Kimse Flo Teyze ile özel bir gecenin bir anılara dönüşmesini istemez.
Ancak adet döneminizin planlarınızla örtüşmesi ne kadar sinir bozucu olsa da, adet başladıktan sonra tek bir gece için adet döneminizi durdurmanın güvenilir bir yolu yoktur.
Muhtemelen bunu yapmanın veya bunu yapmanın regl döneminizi durduracağına dair her türlü iddiayla karşılaşmışsınızdır. Elma sirkesi veya jelatin kullanmak, çokça kullanılan popüler ürünlerdir. Ancak, ne yazık ki, bunlar tamamen anekdottur ve bilim tarafından desteklenmez.
Adet başladıktan sonraki bir gece için adet döneminizi durdurmanın bir yolu olmasa da, adet döneminizi daha hızlı bitirmenin yolları vardır. Ve bazı uyarılarla, döngünüzü değiştirebilir ve bir dönemi atlayabilirsiniz.
Daha hızlı bitmesini sağla
Adet döneminiz planlarınızla örtüştüğünde, daha hızlı bitmesini sağlayabilirsiniz.
Aşağıdaki ipuçları, uterusunuzun endometriyal astarını atmasına yardımcı olabilecek uterus kasılmalarını tetikleyerek yardımcı olabilir.
Ancak adet döneminizi fark edilir derecede daha hızlı bitirip bitiremeyecekleri belli değil. Yine de denemeye değer.
Orgazm ol
Kulağa o kadar da kötü gelmiyor, değil mi?
Orgazm sırasında rahim kası kasılmaları rahimdeki kanın alınmasına yardımcı olabilir. Mastürbasyon yoluyla veya sizi oraya götüren başka herhangi bir cinsel ilişki yoluyla orgazm olmak, rahminizin daha hızlı kan dökmesine yardımcı olabilir.
Ancak, orgazm olmanın regl döneminizi gözle görülür şekilde kısaltıp kısaltmayacağı belirsizdir.
Ancak orgazmın ağrılı dönem kramplarını hafifletmek de dahil olmak üzere başka sağlık yararları da vardır.
İbuprofen veya naproksen alın
İbuprofen (Advil) ve naproksen (Aleve) gibi steroid olmayan antienflamatuvarlar (NSAID'ler) midenizin iç yüzeyine zarar verebilir, bu nedenle doktorunuzun bunu çok sık yapmanızı tavsiye etmesi pek olası değildir.
Ancak Cleveland Clinic'e göre, bu NSAID'lerin yüksek dozları ağır adet akışını yaklaşık yüzde 10 ila 20 oranında yavaşlatabilir.
Dikkat!
Bir adet dönemini tamamen durdurmak için, reçetesiz satılan (OTC) NSAID'lerde önerilenden çok daha yüksek bir doza ihtiyacınız olacaktır. Bu yöntem herkes için güvenli değildir ve ülserler de dahil olmak üzere belirli rahatsızlıkları olan kişiler tarafından kullanılmamalıdır. Sürenizin daha hızlı bitmesi için NSAID'leri kullanmadan önce doktorunuzla konuşun.
.jpg)
Adet döneminizin etkisini en aza indirin
Adet döneminizi bir geceliğine durduramayabilirsiniz, ancak dönem belirtilerinizi kontrol altına almanın, planlarınıza çok fazla engel koymasını engellemenin yolları vardır.
Aşağıdakileri bir deneyin:
- İbuprofen. OTC ibuprofen kullanmak, her seferinde birkaç saat krampları hafifletmeye yardımcı olabilir. Ayrıca kan kaybını azaltmaya da yardımcı olabilir. Naproksen (Aleve) ve aspirin de işe yarar. Dışarı çıkmadan yaklaşık bir saat önce onları almayı deneyin.
- Adet kupaları. Pedleri ve tamponları atlayabilir ve bunun yerine adet kupası kullanabilirsiniz. Adet kupaları vajinanın içine takılır ve adet kanınızı yakalar. Bir seferde 12 saate kadar takılabilirler ve tekrar kullanılabilirler. Seks gündemdeyse, adet kupaları cinsel ilişki sırasında ve diğer çarşaflar arası eğlenceler sırasında da takılabilir.
- Dönem külotu. Bu emici iç çamaşırları, sızıntılara karşı koruma sağlamak için tamponlar ve pedlerle birlikte giyilebilir veya kendi başlarına giyilebilir. İki tampon değerindeki kanı rahatça emecek şekilde tasarlandılar.
- Isıtıcı yastık. Akışınızı yavaşlatmaz, ancak bir ısıtma yastığı bir tutam kramplar üzerinde harikalar yaratabilir. Dışarı çıkmadan önce, rahatlama için her seferinde 15 ila 20 dakika alt karnınıza bir tane uygulayın.
- Mastürbasyon. Hızlı bir mastürbasyon seansı, dönem belirtilerinizi kontrol etmenin kolay ve eğlenceli bir yoludur. Adet kramplarını hafifletmek ve akışınızı yavaşlatmak için dışarı çıkmadan önce parmaklarınızın veya bir seks oyuncağının yürümesine izin verin ve kendinize orgazm verin.
Bir dahaki sefere seçeneklerinizi bilin
Biraz önceden bildirimde bulunarak, bir dahaki sefere planlarınız olduğunda bir dönemi atlamayı deneyebilirsiniz ve bir dönem işe yaramaz.
Hormonal doğum kontrol hapları çoğu insanda adet dönemlerini güvenli bir şekilde azaltabilir veya ortadan kaldırabilir, ancak adet döngünüzü olduğu gibi tutmanız için tıbbi bir neden olmadığından emin olmak için önce sağlık uzmanınıza danışmak yine de iyi bir fikirdir.
Doğum kontrol haplarınızla adet dönemini nasıl atladığınız, kullandığınız türe bağlıdır. Bu yöntemin, özellikle başlangıçta, bazı ani kanamalara neden olabileceğini unutmayın.
Kombinasyon hapları
Kombinasyon hapları, regl döneminizi engelleyen hormonlar içeren üç haftalık aktif haplar içerir. Periyodunuzu aldığınız son hafta, plasebo haplarından oluşur.
Sadece paketinizdeki aktif hapları almak ve plasebo hapları haftasını atlamak, bir adet dönemini atlamanıza izin verecektir.
Sürekli döngü hapları
Uzun süreli veya sürekli doğum kontrol hapları, adetinizi atlamak veya ortadan kaldırmak için tasarlanmıştır. Aldığınız markaya bağlı olarak, her 3 veya 12 ayda bir adet döneminiz olacaktır.
Alt çizgi
Adet başladıktan sonra bir gece için döneminizi durdurmak mümkün olmayabilir, ancak kanamanızı ve semptomlarınız üzerindeki etkilerini en aza indirgemek için semptomlarınızı yönetmek için yapabileceğiniz şeyler vardır.
Sağlık uzmanınızla biraz planlama yaparak, bir dahaki sefere büyük planlarınız olduğunda bir dönemi erteleyebilir veya hatta tamamen atlayabilirsiniz.
