Genel Bakış
Sivilcen varsa yalnız değilsin. 11 ila 30 yaş arasındaki kişilerin yaklaşık yüzde 80'i akne salgınları yaşıyor. Aslında sivilce her yaşta olabilir.
Şiddetli sivilce, birkaç gün içinde yok olan birkaç küçük lekeden daha fazlasıdır. Geniş bir cilt alanını kaplayabilir. Ayrıca şişlik ve sert, ağrılı lezyonlara da neden olabilir.
Sizin için neyin işe yaradığını bulmak zaman alsa da, şiddetli akne için birkaç etkili tedavi vardır. Doğru stratejiler salgınlar sırasında rahatlama sağlayabilir ve enfeksiyonu, renk değişikliğini veya yara izini önleyebilir.
Şiddetli sivilcelerle başa çıkmak sinir bozucu olabilir. Yalnızca sorunları daha da kötüleştiren bazı şeyleri denemek isteyebilirsiniz.
Şiddetli sivilceniz olduğunda neler yapabileceğinizi ve yapmamanız gerekenleri öğrenmek için okumaya devam edin.
Cildinizi temiz tutun ama daima nazik olun
Bir cilt bakımı rutini takip etmek önemlidir. Nazik temizlik, cilt sağlığınızın kötüye gitmesini önlemenin anahtarıdır. Şu ipuçlarını göz önünde bulundurun:
- yüzünü günde iki kez yıka
- hafif sabun ve ılık su veya nazik bir temizleyici kullanın
- yüzünü tıraş ederken çok dikkatli ol
- Ter akneyi daha da kötüleştirebileceğinden, terledikten sonra yüzünüzü tekrar yıkayın
- Fazla yağı ve teri gidermek için yorucu fiziksel aktiviteden sonra tam bir duş alın
- yatmadan önce makyajını çıkar
Güneşe dikkat et
Bazı insanlar için, az miktarda güneş ışığı bile akne eğilimli cildi tahriş edebilir. Ayrıca bazı sivilce ilaçları sizi zararlı ışınlara karşı daha duyarlı hale getirebilir.
İşte güneşin verdiği zararı en aza indirmek için alabileceğiniz birkaç önlem:
- Kullandığınız sivilce ilacının güneşle ilgili uyarılar içerip içermediğini öğrenin.
- Mümkün olduğunca hassas cildi doğrudan güneş ışığından uzak tutun.
- Dışarıdayken, yüzünüzü ve boynunuzu korumak için geniş kenarlı bir şapka takın.
- Sırtınızda veya göğsünüzde çatlama eğilimindeyseniz, bu alanları kapalı tuttuğunuzdan emin olun. Yumuşak, nefes alabilen kumaşlar giyin.
- Doktorunuza hangi güneş kremlerinin sizin için en iyisi olduğunu sorun.
Reçetesiz satılan (OTC) ürünleri deneyin
Akneye yardımcı olacak çeşitli reçetesiz ilaçlar vardır. Kremler, losyonlar, jeller, sabunlar ve ıslak mendiller dahil olmak üzere birçok biçimde gelirler.
OTC ürünlerini seçerken aklınızda bulundurmanız gereken bazı noktalar:
- Yararlı bileşenler arasında benzoil peroksit, resorsinol, salisilik asit ve sülfür bulunur.
- En iyi sonuçlar için, OTC ürünlerini uygulamadan önce daima cildinizi yıkayın.
- Ürünü uygularken paket talimatlarını izleyin.
- Sabırlı ol. Bazı OTC ürünlerinin çalışmaya başlaması haftalar alabilir.
- Olası yan etkilerin ve bunların ne kadar sürebileceğinin farkında olmak için prospektüsü kontrol edin.
- Şiddetli yan etkileriniz varsa veya ağrınız artıyorsa, ürünü kullanmayı bırakın ve doktorunuzu arayın.
Acıyı ve rahatsızlığı hafifletmek için soğuk ve sıcak kullanın
Soğuk ve sıcak, şişmeyi azaltmaya ve ağrının şiddetini azaltmaya yardımcı olabilir.
Yeni lekelerin şişmesini azaltmak için buz kullanın. Bir buz küpünü bir havluya sarın ve 10 dakika yerinde tutun. Arada 10 dakikalık aralarla üç defaya kadar tekrarlayın.
