Metastatik meme kanseri, kanserin meme dokusundan ve yakındaki lenf düğümlerinden diğer organlara, genellikle karaciğer, kemikler veya akciğerlere yayıldığı anlamına gelir.
Çare olmamakla birlikte, son yıllarda tedavi ilerlemeleri, bu tür kanser teşhisi konanların bakış açısını iyileştirmiştir. Metastatik meme kanseri olan kişilerin üçte birinden fazlası tanıdan sonra en az 5 yıl yaşıyor ve bazıları 10 yıl veya daha uzun süre hayatta kalmaya devam ediyor.
Teşhis ve tedavi arasında, metastatik meme kanseri ezici bir deneyim olabilir. Diğerlerinin yanı sıra kaygı, depresyon ve korku duygularınız olabilir.
Bir tür akıl sağlığı desteği olan sanat terapisi, bu duygularla başa çıkmanıza yardımcı olabilir ve katılmak için sanatçı olmanız gerekmez.
Sanat terapisi nedir?
Sanat terapisi, her tür sağlık sorunu olan kişilerin zorlayıcı düşünceler ve duygularla çalışmasına yardımcı olmak için yaratıcı aktiviteler kullanır. Dışavurumcu sanat terapisi veya yaratıcı sanat terapisi olarak da adlandırılan bu terapi, sanatın duygusal iyileşme için bir araç olabileceği felsefesine dayanır.
Sanat terapisi, kanserle ilgili derin, bilinçsiz endişeleri ifade etmenin, duygusal çatışmalarla barışmanın, ruh halinizi iyileştirmenin ve stresi azaltmanın bir yolu olarak kullanılabilir.
Sanat terapisinin amacı mutlaka bir şaheser yaratmak değildir. Daha çok resim, çizim, heykel veya kolaj gibi sanatsal etkinlikler aracılığıyla karmaşık duyguları keşfetmek ve ifade etmekle ilgilidir.
Sanat terapisi, deneyiminizi eğitimli bir sanat terapisti ve kanserli diğer insanlarla destekleyici bir ortamda paylaşmayı da içerebilir. Sanat terapisinden yararlanmak için herhangi bir sanatsal eğitime, yeteneğe veya deneyime sahip olmanıza gerek yok.
Bir sanat terapisi seansı sırasında neler beklenir?
Amerikan Sanat Terapisi Derneği'ne göre, sanat terapisi tipik olarak bütünleştirici zihinsel sağlık ve insan hizmetleri konusunda eğitilmiş bir usta düzey klinisyen tarafından kolaylaştırılır.
Bire bir veya grup halinde yapılabilen oturumlar, hastaneler, özel muayenehaneler ve toplum klinikleri dahil olmak üzere çeşitli ortamlarda gerçekleşir.
Bir seans için standart bir süre olmamakla birlikte, Frontiers in Psychology'de yayınlanan sanat terapisi araştırmasının bir incelemesi, birkaç dakikadan 2,5 saate kadar süren ve çoğu seans yaklaşık bir saat süren sanat terapisine baktı. Sanat terapisine bir seferde birkaç haftadan aylara kadar katılabilirsiniz.
Bir sanat terapisti genellikle ilk seansınızda ihtiyaçlarınızı ve beklentilerinizi tanımak için size bazı sorular sorar. Ardından, ne sıklıkta bir araya geleceğiniz, seanslarınızın uzunluğu ve her toplantının amacı dahil olmak üzere sanat terapisi planınızı kişiselleştirecekler.
Sanat terapistleri genellikle yaratıcı ifade için ihtiyaç duyduğunuz araçları ve malzemeleri sağlar.
Her seansta sanat terapisti, duygularınızı sanat yoluyla ifade etmeniz için sizi cesaretlendirecek sorular sağlayabilir. Ayrıca, kanserinizin zihninizde neye benzediğini, metastatik meme kanserinin ailenizle ilişkilerinizi nasıl etkilediği ve tedavinizin bittikten sonra hayatın nasıl görüneceği gibi şeyleri keşfetmek için yaratıcı ortamları kullanmaya teşvik edebilirler.
Kanser teşhisi konmuş kişiler için sanat terapisinin faydaları
Sanat terapisi spesifik olarak kanseri tedavi etmese de, çeşitli araştırmalara göre metastatik meme kanseri olan kişilere bir dizi tamamlayıcı fayda sağlayabilir, örneğin:
- azalmış sıkıntı semptomları
- meme kanseriyle baş etme yeteneğinin artması
- azalmış depresyon belirtileri
- gelişmiş yaşam kalitesi
- olumlu vücut imajını teşvik etti
- düşürülmüş kaygı oranları
Cancer Research UK'ye göre, sağlık uzmanları, sanat terapisinin kanser teşhisi konan kişilerin başkalarıyla ilişkilerini geliştirmelerine, özgüvenlerini artırmalarına ve zihinlerini acıdan uzaklaştırmalarına yardımcı olabileceğine inanıyor.
Bir sanat terapisti nasıl bulunur
Bir sanat terapisti aramaya başlamak için en iyi yerlerden biri doktorunuz veya kanser bakım ekibinizdir. Sizi bölgenizdeki bir sanat terapistine yönlendirebilirler.
Amerikan Sanat Terapisi Derneği ve Sanat Terapisi Kimlik Bilgileri Kurulu'nun sanat terapisti konum belirleme araçları, yakınınızda yetkili bir profesyonel bulmanıza da yardımcı olabilir.
Son olarak, katıldığınız kanser destek gruplarının üyelerinden birlikte çalıştıkları sanat terapistlerine yönlendirmeleri için soru sormayı düşünün.
Götürmek
Sanat terapisi, insanların metastatik meme kanseri teşhisi ve tedavilerinin zorluklarıyla başa çıkmalarına yardımcı olacak güçlü bir iyileştirme aracı olabilir.
Araştırmalar, sanat terapisinin yaşam kalitenizi artırabileceğini, kanserle baş etme yeteneğinizi artırabileceğini ve endişenizi azaltabileceğini göstermiştir. Yakınınızda bir sanat terapisti bulmak için kanser tedavisi ekibinizle konuşun veya Amerikan Sanat Terapisi Derneği'nin web sitesindeki araçları kullanın.
.jpg)
