Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Safran, safran bitkisinden elde edilen canlı kırmızı bir baharattır (Çiğdem sativus). Çiçeğin kurumuş damgalarından (dişi kısmın üst kısımları) yapılmıştır.
Bitkinin Yunanistan'da ortaya çıktığı düşünülüyor. Bu günlerde İran, İspanya ve Çin dahil birçok ülkede büyüyor. Geleneksel olarak, safran yiyecekleri renklendirmek ve tatlandırmak için kullanılmıştır. Ayrıca sırt ağrısı, yaralar ve apse gibi rahatsızlıklar için bitkisel bir çare olarak da kullanılır.
Safran, kozmetik endüstrisinde değerli bir bileşendir. Pek çok insan safranın iltihaplanma ve sivilce gibi yaygın cilt sorunlarını giderebileceğini iddia ediyor.
Bu iddiaların bazıları bilim tarafından destekleniyor. Safranın ciltte nasıl kullanılacağının yanı sıra araştırmanın ne dediğini inceleyelim.
Cilt için safran kullanmanın kanıtlanmış faydaları
Safran, kanıtlanmış çeşitli cilt dostu özelliklere sahiptir. İşte cildiniz için yapabilecekleri:
UV radyasyonuna karşı korur
Cilt sağlığı söz konusu olduğunda, ultraviyole (UV) radyasyona karşı korunmak, yapabileceğiniz en iyi şeylerden biridir.
UV radyasyonu, oksidatif strese neden olan serbest radikallerin üretimini teşvik eder. Bu cilt hücrelerinize zarar verir ve cildin yaşlanmasını hızlandırır.
Safranın aktif bileşeni olan krosin yardımcı olabilir. Bir 2018 laboratuvar çalışması, krosinin güçlü antioksidan özelliklere sahip olduğunu buldu. Antioksidanlar, serbest radikalleri nötralize ederek oksidatif stresi azaltan moleküllerdir.
Çalışma ayrıca, krosinin erken cilt yaşlanmasından sorumlu olan ultraviyole A (UVA) ışınlarına karşı koruduğunu da buldu.
Bir başka 2018 laboratuvar çalışması, krosinin aynı zamanda erken cilt yaşlanmasına da katkıda bulunan ultraviyole B (UVB) ışınlarına karşı da çalıştığını buldu.
İltihapla savaşır
Oksidatif stresin neden olabileceği iltihap, birçok hastalığın kökenidir. Bu, cildi içeren enflamatuar durumları içerir.
Krosinin antioksidan özellikleri, bu oksidatif stres ve iltihaplanma ile savaşmaya yardımcı olabilir. Yukarıda bahsedilen 2018 laboratuvar çalışmasına göre, krosin, çeşitli enflamatuar proteinlerin ekspresyonunu baskılar.
Ek olarak, 2018 yılında yapılan bir hayvan araştırması, krosinin farelerde atopik dermatiti iyileştirdiğini buldu. Atopik dermatite neden oldu Dermatophagoides farinae (ev akarı) özü, genellikle insanlarda duruma neden olur.
Yara iyileşmesini destekler
Sağlıklı bir cilt için uygun yara iyileşmesi çok önemlidir. Cilt enfeksiyonları ve yara izi gibi komplikasyon geliştirme riskinizi azaltır.
2008 yılında yapılan bir hayvan çalışmasında, safran özlü bir krem farelerde yara iyileşmesini iyileştirdi. Yaraları kapatmak için gerekli olan cilt hücrelerinin büyümesini arttırdı. Araştırmacılar, bu etkiyi safranın antioksidan ve antiinflamatuar özelliklerine bağlıyorlar.
2017'de yapılan bir laboratuvar çalışması, safranın hücre çoğalmasını teşvik ederek yara iyileşmesini uyardığını da buldu.
Daha fazla insan araştırmasına ihtiyaç duyulmasına rağmen, bu faydalar safranın yara iyileşmesindeki rolü için umut vadediyor.
Hiperpigmentasyonu azaltır
Hiperpigmentasyon, cildinizin bazı kısımları çevreleyen ciltten daha koyu hale geldiğinde meydana gelir. Aşırı pigment veya melaninden kaynaklanır. Yara izi, güneşe maruz kalma veya hormonal değişiklikler nedeniyle hiperpigmentasyon geliştirebilirsiniz.
Bir 2013 insan araştırması, safranın krosin dahil aktif bileşiklerinin melanini azaltabileceğini keşfetti. Bileşikler, melanin üretimi için gerekli olan bir enzim olan tirozinazı baskılayarak çalışır.
Safran yağının herhangi bir faydası var mı?
Kurutulmuş baharat gibi safran yağı da C. sativus çiçek. Stigmalardan yağı çıkararak yapılır.
Safran yağı ayrıca safranın cilt yararlarından sorumlu aktif bileşik olan krosin içerir. Bu nedenle safran yağı, cildi iyileştirme potansiyeline de sahiptir.
Kanıtlanmamış iddialar
Cilt bakımı açısından, safran hakkında çürütülmüş bazı iddialar var. Safran:
Cildi nemlendirmez
Birçok insan safranın cildi nemlendirdiğini ve nemlendirdiğini iddia ediyor.
