Mikro dozlama: "Akıllı" Saykodeliklerin Açıklaması

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Mikrodozlama, ana akım bir fenomenden uzaktır. Bununla birlikte, Silikon Vadisi biohacker'larının yeraltı dünyasından daha geniş bir ilerici sağlık meraklıları çemberine kayıyor gibi görünüyor.

Yönlendirilmiş teknoloji girişimcilerinin günlerinden biraz daha fazla dahiyi sıkıştırmaları için sessiz bir yol olarak başlayan şey, yavaş yavaş trend kafalılar arasında yoga sonrası ders sohbetlerine giriyor.

Bununla birlikte, mikrodozlama önünde engeller vardır, bunlardan ilki ve en önemlisi, en popüler mikrodozlu maddelerin çoğunun yasadışı olmasıdır.

Bir yasayı çiğnemenin bariz risklerine ek olarak - para cezalarını, hapis cezasını, işinizden kovulmayı, hatta çocuklarınızın velayetini kaybetmeyi düşünün - bu, orada çok sayıda kapsamlı bilimsel bilgi olmadığı anlamına gelir.

Bu fenomen hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, okumaya devam edin. Mikrodozlama olayının neyle ilgili olduğunu görmek için araştırmaya girdik.

Mikrodozlama nedir?

Mikrodozlama genellikle az miktarda psychedelic madde alma pratiğini ifade eder. Bununla birlikte, birçok maddenin bu şekilde kullanılabileceğine dikkat etmek önemlidir. Mikrodoz tipik olarak normal dozun 1/10 ila 1 / 20'si veya 10 ila 20 mikrogramdır.

Amaç, olumsuz (halüsinasyonlar, duyusal değişimler ve diğer aşırı deneyimsel yan etkiler) olmadan maddenin olumlu sonuçlarını (daha fazla odaklanma, enerji ve duygusal denge) elde etmektir.

Mikrodozlama, bazı insanların üretkenliklerini ve zihinsel durumlarını iddia ettikleri iddia edilen deneysel bir yöntem haline geldi. Bu kılavuzda, insanların üretkenliği ve bilişsel yetenekleri geliştirmek için kullandıkları bazı psikolojik olmayan maddelerden de bahsedeceğiz.

Medyada mikrodozlama

Popülerliğin hızla artmasıyla, mikrodozlamanın medyadaki kapsamı da son birkaç yılda artmıştır. Bu sağlık trendi, Vice, Vogue, GQ, Rolling Stone ve Marie Claire dahil olmak üzere birçok büyük satış noktasında ele alındı. Kısaca: Resmi olarak sıcak bir sosyal konu.

Yine de, bu mikro tanımlayıcı okuma listesiyle uğraşmadan önce, birkaç yeni kelime terimi öğrenmek için biraz zaman ayırın. İşte anlaşılması gereken en önemli kelime ve ifadelerden bazıları:

• Psychedelics. Bunlar, bazen üstesinden gelinmesi zor olan canlı halüsinasyonlar ve aşırı duyguların eşlik ettiği, yoğunlaştırılmış bir duyusal algı duygusu ürettiği bilinen doğal veya sentetik maddelerdir. Psychedelics, LSD ve psilosibini veya "sihirli" mantarları içerir.
• Nootropik.Bunlar, çok az bağımlılık veya olumsuz yan etki şansı ile bilişsel işlevi iyileştirebilen doğal veya sentetik maddelerdir. Nootropikler arasında kafein ve nikotin bulunur.
• "Akıllı ilaçlar": Bunlar beyin işlevini artırmak için kullanılan sentetik ilaçlardır. Sağlık riskleri taşırlar ve alışkanlık oluşturabilirler. Akıllı ilaçlar arasında metilfenidat (Ritalin) bulunur.

İnsanlar neden mikrodoz yapar?

Mikrodozlama, stratejiler ve kodlamada yol engellerinin beyin fırtınası ve üstesinden gelmeye yardımcı olmak için enerji ve üretkenliği artırmanın bir yolu olarak 2010 ve 2013 yılları arasında Silikon Vadisi'nde popülerlik kazanmaya başladı.

