Bir partnerle cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar (CYBE) hakkında konuşma fikri, iç çamaşırlarınızı bir grup halinde almak için fazlasıyla yeterli olabilir.
Arka tarafınıza ve kelebek dolu karnınızın çukuruna doğru ilerleyen düğümlü, kıvrımlı bir demet gibi.
Nefes alın ve benden sonra tekrarlayın: Çok önemli olmak zorunda değil.
Onlara kim sahip
Spoiler: Muhtemelen herkes. İster bir antibiyotikle temizlenmiş olsun, ister uzun süre ortalıkta dolaşıyor olsun fark etmez.
Örneğin insan papilloma virüsünü (HPV) ele alalım. O kadar yaygındır ki cinsel olarak aktif insanların neredeyse tamamı virüsü hayatlarının bir noktasında geliştirir.
Ve akıllara durgunluk veren başka bir küçük gerçek: Dünya Sağlık Örgütü'ne (WHO) göre, dünya çapında her gün 1 milyondan fazla CYBE elde ediliyor. Her. Freakin. Gün.
Test ve durum hakkında konuşmak neden önemlidir?
Bu sohbetler eğlenceli değildir, ancak enfeksiyon zincirinin kırılmasına yardımcı olurlar.
Test ve durum hakkında bir konuşma, CYBE'lerin yayılmasını önlemeye yardımcı olabilir ve komplikasyonları önlemeye yardımcı olabilecek daha erken teşhis ve tedaviye yol açabilir.
Kısırlık ve belirli kanserler gibi komplikasyonlar ortaya çıkana kadar çoğu CYBE'nin genellikle asemptomatik olması nedeniyle bu özellikle önemlidir.
Artı, bu yapılacak en doğru şey. Bir ortak bilmeyi hak eder, böylece nasıl devam edeceklerine karar vermekte özgür olabilirler. Durumlarına gelince aynı şey sizin için de geçerli.
CYBE'ler nasıl bulaşır?
CYBE'ler muhtemelen düşündüğünüzden daha fazla şekilde kapılır!
Vajina içinde penis ve anüste penis tek yol değildir - ağızdan, manuel ve hatta kuru kambur giysiler CYBE'leri aktarabilir.
Gözle görülür enfeksiyon belirtileri olsun ya da olmasın, bazıları vücut sıvılarıyla temas yoluyla ve bazıları ciltten cilde temas yoluyla yayılır.
Ne zaman test edilmeli
TBH ile dalga geçmeden önce test yaptır.
Temel olarak, gitmeden önce bilmek istersiniz - ve gitmek derken, orada, orda, orda veya yukarıyı kastediyoruz!
Sonuçlarınızla ne yapmalısınız?
Bu tamamen ilk etapta neden test edildiğinize bağlıdır. Bu, kendi iç huzurunuz için bir FYI muayenesi miydi? Geçmiş bir partnerden sonra test mi yapıyorsunuz? Yenisinden önce?
Bir STI için pozitif test yaparsanız, durumunuzu maruz kalmış olabilecek mevcut ve geçmiş ortaklarla paylaşmanız gerekir.
Yeni biriyle herhangi bir seksi zaman paylaşmayı planlıyorsanız, önce sonuçlarınızı paylaşmanız gerekir. Bu, öpüşmek için de geçerlidir, çünkü bazı STI'ler, oral uçuk veya sifiliz gibi öpüşmeyle bulaşabilir.
Yazmak mı yoksa yazmamak mı?
Dürüst olmak gerekirse, her ikisi de ille de daha iyi değildir, ancak test sonuçları hakkında yüz yüze konuşmak bazı durumlarda güvenlik endişeleri oluşturabilir.
Partnerinizin saldırgan veya şiddet kullanabileceğinden korkuyorsanız, en güvenli yol mesaj atmaktır.
İdeal bir dünyada, herkes oturabilir ve gönülden bir anlayış ve minnettarlıkla biten bir kalbe sahip olabilir. Ancak dünya tek boynuzlu atlar ve gökkuşakları olmadığından, bir metin kendinizi tehlikeye atmaktan veya onlara hiç söylememekten daha iyidir.
