Yayılan ağrı, vücudun bir kısmından diğerine geçen ağrıdır. Tek bir yerde başlar ve daha büyük bir alana yayılır.
Örneğin fıtıklaşmış bir diskiniz varsa belinizde ağrı olabilir. Bu ağrı, bacağınızdan aşağı inen siyatik sinir boyunca ilerleyebilir. Buna karşılık, bel fıtığınızdan dolayı bacak ağrınız da olacaktır.
Yayılan ağrının birçok nedeni olabilir ve bazı durumlarda altta yatan ciddi bir durumu gösterebilir. Bir doktora görünmeniz gereken işaretlerin yanı sıra olası nedenler için okumaya devam edin.
Yayılan ağrıya ne sebep olur?
Bir vücut parçası hasar gördüğünde veya hastalandığında, çevredeki sinirler omuriliğe sinyaller gönderir. Bu sinyaller, hasarlı bölgedeki ağrıyı algılayan beyne gider.
Ancak vücuttaki tüm sinirler birbirine bağlıdır. Bu, ağrı sinyallerinin vücudunuza yayılabileceği veya yayılabileceği anlamına gelir.
Ağrı, bir sinirin yolu boyunca hareket ederek vücudunuzun o sinir tarafından beslenen diğer bölgelerinde rahatsızlığa neden olabilir. Sonuç, acı yaymaktır.
Yayılan ağrı ile yönlendirilen ağrı arasındaki fark nedir?
Yayılan ağrı, belirtilen ağrı ile aynı şey değildir. Yayılan ağrı ile ağrı, vücudun bir bölümünden diğerine geçer. Acı, kelimenin tam anlamıyla vücutta hareket eder.
Yönlendirilen ağrı ile ağrının kaynağı hareket etmez veya büyümez. Acı basitçe keçe kaynak dışındaki alanlarda.
Bir örnek, kalp krizi sırasında çene ağrısıdır. Kalp krizi çeneyi içermez, ancak ağrı orada hissedilebilir.
Ağrı vücudun birçok yerine yayılabilir. Sebebe bağlı olarak ağrı gelip gidebilir.
Yayılan ağrı yaşıyorsanız, nasıl yayıldığına dikkat edin. Bu, doktorunuzun neyin olup bittiğini ve ağrıya neyin sebep olduğunu anlamasına yardımcı olabilir.
Aşağıda, vücut bölgesine göre yayılan ağrının en yaygın nedenlerinden bazıları verilmiştir.
Bacaklarınızdan aşağı yayılan ağrı
Her iki bacaktan da aşağıya inen ağrı şunlardan kaynaklanabilir:
Siyatik
Siyatik sinir, alt (lomber) omurganızdan ve poponuzdan geçer, ardından her bacağınıza dallanır. Siyatik veya lomber radikülopati, bu sinir boyunca ağrıdır.
Siyatik, ağrının tek bacaktan aşağıya doğru yayılmasına neden olur. Ayrıca hissedebilirsiniz:
- hareketle kötüleşen ağrı
- bacaklarında yanma hissi
- bacaklarınızda veya ayaklarınızda uyuşma veya halsizlik
- ayak parmaklarınızda veya ayaklarınızda ağrılı karıncalanma
- ayak ağrısı
Siyatik, aşağıda belirtilen koşullar gibi, omurganızı ve sırtınızdaki sinirleri içeren bir dizi farklı durumdan kaynaklanabilir.
Ayrıca düşme veya arkaya darbe gibi bir yaralanmadan ve uzun süreli oturma sürelerinden de kaynaklanabilir.
Bel fıtığı
Kaymış disk olarak da bilinen fıtıklaşmış bir disk, omurlarınız arasında yırtılmış veya yırtılmış bir diskten kaynaklanır. Omurga diskinin yumuşak, jöle benzeri bir merkezi ve sert bir lastik gibi dış kısmı vardır. İç kısım, dışarıdaki bir yırtığın içinden dışarı itilirse, çevredeki sinirlere baskı uygulayabilir.
Lomber omurgada meydana gelirse buna bel fıtığı denir. Siyatiğin yaygın bir nedenidir.
Fıtıklaşmış disk siyatik siniri sıkıştırarak ağrının bacağınıza ve ayağınıza yayılmasına neden olabilir. Diğer semptomlar şunları içerir:
- Ayağınızın bir kısmına uzanabilen popo, uyluk ve baldırınızda keskin, yanan bir ağrı
- uyuşma veya karıncalanma
- Kas Güçsüzlüğü
Piriformis sendromu
Piriformis sendromu, piriformis kasınız siyatik sinirinize baskı yaptığında ortaya çıkar. Bu, bacağınızdan aşağıya inen poponuzda ağrıya neden olur.
