Venüs Faktörü 12 Haftalık Yağ Kaybı Sistemi: Bir Gözden Geçirme

İnternet, yağ kaybının sırlarını sağladığını iddia eden web siteleriyle doludur.

Bununla birlikte, kilo vermeye gelince, sır veya sihirli yiyecekler yoktur.

Sahte iddialarda bulunan bu web sitelerinin çoğunun fark edilmesi zor olabilir. Aldatıcı pazarlama teknikleri kullanırlar ve ürünlerini satmak için genellikle bilimsel araştırmaları saptırırlar.

Venus Factor 12-Week Fat Loss System, kadınlar için özel olarak tasarlanmış bir kilo verme programıdır. Bu, diyet programı satmak için kullanılan dürüst olmayan reklamcılığın neredeyse ders kitabına uygun bir örneğidir.

Yanlış reklam nasıl tespit edilir?

Federal Ticaret Komisyonu'na göre, reklamverenlerin ürünleri hakkında genellikle dürüst olmayan bazı yanlış iddialara örnekler verilmiştir:

• Diyet yapmadan veya egzersiz yapmadan kilo vereceksiniz.
• Kilo vermek için ne yediğine dikkat etmek zorunda değilsin.
• Kalıcı olarak kilo vereceksin.
• Ürün herkes için çalışıyor.
• 30 günde 30 kilo verebilirsiniz.

Venus Factor web sitesini ilk ziyaret ettiğinizde, Venus Factor 12-Week Fat Loss System'in arkasındaki sihri açıklayan bir video içeren bir açılış sayfası göreceksiniz. Video, yukarıdaki sahte iddialardan bazılarını neredeyse kelimesi kelimesine yapıyor.

Ayrıca sayısız başka asılsız ve saçma iddialarda bulunur. Aşağıdakiler bu sahte vaatlerden sadece birkaçı:

• Her yaştan kadını "kilo almadan ne isterse yiyebilen kadınlara" dönüştürebiliyor.
• "Kadınlarda kilo vermenin geleceği".
• Kaybettiğiniz her 10 pound 20 pound gibi görünecek.
• Diyet size hangi yiyeceklerin "bir pound" bile kaybetmeyi imkansız hale getirdiğini öğretecektir.
• Bir "kadın yağ kaybı boşluğu" keşfettiler.
• Diyet, her hafta ne kadar ekmek, pizza veya makarna yerseniz yiyin kilo kaybına yol açar.
• Adıyla tanıdığınız ünlülerin kullandığı görünüşte doğaüstü sırları öğreneceksiniz.

Satış videosu ayrıca sayısız bilimsel olarak yanlış beyanlarda bulunur. Örneğin, son tıbbi araştırmanın leptin hormonunun kadınlarda yağ kaybı ile ilgili her şeyi tamamen kontrol ettiğini kanıtladığını iddia ediyor.

Bu hormon vücut ağırlığınızı kontrol etmede önemli bir rol oynasa da, karmaşık bir kilo verme bulmacasının yalnızca bir parçasıdır.

Bu yazıda, Venüs Faktör 12 Haftalık Yağ Kaybı Sisteminin nasıl çalışacağına ve neden pazarlama yutturmacasına yetişemediğine bakacağız.

Ayrıca, gelecekte bir diyetin paranıza değer olup olmadığını nasıl değerlendireceğinizi öğrenmeniz için web sitelerinde görünen sayısız yanıltıcı ifadeyi de inceleyeceğiz.

Program nasıl çalışıyor

Venüs Faktörü 12 Haftalık Yağ Kaybı Sistemi, leptin seviyelerinizi kontrol ederek işe yarıyor.

Leptin, yağ hücreleriniz tarafından üretilen bir hormondur. Normalde leptin seviyeniz yükseldiğinde iştahınız azalır. Leptin azaldıkça iştahınız artar.

Tıpkı şeker hastalığı olan kişilerin insülin direnci geliştirmesi gibi, obez kişilerde de leptin direnci gelişebilir. Leptine dirençli kişiler, leptin seviyelerindeki artışa rağmen hala aç hissederler.

Bu iki sağlık durumu genellikle el ele gider. Daha yüksek leptin seviyelerine sahip kişilerin insülin direncine sahip olma olasılığı daha yüksektir ve her iki koşulun da obezite ile güçlü bir ilişkisi vardır.

