KOAH'ı Anlamak
Kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH), akciğerlerden hava solumayı zorlaştıran bir grup kronik akciğer hastalığına verilen genel bir terimdir.
Bu hastalıklar amfizem, kronik bronşit ve bazen astımı içerir. Bronşektaziye neden olan bazı hastalıklar, akciğer solunum yollarının kronik olarak tıkanmasına da yol açar. KOAH teşhisi konmuş kişiler tipik olarak amfizem, kronik bronşit veya her ikisine birden sahiptir.
Amfizem KOAH ile nasıl ilişkilidir?
Amfizem teşhisi konan herkesin KOAH olduğu söylenir. Bununla birlikte, KOAH tanısı konabilir ve amfizem olmayabilir. Örneğin, bir kişi yalnızca kronik bronşit varken KOAH teşhisi alabilir.
Amfizem genellikle yıllarca sigara içmenin doğrudan sonucudur. Semptomları orta yaşlı veya daha yaşlı insanları etkileme eğilimindedir. Yaşamın erken veya geç dönemlerinde ortaya çıkabilen kronik bronşit, tütün içiminden de kaynaklanabilir.
Sigaranın akciğerleriniz üzerindeki etkileri
Sağlıklı akciğerler, soluduğumuz havayı filtreler.
Akciğerleriniz, kirleticileri ince bir mukoza tabakasıyla hapseder. Kirpikler olarak bilinen minik fırçalar, zararlı parçacıkları ciğerlerinizden çıkarabilmeleri için temizler. Öksürdüğünüzde, mukusla birlikte kir ve kirleticiler ortaya çıkar.
Sigara kirpikleri yok ettiği için ciğerleriniz düzgün çalışamaz - parçacıkların dışarı çıkması için uygun bir yol yoktur. Bu, akciğerlerdeki alveol adı verilen küçük hava keselerine zarar verir. Bu hasar, amfizemli kişilerde ortaya çıkar.
Sigaranın neden olduğu iltihaplanma kronik bronşite yol açabilir ve alveoller henüz kalıcı olarak hasar görmemiş olsa bile solunum tüplerine ve bronşlara zarar verebilir.
Alveollere etkisi
Alveolleri küçük balon kümeleri gibi düşünün. Nefes aldığınızda şişer ve sönerler. Ancak alveoller hasar gördüğünde, düzgün bir şekilde geri tepme yeteneklerini kaybederler. Bu da nefes almayı zorlaştırır.
Alveoller kalıcı olarak gerildikçe ve duvarları yırtıldıkça, akciğerler oksijen almakta ve karbondioksiti solumakta zorluk çekecektir. Bu, kalbi ve akciğerleri daha fazla çalışmaya zorlar ve diğer organ ve dokular için mevcut olan oksijeni azaltarak daha fazla hasara neden olur.
KOAH nedenleri
KOAH geliştiren herkesin sigara içme geçmişi yoktur. Zamanla ikinci el dumana maruz kalmak sağlığınız üzerinde de olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Esrar içmek de KOAH'a neden olabilir.
Yemek pişirmek için yakılan yakıtlardan çıkan dumanı soluyan veya işyeri veya çevresel tehlikeler gibi kirletici maddelere uzun süre maruz kalan kişiler de KOAH geliştirebilir. Ayrıca genlerin, KOAH'ı kimin geliştirdiği ve ne kadar şiddetli olduğu konusunda bir rol oynayabileceğine inanılıyor.
KOAH'ın bilinen bir genetik nedeni, alfa-1 antitripsin eksikliğidir. KOAH için risk faktörleri hakkında daha fazla bilgi edinin.
KOAH ve amfizem için tedaviler
Amfizemin neden olduğu akciğer hasarı geri döndürülemez. Bununla birlikte, amfizem ve diğer KOAH formları tedavi edilebilir durumlardır.
Bronkodilatörlere ve inhale steroidlere ek olarak, bu koşullara sahip kişilere enfeksiyonları kontrol etmek için antibiyotik verilebilir. Diğer tedaviler, tamamlayıcı oksijen tedavisini içerir.