Sonuçlarınız hakkında nasıl konuşulur
İşin zor kısmı bu, ama arkanızdayız.
Durumunuza bağlı olarak sonuçlarınız hakkında nasıl konuşacağınız aşağıda açıklanmıştır - örneğin yeni, şimdiki veya geçmiş bir partnerle.
Genel ipuçları ve önemli noktalar
Söylediğiniz kişiyle yaptığınız anlaşma ne olursa olsun, bu ipuçları işleri biraz daha kolaylaştırabilir.
Her şeyi bilin
Muhtemelen soruları veya endişeleri olacak, bu yüzden konuşmadan önce olabildiğince çok bilgi toplayın.
STI ile ilgili araştırmanızı yapın, böylece onlara nasıl bulaşabileceğini ve semptomlar ve tedaviyi anlatırken kendinizden tamamen emin olabilirsiniz.
Kaynakları hazır bulundurun
Duygular yükseliyor olabilir, bu nedenle partneriniz paylaştığınız her şeyi duymayabilir veya işlemeyebilir. Sorularına cevap verecek araçları hazır bulundurun. Bu şekilde işleri kendi zamanlarında işleyebilirler.
Bunlar, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) veya Amerikan Cinsel Sağlık Derneği (ASHA) gibi güvenilir bir kuruluşa bir bağlantı ve CYBE'nizi öğrenirken özellikle yararlı bulduğunuz herhangi bir kaynağa bir bağlantı içermelidir.
Doğru yeri ve zamanı seçin
Durumunuzu ifşa etmek için doğru yer, kendinizi en güvende ve en rahat hissettiğiniz yerdir. Başkalarının sözünü kesmesinden endişe etmeden konuşabileceğiniz kadar özel bir yer olmalı.
Zamanlamaya gelince, bu içkiyle, aşkla ya da seksle değil, sarhoşken yapman gereken bir konuşma değil. Bu, kıyafetlerin üzerinde ve tamamen ayık olduğu anlamına gelir.
Üzülebileceklerine hazırlıklı olun
İnsanlar cinsel yolla bulaşan hastalıkların nasıl ve neden olduğu konusunda birçok varsayımda bulunurlar. Üzerinde çalıştığımız halde, ölmeyi reddeden yıldızlardan daha az seks eğitimi programlarını ve yaftalamaları suçlayın.
STI'lar yapma bir kişinin kirli olduğu anlamına gelir ve her zaman birinin aldattığı anlamına gelmez.
Yine de, bunu bilseler bile, ilk tepkileri yine de size öfke ve suçlamalarda bulunmak olabilir. Kişisel olarak almamaya çalışın.
Sakin kalmaya çalış
Teslimatınız, sözleriniz kadar mesajınızın bir parçasıdır. Ve nasıl ayrıldığın, görüşmenin tonunu belirleyecektir.
STI'yi onlardan kaptığınıza inanıyor olsanız bile, suçlama oyununu oynamamaya çalışın ve soğukkanlılığınızı kaybetmeye çalışın. Sonuçlarınızı değiştirmez ve yalnızca sohbeti daha da zorlaştırır.
Önceki bir ortağa söylemek
Eski birine STI olduğunu söylemek, iltihaplı bir hemoroit kadar rahattır, ama yapılacak sorumlu şey budur. Evet, onlarla son temasınız bir vudu bebeğine iğne batırmak olsa bile.
Konferansı konu üzerinde tutmak isteyeceksiniz, bu da eski argümanları yeniden gözden geçirme dürtüsüne direnmek anlamına gelir.
