Anoreksiya nervoza adı verilen bir yeme bozukluğu duymuş olabilirsiniz. Anoreksiya nervoza hastaları, yedikleri yiyecek miktarını büyük ölçüde kısıtlar. Vücutları hakkında çarpık bir görüşe ve yoğun bir kilo alma korkusuna sahiptirler. Zamanla bu davranış ciddi komplikasyonlara yol açabilir.
Anoreksiya athletica, sporcularla ilişkili benzer bir düzensiz yeme türüdür.
Anoreksiya athletica, neyin sebep olabileceği ve nasıl tedavi edildiği hakkında daha fazla bilgi edinmek için aşağıdaki okumaya devam edin.
Anoreksiya athletica nedir?
Anoreksiya athletica, sporcuları etkileyen düzensiz bir yeme türüdür. Anoreksiya athletica hastaları, yüksek düzeyde fiziksel aktiviteye rağmen sınırlı sayıda kalori alırlar. Bu davranış, çok zayıf bir vücut tipine ve düşük ağırlığa yol açar.
Ulusal Yeme Bozukluğu Derneği (NEDA) tarafından yayınlanan bir yayına göre, anoreksiya athletica hastaları, kalori kısıtlaması ve aşırı egzersiz nedeniyle sağlıklı vücut ağırlıklarının en az yüzde beşini kaybetti.
Anoreksiya athletica hastası bir kişi davranışlarının sağlıksız olduğuna inanmayabilir. Aslında, katıldıkları spor veya aktivite bağlamında onları normal olarak görebilirler.
Anoreksiya athletica hastaları tipik olarak diğer yeme bozuklukları için kriterlerin hepsini olmasa da bazılarını karşılar. Bu nedenle, anoreksiya athletica genellikle başka türlü belirtilmeyen bir yeme bozukluğu (EDNOS) olarak sınıflandırılır.
Anoreksiya athletica olan sporcular, kas ve kemik yaralanmalarına daha yatkın olabilir. Ek olarak, beslenme yetersizlikleri ve adet dönemlerinin olmaması gibi başka komplikasyonlar da yaşayabilirler.
Anoreksiya athletica'nın semptomları nelerdir?
Anoreksiya athletica ile ilişkili bazı semptomları inceleyelim.
Sınırlı kalori alımı
Anoreksiya nervoza hastalarına benzer şekilde, anoreksiya athletica hastaları da kalori alımlarını kısıtlar. Bu şekilde, ya kilo verebilirler ya da zaten düşük bir kiloda kalabilirler.
Anoreksiya athletica ile kalori kısıtlaması genellikle özel bir diyet şeklinde gerçekleşir. Bununla birlikte, kendi kendine kusma (temizleme) ve müshil veya diüretiklerin kötüye kullanımı da meydana gelebilir.
Kalori alımını sınırlamak, aşağıdakiler de dahil olmak üzere birkaç göze çarpan etkiye sahip olabilir:
- düşük enerji seviyeleri veya yorgunluk
- konsantrasyon veya odaklanma ile ilgili sorunlar
- baş dönmesi veya baş dönmesi
- sinirlilik
- antrenmanlar, uygulamalar veya yarışmalar arasında daha uzun bir toparlanma süresine ihtiyaç duymak
- daha sık yaralanmalar
Yüksek fiziksel aktivite
Anoreksiya athletica hastaları yüksek düzeyde fiziksel aktivite yaparlar. Bu, egzersiz, eğitim veya rekabet şeklinde olabilir.
Bu aşırı fiziksel aktivite, sporcunun vücuduna ek baskı uygular ve yaralanma riskini artırabilir.
Performansa odaklanın
Anoreksiya nervoza, vücut imajının çarpık algılanması veya kilo alma korkusu ile ilişkilidir. Anoreksiya nervozalı bir kişinin aslında çok zayıfken fazla kilolu olduğuna inanması yaygındır.
Anoreksiya athletica hastaları ayrıca vücut şekillerinden ve ağırlıklarından da memnun olmayabilir. Bununla birlikte, kısıtlayıcı beslenme ve aşırı egzersiz gibi davranışlar genellikle performansa bağlıdır.
Anoreksiya atletizmli bir kişi, en üst fiziksel durum olarak algılanan durumu sürdürmede mükemmeliyetçi bir tutuma sahip olabilir ve bu, onlara rekabet avantajı sağlayacağını düşünür.