Bazı insanlar profesyonel verimliliklerini artırmak için hala mikrodozlamaya bakarken, başka birçok faydası olduğu söyleniyor. İşte en yaygın olanlardan birkaçı:

• daha iyi odaklanmak
• daha yüksek yaratıcılık seviyeleri
• depresyondan kurtulma
• daha fazla enerji
• sosyal durumlarda daha az endişe
• duygusal açıklık
• kahveyi, farmasötik ilaçları veya diğer maddeleri bırakmaya yardım
• adet ağrısından kurtulma
• artan manevi farkındalık

Mikrodozlama için kullanılan maddeler

"Mikrodozlama" terimi genellikle psychedelic ilaçların kullanımına atıfta bulunsa da, bazı insanlar bunu çok çeşitli maddelerle uygular.

Aşağıdakiler en popüler olanlardan bazılarıdır. Bununla birlikte, bu maddelerden bazıları “kötü yolculuk” veya mide sorunlarına neden olma gibi diğer olumsuz etkilere sahip olma riskini taşıyabilir:

• Liserjik asit dietilamid (LSD). LSD, mikrodozlama için kullanılan en popüler maddelerden biridir. Bazı kullanıcılar gün boyunca daha keskin, daha odaklı ve daha üretken hissettiğini bildiriyor.
• Psilosibin ("sihirli" mantarlar). Psilosibin, majör depresyonu olanlar için bir antidepresan görevi görebilir. Kullanıcılar ayrıca kendilerini daha empatik ve duygusal olarak açık hissettiklerini bildirdiler.
• Dimetiltriptamin (DMT). "Ruh molekülü" olarak bilinen mikrodozlu DMT'nin kaygıyı hafifletmeye ve ruhsal farkındalığa yardımcı olduğu söyleniyor.
• Iboga / ibogaine. Iboga, Orta Afrika Bwiti tarafından ruh tıbbı olarak kullanılan bir kök kabuğu. Mikrodozlandığında, hem iboga hem de ibogainin (aktif bileşeni) yaratıcılığı artırdığı, ruh halini düzenlemeye yardımcı olduğu ve istekleri bastırdığı söylenir. Birkaç çalışma, opioid bağımlılığını kademeli olarak sona erdirmeye yardımcı olabileceğini öne sürüyor.

I ilaçları planla

ABD Adalet Bakanlığı, aşağıdaki maddeleri Çizelge I olarak kabul etmektedir:

• l.s.d.
• "sihirli mantar
• DMT
• ibogain

• Ayahuasca. Ayahuasca, geleneksel olarak derin ruhsal, şaman liderliğindeki törenlerin bir parçası olarak kullanılan bir Güney Amerika içkisidir. DMT içerir ve bazı kullanıcılar onu daha az tahmin edilebilir bulsa da, aynı etkilerin çoğuna sahip olabilir. Şu anda, ayahuasca'yı yasal olarak kullanmanın tek yolu, bir kişinin bu maddeyi şifa törenlerinin bir parçası olarak kullanan iki dini gruptan birinin üyesi olmasıdır.
• Kenevir. Esrarın mikrodozu olan insanlar, iş günü boyunca daha üretken ve odaklanmış olduklarını iddia ediyorlar. Anksiyeteden kurtulmak isteyenler için iyi bir seçenek olabilir.
• Kannabidiol (CBD). CBD'de mikrodozlamanın potansiyel olarak sakinliği teşvik ettiği, kaygıyı hafiflettiği ve uykusuzluğa yardımcı olduğu söyleniyor. CBD, kenevir bitkisinin psikoaktif olmayan bileşenidir.
• Nikotin. Nikotin mikrodozerleri, konsantrasyon, odaklanma ve hafızayı iyileştirmenin yanı sıra ruh hali değişimlerini düzenlemeye yardımcı olabileceğini iddia ediyor.
• Kafein. Herkesin sevdiği “üst” ün küçük dozlarda da etkili olabileceği ortaya çıktı. Hatta bazıları, tam bir fincan kahve veya enerji içeceği içmeye kıyasla gün boyunca düzenli olarak kafein mikrodozlama yaparken daha üretken ve uyanık olduklarını iddia ediyor. Artı, çarpışma yok.