Ne içerir

Venüs Faktörü 12 Haftalık Yağ Kaybı Sistemi, en azından 2010'ların başından beri var ve şu anda 37 dolara satılıyor. Fiyata dahildir:

1. 12 haftalık diyet ve beslenme programı
2. 12 haftalık egzersiz programı
3. nasıl yapılır egzersiz videoları
4. Venus Topluluğu bloguna ve forumuna erişim
5. diğer Venüs üyelerinin başarı hikayelerini anlattıkları Venüs Endeksi Podcast'lerine erişim

Kırmızı bayrak

Programla ilgili acil bir kırmızı bayrak, programın içeriği hakkında doğrudan web sitelerinden erişilebilen çok az bilginin olmasıdır.

Programı satın aldıktan sonra 12 haftalık diyet ve beslenme programına erişebileceksiniz. E-Kitap, pazarlandığı şekliyle "kadınlarda yağ kaybı boşluklarından" başka herhangi bir şey olan bir diyet programını ayrıntılarıyla anlatıyor.

Yaklaşık 200 sayfalık e-Kitabın yarısından fazlası örnek beslenme planlarından oluşuyor. E-Kitabın geri kalanının çoğu, hemen hemen her beslenme blogunda veya ders kitabında bulunan genel beslenme önerilerinden oluşur.

Programdaki diyet önerileri şu şekilde özetlenebilir:

• Yaktığınızdan daha az kalori tüketin.
• İyi yiyecekler veya kötü yiyecekler yoktur.
• Düzenli egzersiz.
• Soya, şeker, şekerli içecekler ve yapay tatlandırıcılar alımınızı en aza indirin.
• Programın 6 haftasında, haftada 6 gün yaktığınızdan daha az kalori ve haftada bir yaktığınız kadar kalori alacaksınız.
• Diğer 6 hafta boyunca karbonhidrat, protein veya yağ yemeye ağırlık vereceksiniz.

Program, herhangi bir takviye almanızı gerektirmez, ancak e-Kitap, Afrika mangosu ve oleanik asit içeren bir eke bağlantı sağlar.

Lehte ve aleyhte olanlar

İşte bu programın bazı avantajları ve dezavantajları.

Programın avantajları

• diğer programlara kıyasla nispeten ucuz
• fitness seviyeniz ne olursa olsun kullanılabilir
• oruç tutmaz
• takviye almanızı gerektirmez

Programın dezavantajları

• sadece kadınlar için
• aldatıcı pazarlama taktikleri kullanır
• diyet planının diğer programlardan daha etkili olduğuna dair kanıt yok
• programdaki bilgilerin çoğu ücretsiz kaynaklardan edinilebilir

Etkililik

Çok sayıda çevrimiçi hileli inceleme nedeniyle Venüs Factor 12 Haftalık Yağ Kaybı Sisteminin etkinliğini doğru bir şekilde değerlendirmek zordur.

Yaktığınızdan daha az kalori yemek ve düzenli egzersiz yapmak gerçekten kilo vermenize yardımcı olabilir. Bununla birlikte, bu kavramlar herhangi bir etkili diyet için temeldir ve Venus Factor programına özgü değildir.

Venüs Faktör diyetindeki asıl içerik kilo vermeye yardımcı olabilecek birçok temel beslenme kavramını yinelese de, programın temel sorunu aldatıcı pazarlamasıdır.

Sihirli yiyecek yok

Şirket, bir kilo kaybı sırrı bulmuş gibi görünse de, özellikle leptini hedef alan diyetlerin diğer diyetlerden daha etkili olduğuna dair hiçbir kanıt yok.

Venüs Faktörü diyet planı da sadece kadınlara yönelik olarak pazarlanmaktadır. Kadınların erkeklerden daha yüksek leptin seviyelerine sahip olduğu doğru olsa da, leptini kontrol etmek için tasarlanmış bir diyetin kadınlarda etkili olup erkeklerde etkili olmayacağına dair hiçbir kanıt yoktur.

Venus Factor'ın pazarlamasının önerdiğine rağmen, leptin seviyelerini düşürmek için sihirli yiyecekler yoktur.Yüksek proteinli yiyecekler yemek tok hissetmenize ve daha az yemenize yardımcı olabilir.

