Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Güzellik YouTube'u gezdirdiğinizde tonlarca pirinç unu maskesi eğiticisi bulacaksınız. İçeriğin hayranları, cildi pul pul döktüğünü ve parlattığını ve hatta ultraviyole (UV) ışınlarına karşı koruduğunu söylüyor.
Advanced'de kurul sertifikalı bir dermatolog olan FAAD'den Dr. Suzanne Friedler, "Pirinç unu burada Amerika Birleşik Devletleri'nde pek sorulmuyor, ancak Çin, Güney Kore ve Japonya dahil Doğu Asya'da kozmetik ürünlerinde popüler bir içerik." New York'ta Dermatoloji PC'si ve Mount Sinai Tıp Merkezi'nde klinik eğitmen.
Pirinçin birkaç bileşeni çıkarılıp cilt bakım ürünlerinde kullanılırken, pirinç ununun tek başına cildiniz için çok şey yapıp yapmadığı belirsizdir. İşte bu çok abartılı ama çok az çalışılmış içerik hakkında bilmeniz gerekenler.
İster denenmiş ve onaylanmış bir cilt bakımı rejimi, ister saçınızı ne sıklıkta yıkıyor olun, ister merak ettiğiniz kozmetik ürünler, güzellik kişiseldir.
Bu nedenle, ürün uygulamasının farklılıklarından, bireysel ihtiyaçlarınız için en iyi çarşaf maskesine kadar her konuda ipuçlarını paylaşmak için çeşitli yazarlara, eğitimcilere ve diğer uzmanlara güveniyoruz.
Yalnızca gerçekten sevdiğimiz bir şeyi öneriyoruz, bu nedenle belirli bir ürün veya markaya yönelik bir mağaza bağlantısı görürseniz, ekibimiz tarafından kapsamlı bir şekilde araştırıldığını bilin.
Pirinç unu nedir?
Pirinç unu, pirinç tanelerinin öğütülerek toz haline getirilmesiyle elde edilir. Tüm pirinç unları aynı şekilde yapılmaz ve bu da potansiyel sağlık yararlarını etkileyebilir.
Pirinç, buğday, yulaf, çavdar, kılçıksız buğday ve mısıra benzer bir tam tahıldır. Bütün tahıllar üç kısımdan oluşur: kepek, tohum ve endosperm.
Kepek, pirinç tanesinin sert dış tabakasıdır. Antioksidan ve iltihap önleyici özelliklerinden dolayı, tahılın en sağlıklı kısmı olarak kabul edilir. Kepek ayrıca ferulik asit ve fitik asit gibi ekstrakte edilen ve bazı cilt bakım ürünlerine eklenen biyoaktif bileşenler içerir.
Tüm un türlerinde olduğu gibi pirinç unu, tanenin üç parçasının ayrılarak çeşitli oranlarda öğütülmesi ile yapılır. Elde edilen un az çok kepek ve öze sahip olabilir.
Tam tahıllı un, çekirdeğin üç parçasını da içerir. "Yüzde 100 tam tahıllı" unlarda, tahılın tamamını alacaksınız. Basit “bütün” unlarda, ruşeyminin çoğu ve kepeğin bir kısmı eksiktir. Beyaz un genellikle sadece endospermi içerir.
Marketten satın aldığınız birçok pirinç unu, etikette kahverengi pirinçten yapıldığını belirtmediği sürece beyaz pirinçten yapılır. Beyaz pirinçten kepek ve tohum çıkarılır, böylece geriye kalan tek şey nişastalı endospermdir.
Pirinç unu (sözde) cilde nasıl yardımcı olur?
YouTube, ana malzemenin pirinç unu olduğu "cilt aydınlatıcı" yüz maskeleriyle dolup taşıyor. İçeriğin bazen bir eksfoliye edici ve hatta bir güneş kremi olduğu iddia edilir.
Bazı pirinç özlerinin cildi pul pul döktüğü ve hatta güneşten koruduğu gösterilmiştir. Ancak pirinç ununun kendisi bu etkilere sahip olacak kadar güçlü olmayabilir.
"Pirinç ununda bulunan birincil bileşenlerin, cildin yaşlanmasını önleyen, UV hasarını azaltan, cilt aydınlatmasını destekleyen ve cilt ve saç büyümesini iyileştiren anti-enflamatuar ve antioksidan maddeler olarak görev yaptığı varsayılıyor. Kahverengi pirinç proteini doğal bir peeling olarak lanse edildi ”diyor Friedler.
Bazı cilt bakımı ve saç bakım ürünleri de fazla yağı emmek için pirinç nişastası kullanır.
İşte bu kullanımların her birine ilişkin araştırmalara hızlı bir bakış.
Güneş koruması
Bazı güzellik uzmanları, pirinç ununun içerdiği birkaç bileşik nedeniyle güneşten korunmaya yardımcı olabileceğini iddia ediyor: ferulik asit ve PABA. Uzmanlar, bu bileşiklerin pirinç ununda bir özle aynı faydalara sahip olacak kadar konsantre olup olmadığının bilinmediğini söylüyorlar.