Nadir durumlarda, akciğer hacmi küçültme ameliyatı veya hatta bir akciğer nakli gerekebilir.
Yaşam tarzı değişiklikleri, bu koşullardan birine sahipseniz hayatınızı kolaylaştırabilir. Ev işi, yemek pişirme ve diğer işleri yapma şeklinizi değiştirmek semptomlarınızı azaltabilir.
Kirli günlerde pencereleri kapalı tutmak ve yüksek nemli havalarda klima kullanmak da yardımcı olabilir.
Sigarayı bırakmak
KOAH hastası olan veya bunu önlemek isteyen herkesin derhal sigarayı bırakması gerekir. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre, sigara içmek KOAH'a bağlı tüm ölümlerin yüzde 80'ine kadar neden oluyor.
Sigarayı bırakmak, genellikle amfizemli veya diğer KOAH formları olan kişiler için ilk tedavi yöntemidir. Reçeteli oral ilaçlar, bantlar ve sakız, nikotin isteklerini azaltmaya yardımcı olmak için kullanılabilir.
Elektronik sigaranın akciğerler üzerindeki etkileri
E-sigara olarak da adlandırılan elektronik sigaraların akciğerleri tam olarak nasıl etkilediği ve KOAH veya diğer akciğer hastalıklarına katkıda bulunup bulunmadığı hakkında çok az şey biliniyor.
Nikotine ek olarak, e-sigaralardaki buhar ayrıca akrolein adı verilen biri dahil olmak üzere ağır metaller, çok ince kalıntılar ve kansere neden olan maddeler içerebilir.
Pek çok e-sigara şirketi, aerosollerini ve aromalarını "genel olarak güvenli kabul edilen" bileşenler olarak etiketler, ancak bu, bu maddelerin soluma değil, gıdalarda yutulması ve yutulmasıyla ilgili araştırmalara dayanır.
E-sigaraların insanlar için oluşturduğu tam etkiyi ve potansiyel riskleri belirlemek için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.
E-sigaralar genellikle geleneksel anlamda sigarayı bırakmanın bir yolu olarak pazarlansa da, ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) bu kullanımı onaylamadı. 2016 yılında FDA, Amerika Birleşik Devletleri'nde e-sigara üretimini, ithalatını, paketlemesini, reklamını ve satışını düzenlemeye başlayacağını duyurdu.
Amerikan Akciğer Derneği, sigarayı bırakmaya çalışan kişilerin FDA onaylı bir ilaç kullanmasını önermektedir.
Sağlıklı bir yaşam tarzının önemi
Sigarayı bırakmanın yanı sıra, iyi beslenmek ve stresi yönetmek de amfizem ve diğer KOAH formlarını yönetmeye yardımcı olur.
Önemli KOAH'lı kişiler genellikle zayıftır ve A, C ve E dahil olmak üzere vitaminlere ihtiyaç duyar.Meyve ve sebzeler her zaman dengeli beslenmenizin bir parçası olmalıdır.
KOAH komplikasyonları riskini azaltmak için kalp hastalığı, diabetes mellitus ve yüksek tansiyon gibi diğer kronik hastalıkları yönetmek de önemlidir.
Stres ayrıca KOAH'ı ağırlaştırabilir. Tai chi ve yoga, stresi azaltmanın yollarıdır ve insanların amfizemi yönetmelerine yardımcı olma konusunda umut vaat etmişlerdir.
KOAH'ın Önlenmesi
KOAH genellikle sağlıklı alışkanlıklar sürdürülerek önlenebilir. Bununla birlikte, Amerika Birleşik Devletleri'nde üçüncü önde gelen ölüm nedeni olmaya devam etmektedir. KOAH, ülke genelinde yaklaşık 30 milyon insanı etkiliyor.
Sigarayı bırakmanın veya asla alışkanlık edinmemenin yanı sıra, kirleticilerden kaçınarak akciğerlerinizi koruyabilirsiniz. Çevre açısından tehlikeli bir işte çalışıyorsanız, amirinizle güvenlik önlemlerini görüşün.