Borderline kişilik bozukluğu genellikle yanlış anlaşılır. Bunu değiştirme zamanı.
Bazen duygusal olarak dengesiz kişilik bozukluğu olarak bilinen sınırda kişilik bozukluğu, kendiniz ve başkaları hakkında nasıl düşündüğünüzü ve hissettiğinizi etkileyen bir kişilik bozukluğudur.
Sınırda kişilik bozukluğu (BPD) olan insanlar genellikle terk edilme korkusuna sahiptirler, sağlıklı ilişkileri sürdürmek için mücadele ederler, çok yoğun duygulara sahiptirler, dürtüsel davranırlar ve hatta paranoya ve çözülme yaşayabilirler.
Birlikte yaşamak korkutucu bir hastalık olabilir, bu nedenle BPD'li kişilerin etrafını anlayabilen ve destekleyebilen insanlarla çevrili olması çok önemlidir. Ama aynı zamanda inanılmaz derecede damgalanmış bir hastalıktır.
Çevresindeki çok sayıda yanlış anlamadan dolayı, bozukluğu olan birçok insan onunla yaşamak hakkında konuşmaktan korkar.
Ama bunu değiştirmek istiyoruz.
Bu nedenle, BPD'li insanlara bu durumla yaşamak hakkında başkalarının bilmesini istedikleri şeyi söylemelerini istedim. İşte onların güçlü yanıtlarından yedi tanesi.
1. "Her şey yolunda gittiğinde bile ayrılmanızdan korkuyoruz. Ve biz de ondan nefret ediyoruz. "
BPD'nin en büyük semptomlarından biri terk edilme korkusudur ve bu, ilişkideki işler iyi gidiyor gibi görünse bile ortaya çıkabilir.
İnsanların bizi terk edeceğine veya bizim o kişi için yeterince iyi olmadığımıza dair yaygın bir korku var - ve başkalarına mantıksız gelse bile, mücadele eden kişiye çok gerçekçi gelebilir.
BPD'li biri, bunun olmasını engellemek için her şeyi yapar, bu yüzden "yapışkan" veya "muhtaç" olarak görünebilirler. Empati kurmak zor olsa da, bunun korkudan kaynaklandığını ve birlikte yaşamanın inanılmaz derecede zor olabileceğini unutmayın.
2. 'Üçüncü derece duygusal yanıklarla yaşamak gibi bir his; her şey sıcak ve dokunması acı verici. "
Bu kişi tam olarak doğru söylüyor - BPD'li insanlar, birkaç saatten birkaç güne kadar sürebilen ve çok hızlı bir şekilde değişebilen çok yoğun duygulara sahiptir.
Örneğin, çok mutlu hissetmekten, birdenbire çok üzgün ve üzgün hissetmeye geçebiliriz. Bazen BPD'ye sahip olmak, etrafınızdaki yumurta kabukları üzerinde yürümek gibidir - ruh halimizin hangi yöne gideceğini asla bilemeyiz ve bazen kontrol etmek zordur.
"Aşırı hassas" görünsek bile, bunun her zaman kontrolümüzde olmadığını unutmayın.
3. "Her şey daha yoğun hissedilir: iyi, kötü veya başka türlü. Bu tür duygulara verdiğimiz tepki orantısız görünebilir, ancak aklımıza uygundur. "
BPD'ye sahip olmak, aşırılıklar arasında bocalıyormuşuz gibi çok yoğun olabilir. Bu hem bizim hem de çevremizdeki insanlar için yorucu olabilir.
Ancak, BPD'li bir kişinin düşündüğü her şeyin o anda zihninde fazlasıyla uygun olduğunu hatırlamak önemlidir. Bu yüzden lütfen bize aptal olduğumuzu söylemeyin veya duygularımız geçerli değilmiş gibi hissettirmeyin.
Düşüncelerimiz üzerinde düşünmeleri zaman alabilir - ancak şu anda işler cehennem gibi korkutucu gelebilir. Bu, gerekli olduğu yerde yargılamamak ve yer ve zaman vermemek anlamına gelir.
4. "Birden fazla kişiliğim yok."
Bir kişilik bozukluğu olması nedeniyle, BPD genellikle insanların birden fazla kişilik geliştirdiği dissosiyatif kimlik bozukluğuna sahip biriyle karıştırılır.
Ancak durum hiç de böyle değil. BPD'li kişilerin birden fazla kişiliği yoktur. BPD, kendiniz ve diğer insanlar hakkında nasıl düşündüğünüz ve hissettiğinizle ilgili zorluklar yaşadığınız ve bunun sonucunda hayatınızda sorunlar yaşadığınız bir kişilik bozukluğudur.