Tüm dozlar eşit oluşturulmaz: Çoğu insan için bir mikrodoz, bazıları için büyük bir doz olabilir. Çok hassas kişilerde veya zamanla ilaç kan dolaşımında birikmişse “kötü yolculuk” meydana gelebilir. Düzenli olarak dozlandığında LSD'nin etkilerini tahmin etmek özellikle zor olmuştur. Dahası, sihirli mantarlar, kenevir ve diğerleri, dikkatlice hazırlanmış ürünler kullanıldığında bile aktif ilaç konsantrasyonlarında değişiklik gösterebilir. Aktif içeriğin varyansı, hava veya toprak gibi yetiştirme koşullarındaki küçük değişikliklere bağlı olabilir.

Mikro dozlama adımları

Aşağıdaki adım adım öneriler, Amerika’nın önde gelen saykodelik araştırmacısı Dr. James Fadiman tarafından özetlenen LSD mikro dozlama protokolüne dayanmaktadır. Aynı zamanda "Psychedelic Explorer's Guide: Safe, Therapy ve Sacred Journeys" kitabının da yazarıdır.

1. Maddeyi edinin. İnsanlar belirli mağazalarda ve internette yasal mikro dozaj takviyeleri bulabilirler.
2. İlk dozu alın. Herhangi bir büyük zorunluluk olmaksızın ve herhangi bir çocuğun bulunmadığı bir günün sabahı, ilk mikrodozu - normal dozun 1/10 ila 1 / 20'si, yaklaşık 10 ila 20 mikrogram alın.
3. Çok dikkat. Arkanıza yaslanın ve deneyimi gözlemleyin. Kişi, ilk hedefleriyle eşleşip eşleşmediğini fark etmelidir. Etkileri takip etmek için günün kaydını tutun. Not: Her mikrodozlama deneyiminin uzunluğu, hangi maddenin kullanıldığına bağlı olarak değişecektir.
4. Ayarlayın (gerekirse). İlk seferde istenen sonucu yarattı mı? Eğer öyleyse, bu ideal dozdur. Değilse, uygun şekilde ayarlayın.
5. Düzenli kullanıma devam edin. Bir rejime başlamak için "bir gün sonra iki gün izin" prensibini uygulayın ve 10 haftaya kadar devam edin. Bu, tolerans oluşturmaktan kaçınmaya yardımcı olacaktır. The Third Wave'e göre bir tolerans oluşturmak potansiyel olarak “birkaç gün sonra azalan getiri [istenen sonuçlarda azalma]” ile sonuçlanabilir.

Bazı maddelerin etkilerinin iki güne kadar sürebileceği ve dozlamadan bir hafta veya daha fazla süre sonra kan veya idrar ilaç testi ile tespit edilebileceği unutulmamalıdır. Saç kökü ilaç testinin de daha uzun bir tespit penceresi vardır.

Bununla birlikte, esrar kullanımı, uyuşturucu testinin hassasiyetine bağlı olarak, bir dozdan 30 gün sonrasına kadar - pasif maruziyetten bile - tespit edilebilir.

"Bebek bakıcılığı" Sınırlarını bilmeyen veya daha önce hiç mikrodoz uygulanmamış birine bakmak veya "bebek bakıcılığı" da önerilir. Mikrodozlama yapan kişi, yanlışlıkla çok fazla şey yaşarsa veya kötü bir yolculuk geçirirse, onu güvence altına almak için odada birisinin olmasını isteyebilir.

Mikrodozlamanın olumsuz tarafı

Mikrodozlamanın iddia edilen faydalardan adil bir pay almasına rağmen, dikkate alınması gereken bazı olumsuz yan etkiler vardır. Bunlar şunları içerir:

İstenmeyen açma

Bir "duygunun" peşine düşmeyin. Mikrodozlama, alt algısal veya çok ince değişiklikler üretir. Amaç, "siz" in biraz daha iyi bir versiyonunu ortaya çıkarmaktır. Kişi bir şeyi "hissetmeye" başladığında, çok ileri gitme ihtimali vardır.

