Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Hello Fresh ve Sun Basket, lezzetli yemek kitleri ile sağlıklı beslenmeyi kolay ve eğlenceli hale getirmeyi hedefleyen iki şirkettir.
Her ikisi de mutfağa olan güveninizi artırmak için iyi seçenekler olsa da, göz önünde bulundurulması gereken iki hizmet arasında birkaç temel fark vardır.
Bu makale, hangisinin sizin için doğru olduğunu belirlemenize yardımcı olmak için Hello Fresh ve Sun Basket'in bazı artılarını ve eksilerini gözden geçiriyor.
• 2-5 tarif ve her biri 1, 2 veya 4 porsiyon içeren planlar sunar
• birden fazla diyet düzeni için planlar sunar
• Her biri 2 veya 4 porsiyon olmak üzere haftada 2–4 yemek tarifi sağlar
• kalori açısından akıllı, karbonhidrat açısından akıllı ve vejetaryen seçenekler sunar
• düşük kalorili, glütensiz, vejetaryen, paleo ve diyabet dostu yemekler sunar
• kahvaltı, öğle yemeği ve atıştırmalıklar dahil isteğe bağlı eklentiler mevcuttur
• İki Porsiyon: Porsiyon başına 8,99–12,49 ABD doları
• Dört Porsiyon: porsiyon başına 7,49 - 8,99 ABD doları
• nakliye: kutu başına 8,99 ABD doları
• Yemek setleri: porsiyon başına 10,99 - 13,99 ABD doları
• konuma göre hesaplanan gönderim bedeli
• evde daha fazla yemek hazırlamak kilo vermeye yardımcı olabilir
• kilo kaybıyla bağlantılı diyet modellerine hitap eder
• daha fazla ev yapımı yemek hazırlamayı teşvik eder
• çeşitli yemekler sunar
• birden fazla porsiyon boyutu seçeneği mevcuttur
• çoğunlukla geri dönüştürülebilir ambalajlar
• yüksek kaliteli malzemeler
• çevre dostu ambalaj
• mevcut eklentiler
• az hazırlık gerektiren yemekler sunar
• şiddetli gıda alerjisi olanlar için uygun değil
• geleneksel malzemeler kullanır
• nispeten pahalı
• çölyak hastalığı veya şiddetli gıda alerjisi olanlar için uygun değil
Nadine Greeff / Stocksy United
Temel bilgiler
Her hizmetin kısa bir özetini burada bulabilirsiniz.
Merhaba Fresh
Hello Fresh, basit ve lezzetli akşam yemeği kitleri sunar.
Her bir kitte önceden porsiyonlanmış malzemeler ve takibi kolay talimatlar içeren bir tarif kartı bulunur.
Kendi özel yemek planınızı oluşturmak için karıştırıp eşleştirebileceğiniz, aralarından seçim yapabileceğiniz çeşitli tariflerin bulunduğu dönen bir menüye sahiptirler.
Her hafta ihtiyaçlarınıza bağlı olarak her biri 1, 2 veya 4 porsiyonluk 2-5 tarif sipariş edebilirsiniz.
Güneş Sepeti
Sun Basket, yüksek kaliteli yemek setleri ve fırında hazır akşam yemekleri sağlama konusunda uzmanlaşmış bir yemek dağıtım hizmetidir.
Aşağıdakiler dahil çeşitli diyet kısıtlamalarına ve yemek tercihlerine uyan planları vardır:
- Akdeniz: Yemekler protein, lif ve kalp-sağlıklı yağlar açısından zengindir
- Şefin Seçimi: taze, mevsimlik malzemelerle çeşitli tarifler sunar
- Vejetaryen: Et, balık veya kümes hayvanı içermeyen yemekleri içerir
- Pescatarian: doğadan yakalanmış deniz ürünlerini içeren bitki bazlı yemekler sağlar
- Carb-Conscious: tüm öğünler 25–35 gram net karbonhidrat içerir
- Diyabet Dostu: Amerikan Diyabet Derneği tarafından onaylanan yemekleri içerir
- Taze ve Hazır: başlangıçlar 20 dakika veya daha kısa sürede tadını çıkarmaya hazır
- Paleo: Yemekler protein açısından zengindir ve mısır, süt ürünleri, tahıllar veya soya olmadan yapılır.
- Glutensiz: tüm tarifler ilave glüten içermez ve buğday alternatifleri kullanır
- Yalın ve Temiz: Kalorisi düşük ve önemli besinler açısından zengin sağlıklı yemekler sağlar
Her hafta, her biri iki veya dört porsiyon içeren iki ila dört tarif seçebilirsiniz.
Sun Basket ayrıca ayrı ayrı sipariş edebileceğiniz çeşitli kahvaltı, öğle yemeği ve atıştırmalıklar sunmaktadır.
Menü seçenekleri
İşte her hizmette tadını çıkarabileceğiniz yemeklere bir göz atın.
Merhaba Fresh
Hello Fresh, her hafta en az 23 seçenek içeren kapsamlı bir döner menüye sahiptir.