Bu tutum, kaloriyi sınırlama ve fiziksel aktiviteyi artırma gibi davranışları uygularken seçtikleri aktivitede başarılı olduklarında pekiştirilebilir. Bu nedenle, davranışlarının sağlıksız olduğuna inanmayabilirler.
Kadınlarda düzensiz dönemler
Anoreksiya athletica'lı kadınlar, düzensiz, gözden kaçan veya eksik adet dönemleri yaşayabilir. Bu, anoreksiya athletica ile ilişkili düşük vücut kütlesi nedeniyle olur.
Anoreksiya athletica'nın nedenleri nelerdir?
Belirli bir fiziksel durumu sürdürme baskısının, anoreksiya athletica'nın gelişiminde büyük bir rol oynaması muhtemeldir.
Bu baskının gerçekleşmesinin bir yolu, vücut şekli veya ağırlığı hakkında sık yorum yapmak veya azarlamaktır. Bu, aşağıdakiler dahil çeşitli yollardan gelebilir:
- koçlar
- eğitmenler
- takım arkadaşları
- ebeveynler veya diğer aile üyeleri
- medya
Ek olarak, belirli ağırlık ve vücut şekli standartlarını karşılama çabası, spor veya aktivitenin kendisiyle ilişkilendirilebilir. Bu, aşağıdakiler gibi birçok şekilde mevcut olabilir:
- değerlendirme kriterleri
- tartılar
- sıkı veya açık olan üniformalar
Bu baskılar, bir sporcunun sıkı ağırlık kontrolü ve antrenman önlemleri almasına neden olabilir. Amaçları, seçtikleri faaliyet için ideal vücut tipi olarak algıladıkları şeyi sürdürmek ve etrafındakilerin beklentilerini karşılamaktır.
Anoreksiya athletica geliştirme riski kimde?
Anoreksiya athletica'nın kesin prevalansı belirsizdir. Genel olarak, yeme bozukluklarının yaygınlığı kadın sporcularda erkek sporculara göre daha yüksektir, ancak erkek sporcular hala risk altındadır.
Division 1 National Collegiate Athletic Association (NCAA) sporcuları üzerinde yapılan bir araştırma, kadın sporcuların üçte birinden fazlasının kendilerini anoreksiya nervoza riski altına sokan tutum ve semptomlar bildirdi.
Ağırlık sınıfı sporlarda (güreş, kürek çekme, at yarışı) ve estetik sporlarda (vücut geliştirme, jimnastik, yüzme, dalış) erkek sporcuların yaklaşık yüzde 33'ü etkilenir. Ağırlık sınıfındaki ve estetik sporlardaki kadın sporcular için, yüzde 62'ye varan tahminlerde düzensiz yeme meydana geliyor.
2019 yılında yapılan bir araştırma, 755 seçkin İzlandalı sporcunun vücut imajı ve yeme bozukluğu semptomlarıyla ilgili anketleri doldurmasını istedi. Ankete katılanların yüzde 9,5'inin yeme bozukluğu semptomları için klinik kesme puanının üzerinde olduğunu buldu.
Genellikle zayıflık veya belirli bir ağırlık ile ilişkilendirilen spor veya aktivitelere katılan kişilerin anoreksiya athletica geliştirmesi daha olasıdır. Bazı örnekler şunları içerir:
- Jimnastik
- artistik patinaj
- koşma
- yüzme ve dalış
- bale ve diğer dans türleri
- amigo kız
- kürek
- binicilik
- güreş
- boks
Genetik ve kişilik gibi diğer bireysel faktörler, bir bireyin anoreksiya athletica geliştirme riskine katkıda bulunur. Bununla birlikte, bu alanda daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Anoreksiya athletica ortoreksiye benzer mi?
Ortoreksiya, bir kişi sağlıklı beslenmeye odaklandığında ortaya çıkar. Örneğin, ortoreksiyalı bir kişi şunları yapabilir:
- gıda etiketlerini ve beslenme bilgilerini zorunlu olarak kontrol edin
- belirli yiyecek gruplarını diyetlerinden tamamen çıkarmak, yalnızca sağlıklı veya kabul edilebilir olduğunu belirledikleri yiyecekleri yemek
- kabul edilebilir yiyecekler bulunmadığında endişeli veya sıkıntılı hale geldiklerinde
- market alışverişi gezilerini veya yemeklerini planlamak için çok zaman harcamak
- Başkalarının yediği yiyeceklerin sağlık veya besin değerine artan bir ilgi gösterdiklerinde
Anoreksiya athletica'nın aksine, ortoreksiyalı biri diyet seçimleriyle optimum genel sağlığı sağlamayı hedefler. Ortoreksiyalılarda vücut imajı kaygıları da mevcut olabilir.
