Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Bu neden olur
Akne tedavileri genellikle burun ve çene gibi bölgeler için tartışılsa da sivilce sadece yüzde oluşmaz. Hormonlar veya yağlı cilt gibi risk faktörlerinden kaynaklanan akneye daha yatkınsanız, göğsünüz dahil vücudunuzun herhangi bir yerinde lekeler gelişebilir.
Gözenekleriniz tıkandığında sivilce gelişir. Tüm vücudunuzun etrafında gözenekler vardır ve göğsünüz bir istisna değildir. Akneye eğilimli bir cildiniz varsa, göğsünüzde aşağıdaki sivilce türlerini görebilirsiniz:
- siyah noktalar
- kistler
- sivilceler
- sivilceler
- beyaz başlıklar
Göğüs sivilceleri her zaman yüzünüzdeki sivilceler kadar görünür olmasa da oldukça rahatsız edici olabilir. İşte sivilce oluşmadan önce göğüs sivilcesiyle savaşmanın veya sivilceler oluştuktan sonra bir çıkmayı gidermenin sekiz yolu.
1. Düzenli olarak duş alın
Günlük duş almazsanız göğüs aknesi daha kolay gelişebilir. Düzenli duşlar, gözeneklerinizi tıkayan unsurların giderilmesine yardımcı olur. Bu içerir:
- bakteri
- ölü deri hücreleri
- kir
- yağ (sebum)
Göğüs aknesi olasılığınızı azaltmak için her gün duşa çıktığınızdan emin olun. Bu, duşa ihtiyacınız olmadığını düşündüğünüz daha soğuk ve daha kuru ayları içerir. En iyi sonuçlar için ılık (sıcak değil) su kullanın. Gözeneklerinizi kapatmaya yardımcı olması için soğuk suyla son bir durulamayı da düşünebilirsiniz.
2. Akneyle savaşan bir vücut şampuanı kullanın
Salisilik asit içeren vücut yıkamaları özellikle göğüs aknesi için faydalıdır. Salisilik asit, akneyi kurutarak tedavi eden bir bileşendir.
Göğüs sivilceleri için şu vücut yıkamalarını denemeyi düşünün:
- Neutrogena Vücut Bakımı Vücut Yıkama
- ProActiv + Temizleyici Vücut Barı
- The Body Shop Çay Ağacı Cilt Temizleyici Vücut Yıkama
3. Haftada bir kez pul pul dökün
Cildiniz, yeni cilt hücrelerine yol açmak için ölü deri hücrelerinin yüzeye çıktığı (epidermis) bir hücre dönüşüm sürecinden geçer. Ancak ölü deri hücreleri her zaman kendi başlarına dökülmez. Gözeneklerinizde kalarak onları tıkayarak sivilceye neden olabilirler.
Bu, peelingin yardımcı olabileceği yerdir. İşlem, gözenekleri tıkamaması ve sivilce oluşturmaması için ölü deri hücrelerinin temizlenmesine yardımcı olur. Ayrıca gözle görülür şekilde daha pürüzsüz bir cilt ortaya çıkaracaksınız. Yine de anahtar, haftada bir defadan fazla pul pul dökülmektir - bunu daha sık yapmak, önceden var olan kusurları tahriş edecektir.
Denemek:
- C. Booth Ballı Badem Eksfoliye Edici Vücut Barı
- Neutrogena Görünür Berrak Nazik Eksfoliye Edici Yıkama
- The Body Shop Çay Ağacı Squeaky-Clean Eksfoliye Edici Yüz Ovucu
4. Komedojenik olmayan bir vücut losyonu kullanın
Meslekten olmayan kişilerin terimleriyle, "komedojenik olmayan" basitçe gözenek tıkanmaması anlamına gelir. Vücut losyonu gibi tüm gün veya gece cildinizde kalan ürünleri seçerken bu önemlidir.
Göğsünüze uygulandığında, komedojenik olmayan vücut losyonu sivilceye neden olmadan cildin nemlenmesine yardımcı olabilir. Hatta bazı losyonlar, önceden var olan çatlaklardan kurtulmak için az miktarda salisilik asit içerir. Cildinizi tahriş edebilecek kokulardan da kaçınmak isteyebilirsiniz.
Aşağıdaki vücut losyonlarını düşünün:
- Aveeno Günlük Nemlendirici Losyon
- Dermalogica Vücut Nemlendirici Krem
- Neutrogena Vücut Losyonu
5. Spot tedavileri deneyin
Leke tedavileri, sivilceleri küçülterek ve altta yatan iltihabı iyileştirerek göğüs sivilcelerinin çıkmasına yardımcı olabilir.
Tezgah üstü (OTC) leke tedavileri bol miktarda bulunur ve bunların çoğu ya salisilik asit veya benzoil peroksit içerir. Bu iki bileşenden salisilik asit tercih edilir çünkü benzoil peroksit, giysilerin ağartılmasıyla ünlüdür. Salisilik asit geniş alanlara uygulandığında toksisite riski vardır, bu nedenle bunu göğüs bölgesinde kullanırken tedavileri tespit etmekle sınırlandırdığınızdan emin olun.
Aşağıdaki ev ve doğal ilaçlardan bazılarını da düşünebilirsiniz. Göğsünüze herhangi bir çare uygulamadan önce, herhangi bir olumsuz tepkiye neden olmadığından emin olmak için bir yama testi deneyin. Kolunuzda küçük bir nokta seçin ve herhangi bir kızarıklık veya tahriş olup olmadığını görmek için 24 saat bekleyin.
Çevrimiçi leke tedavileri için alışveriş yapın.