Ne söyleyeceğine takıldın mı? İşte birkaç örnek. Bunları komut dosyası olarak kullanmaktan çekinmeyin veya kopyalayıp bir metne veya e-postaya yapıştırın:
- "Bana [STI GİRİN] teşhisi kondu ve doktorum önceki ortaklarımın bunun için test edilmesini tavsiye etti. Her zaman semptomlara neden olmaz, bu nedenle semptomlarınız olmasa bile, yine de güvende olmanız için test edilmelisiniz. "
- “Rutin bir taramaya gittim ve [STI GİRİN] hastalığım olduğunu öğrendim. Doktor, önceki ortaklarımın sağlıklarını korumak için test yaptırmasının önemli olduğunu düşünüyor. Ben hiçbir belirti göstermedim ve sen de göstermeyebilirsin, ama yine de test yaptırmalısın. "
Mevcut bir ortağa söylemek
Bir ilişki içindeyken size bir CYBE teşhisi konulursa, bir partnere olan güveninizi sorgulamaya başlamak tamamen anlaşılabilir bir durumdur.
Ellerinde olduğunu biliyorlar mıydı ve size söylemediler mi? Hile mi yaptılar? Koşullara bağlı olarak, aynı hissediyor olabilirler.
Pek çok CYBE'nin, eğer varsa, yalnızca hafif semptomlara neden olduğunu ve bazılarının hemen ortaya çıkmadığını unutmayın. Siz veya partnerinizin siz birlikte olmadan önce bunu bilmeden sözleşme yapmış olmanız tamamen mümkündür.
İdeal olarak, partneriniz zaten testleriniz veya test etme planlarınız konusunda döngü içindedir, bu nedenle sonuçlarınız hakkında konuşmak tamamen sürpriz olmayacaktır.
Sonuçlarınız ne olursa olsun, tam şeffaflık anahtardır - bu nedenle sonuçlarınızı göstermeye hazır bulundurun.
Ayrıca sonuçların onlar için ne anlama geldiği konusunda da açık sözlü olmak isteyeceksiniz. Örneğin:
- Onların da tedavi edilmeleri gerekiyor mu?
- Bariyer korumasını kullanmaya başlamanız gerekiyor mu?
- Seksten tamamen kaçınmanız gerekiyor mu ve ne kadar süreyle?
Kelimelerde takılıp kalırsanız, söyleyecekleriniz aşağıda verilmiştir (sonuçlarınıza bağlı olarak):
- "Test sonuçlarımı geri aldım ve [INSERT STI] için pozitif test ettim. Tamamen tedavi edilebilir ve doktor [GÜN SAYISINI GİRİN] boyunca almam için bana bir ilaç yazdı. Gittiğinden emin olmak için [GÜN SAYISINI GİRİN] içinde tekrar test edeceğim. Muhtemelen soruların var, o yüzden sor. "
- "[INSERT STI] için sonuçlarım olumlu geldi. Seni önemsiyorum, bu yüzden tedavim, bunun cinsel yaşamımız için ne anlama geldiği ve almamız gereken önlemler hakkında elimden gelen tüm bilgileri aldım. Önce ne bilmek istersiniz? "
- "CYBE sonuçlarım negatif, ancak ikimizin de düzenli testlere devam etmemiz ve güvende kalmak için elimizden geleni yapmamız gerekiyor. İşte doktorun önerdiği ... "
Yeni bir partnerle
En iyi hareketlerinizle yeni birini etkilemeye çalışıyorsanız, CYBE'ler muhtemelen oyununuzun bir parçası değildi. Ancak durumunuzu yeni veya potansiyel bir ortakla paylaşmak gerçekten NBD'dir, özellikle de bu sadece bir bağlantıysa.
Buradaki en iyi yaklaşım, bir bandaj gibi yırtılmasına ve sadece söylemesine veya mesaj atmasına izin vermektir.
Şahsen konuşmaya karar verirseniz, güvenli bir ortam seçin - tercihen işlerin rahatsız olması ve GTFO'yu istemeniz durumunda yakınlarda bir çıkış ile.
Söyleyebileceklerinize ilişkin bazı örnekler:
- "Bağlantı kurmadan önce durum hakkında konuşmalıyız. Önce ben gideceğim. Son STI ekranım [TARİHİ GİRİN] idi ve ben [STI EKLE] için [POZİTİF / NEGATİF] oldum. Sen nasılsın?"