Anoreksiya athletica gibi, ortoreksiya da potansiyel olarak tehlikeli kilo kaybına ve yetersiz beslenmeye yol açabilir. Bu, ortoreksiyalı bir bireyin kendi üzerine koyduğu diyet kısıtlamalarından kaynaklanmaktadır.
Anoreksiya athletica nasıl tedavi edilir?
Anoreksiya athletica için tanımlanmış bir tedavi rejimi yoktur. Bununla birlikte, tedavinin birkaç farklı disiplini içermesi muhtemeldir.
Anoreksiya atletik hastalığı olan bir kişinin alabileceği bazı bakımı inceleyelim.
Psikolojik bakım
Terapi, birçok yeme bozukluğunu tedavi etmek için kullanılır. Bu, bir psikolog veya psikiyatrist gibi bir akıl sağlığı uzmanıyla görüşmeyi içerir.
Terapi sırasında sporcudan, durumuna katkıda bulunan düşünce kalıplarını ve davranışları incelemesi istenecektir. Terapist, durumlarını iyileştirmeye yardımcı olacak başa çıkma stratejileri geliştirmelerine ve uygulamalarına yardımcı olacaktır.
Beslenme ve fitness bakımı
Anoreksiya athletica ile ilişkili potansiyel olarak zararlı davranışların doğrudan ele alınması önemlidir. Bu, diyetisyenleri, kişisel eğitmenleri veya her ikisini de içerebilir. Bu profesyoneller şu şekilde yardımcı olabilir:
- Aşırı diyet veya kilo verme önlemlerini caydırırken besin alımını optimize etmeye odaklanmak
- sporcunun yaptığı egzersiz miktarını ve türlerini ayarlamak
- kiloyu sağlıklı aralığa geri getirmek veya kiloyu yönetmek için sağlıklı yollar öğretmek
Tıbbi bakım
Anoreksiya athletica nedeniyle meydana gelen herhangi bir fiziksel komplikasyonu gidermek için tıbbi bakıma ihtiyaç duyulabilir. Bunlar, yaralanmalar veya osteoporoz gibi şeyleri içerebilir.
Anoreksiya athletica'nın uzun vadeli görünümü nedir?
Genel olarak, anoreksiya athletica için uzun vadeli görünümün iyi olduğu düşünülmektedir.
Anoreksiya athletica'nın erken teşhisi ve tedavisi önemlidir. Bunun nedeni, durumun aşağıdakiler dahil çeşitli sağlık komplikasyonlarına neden olabilmesidir:
- beslenme yetersizlikleri
- kadınlarda adet dönemlerinin kaçırılması veya yokluğu
- kırıklar veya bağ yırtıkları gibi kemik veya kas yaralanmaları
- aşırı egzersizden kaynaklanan eklem hasarına bağlı artrit
- kemik erimesi
- potansiyel olarak tehlikeli aritmilere yol açabilecek elektrolit dengesizlikleri
Paket servisi
Anoreksiya athletica, sporcuları etkileyebilecek düzensiz bir yeme türüdür. Yağsız vücut tipine odaklanan veya belirli bir kiloyu korumaya odaklanan sporlarda daha yaygındır. Bazı örnekler jimnastik, dans ve güreştir.
Anoreksiya athletica hastaları kalori alımlarını kısıtlar ve aşırı egzersiz yaparlar. Birey belirli bir ağırlık veya vücut tipine sahip olmanın onlara rekabet avantajı sağlayabileceğine inandığından, bu davranışlar genellikle performans motive edilir.
Anoreksiya athletica ile ilişkili tutumların çoğu koçların, ebeveynlerin veya medyanın görüşleriyle bağlantılı olabilir. Sporun kültürünün kendisi de kriterleri değerlendirme ve tartılar gibi faktörlerle katkıda bulunabilir.
Tedavi psikolojik, tıbbi ve diyet müdahalelerini içerebilir. Görünüm iyi olsa da, erken teşhis hala önemlidir. Bunun nedeni, anoreksiya athletica hastalarının yaralanma ve osteoporoz gibi komplikasyonlara daha yatkın olabilmesidir.