2010 yılında yapılan bir araştırma bunun doğru olmadığını belirledi. Deneyde bir grup insana safranlı bir losyon uygulandı. Başka bir gruba safran içermeyen losyon verildi.
Araştırmacılar, safranın nemlendirme faydalarından yoksun olduğunu düşündüren, iki grup arasında cilt neminde bir fark bulamadılar.
Sivilce ile savaşmaz
Teorik olarak, anti-enflamatuar ve yara iyileştirici özellikler akne tedavisine yardımcı olabilir.
Yine de hiçbir çalışma bu faydayı kanıtlamıyor. 2016 yılında yapılan bir araştırma, safranın antibakteriyel özelliklere sahip olduğunu, ancak sivilceye neden olanlar yerine gıda kaynaklı bakterileri içerdiğini buldu.
Safranın akne tedavisi olarak kabul edilebilmesi için daha spesifik araştırmalar gereklidir.
Safran cilt bakımı kullanır
Cilt için safran kullanmakla ilgileniyorsanız, aşağıdaki yöntemleri deneyin.
Safran genellikle iyi tolere edilirken, yine de alerjik reaksiyona neden olabileceğini unutmayın. Aşağıdaki tedavilerden herhangi birinde safran kullandıktan sonra kızarıklık veya tahriş gibi herhangi bir alerjik reaksiyon belirtisi fark ederseniz, kullanmayı bırakın.
Safran yüz maskesi
Rahatlatıcı bir cilt bakımı için safran yüz maskesi yapın. Bir havan ve tokmakla 3 tutam safranı ezin. 1 yemek kaşığı ile karıştırın. bal, sonra karışımı cildinize uygulayın. 10 dakika sonra durulayın ve nazikçe kurulayın.
Yüz için safran jeli
Safran jelin soğutma etkisi iltihaplanma için idealdir. Havan ve tokmakla 4 veya 5 iplikçik safranı ezin. 2 yemek kaşığı ile karıştırın. aloe vera jeli ve gül suyunun her biri. Cildinize az miktarda uygulayın ve emilene kadar ovalayın.
Safran yüz toniği
Cadı fındığı ve gül suyu mükemmel tonerlerdir. Bununla birlikte, ek cilt yararları için onları safran ile aşılayabilirsiniz.
1/2 bardak cadı fındığı veya gül suyunu bir sprey şişesine dökün. 3 veya 4 tutam safran ekleyin ve 1 ila 2 gün bekletin. Cildinize püskürtün veya pamukla uygulayın.
Safran yağı nemlendirici
Nemlendirici oluşturmak için baz yağlara safran yağı eklenebilir. 1 onsluk bir şişeyi badem yağı veya üzüm çekirdeği yağı gibi bir taşıyıcı yağla yaklaşık üçte ikisini doldurun. 3 ila 5 damla safran uçucu yağı ekleyin. Temiz parmaklarla cildinize uygulayın.
Önlemler ve yan etkiler
Safran genellikle iyi tolere edilir. Genellikle yan etkiler veya sorunlarla ilişkilendirilmez.
Yine de tüm bitkisel maddeler gibi safran da alerjik reaksiyonlara neden olabilir. 2015 yılında yapılan bir araştırma, Hindistan'daki safran işçilerinin safranın neden olduğu kontakt dermatit geliştirdiğini buldu.
2007 yılında yapılan bir araştırma, safran poleninin cilt veya solunum sistemini içeren alerjik reaksiyonlara neden olabileceğini buldu.
Alerjik reaksiyonun olası belirtileri şunları içerir:
- hapşırma
- burun akması
- kaşıntılı, kırmızı gözler
- kuru cilt
- deri döküntüsü (kızarıklık ve şişlik)
- kaşıntılı veya yanan cilt
- kurdeşen
Hamileyseniz safranı hiçbir şekilde kullanmaktan kaçının. 2014 yılında yapılan bir araştırmaya göre safran, düşük yapma riskini artıran uterus kasılmalarını teşvik edebilir.
Safran cilt bakım ürünleri nereden alınır
Kurutulmuş safran veya safran cilt bakım ürünlerini buradan satın alabilirsiniz:
- sağlık pazarları
- marketler
- baharat dükkanları
- bitkisel ilaç dükkanları
- eczacılar
Safran cilt bakım ürünleri için çevrimiçi alışveriş yapın.
Paket servisi
Cilt bakımı rutininizi geliştirmek istiyorsanız safran kullanmayı deneyin. Aktif bileşikleri iltihaplanma, hiperpigmentasyon ve UV radyasyonuna karşı çalışır. Ayrıca, erken cilt yaşlanmasının yaygın bir nedeni olan UV radyasyonundan koruma sağlar.
Safranı ilk kez kullanıyorsanız dikkatli olun. Alerjik reaksiyon gelişebilir, bu yüzden önce bir yama testi yapın. Hamileyseniz safrandan kaçının.
Safranı ev yapımı nemlendiricilerde, maskelerde ve daha fazlasında kullanabilirsiniz. Alternatif olarak, safranlı cilt bakım ürünlerini eczacılardan veya sağlık pazarlarından satın alabilirsiniz.
