İPF Belirtilerini Yönetmeye Yönelik Tedaviler: Nefes Zorluğu, Öksürük ve Daha Fazlası

İdiyopatik pulmoner fibroz (IPF) çeşitli semptomlara ve komplikasyonlara neden olabilir. Solunum sisteminizde bazı semptomlar ortaya çıkar, ancak diğerleri vücudunuzun farklı bölümlerini etkiler.

Durumunuz ilerledikçe belirtilerinizin kötüleştiğini fark edebilirsiniz. İPF için bir tedavi olmasa da, yine de semptomlarınızı yönetebilir ve hastalığın ilerlemesini yavaşlatabilirsiniz.

İşte nefes alma güçlüklerini, öksürüğü ve daha fazlasını tedavi etmenin bazı yolları.

Öksürük

IPF'li kişilerin yaklaşık yüzde 80'i bir noktada kronik öksürük geliştirir. Öksürük hayatınızı birçok yönden etkileyebilir. Sosyal olaylardan veya ayak işlerinden kaçınabilirsiniz çünkü konuşmak veya yürümek öksürüğü tetikleyebilir ve nefessiz kalmanıza neden olabilir. Acı verici de olabilir.

Öksürüğü tetikleyen altta yatan bir durum olabilir, örneğin:

• Obstrüktif uyku apnesi
• gastroözofageal reflü hastalığı (GERD)
• Alerjiler
• geniz akıntısı

Ayrıca öksürüğü daha da kötüleştiren IPF ilaçları da alabilirsiniz.

IPF'den kaynaklanan kronik öksürüğün, öksürüğü gidermek için tipik reçetesiz satılan (OTC) ilaçlara yanıt verme olasılığı düşüktür. Ancak öksürüğü hafifletmenin başka yolları da var:

• Su veya sıcak çay için.
• GERD, alerji veya geniz akıntısı gibi öksürüğü tetikleyebilecek durumlar için ilaç alın.
• Steroidler, opioidler, talidomid veya sodyum kromoglikat gibi ilaçların kullanımı hakkında doktorunuzla konuşun. Yan etkiler şiddetli olabilir.

Gastroözofageal reflü hastalığı (GERD)

GERD, IPF'nin yaygın bir komplikasyonudur. Midenizdeki asit yemek borunuza geri geldiğinde ortaya çıkar.

GERD, öksürük ve gastrointestinal problemler gibi semptomlara neden olabilir. Ayrıca göğüs ağrısı, boğazınızda ve göğsünüzde yanma hissi ve yutma güçlüğü yaşayabilirsiniz.

Doktorunuz, GERD'yi yönetmeye yardımcı olmak için ilaçlar reçete edebilir veya OTC tedavileri önerebilir.

Ayrıca, yüksek asitli yiyecekler gibi belirtilerinizi tetikleyen gıdalardan da kaçınmak isteyebilirsiniz. Bu içerir:

• domates
• kızarmış yiyecekler
• çikolata
• soğanlar

Alkol veya kafein içeren içecekler de GERD semptomlarınızı şiddetlendirebilir.

Nefes almada zorluk

Zamanla İPF ile nefes almak daha zor hale gelebilir. Bunun nedeni nefes darlığı, kanınızdaki oksijen eksikliği veya her ikisi olabilir.

Nefes darlığı hem fiziksel hem de duygusal olarak zorlayıcı olabilir. Sınırlı hareketlilik yaşayabilir ve günlük aktiviteleri egzersiz yapmak veya tamamlamakta zorlanabilirsiniz.

Ayrıca kendinizi savunmasız hissedebilir ve fiziksel aktiviteleri tamamen sınırlamayı seçebilirsiniz, bu da anksiyete ve depresyona yol açabilir.

Nefes almakta giderek zorlanıyorsanız doktorunuzla konuşun. Doktorunuz sizi muayene edecek ve bu belirtiye neden olabilecek diğer koşulları ekarte edecektir.

IPF, pulmoner hipertansiyon, kalp hastalıkları ve uyku bozuklukları gibi diğer sağlık koşullarında ortaya çıkabilir.

Doktorunuz nefes darlığınızı yönetmek için size birkaç seçenek önerebilir. Bunlar şunları içerir:

• inhaler, steroid veya opioid gibi ilaçlar almak
• oksijen tedavisi kullanmak
• nefes alma teknikleri uygulamak
• pulmoner rehabilitasyona gitmek
• el tipi fan kullanmak
• oksijen seviyenizi nabız oksimetresi ile ölçmek

Yorgunluk

Durumunuz ilerledikçe daha yorgun hissedebilirsiniz. Nefes darlığı, öksürük veya halsizlik gibi birçok nedenden dolayı yorgunluk ortaya çıkabilir.