Friedler, pirinç ununun, hücre büyümesini uyaran para-aminobenzoik asit (aka PABA veya B10 vitamini) içerdiğini söylüyor.
PABA'nın ayrıca UV ışınlarına karşı koruma sağladığı gösterilmiştir ve bir zamanlar güneş koruyucu olarak kullanılmıştır. Alerjik reaksiyonlara neden olduğu için, Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından artık genel olarak güvenli bir güneş koruyucu bileşen olarak tanınmamaktadır.
Ferulik asit, antioksidan, antienflamatuvar ve antimikrobiyal özelliklere sahip organik bir bileşiktir. Pirinç kepeğinin yanı sıra yulaf, patlıcan, narenciye, tatlı mısır, çavdar ve pancar gibi diğer birçok bitkiden çıkarılır.
Ferulik asit ayrıca, özellikle C ve E vitaminleri ile kombinasyon halinde cildin zararlı UV ışınlarından korunmasına yardımcı olabilir.
"Genellikle cilt bakımı serumlarında bulunur. Geleneksel dermatoloji dergilerinde, antioksidan ve ışık koruyucu bir bileşik olarak kullanımını destekleyen birkaç çalışma yayınlandı ”diyor Friedler.
Bitkiler kendilerini güneşten korumak için C ve E vitaminlerini üretirler. İnsanlarda, C ve E vitaminlerini gıdalardan (veya takviyelerden) almak, özellikle bu vitaminler cilde uygulandığında, foto-hasarlara (veya güneşin UV ışınlarının cilde zarar vermesine) karşı koruma sağlar.
Ancak C ve E vitaminleri uzun süre dayanıklı değildir. Bazı araştırmalar, ferulik asidin cilt bakımı solüsyonlarında hem C vitamini hem de E'nin stabilitesini büyük ölçüde artırdığını göstermektedir.
Ferulik asit aslında cilt tarafından kolayca emilen güçlü bir UV koruyucudur. Cilt bakım ürünlerinde C ve E vitaminlerinin güneşten korunmasını da artırabilir.
Akne ve hiperpigmentasyon tedavisi
Bazı pirinç unu hayranları, sivilceyi iyileştirmeye ve cildi aydınlatmaya yardımcı olabileceğini söylüyor. Bunun nedeni muhtemelen pirinçten çıkarılan fitik asit olan ve peeling etkisi olan başka bir bileşiktir. Bu bileşiğin ne kadarının pirinç ununda olduğu ve cilt üzerindeki etkisi belirsizdir.
Fitik asit, bir antioksidan alfa hidroksi asittir (AHA). Fasulye, tohumlar, kabuklu yemişler ve tam tahıllar dahil olmak üzere birçok bitkiden çıkarılabilir. Daha sonra cilt bakım ürünlerine eklenir.
Fitik asitin cilt üzerinde glikolik asit gibi diğer AHA'lardan daha etkili ancak daha yumuşak olduğu bulunmuştur. 2019'da yapılan küçük bir çalışma, fitik asidin akne ve hiperpigmentasyon (koyu lekeler) tedavisinde glikolik asit ve salisilik asit kadar etkili olduğunu buldu.
New York'ta kurul sertifikalı dermatolog ve Lenox Hill Hastanesi klinik dermatoloji profesörü Dr. Bruce Robinson, fitik asit cildin ölü hücrelerin dökülmesine yardımcı olduğu için yaşlanma belirtilerini en aza indirmeye yardımcı olabileceğini söylüyor. Koyu lekelerin (melazma) ve yara izlerinin görünümünü azaltmak için kimyasal peelinglerde kullanılır.
Friedler, “Fitanik asit, hafif ila orta dereceli akne ve akne sonrası enflamasyonun tedavisinde faydalı görünüyor” diye ekliyor.
Yara iyileşmesi
Pirinçteki bir başka organik bileşik: yatıştırıcı ve iltihap önleyici özelliklere sahip olan allantoin, Friedler diyor. Hayvanlarda bazı araştırmalar ve laboratuvar ortamında (laboratuar çalışmalarında) yara iyileşme sürecini destekleyebileceğini öne sürüyor.
Yağ emilimi
Pirinç ununun ana faydası, ciltte ve saçta fazla yağı emme yeteneği olabilir. Pirinç nişastası, protein ve yağın tamamı alınmış pirinç unudur, yani geriye kalan tek şey karbonhidrattır. Pirinç nişastası suya bağlanır ve yağı stabilize eder. Pirinç unları çoğunlukla nişastadan yapılır.
Pirinç nişastası birçok ticari cilt bakımı ve saç bakımı ürününde bulunur. Yağı emmek, parlaklığı kontrol etmek ve gözenek görünümünü en aza indirmek için kullanılır. OUAI Superdry Şampuanı, Cilt Bakımı Enzimatik Tozu veya REN Clean Skincare Matlaştırıcı Yüz Güneş Koruyucu SPF 30'u deneyin.
Robinson, pirinç nişastasının "uygun hazırlanırsa muhtemelen yağın emilmesine yardımcı olabilir" diyor.
