu çıkarabilir. Tartar ulaşılması zor yerlerde birikebileceğinden, kontrol altında tutmak için yılda iki kez bir diş hekimine gitmek gerçekten önemlidir.

Plak nasıl önlenir

İyi ağız hijyeni uygulayın

Plakta bulunan bakterilerin dişlerinize ve diş etlerinize zarar vermesini önlemek için yapabileceğiniz en önemli şey her gün dişlerinizi temizlemektir. Dişlerinizi günde iki kez fırçalayın ve şekerli yiyecekler yedikten sonra fırçalayın. Amerikan Dişhekimleri Birliği dişlerinizi günde iki kez iki dakika süreyle fırçalamanızı önerir.

Fırçalarken plak çıkarmak için etkili bir teknik öğrenmek için burada önerilen yöntemi deneyin:

Dişler arasındaki dar boşluklarda plak oluşabileceği için dişlerinizi her gün diş ipi kullanmanız da çok önemlidir. İyi ağız sağlığının hayati bir parçası da temizlik ve kontroller için düzenli olarak diş hekiminizi ziyaret etmektir.

Swish!

Dişlerinizin arasındaki bakterilere ulaşmak için, durulayıp diş ipi kullanırken bir ağız çalkalama ürünü düşünün. Tıp literatürünün 2016 tarihli bir incelemesinde araştırmacılar, diş fırçalama ve diş ipi ile birlikte ağız çalkalamaları kullanıldığında plak ve diş eti iltihabında önemli bir azalma olduğu sonucuna vardılar.

Ağız çalkalamalarının birçok farklı aktif bileşeni vardır: Klorheksidin (CHX), probiyotik, bitkisel ve uçucu yağ ağız çalkalamalarının tümü üzerinde çalışılmıştır.

CHX sadece reçeteyle satılır. Plak oluşumunu ve genel diş eti sağlığını azaltmak için etkili olsa da, dişleri lekeleyebilir, tartar oluşumunu artırabilir ve yemeğin tadının size olan şeklini değiştirebilir.

Lekelenmeye veya diğer yan etkilere neden olmayacak bir durulama istiyorsanız, probiyotik veya bitkisel bir durulama düşünebilirsiniz. 2016 yılında yapılan bir çalışma, her iki türün de bir CHX durulamasında meydana gelebilecek boyama olmadan plak seviyelerini önemli ölçüde iyileştirdiğini gösterdi.

Bazı araştırmalar, uçucu yağlar içeren durulama ürünlerinin, tek başına fırçalamak ve diş ipi kullanmaktan daha az plak oluşumuna neden olduğunu da bulmuştur. Örneğin Listerine Cool Mint, az miktarda mentol, kekik, keklik üzümü ve okaliptüs yağları içerir ve 2017 yılında yapılan çalışmaların hem plak hem de diş eti iltihabını azalttığını tespit etmiştir.

Ağzınızı Nerede Sakladığınıza Dikkat Edin Durulayın

Ağız gargaralarını daima çocukların ulaşamayacağı bir yerde saklayın. Bazı durulamalar, yeterince büyük miktarlarda yutulduğunda zararlı olabilecek bileşenler içerir.

Kızılcık, kimse var mı?

Diyetinize kızılcık ürünlerini dahil etmek için diş hekiminizle konuşun. Laboratuvar çalışmaları, kızılcıklardaki polifenollerin, çürüklere yol açma olasılığı en yüksek olan iki ağız bakterisine karşı etkili caydırıcı olduğunu göstermiştir: Streptococcus mutans ve Streptococcus sobrinus.

Bu sonuçlar ümit verici olsa da, bunların bir laboratuar ortamında gerçekleştiğini, bu nedenle kızılcıkların insan ağzındaki plak üzerindeki etkilerinin henüz doğrulanmadığını belirtmek önemlidir.

Plak yönetimi için görünüm

Ağzınızda her gece uyurken ve gün içinde yiyip içerken plak oluşur. İyi bir ağız hijyeni uygularsanız, şekerli yiyecek ve içecekleri sınırlarsanız ve plağın iyice çıkarılması için yılda iki kez diş hekiminizle görüşürseniz, büyümesini yönetilebilir tutabilirsiniz.

Düzenli temizlik yapılmazsa plak tartar olarak sertleşebilir veya çürüklere, diş çürümelerine ve diş eti hastalıklarına neden olabilir. Ağzınızdaki iltihaplanma başka sağlık sorunlarına da yol açabilir, bu nedenle iyi diş alışkanlıkları ve düzenli diş hekimine gitmelerle plak üzerinde kalmak iyi bir fikirdir.

Götürmek

Plak, siz uyurken ve gün içinde hareket ederken dişlerinizde oluşan yapışkan bir filmdir. Çeşitli bakteri türleri ve yapışkan bir kaplamadan oluşur.

Plaktaki bakteriler karbonhidrat ve şekerlerle beslenir ve şekerleri metabolize ederken asit üretirler. Asitler diş minesine ve diş köklerine zarar vererek diş eti hastalığına ve diş çürümesine yol açabilir.

İyi haber şu ki, iyice fırçalama, diş ipi kullanma, gargara ile çalkalama ve yılda iki kez diş hekimine gitme ile plak oluşumunu minimumda tutabilmeli ve ağzınızın sağlığını koruyabilmelisiniz.