Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Splendid Spoon, geniş bir yelpazede yemeye hazır smoothieler, çorbalar, tahıl kaseleri ve erişte yemekleri sunan bitki bazlı bir yemek dağıtım hizmetidir.
Çok sayıda yemek ve abonelik planıyla Splendid Spoon, bitki bazlı yemeyi her zamankinden daha kolay hale getirmeyi hedefliyor.
Bu makale, Splendid Spoon'un bazı artıları ve eksileri ile birlikte kimin denemesi gerektiğine daha yakından bakmaktadır.
Pro
- Haftalık değişen menülerle çeşitli smoothieler ve yemekler sunar
- Tüm öğünler vegan, GDO'suz ve glüten ve soya içermez
- Hazırlık süresi gerektirmeyen tamamen hazırlanmış yemekler
Con
- Benzer hizmetlerle karşılaştırıldığında nispeten pahalı
- Tüm içerikler organik değil
- Şiddetli gıda alerjisi olanlar veya keto veya paleo gibi belirli diyetleri uygulayan kişiler için uygun olmayabilir.
Temel bilgiler
Splendid Spoon, tamamen hazırlanmış, bitki bazlı yemekler sunan bir yemek dağıtım hizmetidir.
Şirket, özelleştirilmiş bir haftalık menü yapmak için karıştırıp eşleştirebileceğiniz 50'den fazla yemek ve smoothie içeren döner bir menü sunuyor.
Her gün hangi öğün yemek istediğinize bağlı olarak birden fazla plan mevcuttur.
Ek olarak, tüm Splendid Spoon yemekleri vegan, düşük sodyumludur ve glüten, soya ve ilave şeker içermez.
Yemek seçimi
Splendid Spoon, kendi kişiselleştirilmiş menünüzü oluşturmak için kullanabileceğiniz kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği için çeşitli yemekler sunar.
Her hafta 50'den fazla yemek ve tatlı arasından seçim yapmanın yanı sıra, profilinizi gelecekteki siparişlerde kaçınmak isteyeceğiniz malzemeleri veya tatları not edecek şekilde değiştirebilirsiniz.
Tüm yiyecekler glütensizdir, vegandır ve genetiği değiştirilmiş organizmalar (GDO'lar) kullanılmadan yapılır.
Kahvaltı genellikle hindistan cevizi, kakao, kiraz, avokado veya badem yağı gibi malzemeler içeren düşük şekerli smoothielerden oluşur.
Öğle yemekleri tipik olarak sebzeler, kepekli tahıllar ve fasulye, mercimek ve nohut gibi bitki bazlı proteinlerle dolu çorbalar veya tahıl kaseleridir.
Çeşitli soslar, çeşniler ve sebzeler ile pirinç eriştesi içeren erişte kaseleri de akşam yemeğinde mevcuttur.
Bazı planlar ayrıca gün boyunca öğünlerinizin ve atıştırmalıklarınızın tadını çıkarabileceğiniz beş hafif çorbayı içeren bir "sıfırlama günü" sunar.
Ayrıca, ek bir ücret karşılığında iki tür sağlıklı yaşam çekimi mevcuttur. Bunlar bir, üç veya beşli paketler halinde sipariş edilebilir.
Malzemeler
Splendid Spoon, tüm ürünlerinde taze, kaliteli malzeme kullanımına öncelik vermektedir.
Yalnızca GDO içermeyen içeriklerin kullanılmasına ek olarak, smoothie'lerin% 95'i organiktir.
Tahıl kaseleri, çorbalar ve erişte yemeklerinde, özellikle pestisit kalıntısı içerme olasılığı en yüksek olan meyve ve sebzelerin bir listesi olan "Kirli Düzine" listesindeki yiyecekler olmak üzere, organik malzemeler mümkün olduğunca elde edilir.
Çoğunlukla organik ürünler yemeyi tercih edenler için, geleneksel veya organik ürünler içerip içermediğini belirlemek için her öğün için tam bir içerik listesi mevcuttur.
Tüm öğünler ayrıca bitki esaslıdır, düşük sodyumludur ve glüten, soya ve ilave şeker içermez.