Bu semptomun üstesinden gelmek zor olabilir. Yorgunluğa katkıda bulunan faktörleri de yorulduğunuzda etkisiz hale getirmek zordur.

İPF ile birlikte sahip olabileceğiniz diğer koşullar yorgunluğa katkıda bulunabilir. Örnekler arasında depresyon, kalp rahatsızlığı veya obstrüktif uyku apnesi yer alır. Doktorunuz yorgunluğunuzu tedavi etmeye yardımcı olması için sizi bu koşullardan biri veya daha fazlası için test edebilir.

Enerji seviyenizi iyileştirmek ve yorgunlukla mücadele etmek için şunları yapabilirsiniz:

• Oksijen tedavisi kullanın.
• Aktif Kal. Sizin için en iyi egzersizlerin hangileri olduğu konusunda doktorunuzla konuşun.
• Bir pulmoner rehabilitasyon programına katılın.
• İhtiyaç duyduğunuzda dinlenin.
• Tam tahıllar, meyveler ve sebzeler ve yağsız proteinler gibi sağlıklı yiyecekler yiyin.
• Evinizin içindeki ve dışındaki görevler için yardım isteyin.

Diğer gastrointestinal semptomlar

IPF'nizi yönetmek için aldığınız ilaçlardan gastrointestinal (GI) sorunları yaşayabilirsiniz. Yaygın GI semptomları mide bulantısı, iştahsızlık ve ishali içerir.

Bu semptomları hafifletmek için sindirim sisteminizi çeşitli şekillerde sakinleştirebilirsiniz:

• GI rahatsızlığından kaçınmak için ilaçlarınızı ne zaman almanız gerektiğini doktorunuza sorun.
• Gün boyunca küçük öğünler yemeyi deneyin. Sık sık aç değilseniz, yemek yerken yemeğinizdeki kalorileri artırın.
• İştahınızı canlandırmak için yemeden önce yürüyüşe çıkın.
• Diyetinizi yumuşak tutun. Mide bulantınız veya ishaliniz varsa lifli gıdalardan kaçının.

Doktorunuz, sindirim sisteminizin normal şekilde çalışmasına yardımcı olmak için yeni bir ilaç önerebilir veya dozajınızı azaltabilir.

Ruh sağlığı koşulları

İPF teşhisinin akıl sağlığınız üzerinde ani veya gecikmeli bir etkisi olabilir. Durumun halihazırda bir tedavisi olmadığından ve semptomlar zamanla kötüleştiğinden duygusal olarak zorlayıcı olabilir.

İPF'li kişilerde yaygın olarak görülen iki akıl sağlığı durumu, depresyon ve anksiyeteyi içerir. Depresyon ve anksiyete, nefes darlığı ve öksürük gibi semptomları da kötüleştirebilir.

Doktorunuz, IPF teşhisinden hemen sonra sizi depresyon ve anksiyete için taramalıdır. Endişeli veya depresif hissetmeye başlarsanız, mümkün olan en kısa sürede yardım alın. Doktorunuz sizi bu rahatsızlıkları teşhis edip tedavi edebilecek bir akıl sağlığı uzmanına sevk edebilir.

İPF'de stresi azaltmanın ve depresyon veya anksiyeteyi azaltmanın bazı yolları şunlardır:

• Sağlık ekibinizle depresyon veya anksiyeteyi tedavi edebilecek ilaçlar hakkında konuşun.
• Bir pulmoner rehabilitasyon kliniğindeki uzmanları görün.
• Bilişsel davranışçı terapi için bir akıl sağlığı uzmanından düzenli randevular alın.
• İPF'li kişiler için destek gruplarına katılın.
• Durumunuzu ve duygularınızı aileniz ve arkadaşlarınızla tartışın.
• Meditasyon ve farkındalık gibi rahatlama yöntemlerini uygulayın.

Paket servisi

IPF, yalnızca akciğerlerinizi etkilemeyen birkaç belirtiye yol açabilir. Yaşadığınız yeni veya kötüleşen semptomlar hakkında daima doktorunuzla konuşun.

Öksürük ve nefes alma zorluklarını hafifletebilecek ilaçlar veya yaşam tarzı değişiklikleri bulmanıza yardımcı olabilir ve IPF'nizi daha iyi yönetmenize yardımcı olabilirler.