- "Bende [STI GİRİN] var. Yönetmek / tedavi etmek için ilaç alıyorum. İşleri daha ileri götürmeden önce bilmen gereken bir şey olduğunu düşündüm. Eminim soruların vardır, bu yüzden ateş et. "
Paylaşacak sonuçlarınız varsa ancak anonim kalmak istiyorsanız
Yaşamak için ne harika bir zaman! İyi bir insan olabilir ve ortaklara test edilmeleri gerektiğini bildirebilirsiniz, ancak korkunç klamidya nezaketini kendinize çağırmak zorunda kalmadan.
Bazı eyaletlerde, sağlık hizmeti sağlayıcıları Ortak Bildirim Hizmetleri programını sunar ve maruz kaldıklarını bildirmek ve test ve sevkler sunmak için önceki ortağınızla iletişime geçecektir.
Bu bir seçenek değilse veya sağlık uzmanınızın bunu yapmasını istemiyorsanız, önceki ortaklara isimsiz olarak mesaj göndermenize veya e-posta göndermenize olanak tanıyan çevrimiçi araçlar vardır. Ücretsizdirler, kullanımı kolaydır ve kişisel bilgilerinizin paylaşılmasını gerektirmezler.
İşte birkaç seçenek:
- Partnerine söyle
- inSPOT
- DontSpreadIt
Testi nasıl gündeme getirebilirim?
Testi gündeme getirmenin en iyi yolu gerçekten ilişki durumuna bağlıdır.
Mevcut durumunuza bağlı olarak bunu kolaylaştırabilecek bazı ipuçlarına bakalım.
Genel ipuçları ve önemli noktalar
Hatırlanması gereken en önemli şey, CYBE testinin bir sağlık meselesi olduğu ve ikinizi de güvende tutmasıdır. Bu utandırmak, suçlamak veya herhangi bir şeyi ima etmekle ilgili değildir, bu yüzden üslubunuza dikkat edin ve saygılı olun.
Durumunuzu paylaşmak için aynı genel hususlar, test konusuna gelince de geçerlidir:
- Özgürce ve açıkça konuşabilmek için doğru yeri ve zamanı seçin.
- Testlerle ilgili soruları olması durumunda sunabilecekleri bilgileri hazır bulundurun.
- Cinsel yolla bulaşan hastalıklar hakkında konuşmaya sizin kadar açık olmayabileceklerine hazırlıklı olun.
Mevcut bir partnerle
Zaten seks yapmış olsanız bile, test etme hakkında konuşmanız gerekir. Bu, anın sıcağında bir engel olmadan seks yapmış olsanız da veya bir süredir birlikteyseniz ve bariyer korumasını tamamen kaldırmayı düşünüyorsanız geçerlidir.
İşte bunu gündeme getirmenin bazı yolları:
- "Zaten engelsiz seks yaptığımızı biliyorum, ancak yapmaya devam edeceksek, gerçekten test edilmeliyiz."
- "Diş barajlarını / prezervatifleri kullanmayı bırakacaksak, test yaptırmamız gerekiyor. Sadece güvenli olmak için."
- "Yakında rutin CYBE taramamı yaptırıyorum. Neden ikimiz de birlikte test edilmiyoruz? "
- "[INSERT STI] yaptım / oldu, bu yüzden dikkatli olsak bile test yaptırmanız sizin için de iyi bir fikir."
Yeni bir partnerle
Şehvet uyandıran yeni kelebeklerin, yeni veya potansiyel bir ortakla test etme konusunda konuşma yoluna girmesine izin vermeyin.
İdeal olarak, onu pantolonunuz çıkmadan önce ve cinsel olmayan bir bağlamda gündeme getirmek istersiniz, böylece ikiniz de net bir şekilde düşünebilirsiniz. Bununla birlikte, başınıza geldiğinde pantolon aşağı yakalanırsanız, yine de bunu gündeme getirmek tamamen havalı.
Her iki şekilde de söylenecek şeyler:
- "Yakında bizim için seks kartlarında yer alacağını düşünüyorum, bu yüzden muhtemelen cinsel yolla bulaşan hastalıklar için test yaptırmaktan bahsetmeliyiz."