Menülerindeki tariflerden birkaçı şunları içerir:
- Kabak, Basmati Pilavı ve Chermoula ile Kayısı, Badem ve Nohut Tagine
- Pico de Gallo ve Acı Soslu Güneybatı Karidesli Tacos
- Zencefilli Pirinç Üzerine Dolmalık Biber ile Keskin Tropikal Tavuk
- Parmesan ve İtalyan Peynirli Sıcak Ballı Brüksel ve Ricotta Yassı Ekmekler
Vejetaryen, kalori açısından akıllı, karbonhidrat açısından akıllı ve baharatlı ürünler menüde bu şekilde etiketlenmiştir.
Güneş Sepeti
Sun Basket, her hafta yaklaşık 17 yemek seti ve 9 Fresh & Ready ana yemeği sunmaktadır.
Haftalık menülerinde bulunan bazı yemek örnekleri şunlardır:
- Basmati Pirinç Pilavı ile Tavuklu Tikka Masala
- Domates-Salatalık Salatalı İspanyol Dil Börek
- Su Teresi Salatası ve Shichimi Lahana ile Kara Gözlü Bezelye Tostadas
- Mango Salamura ile Baharatlı Barbacoa Çekme Domuz Kaydırıcılar
Yemeklerinizi seçerken vegan, paleo, düşük kalorili veya glüten, soya veya süt içermeyen seçenekleri bulmak için menüyü kolayca filtreleyebilirsiniz.
Ayrıca kahvaltı veya öğle yemeği için yulaf ezmesi kapları, tahıl salataları ve mini pizzalar gibi isteğe bağlı eklentiler sipariş edebilirsiniz.
Maliyet ve nakliye
İşte her bir hizmetin maliyetinin bir dökümü.
Merhaba Fresh
Hello Fresh, sipariş ettiğiniz porsiyon ve tariflerin sayısına bağlı olarak fiyatı değişen çeşitli abonelik seçeneklerine sahiptir.
Hello Fresh için ne kadar ödemeyi bekleyebileceğiniz aşağıda açıklanmıştır:
- Bir Hizmet: Hizmet başına 8,99–12,49 ABD doları
- İki Porsiyon: Porsiyon başına 8,99-12,49 ABD Doları
- Dört Porsiyon: porsiyon başına 7,49–8,99 ABD doları
Hello Fresh şu anda komşu Amerika Birleşik Devletleri'nde mevcuttur ve tüm abonelikler için 8,99 ABD doları tutarında bir teslimat ücreti vardır.
Güneş Sepeti
Sun Basket'in fiyatı, sipariş ettiğiniz yemeklerin türüne ve seçtiğiniz yemek tarifi ve porsiyon sayısına bağlıdır.
Örneğin, Sun Basket yemek takımları genellikle porsiyon başına 10,99 - 13,99 ABD Doları arasındadır.
Bu arada, Fresh & Ready yemekleri biraz daha ucuzdur ve porsiyon başına 8,99-11,99 $ arasındadır.
Kahvaltılar, öğle yemekleri ve atıştırmalıklar gibi eklentilerin fiyatları öğeye göre değişir.
Kargolama, komşu Birleşik Devletler'in çoğunda mevcuttur ve bulunabilirlik, posta kodunuzu web sitelerine girerek belirlenebilir.
Sun Basket ayrıca, ödeme sırasında ve bulunduğunuz yere göre hesaplanan teslimat için sabit bir ücret alır.
Kilo kaybı için etkinlik
Hem Hello Fresh hem de Sun Basket, kilo vermek için faydalı olabilecek menü seçenekleri sunar.
Merhaba Fresh
Hello Fresh birkaç kalori akıllı giriş sağlar, yani porsiyon başına yaklaşık 650 kalori sağlarlar.
Bu, kilo kaybını desteklemek için kalori alımını azaltmayı umanlar için özellikle yararlı olabilir.
Ayrıca vejeteryan veya karbonhidrat açısından akıllı olan yemekleri de etiketlerler, yani düşük karbonhidrat diyeti uygulayanlar için özel olarak tasarlanırlar. Hem vejeteryan hem de düşük karbonhidrat diyet modelleri kilo kaybına bağlanmıştır.
Ayrıca, Hello Fresh, pişirmeyi kolaylaştırmak ve kendi başınıza daha sağlıklı yemekler hazırlamanıza yardımcı olmak için tasarlanmıştır.
Bazı araştırmalar, daha fazla ev yapımı yemek yemenin daha iyi genel beslenme kalitesi ve azalan vücut yağı ile ilişkili olabileceğini bulmuştur.
Güneş Sepeti
Sun Basket, porsiyon başına 30-50 gram protein sağlayan birçok yemeğin bulunduğu çeşitli yüksek proteinli yemekler sunar.
Protein alımınızı artırmak, açlık hissini ve iştahı azaltabilir ve bu kilo kaybı için faydalı olabilir.