Çay ağacı yağı
Çay ağacı yağı, sivilce ve diğer rahatsızlıkları tedavi etmek için yaygın olarak kullanılan alternatif bir cilt ilacıdır. Mayo Clinic'e göre, bu yağın yüzde 5'ini içeren ürünler, yüzde 5 benzoil peroksit kadar işe yarayabilir. Anahtar, yine de sabırdır. Çay ağacı yağı, geleneksel ilaçlardan biraz daha yavaş etki eder.
Saf çay ağacı yağını denemekten çekiniyorsanız endişelenmeyin - yağı içeren çok sayıda OTC akne ürünü vardır. Örneğin Body Shop, topikal yağlar, jeller ve mendiller dahil olmak üzere çok sayıda leke tedavisi seçeneği sunar.
İnternetten çay ağacı yağı satın alın.
Tarçın ve bal
Tarçın ve bal, göğse uygulandığında potansiyel olarak güçlü bir sivilce savaşı oluşturabilir. Tarçın, antimikrobiyal özelliklere sahiptir ve çiğ bal, bakterilerle savaşan bir ajan olarak kullanılabilir. Bunlar birlikte akneye neden olan bakteri ve iltihabı azaltabilir. Bunları haftalık olarak veya yeni kusurlar için gerektiğinde kullanmak güvenlidir.
Bunu çırpmak için 1 tatlı kaşığı tarçını 2 yemek kaşığı çiğ balı bir macun haline gelene kadar karıştırın. Maskeyi göğsünüzün her yerine uygulayıp 30 dakika sonra durulayabilir veya gece leke tedavisi olarak kullanabilirsiniz.
Çamur veya odun kömürü
Halihazırda bir şişede yapılmış doğal bir tedaviyi tercih ediyorsanız, çamur veya odun kömüründen yapılmış bir maske düşünün. Bunlar kapsamlı tedaviler olarak işe yarayabilir veya göğsünüzdeki birkaç nokta üzerinde kullanılabilirler. Hem çamur hem de odun kömürü, safsızlıkları dışarı çıkararak sivilceyle savaşır. Bu bileşenler aynı zamanda cildinizi de yumuşatabilir. Bir örnek, Domateslere Detoks Yapan Kömür Çamur Maskesine Evet. En iyi sonuçlar için haftada bir kullanın.
6. Yeni bir çamaşır deterjanı deneyin
Giysilerinizi yıkamak mikropları uzak tutmak için bir zorunluluktur, ancak yağlı cildiniz varsa sivilceyi önlemeye de yardımcı olabilir. Ancak çamaşır deterjanı bazen sivilceye neden olarak ters etki yapabilir.
Bu, cildi tahriş etme eğiliminde olan belirli deterjan türlerinden kaynaklanabilir. Bunlara koku ve boya içeren ürünler dahildir. Alerjenik deterjanlarla yıkanmış bir gömlek giydiğinizde, göğüs bölgenizi ve vücudunuzun diğer kısımlarını bir patlama riski altına sokabilirsiniz.
"Hipoalerjenik" olarak etiketlenmiş çamaşır deterjanlarını arayın.
İnternetten hipoalerjenik çamaşır deterjanı satın alın.
7. Bol ve nefes alabilen kumaşlar giyin
Göğüs sivilcesini uzak tutmanın bir başka anahtarı da cildinizin nefes alabilmesi için gevşek ve tahriş edici olmayan giysiler giymektir. Sıkı giysiler lekelere dönüşebilecek kiri, bakterileri ve yağları yakalayabilir. Yün, naylon ve spandeks gibi belirli kumaşlar daha fazla tahrişe neden olabilir. En iyisi pamuklu giysiler giymektir.
8. Susuz kalmayın
Bazen sivilce de içeriden tedavi gerektirir. Belirli yiyeceklerin sivilceye neden olup olmadığı tartışılırken, su içmenin yardımcı olabileceğine hiç şüphe yok. Su sizi sadece sulu tutmakla kalmaz, aynı zamanda toksinlerin atılmasına da yardımcı olur.
Bu faydalardan yararlanmak için günde sekiz bardak su içmelisiniz. Zamanla, gazlı içecekler ve diğer içeceklerin su ile değiştirilmesi göğüs sivilcesinde genel bir azalmaya ve ciltte iyileşmeye neden olabilir.
Dermatoloğunuzu ne zaman görmelisiniz?
Akne ürünlerinin tam olarak etkili olması yaklaşık 10 hafta sürebilir, bu nedenle sabır çok önemlidir. Herhangi bir sonuç alınmadan uzun bir süre geçerse cilt bakım uzmanınızı görmenin zamanı gelmiş olabilir.
Cilt bakımı uzmanınız, topikal veya oral akne ilaçları yazarak göğüs aknesinin iyi bir şekilde tedavi edilmesine yardımcı olabilir. Bu tür ürünler, şiddetli sivilcelerin tedavisine ve önlenmesine yardımcı olmak için düzenli olarak kullanılmaktadır. Bazı durumlarda oral kontraseptifler vücut sivilcesi olan kadınlara da yardımcı olabilir. Cilt bakımı uzmanınız, kistler ve diğer şiddetli akne formlarıyla ilişkili şiddetli iltihabı tedavi etmek için antibiyotikler yazabilir.
Göğüs sivilcenizle ilgili endişeleriniz varsa ve halihazırda bir cilt bakımı uzmanınız yoksa, Healthline FindCare aracını kullanarak bölgenizdeki doktorları görüntüleyebilirsiniz.
Yukarıdaki bağlantıyı kullanarak bir satın alma işlemi gerçekleştirirseniz, Healthline ve ortaklarımız gelirlerin bir kısmını alabilir.
