Hıçkırık can sıkıcı olabilir ancak genellikle kısa ömürlüdür. Bununla birlikte, bazı insanlar tekrarlayan kalıcı hıçkırık atakları yaşayabilir. Kronik hıçkırık olarak da bilinen kalıcı hıçkırıklar, 48 saatten uzun süren ataklar olarak tanımlanır.
Hıçkırık, en basit haliyle bir reflekstir. Diyaframınızın aniden kasılması göğüs ve karın kaslarınızın titremesine neden olduğunda ortaya çıkar. Daha sonra glotis veya boğazınızın ses tellerinin bulunduğu kısım kapanır. Bu, ciğerlerinizden atılan havanın gürültüsünü veya hıçkırıkla istemsiz görünen "hic" sesini yaratır.
Neden hıçkırırız
Şunların bir sonucu olarak hıçkırabilirsiniz:
- aşırı hoşgörülü bir yemek
- sıcaklıkta ani bir değişiklik
- heyecan veya stres
- gazlı içecekler veya alkol içmek
- sakız
Kalıcı veya tekrarlayan hıçkırıklar tipik olarak altta yatan bir duruma sahiptir. Bu şunları içerebilir:
Merkezi sinir sistemi bozuklukları
- inme
- menenjit
- tümör
- kafa travması
- multipl Skleroz
Vagus ve frenik sinir tahrişi
- guatr
- larenjit
- kulak zarı tahrişi
- gastrointestinal reflü
Gastrointestinal bozukluklar
- gastrit
- peptik ülser hastalığı
- pankreatit
- safra kesesi sorunları
- enflamatuar barsak hastalığı
Göğüs hastalıkları
- bronşit
- astım
- amfizem
- Zatürre
- pulmoner emboli
Kardiyovasküler bozukluklar
- kalp krizi
- perikardit
Bazı kronik hıçkırık vakalarında faktör olabilecek diğer durumlar şunları içerir:
- alkol kullanım bozukluğu
- şeker hastalığı
- elektrolit dengesizliği
- böbrek hastalığı
Uzun süreli hıçkırıkları tetikleyebilecek ilaçlar şunları içerir:
- steroidler
- sakinleştiriciler
- barbitüratlar
- anestezi
Hıçkırık nasıl giderilir
Hıçkırığınız birkaç dakika içinde geçmezse, işte size yardımcı olabilecek bazı ev ilaçları:
- Bir dakika buzlu suyla gargara yapın. Soğuk su, diyaframınızdaki herhangi bir tahrişi yatıştırmaya yardımcı olacaktır.
- Küçük bir buz parçası emdirin.
- Yavaşça bir kese kağıdı içine nefes alın. Bu, ciğerlerinizdeki karbondioksiti artırır ve diyaframınızın gevşemesine neden olur.
- Nefesini tut. Bu aynı zamanda karbondioksit seviyelerinin artmasına da yardımcı olur.
Hıçkırıkları durdurmanın kesin bir yolu olmadığından, bu çözümlerin işe yarayacağının garantisi yoktur, ancak bazı insanlar için etkili olabilirler.
Sık sık hıçkırırsanız, daha küçük öğünler yemek ve gazlı içecekleri ve gazlı yiyecekleri en aza indirmek yardımcı olabilir.
Devam ederlerse, sağlık uzmanınızla konuşun. Hıçkırığınızın ne zaman ortaya çıktığını ve ne kadar sürdüğünü belirttiğinizden emin olun. Gevşeme eğitimi, hipnoz veya akupunktur gibi alternatif veya tamamlayıcı tedaviler keşfedilecek seçenekler olabilir.
Alt çizgi
Hıçkırık rahatsızlık verici ve rahatsız edici olabilirken, genellikle endişelenecek bir şey değildir. Ancak bazı durumlarda, tekrarlayan veya ısrarcı iseler, tıbbi müdahale gerektiren altta yatan bir durum olabilir.
Hıçkırıklarınız 48 saat içinde geçmiyorsa, günlük aktiviteleri engelleyecek kadar şiddetliyse veya daha sık tekrarlıyor gibi görünüyorsa, doktorunuzla konuşun.
