Menopoz cinsel dürtülerimi nasıl etkileyecek? Menopozdan sonra da farklı olacak mı?
Menopoz sırasında östrojen ve testosteron kaybı, vücudunuzda ve cinsel dürtüde değişikliklere neden olur. Azalan östrojen seviyeleri vajinal kuruluğa, sıcak basmalarına, gece terlemelerine ve ruh hali değişimlerine neden olabilir. Kadınların uyarılmasını, dürtüsünü ve fiziksel zevki etkileyebilir.
Menopozdan sonra seksin ağrılı olmasına ne sebep olur? Önlenebilir mi?
Cinsel ilişki, vajinal dokulardaki östrojen kaybına bağlı olarak ağrılı olabilir. Vajinaya giden kan akışının azalması vajinal yağlanmayı azaltabilir. Vajina duvarlarının incelmesi atrofiye yol açarak vajinanın daha az elastik ve kuru olmasına neden olur. Bu ilişki sırasında ağrıya neden olur.
Bu yaygın bir sorundur, ancak tüm kadınlar vajinal kuruluk yaşamaz. Düzenli cinsel ilişki ve vajinal aktivite vajinal kasları sıkılaştırır, kan akışını hızlandırır ve elastikiyetin korunmasına yardımcı olabilir.
Menopoz sonrası ağrılı seks yaygın mıdır?
Evet. Amerika Birleşik Devletleri'ndeki kadınların yaklaşık yüzde 10'u düşük cinsel istek yaşıyor. Çalışmalarda orta yaştaki kadınlarda yüzde 12 ve 65 yaş ve üstü kadınlarda yüzde 7 oranında bildirilmiştir.
Ya acı veren seks yaşamama neden olan başka bir durumum varsa? Menopozla daha da kötüleşecek mi? Ya da aynı mı kalsın?
Potansiyel olarak. Hormon kaybı diğer vücut organlarını etkileyebilir.
Altta yatan duruma bağlı olarak, östrojen kaybı genitoüriner sistemi etkileyebilir. Sonuç olarak, daha sık İYE geçirebilir veya genital sarkma ve idrar kaçırma yaşayabilirsiniz. Östrojen kaybı, vajinit, vulvit veya liken bozuklukları gibi diğer vajinal bozuklukları da şiddetlendirebilir.
Menopoz sırasında ağrılı seks için ne tür tedavi mevcuttur?
Ağrılı ilişkiyi yönetmeye yardımcı olacak çeşitli yöntemler vardır.
Düzenli cinsel aktivite, kan akışını artırarak sağlıklı bir vajinal ortam ve elastikiyet sağlar. K-Y ve Replens gibi kayganlaştırıcılar ve nemlendiriciler ilişki sırasında rahatlama sağlayabilir.
Reçeteli tedaviler, krem, vajinal halka veya tablet olarak bulunan vajinal östrojeni içerir. Bu östrojen formu lokal olarak vajinaya uygulanır ve sistemik östrojen formlarından daha güvenlidir.
Oral estrojen formları arasında konjuge östrojenler (Premarin) ve estradiol (Estrace) bulunur. Menopoz semptomlarından sistemik rahatlama sağlarlar. Bu tedavi şeklinin riskleri doktorunuzla görüşülmelidir. Östrojen ayrıca bir yama yoluyla da verilebilir.
Vajinal kalınlığı iyileştiren östrojen bazlı olmayan ilaçlar arasında günlük bir hap olan ospemifen (Osphena) ve vajinal yoldan verilen bir steroid eklenti olan prasteron (Intrarosa) bulunur.
Menopozdan sonra cinsel yaşamımı iyileştirmeye yardımcı olabilecek başka tamamlayıcı tedavi türleri var mı?
Soya östrojenleri, doğal bitkiler ve kremler. Cinsel yaşamınızı iyileştirebilecek diğer yöntemler arasında düzenli egzersiz, her gece yedi ila sekiz saat uyumak ve doğru yiyecekleri yemek yer alır. Seks terapisi ve farkındalığın da birçok çiftte başarılı olduğu kanıtlanmıştır.
Ortağımla ne beklemem gerektiği konusunda nasıl konuşurum? Ya cevaplayamayacağım soruları varsa?
Partnerinizle menopozun sizi nasıl etkilediği hakkında samimi bir tartışma yapın. Yorgunluk, vajinal kuruluk veya arzu eksikliği yaşıyorsanız, partnerinizle iletişim kurmak performansla ilgili endişenizi azaltmaya yardımcı olabilir.
Partnerinize neyin rahat neyin acı verici olduğunu söyleyin. Bunu birinci basamak doktorunuz veya OB-GYN ile konuşmayı deneyin. Libido düşüşü ve ağrılı ilişki yaygındır. Çoğu zaman sağlık uzmanınız size tedaviye rehberlik edebilir. İlaçlar ve alternatif tedaviler yardımcı olabilir.