Tat ve tazelik
Tüm yemekler New York'ta üretilir ve Amerika Birleşik Devletleri'ndeki dört yerine getirme merkezine dağıtılır.
Çorbalar, erişte ve tahıl kaseleri, hızlı dondurularak raf ömrünü uzatmaya yardımcı olur. Bu arada, smoothie'ler buzdolabında saklanır ve taze gelmelerini sağlamak için geri dönüştürülebilir yalıtım içinde gönderilir.
Splendid Spoon, eşit derecede besleyici ve lezzetli bir menü tasarlamak için hem kayıtlı bir diyetisyenle hem de şefle birlikte çalışır.
Hepsi çeşitli meyveler, sebzeler, otlar, baharatlar ve soslar içeren çok sayıda haftalık yemek seçeneği mevcuttur.
Splendid Spoon ayrıca her hafta menüsünü değiştirir ve yemek planınıza bol miktarda çeşitlilik katmak için her sezon üç ila beş yeni tat çıkarır.
Diyet dostu
Tüm Splendid Spoon öğünleri bitki bazlı, glütensiz, vegan ve sağlıklı, dengeli bir diyetle uyumludur.
Ayrıca, şirketin web sitesinde birkaç Whole30 uyumlu seçenek listelenmiştir.
Web sitesi ayrıca, temel WW planını izleyenler için her öğünün içerdiği Ağırlık Gözlemcisi (WW) puanlarının sayısını da belirtir.
Yemekler düşük karbonhidratlı veya az yağlı olacak şekilde tasarlanmamış olsa da, beslenme bilgileri her yemek için mevcuttur. Bu, bu diyetlerden herhangi birini uyguluyorsanız uygun seçenekleri seçmenize yardımcı olabilir.
Belirli yiyecek tercihlerine ve alerjilere uyması için diğer malzemeleri de filtreleyebilirsiniz.
Bununla birlikte, yemeklerin birkaç yaygın alerjenle de uğraşan bir tesiste üretildiğini ve bu nedenle şiddetli gıda alerjisi veya intoleransı olanlar için uygun olmayabileceğini unutmayın.
Ayrıca, menü tamamen bitki bazlı olduğundan, Splendid Spoon, ketojenik veya paleo diyetler dahil olmak üzere tipik olarak hayvan proteinleri içeren diyetleri takip edenler için uygun olmayabilir.
Kilo kaybı
Splendid Spoon, doğrudan evde bitki bazlı yemeklerin tadını çıkarmayı kolay ve kullanışlı hale getirerek daha sağlıklı beslenme alışkanlıklarını teşvik etmeye odaklanır.
Kilo kaybını artırmaya yardımcı olduğunu özellikle iddia etmese de, bazı insanlar Splendid Spoon kullanırken kilo verebilir.
Aslında, bazı araştırmalar, bitki bazlı bir diyet uygulamasının kilo kaybı ve yağ kaybı ile ilişkili olabileceğini göstermektedir.
Araştırmalar ayrıca vejeteryanların vejetaryen olmayanlara kıyasla fazla kilolu veya obez olma ihtimalinin daha düşük olduğunu gösteriyor.
Ayrıca, Splendid Spoon öğünlerinin çoğu, meyveler, sebzeler, tam tahıllar ve baklagiller gibi yüksek lifli yiyecekler açısından zengindir.
Araştırmalar, artan lif tüketiminin tokluk hissini artırabileceğini ve kilo kaybını destekleyebileceğini göstermektedir.
Bununla birlikte, Splendid Spoon kullanırken kilo verip vermeyeceğiniz, mevcut diyetinizin ve yaşam tarzınızın neye benzediğinin yanı sıra başka hangi yiyecekleri tükettiğiniz de dahil olmak üzere birkaç faktöre bağlıdır.
Fiyat
Splendid Spoon, her hafta almak istediğiniz belirli öğünlere göre üç plan sunar.
"Kahvaltı" planı haftalık 65 ABD dolarıdır ve her hafta kapınıza teslim edilen beş smoothie içerir.