Pirinç unu neden işe yaramayabilir?
Ekstraktlar, bir bitkinin (bu durumda pirinç) bir sıvı içinde saatlerce ıslatılmasıyla yapılır. Elde edilen ekstrakt, ferulik asit veya fitik asit gibi daha yüksek bir biyoaktif bileşen konsantrasyonuna sahiptir.
Nasıl yapıldığına bağlı olarak, nihai üründe bu bileşenlerin çeşitli seviyelerini elde edebilirsiniz. Ancak özler genellikle bitkinin kendisindeki bileşen miktarından çok daha güçlüdür.
Friedler, “Cilt tarafından ne kadar aktif bileşenin emildiği büyük bir bilinmemektedir” diyor.
Dr. Robinson, cildinize sadece ev yapımı pirinç unu veya pirinç kepeği ezmesi uygulayarak yeterli ferulik asit veya fitik asit alıp alamayacağınızın bilinmediğini söylüyor.
Friedler, "Pirinç unuyla ilgili sınırlı klinik veri var, bu nedenle hastalarıma rutin olarak önermiyorum" diyor.
Nasıl etkili bir şekilde kullanılır?
Evde pirinç unu kullanmak istiyorsanız, peeling yapan bir DIY maskesi deneyin. Gül suyu veya zeytinyağı gibi cilde fayda sağladığı daha iyi kanıtlanmış başka bir yumuşak bileşenle eşleştirin.
“Pirinç unu derideki yağı kesinlikle çıkarabilir. Hemen hemen her ürünün cildine nazikçe sürtünmek biraz pul pul dökülmeye neden olabilir ”diyor Robinson. "Ancak bunu bir Kendin Yap ürününün aksine kendini kanıtlamış bir kozmetik ürüne bırakırım."
DIY pirinç unu maskesi
Kendin yap pirinç unu maskeleri için YouTube eğitimleri, cildi aydınlatmak ve yumuşatmak için öne sürülen birkaç bileşen içerir. Friedler, "İnternetteki popüler maske tarifleri pirinç ununu yulaf, avokado, bal, süt, hint yağı ve yumurta akı ile birleştiriyor" diyor.
“Bu tarifleri destekleyecek klinik veri yok. Ancak, cilt sağlıklı olduğu ve bileşenlerin hiçbirine alerjisi olmadığı sürece bu ev yapımı maskeleri denemenin bir zararı yoktur. "
Robinson, pirinç ununu kısa bir süre kullandığınız sürece cildi tahriş etmeyeceğini kabul ediyor. Herhangi bir kızarıklık, kaşıntı veya enfeksiyon belirtisi yaşarsanız kullanmayı bırakın.
Kendi pirinç unu maskeni evde denemek istiyorsan deneyebileceğin basit bir kendin yap tarifi:
- 3 yemek kaşığı (yemek kaşığı) süt tozunu 5 yemek kaşığı esmer pirinç unuyla karıştırın.
- 1 çorba kaşığı zeytinyağı ile karıştırın (cildiniz çok yağlıysa dışarıda bırakın).
- Kalın bir macun olana kadar yavaş yavaş gül suyunu karıştırın.
- Yüze uygulayın, ardından 10 ila 15 dakika kurumaya bırakın.
- Maskeyi gevşetmek için biraz su uygulayın, ardından cildi pul pul dökmek için nazikçe ovalayın.
- Durulama.
Başka seçenek? Friedler, banyonuza kahverengi pirinç unu ekleyin veya suya batırın ve vücudunuzu yıkamak için kullanın.
Alt çizgi
Pirinç unu, cildi pul pul dökmek ve parlatmak ve UV hasarından korumak için sözde yeteneği olan DIY ev yüz maskelerine eklenen yaygın bir bileşendir. Şimdilik, hiçbir araştırma bu faydaların hiçbirini kanıtlamıyor.
Ferulik asit, PABA ve fitik asit özleri dahil pirincin biyoaktif bileşenlerinden bazıları, cilt bakım ürünlerinde koyu lekeleri açmak, cildi pul pul dökmek ve UV ışınlarına karşı korumak için kullanılır. Ancak bu bileşenler, pirinç ununun kendisinden daha fazla özütlerde yoğunlaşmıştır.
Pirinç nişastası ayrıca kozmetik ürünlerde yağı emmek ve parlaklığı azaltmak için kullanılır. Evde kendin yap yapacağın bir pirinç unu maskesi yapmak istiyorsan, muhtemelen en iyi sonuçları zeytinyağı gibi cilde faydalı olduğu gösterilen malzemelerle birleştirerek elde edeceksin. Peeling etkisi için cildinize sürün.
Colleen de Bellefonds, WhatToExpect.com, Kadın Sağlığı, WebMD, Healthgrades.com ve CleanPlates.com gibi yayınlar için düzenli olarak yazma ve düzenleme konusunda on yıldan fazla deneyime sahip Paris merkezli bir sağlık ve sağlık gazetecisidir. Onu Twitter'da bulun.
.jpg)
.jpg)
