Sabah mocha veya favori spagetti yemeğiniz günlük diyetinize yakıt, beslenme ve kalori sağlamaktan daha fazlasını yapıyor olabilir. Zamanla koyu pigmentli ve yüksek asidik içerikli yiyecek ve içecekler de dişlerinizde lekelere neden olabilir.
Peki, diş lekesinin en büyük suçlusu ne tür yiyecek ve içeceklerdir? Bu makalede, inci beyazılarınızın ışıltısını kaybetmesine ve renginin solmasına neden olabilecek en önemli suçlulara daha yakından bakacağız.
Hangi yiyecek ve içecekler dişlerinizi lekeleyebilir?
kırmızı şarap
Joseph Salim'e göre DMD, kırmızı şarap gibi asitli yiyecekler ve içecekler diş minesindeki gözenekleri pürüzlendirebilir ve açabilir.
Salim, "Diş minesi sertleştikçe ve genel yüzey alanı arttıkça, tükettiğimiz yiyecek ve içeceklerde bulunan renklerin dişlerinizin yüzeyine kazınmasının önünü açabilir" diyor Salim.
Bu fenomenin kırmızı şarap içerken olabileceğini açıklıyor. Bu içeceğin asidik yapısı diş minesini "aşındırabilir" ve koyu kırmızı şarap parçacıklarının yüzeylerine yapışmasına izin verebilir.
Kahve
Sabah kahvaltınız, lekeli dişlerinizin arkasındaki ana suçlulardan biri olabilir.
Kahve, polifenol adı verilen ve renk bileşiklerinin dişlerinize yapışmasına neden olabilen bir tür kimyasal bileşik olan tanenler içerir.
Çay
Kahve gibi çay da dişlerinizi lekeleyebilecek tanenler içerir. İyi haber şu ki, çayın diş boyama becerilerini azaltmanın basit bir yolu var.
Bir 2014 araştırması, çaya yüzde 2 süt eklemenin çayın dişleri lekeleme yeteneğini önemli ölçüde azaltabileceğini buldu. Daha spesifik olarak, araştırmacılar sütteki bir protein olan kazeinin çayın neden olduğu lekeleri önlemekten sorumlu olduğunu belirlediler.
Meyveler ve meyve suları
Böğürtlen, yaban mersini, nar ve diğer koyu renkli meyveler, dişlerde lekelenmeye neden olabilecek koyu bir pigmentasyon içerir.
Salim, minik organik partiküllerin diş minesinizdeki gözeneklere girip yapışık kalabileceğini söylüyor.Dişlerinizde daha yüksek gözeneklilik varsa, bu daha kalıcı lekelere yol açacaktır. Yaban mersini yedikten sonra dişlerinizin mora dönmesinin ve morumsu bir renk almaya devam etmesinin nedeni budur.
Koyu renkli meyveler gibi, kızılcık, üzüm, pancar, nar ve yaban mersini gibi koyu pigmentli meyve suları da dişlerinizi renklendirebilir.
Koyu kola
Düzenli olarak şeker yüklü kolayı yudumlamak da dişlerinizin renginin değişmesine neden olabilir. Bunun nedeni, soda gibi asitli içeceklerin diş minesinin aşınmasına neden olabilmesidir.
"Mine aşındığında, yalnızca dişi lekelenmeye daha duyarlı hale getirmez. Aynı zamanda dişin mineden daha koyu ve daha sarı olan dentinin görünmesine de izin verecek ”diye açıklıyor Salim.
Enerji ve spor içecekleri
2012 yılında yapılan bir araştırmaya göre, hem enerji içecekleri hem de spor içecekleri, lekelere katkıda bulunan emayenin parçalanmasıyla ilişkilidir.
Bu çalışma aynı zamanda enerji içeceklerinin spor içeceklerine göre daha yüksek asitliğe ve emaye çözünmesine sahip olduğunu gösterdi.
Domates bazlı soslar
İnci beyazılarınızın en iyi şekilde görünmesini istiyorsanız, tipik olarak pizza veya spagetti üzerinde yediğiniz türden domates bazlı soslar yerken önlem almak isteyebilirsiniz.
Sadece domates bazlı soslar parlak değil, aynı zamanda asidiktir. Bu tür bir sosu yedikten sonra ağzınızı suyla çalkalamak dişlerinizin lekelenmesini önlemeye yardımcı olabilir.
Soya sosu ve balzamik sirke
Soya sosu ve balzamik sirke gibi koyu pigmentli sosların da dişleri lekelediği bilinmektedir.
Rene Y. Dell’Acqua, DDS'ye göre, sirke gibi gıdalardaki yüksek asit içeriği, emayenin parçalanmasına ve lekenin yerleşmesine neden olabilir.
“Temelde ağzınıza koyduğunuz keten peçeteyi lekeleyebilecek herhangi bir şey dişlerinizde lekelere neden olabilir” diyor.
Tatlılar ve şeker
Salim, tatlılar ve şekerlemeler, özellikle çikolata gibi koyu renk çeşitler dişlerinizde hafif lekelere neden olabilir diyor.
Ek olarak, birçok sert ve sakızlı şeker, diş minesinize yerleşebilecek renkli boyalar içerir.
Dişlerinizi başka ne lekeleyebilir?
En sevdiğiniz yiyecek ve içecekler, diş lekeleri için suçlanacak tek şey olmayabilir. Dişlerinizde renk değişikliği fark ettiyseniz, bundan aşağıdaki suçlular da sorumlu olabilir.