Çoğu öğün lif bakımından da zengindir ve doygunluk hissini artırmak için sindirim sisteminizde yavaşça hareket eder.
Ayrıca birçok öğünün kalorisi de düşüktür. Günlük kalori alımınızı azaltmak, etkili bir kilo verme stratejisi olabilir.
Sun Basket ayrıca Akdeniz, paleo, vejeteryan ve düşük karbonhidrat diyetleri dahil olmak üzere kilo kaybıyla bağlantılı birçok diyet için seçenekler sunar.
Ek olarak, araştırmalar evde daha fazla yemek hazırlamanın daha iyi beslenme kalitesi ve azalan vücut yağı ile ilişkili olabileceğini düşündürmektedir.
Diğer faydalar
İşte her hizmetle ilişkili diğer avantajlardan bazıları.
Merhaba Fresh
Hello Fresh, porsiyon başına sadece 7,49 $ 'dan başlar ve piyasadaki diğer birçok yemek setine uygun fiyatlı bir alternatif olabilir.
Ayrıca çok çeşitli yemekler sunar ve haftalık planınızı özelleştirmek için tam menülerinden ana yemekleri seçmenize olanak tanır.
Ayrıca, her biri bir ila dört porsiyon içeren tarifler sunarak ihtiyaçlarınıza uygun bir seçenek bulmanızı kolaylaştırır.
Son olarak, Hello Fresh, çevre üzerindeki etkilerini en aza indirmeye yardımcı olmak için çoğunlukla geri dönüştürülebilir ambalajlar kullanıyor.
Güneş Sepeti
Tüm Sun Basket yemekleri diyetisyen onaylıdır ve oldukça besleyicidir. Aslında, tüm öğünler protein ve lif gibi temel besinler açısından zengindir.
Sun Basket ayrıca organik meyveler ve sebzeler, sorumlu bir şekilde yetiştirilmiş et ve sürdürülebilir kaynaklı deniz ürünleri gibi taze ve mevsimlik malzemeler kullanır.
Ayrıca, tümü yeniden kullanılabilen, geri dönüştürülebilen veya kompost haline getirilebilen çoğunlukla geri dönüştürülebilir malzemelerden yapılmış ambalajlar kullanıyorlar.
Sun Basket, akşam yemeğinin ötesinde ek yemekler ve atıştırmalıklar sunarak diğer hizmetlerden de sıyrılıyor.
Dahası, daha fazla rahatlık sağlamak için hem yemek setleri hem de fırında hazır ana yemekler sunarlar ve bunların çoğu 6 dakika gibi kısa bir sürede tadını çıkarmaya hazırdır.
Dezavantajlar
İşte her hizmetle ilgili göz önünde bulundurmanız gereken birkaç dezavantaj.
Merhaba Fresh
Hello Fresh geniş bir tarif yelpazesine sahip döner bir menüye sahip olsa da, glütensiz, vegan, ketojenik veya paleo diyetlerini takip edenler için sınırlı seçenekler mevcuttur.
Yemek kitleri ayrıca alerjen içermeyen bir tesiste üretilmez ve çapraz bulaşma riski nedeniyle şiddetli gıda alerjisi olan kişiler için uygun olmayabilir.
Ek olarak, bazı tarifler organik maddeler içerirken, birçoğunda geleneksel ürünler de bulunur.
Bu, pestisit maruziyeti veya geleneksel gıdaların potansiyel uzun vadeli sağlık etkileri ile ilgili endişeler nedeniyle organik yemeyi tercih eden bireyleri ilgilendirebilir.
Güneş Sepeti
Sun Basket, porsiyon başına 8,99 ila 13,99 ABD doları arasında değişen fiyatlar ile benzer yemek dağıtım hizmetlerine kıyasla nispeten pahalı olabilir.
Ek olarak, çeşitli beslenme düzenleri için yemekler sunsa da, vegan veya ketojenik diyetler gibi daha kısıtlayıcı diyetler uygulayanlar için seçenekler sınırlı olabilir.
Sun Basket yemekleri, şiddetli gıda alerjisi olanlar için güvenli olmayabilecek birçok önemli gıda alerjenini işleyen bir tesiste de üretilmektedir.
Glütensiz menüleri eser miktarda glüten içerebileceğinden çölyak hastalığı olan kişiler için de uygun değildir.
Alt çizgi
Hello Fresh ve Sun Basket, sağlıklı ve lezzetli yemek kitleriyle popüler olan iki şirkettir.
Hello Fresh daha uygun fiyatlı ve birden fazla porsiyon boyutu seçeneği sunsa da, belirli diyet kısıtlamaları olanlar için ideal olmayabilir.
Bu arada, Sun Basket biraz daha pahalı olmasına rağmen, çeşitli diyet kalıpları için seçeneklere sahiptir ve kahvaltı ve öğle yemeği gibi isteğe bağlı eklentiler sunar.
Her iki hizmete buradan başlayın
- Merhaba Fresh
- Şezlong
