Hamileyken uçmak
Sağlıklı bir hamilelik sırasında genellikle 36 haftaya kadar uçmak güvenlidir.Amerika Birleşik Devletleri'ndeki çoğu havayolu, hamile kadınların 36. haftadan önceki üçüncü trimesterde yurt içinde uçmalarına izin veriyor. Bazı uluslararası uçuşlar 28 haftadan sonra seyahati kısıtlar.
Aşağıdakiler dahil hamilelik komplikasyonunuz varsa genellikle uçmak önerilmez:
- preeklampsi
- erken membran rüptürü
- erken doğum
Sizin için güvenli olduğundan emin olmak için hamilelik sırasında uçmadan önce daima doktorunuza danışın.
Bazı havayolları da hamileliğin son ayında bir doktordan sağlık raporu isteyebilir. Politikalarını ve hangi belgelere ihtiyacınız olabileceğini öğrenmek için havayolunu önceden arayın.
Farklı havayollarıyla ilgili politikalar nelerdir?
Her havayolu şirketinin hamileliğin üçüncü üç aylık döneminde uçak seyahati için biraz farklı bir politikası vardır. Bu nedenle, seyahatinizden önce havayolunu aramak veya yönergeleri için web sitelerini kontrol etmek önemlidir.
Örneğin, Delta Airlines şu anda hamilelik sırasında uçuş kısıtlamasına sahip değildir ve tıbbi sertifika gerektirmez. Ancak, son tarihiniz uçuşunuzdan sonraki dört hafta içindeyse, American Airlines bir doktor raporu istemektedir. Yakın zamanda muayene edildiğinizi ve uçma iznine sahip olduğunuzu belirtmelidir.
Birden fazla bebek taşıyorsanız, havayollarının farklı gereksinimleri olabilir. British Airways tarafından düzenlenen politika, tek bebek taşıyan kadınların 36. haftanın sonundan sonra seyahat edemeyeceğini ve birden fazla bebek taşıyan kadınların 32. haftanın sonunda seyahat edemeyeceğini belirtiyor.
Havayolunuz seyahat etmek için tıbbi bir sertifika istemese bile, ne kadar uzakta olursanız olun, sağlık uzmanınızdan yine de bir tane istemek akıllıca bir fikirdir.
Kapı görevlilerinin hamileliğinizin ne kadar uzağında olduğunuzu sormasının yasal olup olmadığı her zaman net olmasa da, havayolları geçmişte hamile kadınların uçağa binmesini reddetti. Doktorunuzdan veya ebenizden bir not almanız zihninizi rahatlatabilir. Bu şekilde, uçağa girmenize izin verilip verilmeyeceği konusunda endişelenmenize gerek kalmaz.
Havayolu tarafından politikalar
Aşağıda dünyadaki bazı büyük havayollarının politikaları verilmiştir, ancak seyahat rezervasyonu yapmadan önce her zaman bir havayolunun politikasını web sitesinde veya telefonda doğrulamalısınız. Politikalar herhangi bir zamanda değişebilir ve doğrudan havayoluyla konuşmak, mevcut politikalarını öğrenmenin en iyi yoludur.
Hamilelik sırasında uzun mesafeli seyahat
Hamilelik sırasında uzun mesafeli seyahat kuralları tipik olarak iç hatlar veya yerel uçuşlar için aynıdır. Ancak uluslararası uçuşlar için, bazı havayollarının üçüncü üç aylık dönemdeki kadınlar için bazı kısıtlamaları olabilir.
Örneğin, son tarihinizden dört hafta sonra veya teslimatınızdan yedi gün önce veya sonra uluslararası bir uçuş yapıyorsanız American Airlines, havayolunun özel koordinatöründen izin talep eder. Uçuşunuzdan önceki son 48 saat içinde bir doktor tarafından muayene edildiğinizi ve uçmanıza izin verildiğini onaylayacaklar.
Hamilelik sırasında uzun bir mesafe veya uluslararası seyahat etmeyi planlıyorsanız, ikinci üç aylık dönem bunu yapmak için ideal zamandır.
DVT, uçuş ve hamilelik
Hamile kadınlar derin ven trombozu (DVT) için yüksek risk altındadır. Uçmak aynı zamanda DVT riskini de artırır.
Uçuş sırasında DVT'yi önlemek için, uçuşunuz boyunca bol miktarda su ve başka sıvılar içmek önemlidir. Ayrıca bol giysiler giymeli ve uçakta düzenli aralıklarla yürümeli ve esnemelisiniz. En azından, en az iki saatte bir yürüyün. Ayaklarınızda ve alt bacaklarınızda şişmeyi önlemek için kompresyon çorapları giymeyi de düşünebilirsiniz.
Metal dedektörleri hamilelik sırasında güvenli midir?
Havaalanı röntgenleri ve gelişmiş görüntüleme teknolojisi, hamile kadınlar dahil tüm yolcular için genellikle güvenli kabul edilir.
Endişeleniyorsanız, metal detektöründen geçmek yerine, bir ön inceleme talep edersiniz. Havaalanı güvenliğindeki memura hamile olduğunuzu ve bir ara vermeyi tercih ettiğinizi söyleyin. Bir kadın güvenlik görevlisi sizi süreç hakkında bilgilendirecek ve taramayı gerçekleştirecektir.
Hamilelikte güvenli seyahat için ipuçları
Hamilelik sırasında uçuyorsanız, güvenli ve sağlıklı kalmak için şu ipuçlarını izleyin:
- gevşek giysiler ve düz ayakkabılarla rahatça giyin
- Bir koridor koltuğu ayırtın, böylece bacaklarınızı esnetebilir ve tuvaleti kolayca kullanabilirsiniz
- en az iki saatte bir koridorlarda yürümek için kalkıp
- uçuşunuzdan önce gaz üreten yiyeceklerden ve gazlı içeceklerden kaçının
- bir su şişesi getirin ve uçuş boyunca susuz kalmayın
- Acıktığınızda sağlıklı atıştırmalıklar hazırlayın
Seyahatinizden önce doktorunuza görünmek de iyi bir fikirdir. Seyahat etmenin sizin için güvenli olduğunu onaylayabilirler.
Hamileyseniz, Zika virüsünün bulunduğu ülkelere seyahat etmekten kaçınmalısınız. Güncel seyahat rehberliği bilgilerini Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerinden bulabilirsiniz.
Seyahatinizden önce, acil bir durumda gideceğiniz yere en yakın hastaneyi araştırın ve evden uzaktayken bir doktora görünmeniz gerekmesi ihtimaline karşı, doğum öncesi kayıtlarınızın bir kopyasını yanınızda götürün.
Götürmek
Çoğu kadın için uçmak için en uygun zaman ikinci üç aylık dönemdir. İşte o zaman sabah bulantısı muhtemelen azaldı ve enerji seviyeleriniz en yüksek olacak.
Hamileliğinizde erken veya geç uçmanız gerekiyorsa, tek bir bebek taşıyorsanız 36 haftaya kadar veya birden fazla bebek taşıyorsanız 32 haftaya kadar güvenli olabilir. Sizin için güvenli olduğunu teyit etmek için uçuşunuzdan önce daima doktorunuzla konuşun. Ayrıca son tarihinizin listelendiği bir tıbbi sertifika da sağlayabilirler.
Uçmadan önce, havayolu şirketinizin hamilelikle ilgili özel politikalarını da kendi web sitesinde inceleyin.
