Genel Bakış
Mide bulantısı en yaygın tıbbi semptomlardan biridir ve birçok farklı durumla ilişkili olabilir. Genellikle mide bulantısı ciddi bir sorunun belirtisi değildir ve kendiliğinden geçer. Ancak diğer durumlarda mide bulantısı, mide gribi, hamilelik veya ilaçlardan kaynaklanan bir yan etki gibi dikkat edilmesi gereken bir sağlık sorununun işareti olabilir.
Hamile olmadığınızda mide bulantısı nasıl hissediyor?
Mide bulantısı, genellikle kusma dürtüsünün eşlik ettiği midede rahatsızlık olması olarak tanımlanır. Rahatsızlık; ağırlık, gerginlik ve geçmeyen hazımsızlık hissini içerebilir.
Kusma, vücudunuz mide içeriğini ağzınızdan boşalttığında olan şeydir. Tüm mide bulantısı vakaları kusmaya neden olmaz.
Mide bulantısı her yaştan insanı etkileyebilir. Mide bulantınız, midenizle uyuşmayan bir yemeği yemek kadar basit bir şeyden kaynaklanıyor olabilir. Ancak diğer durumlarda mide bulantısının daha ciddi nedenleri vardır.
Mide bulantısının yaygın nedenleri arasında şunlar bulunur:
- anestezikler
- kanser tedavisinden kemoterapi
- gastroparezi gibi sindirim sorunları
- iç kulak enfeksiyonları
- migren baş ağrısı
- yol tutması
- bağırsaklarda tıkanma
- mide gribi (viral gastroenterit)
- virüsler
Sabah bulantısının neden olduğu mide bulantısı nasıl hissettiriyor?
Sabah bulantısı, gebeliğin yaygın bir belirtisidir. Hamilelik sırasında, genellikle sabahları uyandıktan sonra yaşanan mide bulantısı olarak tanımlanır. En çok kadının ilk üç aylık döneminde görülür. Bazen, gebe kaldıktan iki hafta sonra başlar.
Sabah bulantısı, kusmayla birlikte veya kusma olmaksızın ortaya çıkabilen rahatsız edici bir durumdur. Ancak sabah bulantısının neden olduğu mide bulantısı ile diğer koşulların neden olduğu bulantı arasındaki temel fark, sabah bulantısına erken gebeliğin diğer semptomlarının eşlik etmesidir. Bu semptomlar şunları içerir:
- Gecikmiş veya kaçırılmış bir dönem. Bazı kişiler gebe kaldıktan sonra kanama yaşayabilir ancak bu kanama çok hafiftir ve tipik bir adet döneminden çok daha kısadır. Kaçırılan bir dönem ayrıca aşırı kilo kaybı veya alımı, yorgunluk, stres, doğum kontrol kullanımındaki değişiklik, hastalık, yüksek aktivite seviyesi ve emzirmeden kaynaklanabilir.
- Göğüslerde değişiklik. Genellikle hamilelik, dokunulduğunda hassas hisseden şişmiş veya hassas göğüslere neden olur. Ayrıca meme uçlarının etrafındaki alanların (areola) koyulaşmasına da neden olabilir. Göğüslerdeki bu değişikliklere hormonal dengesizlikler, doğum kontrolündeki değişiklikler ve PMS neden olabilir.
- Yorgunluk veya yorgunluk. Bu belirtiye stres, aşırı çalışma, depresyon, soğuk algınlığı, grip, virüs, alerji, uykusuzluk ve yetersiz beslenme gibi zihinsel sağlık sorunları da neden olabilir.
- Sırt ağrıları. Bunlara ayrıca PMS, egzersiz yaparken zayıf form, yaralanma, kötü uyku alışkanlıkları, zayıf ayakkabı, aşırı kilolu olma ve stres neden olabilir.
- Baş ağrısı. Baş ağrılarına genellikle dehidrasyon ve kafein neden olur. PMS, uyuşturucu veya alkolden yoksunluk, göz yorgunluğu ve stresten de kaynaklanabilir.
- Hormonal değişikliklerin neden olduğu ruh hali dalgalanmaları. Bir an mutlu hissedebilir, diğerinde depresyonda olabilirsiniz. Ruh hali değişimlerine yetersiz beslenme, hormonal dengesizlikler veya altta yatan zihinsel sağlık sorunları da neden olabilir.
- Sık idrara çıkma. Bu aynı zamanda idrar yolu enfeksiyonları ve diyabetin yanı sıra sıvı alımındaki artış veya kahve gibi diüretiklerin tüketiminden de kaynaklanabilir.
- Yiyecek istekleri veya yiyecek isteksizlikleri. Normalde yemeyi sevmediğiniz yiyecekleri yemek veya normalde yemeyi sevdiğiniz yiyeceklerden kaçınmak isteyebilirsiniz. Bu belirtilere kötü beslenme, doğru beslenme eksikliği, anksiyete ve stres, depresyon, PMS veya hastalık da neden olabilir.
Bu semptomlardan birkaçıyla mide bulantısı yaşıyorsanız, özellikle adet dönemini kaçırdıysanız, hamilelik testi yaptırmayı düşünmelisiniz.
Hamile olup olmadığınızı kesin olarak bilmenin tek yolu hamilelik testi yaptırmaktır. Çoğu eczanede erken teşhis testleri yaptırabilirsiniz. Kesin bir sonuç istiyorsanız, doktorunuz hamileliği kontrol etmek için kan testi yapabilir.
Götürmek
Hem sabah bulantısı hem de mide bulantısı yaşam kalitenizi büyük ölçüde etkileyebilir.
Hamile değilseniz ve bir aydan uzun süredir mide bulantısı yaşıyorsanız, özellikle kilo veriyorsanız, doktorunuzla bir randevu ayarlayın. Bu arada, gevşemeye ve susuz kalmaya çalışın.
Parfüm ve yiyecek gibi güçlü kokulardan ve mide bulantınızı daha da kötüleştirebilecek ısı gibi diğer tetikleyicilerden uzak durun. Kraker ve pirinç gibi hafif yiyecekler yemeye devam edin ve reçetesiz satılan hareket hastalığı ilaçları alın.
Küçük öğünler ve atıştırmalıklar yemek, susuz kalmamak, bulantı tetikleyicilerinden kaçınmak ve B-6 vitamini takviyeleri ve antihistaminikler almak çoğu sabah bulantısı vakasını hafifletebilir.
Hamileyseniz ve günlük aktivitelerinize engel olan sabah bulantısı yaşıyorsanız, doktorunuza bir ziyaret planlayın. Hamile vücudunuzu besleyebilmeniz için kendinizi daha iyi hissetmenizi ve yemek yiyebilmenizi sağlayacak bulantı önleyici ilaçlar yazabilirler.
Yine çoğu durumda mide bulantısı ve sabah bulantısı endişe nedeni değildir. Ancak endişeleriniz varsa veya semptomlarınız günlük aktivitelerinize engel oluyorsa bir doktora görünmek önemlidir, böylece mutlu ve sağlıklı olabilirsiniz.
.jpg)