"Kahvaltı + Öğle Yemeği" planı, 95 $ karşılığında haftada beş smoothie ve beş kase sağlar.
Bu arada, "Kahvaltı, Öğle Yemeği + 1 Gün Sıfırlama" seçeneği 135 $ 'dır. Bu plan, beş smoothie, beş kase ve gün boyunca tadını çıkarabileceğiniz beş hafif çorba içeren 1 günlük bir "sıfırlama" içerir.
Son olarak, "Kahvaltı, Öğle Yemeği, Akşam Yemeği + 1 Gün Sıfırlama" yemek planı 185 $ 'dır ve sıfırlama gününüz için beş smoothie, beş kase, beş erişte kasesi ve beş hafif çorba içerir.
Nakliye her zaman ücretsizdir ve öğünleri haftalık, iki haftada bir veya aylık olarak almak için teslimat programınızı çevrimiçi olarak kolayca güncelleyebilirsiniz.
Rakiplerle karşılaştırma
Hızlı ve kullanışlı bitki bazlı yemekler ve smoothie'ler sunan birkaç benzer hizmet mevcuttur.
Örneğin, Daily Harvest, smoothielerden yassı ekmeğe, çorbalara, yulaf kaselerine ve hasat kaselerine kadar her şeyi sunan popüler bir hizmettir.
Daily Harvest, fiyatı ürün başına 6 ila 9 ABD Doları arasında değişen 9–24 öğe içeren kendi kutunuzu oluşturmanıza olanak tanır.
Bu, öğün başına 9-13 dolar olan Splendid Spoon'dan önemli ölçüde daha ucuzdur.
Frozen Garden, çeşitli tatlarda karıştırmaya hazır smoothieler sunan benzer bir hizmettir.
Frozen Garden smoothies porsiyon başına sadece 7 dolara mal olsalar da tam olarak hazırlanmamışlardır ve tüketilmeden önce harmanlanmaları gerekir.
Ek olarak, Splendid Spoon'dan farklı olarak Frozen Garden, smoothie'lerin yanı sıra herhangi bir ek yemek sunmamaktadır.
Öneri
Splendid Spoon, çok az çaba sarf etmeden veya hiç çaba harcamadan evde taze, bitki bazlı yemeklerin tadını çıkarmanın hızlı ve kolay bir yolunu sunar.
Bitki temelli beslenme düzenine geçmek isteyenler veya diyetlerine daha fazla meyve ve sebze eklemek isteyenler için iyi bir seçenek olabilir.
Sağlıklı bir yaşam tarzı ve düzenli fiziksel aktivite ile birleştirildiğinde, hedefiniz buysa kilo vermeyi de destekleyebilir.
Bununla birlikte, maliyetli olabilir ve herhangi bir hayvansal protein içermez; bu, dar bir bütçeye sahip kişiler veya paleo veya keto gibi diyet planlarını takip edenler için ideal olmayabilir.
Pişirme veya hazırlık süresine gerek olmadığı göz önüne alındığında, yemek pişirme becerilerini geliştirmek veya evde taze ve sağlıklı yemekler yapmayı öğrenmek isteyenler için uygun olmayabilir.
Ek olarak, birçok öğün bazı geleneksel ürünler içerdiğinden, yalnızca organik yemeyi tercih eden insanlar için uygun olmayabilir.
Alt çizgi
Splendid Spoon, tamamen hazırlanmış ve tadını çıkarmaya hazır, lezzetli, bitki bazlı yemekler sunan bir yemek dağıtım hizmetidir.
Birçok diyet kısıtlamasına ve yemek tercihine uyan çeşitli yemekler sunar.
Sağlıklı bir yaşam tarzı ve düzenli fiziksel aktivite ile birleştirildiğinde, bu sizin için bir hedefse kilo vermeye de yardımcı olabilir.
Bununla birlikte, aynı zamanda nispeten pahalıdır ve belirli diyetleri uygulayanlar, şiddetli gıda alerjisi olan kişiler veya yalnızca organik ürünleri yemeyi tercih edenler için uygun olmayabilir.
Splendid Spoon ile buradan başlayın.