Bir kişi şu durumlarda mikrodoz yapmamalıdır:

• Bakımlarında çocukları var.
• Önceden var olan bir akıl sağlığı sorunları var.
• Otizm spektrumunda yaşıyorlar.
• Renk körüdürler.
• Travma yaşadılar.
• Genellikle kendilerini iyi hissetmezler.

İstenmeyen korkunç açma

Tökezlemek kötü olsa da, kötü bir yolculuk daha da kötüdür. Aslında, kötü bir yolculuk bazı durumlarda geçmiş travmayı tetikleyebilir.

Geleneksel psychedelic kullanımda, deneyimi etkileyen en büyük faktörlerin “kurgu ve kurgulama” olduğu düşünülmektedir.

"Set", bir kişinin zihin durumu veya düşüncelerinin durumu, duygusal durumu ve kaygı düzeylerini ifade eder. Bu arada, "ayar" dış çevre ile ilgilidir. Ayar veya ortam güvenli veya destekleyici değilse, kötü bir yolculuk yapmak gerçek bir olasılıktır.

Birisi kötü bir yolculuk geçiriyorsa, Zendo Projesi o kişiye zor deneyimleri boyunca yardımcı olmak için aşağıdaki adımları önerir:

• Güvenli bir alan bulun. Kişiyi rahat, sakin ve gürültüsüz bir alana taşıyın.
• Onlarla oturun. Kişi için meditatif bir mevcudiyet olarak hareket edin. Kişinin deneyimine rehberlik etmeye çalışmayın, bunun yerine deneyimlerinin ona rehberlik etmesine izin verin.
• Onlarla konuşun. Kişiyle şu anda ne hissettiğini tartışın. Yaşadıkları şeye direnmemeleri için onları cesaretlendirin.

Bazı insanlar için, mikro dozajlama sonucu bile olsa, tripping Trips hakkında bir not, mikrodozlama yapan kişinin veya başkalarının yaralanmasına veya ölümüne neden olabilir. Halüsinasyon halindeyken bir otobüsün veya çıkıntının önünde yürümek veya çok duygusal bir durumdayken şiddetli tepki vermek sadece olası senaryolar değildir. Geçmişte sağlam bir şekilde belgelenmişlerdi. Dahası, bu dönemler sırasında orada bulunan çocuklar özellikle fiziksel ve duygusal sonuçlara maruz kalma riski altındadır.

İş kaybı

Bir işin kaybı, madde bazı eyaletlerde yasal olsa bile, uyuşturucu kullanımının başka bir sonucudur. Hatta bazı işler nikotin kullanımını yasaklıyor. Maddenin sakız, yama, vape veya pastil şeklinde olup olmadığı önemli değildir: Bazı durumlarda, pozitif bir uyuşturucu testi fesih ile sonuçlanabilir.

Artan anksiyete

Bazı insanlar mikrodozlama sırasında biraz daha endişeli hissettiklerini bildirirler. Bunun, ilacın kendisinden daha önceden var olan herhangi bir akıl sağlığı koşuluyla ilgisi olabilir.

Healthline herhangi bir yasa dışı maddenin kullanımını desteklememektedir ve bunlardan kaçınmanın her zaman en güvenli yaklaşım olduğunu kabul ediyoruz. Ancak, kullanım sırasında oluşabilecek zararı azaltmak için erişilebilir ve doğru bilgiler sağlamaya inanıyoruz. Siz veya tanıdığınız biri madde bağımlılığı ile mücadele ediyorsanız, daha fazla bilgi edinmenizi ve ek destek almak için bir profesyonele danışmanızı öneririz.

Carmen R. H. Chandler bir yazar, sağlık pratisyeni, dansçı ve eğitimcidir. The Body Temple'ın yaratıcısı olarak, Black DAEUS (Amerika Birleşik Devletleri'nde Köleleştirilmiş Afrikalıların Torunları) topluluğu için yenilikçi, kültürel açıdan uygun sağlık çözümleri sağlamak için bu hediyeleri harmanlıyor. Carmen, tüm çalışmalarında yeni bir Siyah bütünlüğü, özgürlüğü, neşe ve adalet çağı tasavvur etmeye kendini adamıştır. Blogunu ziyaret edin.