Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Polikistik over sendromu (PCOS), dünya çapında üreme çağındaki kadınların yaklaşık% 3-10'unu etkilediği tahmin edilen yaygın bir hormonal bozukluktur.
PCOS, trans toplumdakiler arasında PCOS'un kesin yaygınlığına ilişkin veri eksikliği olmasına rağmen, transseksüel insanları da etkilemektedir.
Bununla birlikte, çok erken araştırmalar, PCOS yaygınlığının transseksüel insanlar için cisgender kadınlara göre daha yüksek olabileceğini öne sürüyor.
PCOS'un kesin nedeni belirsizliğini koruyor, ancak muhtemelen çeşitli genetik ve çevresel faktörlerle ilişkili.
Fazla insülin, artan erkek hormon seviyeleri ve kronik düşük dereceli iltihaplanma gibi belirli özellikler PKOS'un karakteristiğidir ve genellikle semptom yönetimi için birincil hedeflerdir.
PCOS birçok şekilde ortaya çıkabilir, ancak yaygın semptomlar arasında düzensiz dönemler, kısırlık, anormal yüz ve vücut tüyü büyümesi ve küçük yumurtalık kistlerinin gelişimi yer alır.
Şu anda bir tedavi olmamasına rağmen, PCOS semptomlarını yönetmek için çeşitli geleneksel ve bütünsel tedavi seçenekleri mevcuttur.
Berberine, PCOS'u tedavi etmek için sıklıkla kullanılan popüler bir bitkisel takviyedir.
Bu makale berberinin ne olduğunu ve PCOS için etkili bir tedavi olup olmadığını araştırmaktadır.
Berberin nedir?
Berberine, çok çeşitli bitkilerin köklerinde ve kabuğunda doğal olarak oluşan kimyasal bir bileşikten yapılan bitkisel bir takviyedir.
Olarak bilinen bir bitkideki birincil aktif bileşiktir Rhizoma coptidisYüzyıllardır geleneksel Çin tıbbı uygulamalarında iltihaplanma ve bakteriyel enfeksiyonları tedavi etmek için kullanılan.
Berberine, aynı zamanda, çeşitli bitkilerde de bulunur. Berberis cins. B. vulgaris - genellikle kızamık olarak bilinir - genellikle Çin Tıbbında kalp, karaciğer ve sindirim sistemi ile ilgili sorunları tedavi etmek için kullanılır.
Birçok ticari berberin takviyesi, kızamıkçıktan elde edilir, ancak Oregon üzümü, altınmühür ve ağaç zerdeçal dahil diğer bitkilerden de elde edilebilir.
Günümüzde berberin, bir kişinin kalp hastalığı ve diyabet riskini artırabilecek çeşitli semptomların yanı sıra, PKOS ile ilişkili semptomları yönetmek için geleneksel ilaçlara bir alternatif olarak sıklıkla kullanılmaktadır, örneğin:
- yüksek kan şekeri
- insülin direnci
- yüksek kolestorol
- yüksek tansiyon
- obezite
Ayrıca bazen ishal, pamukçuk ve yanıkları tedavi etmek için de kullanılır, ancak bu amaçlar için etkinliğini destekleyen çok az bilimsel kanıt mevcuttur.
ÖzetBerberin, çeşitli bitkilerden elde edilen bitkisel bir ilaçtır. Genellikle yüksek kolesterol ve kan şekeri seviyeleri gibi metabolik sendromla ilişkili semptomları tedavi etmek için kullanılır.
PCOS'lu insanlara fayda sağlayabilir
Erken araştırmalar, berberinin PKOS'lu birçok insanı etkileyen belirli fizyolojik faktörler için etkili bir alternatif veya tamamlayıcı tedavi olabileceğini düşündürmektedir.
İnsülin duyarlılığını artırabilir
PCOS'lu kişilerin% 75'inin insüline dirençli olduğu tahmin edilmektedir.
İnsülin, kan şekeri seviyenizi sağlıklı bir aralıkta tutmanıza yardımcı olan, pankreasınız tarafından üretilen bir hormondur.
İnsülin direnci, vücudunuzun pankreasınızın ürettiği insülini etkili bir şekilde kullanamadığı bir durumdur. Bu, kan şekeri seviyenizi korumak için giderek daha yüksek insülin seviyelerine ihtiyaç duymanıza neden olabilir.
Tedavi edilmezse, insülin direnci sonunda tip 2 diyabete dönüşebilir.
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre, PKOS'lu kadınların% 50'den fazlası 40 yaşına geldiklerinde tip 2 diyabet geliştiriyor.
PKOS'lu trans bireyler için özel diyabet risk istatistikleri bulunmamasına rağmen, özellikle insülin direnci belirtileri gösteriyorlarsa, yüksek bir risk altında olabilecekleri mantıklıdır.
Araştırmalar, berberinin, vücudunuzun karbonhidrat metabolizmasına ve insülin duyarlılığına yardımcı olan belirli bileşiklerin üretimini ve aktivitesini artırarak insülin direncinin tedavisinde rol oynayabileceğini göstermektedir.
1.000'den fazla kadını içeren 5 çalışmanın yakın tarihli bir incelemesi, berberinin insülin duyarlılığını iyileştirmede ve kan şekerini düşürmede plaseboya göre önemli ölçüde daha etkili olduğunu buldu.
Dahası, berberinin etkileri, Metformin olarak bilinen popüler bir geleneksel ilaçla karşılaştırılabilir düzeydeydi.
Kilo yönetimini destekleyebilir
PCOS'lu birçok insan, özellikle orta bölüm çevresinde aşırı vücut yağı biriktirme eğilimindedir.
Bu özelliğin, artan erkeklik hormonu seviyeleri ve insülin direncinin bir kombinasyonundan kaynaklandığı düşünülmektedir.