Şunlara da sahip olabilirsiniz:
- bacağınızın arkasına yayılan karıncalanma ve uyuşma
- rahat oturmakta zorlanma
- Ne kadar uzun oturursan daha da kötüleşen acı
- günlük aktiviteler sırasında kötüleşen kalçalarda ağrı
Spinal stenoz
Spinal stenoz, omurganın daralmasını içeren bir durumdur. Omurga çok daralırsa, sırtınızdaki sinirlere baskı uygulayabilir ve ağrıya neden olabilir.
Tipik olarak bel omurgasında meydana gelir, ancak sırtınızın herhangi bir yerinde de olabilir.
Spinal stenozun semptomları arasında yayılan bacak ağrısı ve aşağıdakiler bulunur:
- bel ağrısı, özellikle ayakta veya yürürken
- bacağınızda veya ayağınızda güçsüzlük
- kalçalarınızda veya bacaklarınızda uyuşma
- denge ile ilgili sorunlar
Kemik mahmuzları
Kemik mahmuzlarına genellikle zamanla travma veya dejenerasyon neden olur. Omurlarınızdaki kemik mahmuzları yakındaki sinirleri sıkıştırarak bacağınıza yayılan ağrıya neden olabilir.
Sırtınıza yayılan ağrı
Aşağıdaki koşullar sırtınıza giden ağrıya neden olabilir:
Safra taşları
Safranızda çok fazla kolesterol veya bilirubin varsa veya safra keseniz kendini düzgün bir şekilde boşaltamazsa safra taşları oluşabilir. Safra kesesi taşları safra kesenizde tıkanmaya neden olarak safra kesesi atağına neden olabilir.
Safra taşları sırtınıza yayılan sağ üst karın ağrısına neden olabilir. Ağrı genellikle kürek kemikleri arasında hissedilir.
Diğer semptomlar şunları içerebilir:
- sağ omzundaki ağrı
- yağlı yiyecekler yedikten sonra ağrı
- şişkinlik
- mide bulantısı
- kusma
- ishal
- Koyu idrar
- kil renkli tabureler
Akut pankreatit
Akut pankreatit, pankreas iltihaplandığında ortaya çıkan bir durumdur. Kademeli veya aniden ortaya çıkabilen üst karın ağrısına neden olur. Ağrı sırtınıza yayılabilir.
Diğer semptomlar şunları içerir:
- yedikten kısa bir süre sonra kötüleşen ağrı
- ateş
- mide bulantısı
- kusma
- terlemek
- karın şişkinliği
- sarılık
İleri prostat kanseri
İleri aşamalarda prostat kanseri, omurga, pelvis veya kaburga gibi kemiklere yayılabilir. Bu olduğunda, genellikle sırt veya kalçalara yayılan ağrıya neden olur.
İleri prostat kanseri de omurilik sıkışmasına veya anemiye yol açabilir.
Göğsünüze veya kaburgalarınıza yayılan ağrı
Göğsünüze veya kaburgalarınıza giden ağrıya şunlar neden olabilir:
Torasik fıtıklaşmış disk
Fıtıklaşmış diskler genellikle lomber omurgada ve servikal omurgada (boyun) oluşur. Nadir durumlarda, torasik omurgada fıtıklaşmış bir disk oluşabilir. Bu, orta ve üst sırtınızdaki omurları içerir.
Torasik fıtıklaşmış bir disk sinirlere baskı yaparak torasik radikülopatiye neden olabilir. Ana belirti göğsünüze yayılan orta veya üst sırt ağrısıdır.
Ayrıca şunları da deneyimleyebilirsiniz:
- bacaklarınızda karıncalanma, uyuşma veya yanma hissi
- kollarınızda veya bacaklarınızda güçsüzlük
- belirli pozisyonlarda yalan söylerseniz veya oturursanız baş ağrısı
Peptik ülserler
Peptik ülser, midenizin veya ince bağırsağınızın üst kısmındaki bir yaradır. Göğsünüze ve kaburgalarınıza gidebilen karın ağrısına neden olur.