- “Yeni biriyle seks yapmadan önce her zaman test yaptırırım. Son testin ne zamandı? "
- "Henüz birlikte test edilmediğimiz için kesinlikle koruma kullanmalıyız."
Ne sıklıkla test edilir
Cinsel olarak aktif olan herkes için yıllık STI testi önerilir. Aşağıdaki durumlarda test yaptırmak özellikle önemlidir:
- yeni biriyle seks yapmaya başlamak üzeresin
- birden fazla ortağın var
- eşinizin birden fazla ortağı var veya sizi aldattı
- siz ve partneriniz bariyer korumasından kurtulmayı düşünüyorsunuz
- siz veya eşinizde bir STI semptomları var
Özellikle semptomlarınız varsa, yukarıdaki nedenlerden dolayı daha sık test yaptırmak isteyebilirsiniz.
Uzun süreli tek eşli bir ilişki içindeyseniz, ilişkiye girmeden önce ikiniz de sınava girdiğiniz sürece sık sık test yaptırmanız gerekmeyebilir - yılda en az bir kez düşünün.
Eğer değildiyseniz, birinizin veya ikinizin de yıllardır teşhis edilmemiş bir enfeksiyon geçirmiş olması mümkündür. Güvende olmak için test yaptırın.
İletim nasıl en aza indirilir
Daha güvenli seks uygulamaları, siz daha sorunu bırakmadan ve seks yapmaya başlamadan önce başlar.
İşte, cinsel yolla bulaşan hastalıklara yakalanma veya bulaşma riskini azaltmaya yardımcı olabilecek meşgul olmadan önce yapabileceğiniz bazı şeyler:
- Potansiyel ortaklarla cinsel geçmişiniz hakkında dürüst bir konuşma yapın.
- Sarhoşken veya sarhoşken seks yapmayın.
- HPV ve hepatit B (HBV) aşılarını alın.
Aslında konuya girerken, her tür seks için lateks veya poliüretan bir bariyer kullanın.
Bu içerir:
- penetratif vajinal veya anal seks sırasında harici veya dahili prezervatif kullanmak
- oral seks için prezervatif veya diş barajı kullanmak
- manuel penetrasyon için eldiven kullanmak
Sizi güvende tutmaya yardımcı olmak için seksten sonra da yapabileceğiniz şeyler var.
Cildinizdeki bulaşıcı maddeleri çıkarmak için cinsel ilişkiden sonra durulayın ve idrar yolu enfeksiyonları (İYE) riskini azaltmak için cinsel ilişkiden sonra idrara çıkın.
Ne zaman bir doktora görünmeli
Bazı CYBE'ler asemptomatiktir veya fark edilmeden gidebilen hafif semptomlara neden olur, ancak hangi belirti ve semptomların aranacağını bilmek önemlidir.
Bunlardan herhangi biri - ne kadar hafif olursa olsun - bir doktora gitmeyi tetiklemelidir:
- vajina, penis veya anüsten olağandışı akıntı
- genital bölgede yanma veya kaşıntı
- idrara çıkma değişiklikleri
- anormal vajinal kanama
- seks sırasında ağrı
- pelvik veya alt karın ağrısı
- çarpma ve yaralar
Alt çizgi
Bir partnerle cinsel yolla bulaşan hastalıklar hakkında konuşmak utanılacak bir mesele olmak zorunda değildir. Seks normaldir, cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar her zamankinden daha yaygındır ve kendinizi veya eşinizi korumak istemekte utanılacak bir şey yoktur.
Konuşmadan önce bilgi ve kaynaklarla kendinizi silahlandırın ve derin bir nefes alın. Ve her zaman mesajlaşma olduğunu unutmayın.
Adrienne Santos-Longhurst, on yıldan fazla bir süredir sağlık ve yaşam tarzı ile ilgili her konuda kapsamlı yazılar yazan serbest yazar ve yazardır. Yazı kulübesinde bir makale araştırırken veya sağlık uzmanlarıyla röportaj yaparken sıkışıp kalmadığında, kocası ve köpekleriyle sahil kasabasında gezinirken veya ayakta kürek tahtasında ustalaşmaya çalışırken göle sıçrarken bulunabilir.