Venüs Faktörü satış videosu, leptin direncinin nasıl tersine çevrilebileceğinden bahsediyor. Bununla birlikte, leptin direncini tanımlamak için net bir kriter oluşturulmamıştır ve leptin çalışmalarının çoğu, insanlarda nadir görülen bir gen kusuru olan fareler üzerinde gerçekleştirilmiştir.

Sağlıklı alışkanlıklar

Aşağıdaki sağlıklı alışkanlıkların leptin direncinin iyileştirilmesine katkıda bulunması mümkündür, ancak bu alışkanlıkların hiçbiri Venüs Faktörü sistemine özgü değildir:

• yeterli uyku almak
• karbonhidratı azaltmak
• bol miktarda protein yemek
• düzenli egzersiz yapmak
• çözünür lif yemek
• işlenmiş gıda alımını en aza indirmek

Bu bir aldatmaca mı?

Venüs Faktörü bir aldatmaca gibi görünmüyor, ancak aldatıcı pazarlama teknikleri kullanıyor ve araştırma tarafından desteklenmeyen iddialarda bulunuyor.

Şirketin yasal sorumluluk reddinde, programı takip eden ortalama bir kadının haftada ortalama 1 ila 1,5 pound kaybettiğini iddia ediyorlar.

Şirket, bu numaraları nasıl buldukları hakkında herhangi bir bilgi vermemektedir. Ancak doğru olduklarını varsayarsak, bu, yaktığınızdan daha az kalori tüketmeye dayalı herhangi bir diyette kaybedeceğiniz miktarla aynıdır.

Yanıltıcı referanslar

Şirket, web sitesinde çalışmaların programlarında nasıl kullanıldığına dair hiçbir bağlam içermeyen bilimsel bir referans sayfası sağlar. Ayrıca, kaynaklarının çoğu eski, en eskisi 1975'ten ve en yenisi 2012'den.

Kaynaklar görünüşte rastgele düzenlenmiştir ve farklı biçimlendirme stillerinin bir karışımını kullanır. Çalışmaların çoğunun, şirketin sattığı yağ kaybı programıyla belirgin bir ilgisi yok.

Yanıltıcı pazarlama

Venus Factor, kendileri için satış oluşturan web sitelerine yüzde 75 komisyon sundukları bağlı bir pazarlama programına sahiptir.

"Venüs Faktörü incelemeleri", "Venüs Faktörü artıları ve eksileri" veya "Venüs Faktörü bir aldatmaca mı?" Gibi terimleri ararsanız, en iyi arama sonuçları esas olarak Venus Factor sistemi hakkında dürüst yorumlar veriyormuş gibi görünen ancak gerçekte satış yaratmak için tasarlandı.

Sağlıklı kilo kaybı

Kilo vermek söz konusu olduğunda gizli yiyecekler yoktur. Hızlı kilo vermeyi vaat eden diyetler genellikle büyük bir kalori kısıtlamasına dayanır ve sürdürülebilir değildir.

Hızlı kilo vermeye çalışmak yerine, daha etkili bir strateji, sürdürülebilir beslenme değişikliklerine ve hayatınız boyunca bağlı kalabileceğiniz egzersiz alışkanlıklarına odaklanmaktır.

Akdeniz diyeti, sürekli olarak olumlu sağlık sonuçlarına yol açtığı gösterilen bir tür beslenme alışkanlığıdır.

Bu diyeti takip etmek, minimum düzeyde işlenmiş yiyecekleri yemek anlamına gelir. Çok sayıda içerir:

• sebzeler
• meyve
• fındık ve tohumlar
• baklagiller
• tam tahıllar
• otlar
• baharat
• balık
• Deniz ürünleri
• sızma zeytinyağı

Ve makul miktarda:

• kümes hayvanları
• yumurtalar
• peynir
• yoğurt

Alt çizgi

Venüs Faktörü diyeti, programını kadınlara satmak için şüpheli pazarlama teknikleri ve yanıltıcı iddialar kullanır.

“Kadınlarda yağ kaybı boşluğu” bulduklarını iddia etseler de, diyet dikkat çekici değildir ve paranıza değmez.

Kilo vermek istiyor ancak nereden başlayacağınızı bilmiyorsanız, USDA'nın web sitesinde beslenmenin temel ilkeleri hakkında bilgi edinmek için kullanabileceğiniz geniş bir ücretsiz kaynaklar veritabanı vardır.