Erken araştırmalar, berberinin, yağ dokusunun yeniden dağılımını teşvik etme ve vücudun ek yağ depolama eğilimini azaltma kabiliyeti nedeniyle sağlıklı kilo yönetimini destekleyebileceğini düşündürmektedir.
PKOS'lu 89 kadında yapılan küçük bir çalışma, berberinin hem bel-kalça oranını hem de erkeklik hormonu düzeylerini Metformin'den düşürmede daha etkili olduğunu buldu.
Sonuçlar umut verici olsa da, berberinin daha büyük PCOS popülasyonlarında kilo alımını ve yağ dağılımını nasıl etkileyebileceğini belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Kolesterol profillerini iyileştirebilir
PKOS'lu kişilerde kalp hastalığı geliştirme riski daha yüksektir ve berberin, belirli kalp hastalığı risk faktörlerini azaltmada rol oynayabilir.
Berberinin PCOS'u tedavi etme yeteneği üzerine yapılan çalışmaların 2020 incelemesi, berberinin HDL (iyi) kolesterolü yükseltirken trigliseridleri ve LDL (kötü) kolesterolü düşürdüğünü buldu.
Erken araştırmalar, berberinin iltihabı azaltmaya ve kan basıncını düşürmeye yardımcı olabileceğini öne sürüyor.
Sonuç olarak, berberinin PCOS'lu kişilerde kalp sağlığını desteklemek için nasıl kullanılabileceğini daha iyi anlamak için daha iyi tasarlanmış çalışmalara ihtiyaç vardır.
ÖzetBerberinin, insülin direnci, obezite ve yüksek kolesterol dahil olmak üzere PKOS ile ilişkili birçok yaygın semptomu tedavi ettiği gösterilmiştir.
Dozaj
Berberin genellikle kapsül şeklinde tüketilir, ancak sıvı ve toz formülasyonlarda da mevcuttur.
Sağlam veri eksikliği nedeniyle, PCOS için en uygun berberin dozu konusunda şu anda bir fikir birliği yoktur.
Bununla birlikte, birkaç çalışma, ideal olarak yemeklerle birlikte alınan 2-3 porsiyona bölünmüş 500-1.500 mg arasındaki günlük dozları güvenle kullanmıştır.
PCOS semptomlarınızı yönetmek için berberin denemekle ilgileniyorsanız, sağlık uzmanınızla konuşun. Sizin için doğru seçim olup olmadığı konusunda size tavsiyelerde bulunabileceği gibi, uygun bir dozaj da önerebilirler.
ÖzetBerberin, tipik olarak 3 porsiyona bölünmüş, 1.500 mg'a kadar günlük dozlarda alınır. PCOS semptomlarınızı yönetmeye yardımcı olması için berberini denemeden önce sağlık uzmanınızla konuşun.
Güvenlik önlemleri ve olası yan etkiler
Berberine, güvenlik açısından oldukça iyi bir konumdadır, ancak risksiz değildir.
En sık bildirilen yan etkiler mide bulantısı, ishal, mide ağrıları, gaz ve baş ağrısıdır. Bununla birlikte, bu yan etkiler tipik olarak hafif ve geçicidir.
Amerika Birleşik Devletleri gibi bazı ülkelerde, bitkisel takviyeler, ilaçlarla aynı derecede düzenlenmemiştir.
Bu nedenle, ekstra bir güvenlik önlemi olarak, NSF International veya US Pharmacopoeia gibi üçüncü taraf bir kuruluş tarafından saflık ve etki açısından test edilmiş yüksek kaliteli takviyeleri seçmek en iyisidir.
Berberin genellikle hamile kalmaya çalışan kadınlar tarafından alınsa da, hamile ve emziren kadınlar tarafından kaçınılmalıdır.
Sağlıklı yaşam rutininize berberin veya başka bir takviye eklemeyi düşünüyorsanız, sizin için doğru olduğundan emin olmak için sağlık uzmanınıza danışın. Berberine, antibiyotikler, bağışıklık sistemini baskılayıcılar ve kan sulandırıcılar dahil birçok ilaçla etkileşime girebilir.
ÖzetBerberin genellikle güvenlidir ancak gaz, ishal, mide bulantısı veya mide ağrıları gibi sindirim sistemi yan etkilerine neden olabilir.
Alt çizgi
Berberin, çeşitli bitkilerde bulunan bir bileşiktir.
Geleneksel Çin tıbbı uygulamalarında yüzyıllardır kullanılmaktadır, ancak modern araştırmalar, yüksek kan şekeri seviyeleri, kilo alımı ve yüksek kolesterol dahil olmak üzere PKOS ile ilişkili semptomların tedavisine yardımcı olabileceğini öne sürmektedir.
Birkaç çalışma, berberinin PCOS'lu kişilerde insülin duyarlılığını artırdığını ve yağ metabolizmasını iyileştirdiğini bulmuştur.
Berberin genellikle güvenli kabul edilir ve yan etkiler nadirdir. Bununla birlikte, bazı insanlar berberin tükettikten sonra mide bulantısı veya ishal gibi hafif sindirim sorunları yaşadıklarını bildirmektedir.
PCOS semptomlarınız için berberin denemekle ilgileniyorsanız, sizin için uygun olduğundan emin olmak için sağlık uzmanınıza danışın.
Berberin takviyeleri için çevrimiçi alışveriş yapın.
Yararlı ek alışveriş rehberleri
Ek alışverişi bir esinti haline getirmeye yardımcı olacak bu iki makaleye göz atın:
- Yüksek Kaliteli Vitaminler ve Takviyeler Nasıl Seçilir
- Bir Profesyonel Gibi Ek Etiketleri Okumak
-diversity-in-the-diabetes-community.jpg)