Yeni beyaz noktalara ılık kompres uygulayın. Temiz bir bezi ılık suya batırın ve 10 ila 15 dakika yerinde tutun. Bezin çok ısınmasına izin vermeyin. Bu işlemi irin bırakılana kadar günde üç ila dört kez tekrarlayın.
Bir dermatolog bulun
Şiddetli akne, OTC ürünlerine veya temel evde bakım ürünlerine yanıt vermeyebilir. Bu, yanlış bir şey yaptığınız anlamına gelmez. Sivilce konusunda uzmanlaşmış bir doktora görünmelisiniz, böylece sizi doğru tedavi planına sokabilirler.
Kurul onaylı bir dermatoloğunuz yoksa, doktorunuzdan sizi bir dermatoloğa yönlendirmesini isteyin. Yakınınızda bir doktor bulmak için American Academy of Dermatology'nin aranabilir veritabanını da kullanabilirsiniz.
Aşağıdaki durumlarda dermatoloğunuzla konuşun:
- OTC ürünleri veya reçeteleri çalışmıyor
- sivilcen kötüleşiyor veya ağrıyor
- cildin enfeksiyon kapmış gibi görünüyor
- sivilce yüzünüzü yaralamaya veya koyu lekeler bırakmaya başlıyor
- sivilce benlik saygınızı etkiliyor veya duygusal sıkıntıya neden oluyorsa
Dermatoloğunuzun kullanabileceği bazı ilaçlar ve prosedürler şunlardır:
- minosiklin veya doksisiklin gibi antibiyotikler
- kremler, jeller ve losyonlar olarak gelen retinoidler
- steroid enjeksiyonları
- oral kontraseptifler (yalnızca kadınlar)
- lazer veya ışık tedavisi
- reçeteli kimyasal peeling
- akne kistlerini gidermek için drenaj ve ekstraksiyon
- izotretinoin, sivilceleri başka herhangi bir tedaviye yanıt vermeyen kişiler için
Sert olma
Yüzünüzü yıkarken ovalamayın veya cildinizi tahriş edebilecek bir bez, file sünger veya başka herhangi bir malzeme kullanmayın. Aşağıdakileri içeren sert ürünler kullanmaktan kaçının:
- aşındırıcılar
- alkol
- büzücüler
- eksfoliantlar
- koku
- Tonerler
Ayrıca şunlardan kaçınmayı da düşünmelisiniz:
- sivilce kapatıcılar
- yüz fırçaları veya yüz maskeleri
- yağlı veya yağlı ürünler
- kapalı bronzlaşma yatakları veya diğer bronzlaşma cihazları
Çok uygulamalı olma
Sivilcelerden kurtulma arayışınızda kendinizi kaptırmanız kolaydır. Cildinizi aşırı yıkamak veya ovmak, cildinizi daha fazla tahriş edebilir.
Bir salgın olduğunda, ellerini yüzünden uzak tutmaya çalış. Baştan çıkarıcı olabilir. Sivilcelerin toplanması veya sıkılması ağrıya, enfeksiyona ve yara izine neden olabilir. Yüzünüzün doğal olarak iyileşmesine izin verin veya dermatoloğunuzun bunu halletmesine izin verin.
Sürtünmeye neden olma
Kulaklık kordonları, telefonları, kaskları ve kayışları sürtünme oluşturabilir veya hassas cilt üzerinde yüzünüzde, saç çizginizde ve boynunuzda baskı oluşturabilir. Sırtınızda veya göğsünüzde sivilce varsa, sırt çantanızın veya çanta kayışlarınızın ona temas etmesini engellemeye çalışın.
Mucize tedavilere körü körüne güvenmeyin
Olağanüstü iddialarda bulunan ürünlere karşı dikkatli olun. Bazı alternatif ve tamamlayıcı tedaviler etkili olabilir. Ancak, denemeden önce doktorunuza danışmanız iyi bir fikirdir.
Yüzde 100 doğal ürünler bile diğer tedavilerle etkileşime girebilir. Bazen bu sivilcenizi daha da kötüleştirebilir veya başka yan etkilere neden olabilir.
Paket servisi
Şiddetli sivilce inatçı olabilir, ancak bunu normaliniz olarak kabul etmek zorunda değilsiniz. Akneyi başarıyla yönetmenin, cildinizi temizlemenin ve kalıcı yara izi veya renk değişikliği olasılığını azaltmanın yolları vardır.
Mevcut tedavi rejiminiz işe yaramıyorsa dermatoloğunuzla konuşun.
.jpg)