Bu, dissosiyatif kimlik bozukluğunun damgalanması gerektiği anlamına gelmez, ancak kesinlikle başka bir bozuklukla karıştırılmamalıdır.
5. "Tehlikeli veya manipülatif değiliz ... [biz] sadece biraz fazladan sevgiye ihtiyacımız var."
BPD'yi çevreleyen hala büyük bir damgalama var. Birçok insan hala onunla yaşayanların semptomlarından dolayı manipülatif veya tehlikeli olabileceğine inanıyor.
Çok küçük bir azınlıkta durum bu olsa da, BPD'li çoğu insan sadece benlik duyguları ve ilişkileriyle mücadele ediyor.
Tehlikeli insanlar olmadığımızı unutmamak önemlidir. Aslında, akıl hastalığı olan kişilerin kendilerine zarar verme olasılığı diğerlerinden daha fazladır.
6. "Yorucu ve sinir bozucu. Ve kaliteli, uygun fiyatlı tedavi bulmak gerçekten zor. "
BPD'li birçok kişi tedavi edilmez, ancak isteksiz oldukları için değil. Bunun nedeni, bu akıl hastalığının diğerleri gibi tedavi edilmemesidir.
Birincisi, BPD ilaçla tedavi edilmez. Sadece diyalektik davranışçı terapi (DBT) ve bilişsel davranışçı terapi (CBT) gibi terapi ile tedavi edilebilir. BPD'yi tedavi etmek için etkili olduğu bilinen hiçbir ilaç yoktur (ancak bazen ilaçlar semptomları hafifletmek için etiket dışı kullanılır).
Damgalanma nedeniyle bazı klinisyenlerin BPD'li kişilerin zor hastalar olacağını varsaydığı ve bu nedenle etkili tedavi bulmanın zor olabileceği de doğrudur.
BPD'li pek çok kişi yoğun DBT programlarından yararlanabilir, ancak bunlar erişimi en kolay olanı değildir. Yani, BPD'si olan biri "iyileşmiyorsa", onu suçlamak için acele etmeyin - yardım almak kendi başına yeterince zordur.
7. "Sevilen değiliz ve çok seviyoruz."
BPD'li insanların verecek çok sevgisi vardır, o kadar çok ki bu ezici olabilir.
İlişkiler zaman zaman bir kasırga gibi hissedilebilir, çünkü BPD'li biri - özellikle kronik boşluk veya yalnızlık duygularıyla boğuşanlar - gerçek bir bağlantı kurduğunda, acele yaşadıkları diğer duygular kadar yoğun olabilir.
Bu, BPD'li biriyle ilişki içinde olmayı zorlaştırabilir, ancak aynı zamanda bu, sunacak çok sevgisi olan bir kişi olduğu anlamına gelir. Sadece duygularının geri döndüğünü bilmek istiyorlar ve ilişkinin ikiniz için de hala tatmin edici olmasını sağlamak için biraz daha güvenceye ihtiyaçları olabilir.
BPD ile bir ilişkiniz varsa veya sevdiğiniz bir kişi varsa, durumu araştırmanız ve karşılaşabileceğiniz klişelere karşı dikkatli olmanız önemlidir.
Muhtemelen, borderline kişilik bozukluğu hakkında söylenmesini istemeyeceğiniz bir şey okursanız senBPD'li bir kişi, kendileri hakkında böyle bir varsayımda bulunulmasından da yararlanmayacaktır.
Neler yaşadıklarını ve hem sevdiklerinizin hem de kendinizin başa çıkmasına nasıl yardımcı olabileceğiniz konusunda şefkatli bir anlayış kazanmak için çalışmak bir ilişkiyi kurabilir veya bozabilir.
Ekstra desteğe ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, nasıl hissettiğinizi anlatan birine açın - eğer terapist veya klinisyen ise bonus puanlar! - böylece size kendi zihinsel sağlığınızı nasıl iyileştirebileceğiniz konusunda bazı destek ve ipuçları sunabilirler.
Unutmayın, sevdikleriniz için en iyi destek, size mümkün olan en iyi şekilde bakmaktan gelir.
Hattie Gladwell bir akıl sağlığı gazetecisi, yazar ve savunucudur. Damgayı azaltmak ve başkalarını konuşmaya teşvik etmek umuduyla akıl hastalığı hakkında yazıyor.
-diversity-in-the-diabetes-community.jpg)
