Sigara içmeyi veya elektronik sigara içme eylemini seviyorsunuz, ancak her ikisinin de taşıdığı sağlık risklerinin çamaşır listesine girmediniz. Vaping suyu kesinlikle daha güvenli bir alternatif olmalı, değil mi?
Teorik olarak, vaping suyu kesinlikle risksiz vaping için bir boşluk gibi görünüyor. Ancak bu, gerçek hayata pek iyi tercüme edilmeyen teorilerden biridir.
Ne oluyor?
Konuyla ilgili herhangi bir araştırma olmasa da, temel kimya birkaç cevap sunar.
Birincisi, su 212 ° F (100 ° C) civarında buhara dönüşür, hemen hemen her vape'deki en düşük ayardan çok daha düşüktür. En kötü ihtimalle bu, solunum yollarınızı veya ağzınızı yakabilir. En iyi ihtimalle, biraz buhar soluyacaksın.
Ayrıca, vaping suyu, propilen glikol (PG) ve bitkisel gliserin (VG) kaynaklı olduğundan, genellikle sigara içenlerin peşinde olduğu yoğun bulutları üretmez.
Ayrıca, cihazınıza zarar verme, potansiyel olarak su basması ve bobinlerin ve diğer bileşenlerin paslanmasına neden olma ihtimaliniz de yüksektir.
Ya nikotin suları?
Yukarıda bahsedilen yoğun bulutları herhangi bir nikotin olmadan vape etmek ve üretmek istiyorsanız, elektronik sigara içmek için özel olarak tasarlanmış e-likitler gitmenin yoludur. Ama zararsız değiller.
2016'dan yapılan araştırmalar, test edilen vape suyu aromalarının yüzde 92'sinde en az bir zararlı kimyasal olduğunu buldu. Çalışma özellikle üç kimyasala odaklandı: asetoin, asetilpropionil (2,3-pentanedion) ve diasetil.
Sonuncusu kulağa tanıdık geliyorsa, bunun nedeni e-sigara veya elektronik sigara hakkındaki haberlerde ve makalelerde sıklıkla bahsedildiği için, buharın neden olduğu patlamış mısır akciğeri olan ürün kullanımıyla ilişkili akciğer hasarı (EVALI).
Patlamış mısır akciğeri, solunum yollarının kalınlaşmasına ve daralmasına yol açan, akciğerlerdeki küçük hava keselerinde yara izi bırakan geri dönüşü olmayan bir akciğer hastalığıdır.
Peki ya tatsız meyve suları?
Vape tatlandırıcı maddeler çok fazla baskıya maruz kalıyor, ancak e-meyve sularında bulunan tek toksik içerikler bunlar değil.
2018'de yapılan bir araştırmaya göre, e-sigaradaki iki tatsız ana bileşen olan PG ve VG, hücreler için toksiktir. Ve 2019 yılında yapılan bir araştırma, PG ve gliserolün (başka bir yaygın e-meyve suyu bileşeni) kan damarlarına zarar verdiğini ve kan akışını etkilediğini buldu.
Bu bileşenlerin tümü buharlaşma sürecinde toksik hale gelir ve kanser, kalp hastalığı ve kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) riskinizi artırabilir.
Yine de elektronik sigara içmekten daha güvenli değil mi?
Evet - ancak yalnızca zaten sigara içiyorsanız ve elektronik sigara içiyorsanız, kesmenize veya bırakmanıza yardımcı olur.
2019'da yapılan bir inceleme, elektronik sigara kullanımının gerçekten de solunum sağlığı için daha az tehdit oluşturduğunu belirtiyor. Sigarayı bırakmakta güçlük çektiyseniz ve (nikotinli veya nikotinsiz) vapingin yararlı bir strateji olduğunu düşünüyorsanız, o zaman kesinlikle daha güvenli bir alternatiftir.
Ancak olağan risklerden herhangi biri olmadan elektronik sigara kullanmaya başlamanın bir yolunu arıyorsanız, şansınız kalmaz. Sadece vape yapmanın tamamen güvenli bir yolu yok.
Alt çizgi
Tamamen güvenli bir vaping deneyiminin peşinde olduğunuz şeyse, şansınız kalmaz. Bir ağız dolusu tatsız sıcak buhar ve muhtemelen biraz rahatsızlık dışında, sudan hiçbir şey alamayacaksınız.
Nikotinsiz ve tatsız vape suları, sigara içen sigaralara göre daha güvenli bir alternatif olabilir, ancak potansiyel olarak zararlı diğer kimyasalları içerebilecekleri için tamamen risksiz değildirler.
Son olarak, elektronik sigara kullanımının hala nispeten yeni olduğunu ve uzmanların hala kısa ve uzun vadeli etkilerini araştırmakta olduğunu unutmayın.
Adrienne Santos-Longhurst, Kanada merkezli bir serbest yazar ve on yıldan fazla bir süredir sağlık ve yaşam tarzıyla ilgili her konuda kapsamlı yazılar yazan bir yazardır. Bir makaleyi araştırırken veya sağlık uzmanlarıyla röportaj yaparken yazı kulübesinde kalmadığında, kocası ve köpekleriyle birlikte sahil kasabasında gezinirken veya ayakta kürek tahtasında ustalaşmaya çalışırken göle sıçrarken bulunabilir.