Diğer semptomlar şunları içerir:
- mideniz boşken ağrı
- iştahsızlık
- açıklanamayan kilo kaybı
- koyu veya kanlı dışkı
- mide bulantısı
- kusma
Safra taşları
Safra kesesi taşlarınız varsa, sağ üst karın bölgesinde kas spazmları ve ağrı yaşayabilirsiniz. Bu ağrı göğsünüze yayılabilir.
Kolundan aşağı yayılan ağrı
Yayılan kol ağrısının olası nedeni şunları içerir:
Servikal fıtıklaşmış disk
Servikal omurganız boynunuzda. Servikal omurgada fıtıklaşmış bir disk geliştiğinde buna servikal herniye disk denir.
Disk, boyunda başlayan ve koldan aşağıya inen servikal radikülopati adı verilen sinir ağrısına neden olur.
Ayrıca şunları da deneyimleyebilirsiniz:
- uyuşma
- elinizde veya parmaklarınızda karıncalanma
- kolunuzdaki, omzunuzdaki veya elinizdeki kas güçsüzlüğü
- boynunuzu hareket ettirdiğinizde artan ağrı
Kemik mahmuzları
Üst omurgada kemik çıkıntıları da gelişerek servikal radikülopatiye neden olabilir. Yayılan kol ağrısı, karıncalanma ve halsizlik hissedebilirsiniz.
Kalp krizi
Sol kolunuza giden ağrı, bazı durumlarda kalp krizi belirtisi olabilir. Diğer işaretler şunları içerir:
- nefes darlığı veya nefes darlığı
- göğüs ağrısı veya gerginliği
- soğuk ter
- baş dönmesi
- mide bulantısı
- üst vücutta ağrı
Kalp krizi tıbbi bir acil durumdur. Kalp krizi geçirdiğinizi düşünüyorsanız hemen 911'i arayın.
Ne zaman bir doktora görünmeli
Hafif yayılan ağrı genellikle kendi kendine düzelebilir. Bununla birlikte, aşağıdaki durumlarla karşılaşırsanız bir doktora görünmelisiniz:
- şiddetli veya kötüleşen ağrı
- bir haftadan uzun süren ağrı
- bir yaralanma veya kazadan sonra ağrı
- mesanenizi veya bağırsaklarınızı kontrol etmede zorluk
Şunlardan şüphelenirseniz derhal tıbbi yardım alın:
- kalp krizi
- ülser
- safra kesesi krizi
Ağrı için kendi kendine bakım
Ağrınız ciddi bir tıbbi durumdan kaynaklanmıyorsa, evde biraz rahatlama bulabilirsiniz. Şu kişisel bakım önlemlerini deneyin:
- Esneme egzersizleri. Germe, sinir sıkışmasını ve kas gerginliğini azaltmaya yardımcı olabilir. En iyi sonuçlar için düzenli olarak ve nazikçe gerin.
- Uzun süre oturmaktan kaçının. Masa başında çalışıyorsanız, sık sık ara vermeye çalışın. Masanızda da egzersiz yapabilirsiniz.
- Soğuk veya sıcak paketler. Bir buz torbası veya ısıtma yastığı, küçük ağrıları hafifletmeye yardımcı olabilir.
- Reçetesiz satılan (OTC) ağrı kesiciler. Hafif siyatik veya kas ağrınız varsa, steroid olmayan antienflamatuvar ilaçlar (NSAID'ler) iltihaplanma ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. En yaygın NSAID'lerden bazıları şunları içerir:
- ibuprofen (Advil, Motrin)
- naproksen (Aleve)
- aspirin
Alt çizgi
Yayılan ağrı, vücudunuzun bir bölümünden diğerine geçen ağrıyı ifade eder. Yayılan ağrının olmasının nedeni, tüm sinirlerinizin birbirine bağlı olmasıdır. Bu nedenle, bir bölgedeki bir yaralanma veya sorun, bağlı sinir yolları boyunca ilerleyebilir ve başka bir bölgede hissedilebilir.
Ağrı sırtınızdan, kolunuzdan veya bacağınızdan aşağıya veya göğsünüze veya sırtınıza yayılabilir. Ağrı, safra keseniz veya pankreasınız gibi bir iç organdan sırtınıza veya göğsünüze de yayılabilir.
Ağrınız küçük bir durumdan kaynaklanıyorsa esneme ve OTC ağrı kesiciler yardımcı olabilir. Ağrınız kötüleşirse, geçmezse veya olağandışı semptomlar eşlik ederse, bir doktora görünün. Ağrınızın nedenini teşhis edebilir ve bir tedavi planı oluşturmak için sizinle birlikte çalışabilirler.