Tütün ürünleri
Tütün lekelerine sigara, pipo, puro veya çiğneme tütünü neden olabilir.
Salim, tütün ürünlerinin aşağıdaki iki kimyasal bileşiğin varlığından dolayı dişlerinizin rengini etkileyebileceğini açıklıyor:
- renksiz olan ancak oksijen varlığında dişlere sarımsı bir renk veren nikotin
- doğal olarak karanlık olan katran
Bazı ilaçlar
DDS'den Jennifer Jablow, “7 yaşından önce alındığında tetrasiklin gibi antibiyotiklerden içsel lekeler elde edebilirsiniz” diyor.
“Tetrasiklin, yetişkin dişleriniz oluşurken kalsiyum birikimini şelatlaştırır. Bu, kurtulmak çok zor olabilecek şeritlere veya şerit benzeri koyu renk değişimlerine neden olabilir ”diye açıklıyor.
Aşınma ve yıpranma
Zamanla dişlerinizin aşınması ve yıpranması da dişlerinizin renginin değişmesine neden olabilir. Yıllarca dişlerinizi fırçaladıktan sonra, diş minesi yavaş yavaş aşınır ve incelir. Bu, alttaki sarımsı renkli dentinin görünmesini sağlar ve bu da dişlerinizi daha koyu ve lekeli gösterebilir.
Enfeksiyon
Dişinizin pulpasında (dişinizin minesi ve dentin katmanlarının altındaki yumuşak çekirdek veya doku) enfeksiyon, dişinizin renginin değişmesine neden olabilir.
Gelişmiş diş çürüğü, pulpanın bozulmasına neden olabilir ve bu da dişinizin köküne zarar verebilir ve ona grimsi siyah bir görünüm verebilir. Çürüğü ve enfeksiyonu temizlemek için bir kök kanalına ihtiyaç duyulabilir.
Diş travması
Bebek dişine travma, büyüyen yetişkin dişini etkileyebilir ve bu da bazen minenin düzgün şekilde oluşmaması durumunda yetişkin dişinin sarı görünmesine neden olabilir.
Travma, aynı zamanda, minenin altındaki doğal olarak daha sarı olan dentin tabakasını açığa çıkararak, diş minesi parçalanırsa daha koyu görünmesine neden olabilir.
Lekelenmeyi önlemek için ne yapabilirsiniz?
Lekelerin önlenmesi veya en azından en aza indirilmesi, evde yapılan birkaç püf noktası ve ipucu ile mümkündür. İnatçı lekeler ve renk değişimleriyle uğraşıyorsanız, muayenehanede bir prosedür için diş hekiminize görünmeniz gerekebilir.
Leke önleme ipuçları
- Lekeye neden olan suçluları azaltın veya önleyin. En popüler seçenek olmasa da lekeye neden olan yiyecek ve içecekleri azaltmak diş renginin solmasını önlemeye yardımcı olabilir.
- Diş lekeli bir yiyecek veya içecek tükettikten sonra dişlerinizi fırçalayın. Dişlerinizin rengini bozabilecek yiyecek veya içecekleri tükettikten hemen sonra fırçalayın ve diş ipi kullanın.
- Diş lekeli bir yiyecek veya içecek tükettikten sonra suyla çalkalayın. Hemen diş fırçasına ulaşamazsanız, ağzınızı suyla çalkalamak, maddenin bir kısmını yıkamanıza yardımcı olabilir. Sadece suyun dişlerinizi yıkadığından emin olun.
- Pipetten içmek. Koyu renkli meyve suları, kahve, çay, gazlı içecekler veya enerji içecekleri içerken pipet kullanmayı düşünün. Bu, sıvının dişlerinizle temas etmesini önleyebilir.
- Tütün ürünlerinden uzak durun. Tütün ürünlerini azaltmak veya ortadan kaldırmak için yardıma ihtiyacınız varsa doktorunuzla konuşun.
- Ofis içi beyazlatma prosedürünü deneyin. Diş hekiminiz, yüksek konsantrasyonlarda hidrojen peroksit kullanan bir ofis içi beyazlatma prosedürü ile dişlerinizi beyazlatabilir. Diş hekiminiz ayrıca dişlerinize reçeteli güçte beyazlatma jeli sağlayan özel tepsiler de yapabilir. Bu evde tedavi ile, dişlerinizi beyazlatmak için tepsileri birkaç hafta boyunca günde 1 saate kadar takacaksınız.
- Reçetesiz satılan bir beyazlatma kiti deneyin. Reçetesiz satılan bir beyazlatma kiti bazı lekeleri çıkarmaya yardımcı olabilir, ancak bu ürünler diş hekiminin reçeteli beyazlatıcılar kadar iyi çalışmaz.
Alt çizgi
Daha koyu pigmentli, tanenli veya yüksek asidik içerikli yiyecek ve içecekler zamanla diş lekelenmesine veya renk değişikliğine neden olabilir.
İyi haber şu ki, dişlerinizin iyi görünmesini sağlamak için en sevdiğiniz yiyecek ve içeceklerden vazgeçmek zorunda değilsiniz.
Yemek yedikten ve içtikten sonra dişlerinizi fırçalayarak, suyla çırparak, iyi diş hijyeni uygulayarak ve diş beyazlatma prosedürlerini veya kitlerini tercih ederek gülümsemenizin beyaz ve parlak kalmasını sağlamaya yardımcı olabilirsiniz.
.jpg)
