Hamilelikte İshale Karşı Çözümler

Hamilelik sırasında ishal

Hamilelik sırasında sık sık kabızlık ve ishal gibi sindirim güçlükleri ortaya çıkabilir. Değişen hormonları, diyetteki değişiklikleri ve ilave stresi suçlayın. Gerçek şu ki, hamile kadınlar ishal ile oldukça sık ilgilenirler ve eğer dikkatli olmazlarsa sorunlara neden olabilirler.

Rahatsızlığı başardığında hafifletmek için neler yapabileceğinizi öğrenin.

Hamilelikte ishal neden yaygındır

Bir günde üç veya daha fazla gevşek bağırsak hareketi yaşarsanız, ishal olabilirsiniz. Hamilelik sırasında ishal yaygındır. Ancak, ishaliniz olması, bunun doğrudan hamileliğinizle ilgili olduğu anlamına gelmez.

Hamilelik dışındaki nedenler şunları içerir:

• virüs
• bakteri
• Mide gribi
• bağırsak parazitleri
• Gıda zehirlenmesi
• ilaçlar

Bazı durumlar da ishali daha yaygın hale getirir. Bunlar arasında irritabl bağırsak sendromu, Crohn hastalığı, çölyak hastalığı ve ülseratif kolit bulunur.

İshalin hamileliğe bağlı nedenleri şunları içerir:

• Diyet değişiklikleri. Pek çok kadın hamile olduklarını öğrendiklerinde diyette dramatik değişiklikler yapar. Yiyecek alımınızdaki bu ani değişiklik midenizi üzebilir ve potansiyel olarak ishale neden olabilir.
• Yeni gıda hassasiyetleri. Yiyecek hassasiyetleri, hamilelik sırasında yaşadığınız birçok değişiklikten biri olabilir. Hamile kalmadan önce sizi asla şaşırtmayan yiyecekler artık sizi gaz, mide bulantısı ve ishal bırakabilir.
• Doğum öncesi vitaminler. Doğum öncesi vitamin almak, hem sağlığınız hem de büyüyen bebeğinizin sağlığı için iyidir. Ancak bu vitaminler midenizi üzebilir ve ishale neden olabilir.
• Hormon değişiklikleri. Hormonlar sindirim sisteminizi yavaşlatabilir, bu nedenle kabızlık bir sorun olabilir. Hormonlar ayrıca sindirim sistemini hızlandırabilir ve bu da ishali bir sorun haline getirebilir.

İshal üçüncü trimesterde daha yaygındır

Doğum tarihinize yaklaştığınızda ishalin daha yaygın hale geldiğini fark edebilirsiniz. Bunun nedeni vücudunuzun kendisini doğum eylemine hazırlaması olabilir. İshal, doğumunuzun sadece birkaç gün uzakta olduğu anlamına gelmez, bu nedenle artan sıklık sizi endişelendirmesin.

Bazı kadınlar üçüncü trimesterde sık sık ishal yaşamazken, diğerleri yaşayacaktır. Her kişinin deneyimi farklı olacaktır. (Şşşt! Haftalık hamilelik rehberliği, ipuçları ve daha fazlası için Bekliyorum bültenimize kaydolun.)

Hamilelik sırasında ishal için çareler

Hamileyken ilaç almaktan çekiniyorsanız, size iyi haberlerimiz var. İshalinizi tedavi etmek için herhangi bir ek ilaç almanıza gerek olmayabilir. Aslında, çoğu ishal vakası tedavi olmaksızın geçer. Bununla birlikte, başka bir şeye ihtiyacınız varsa, birkaç tedavi mevcuttur.

Hamilelik sırasında ishal nasıl tedavi edilir:

• Zaman verin. İshal vakalarının çoğu birkaç gün içinde geçer. İshaliniz gıda zehirlenmesinin, bir böcek veya virüsün veya bakterilerin bir sonucuysa bu genellikle geçerlidir. Susuz kalmayın.
• İlaçlarınızı düşünün. Aldığınız bir ilaç ishale neden oluyorsa, vücudunuz buna uyum sağlayabilir ve ishal durabilir. Değilse doktorunuzla konuşun.
• Bir doktora görün. İshaliniz iki veya üç gün sonra bitmezse doktorunuzla görüşmek için randevu alın. Doktorunuz bir fizik muayene yapacak ve ishale neyin sebep olduğunu belirlemek için kan alabilir.
• Sorunlu gıdalardan kaçının. Bazı yiyecek grupları ishali daha da kötüleştirebilir. Yüksek yağlı, kızarmış yiyecekler, baharatlı yiyecekler, süt ve süt ürünleri ile yüksek lifli yiyeceklerden uzak durun.

Reçetesiz satılan ishal önleyici ilaçları doktorunuza danışmadan almayın. Bu ilaçlar belirli koşullar kötüleşebilir. Ek olarak, herkes için güvenli değildir.

Susuz kalmayın

İshal yaşıyorsanız, susuz kalmamak önemlidir. Sulu, gevşek bağırsak hareketleri vücudunuzdan çok fazla sıvıyı uzaklaştırır. Dehidrasyon hızlı bir şekilde gerçekleşebilir ve özellikle hamile kadınlar için çok ciddi olabilir.

Sindirim sorunları yaşamadıklarında bile hamile kadınlar herkesten daha fazla suya ihtiyaç duyar.

Kaybettiğiniz sıvıların yerine su için. Vücudunuzun kaybettiği elektrolitlerin, vitaminlerin ve minerallerin bir kısmının yenilenmesine yardımcı olması için meyve suyu ve et suyu için.

Ne zaman tedavi aranmalı

Uzun süreli ishal dehidrasyona neden olabilir. İshaliniz iki veya üç günden fazla sürerse doktorunuzu arayın. Şiddetli dehidratasyon, gebelik komplikasyonlarına neden olur. Dehidrasyon belirtileri şunları içerir:

• koyu sarı idrar
• kuru, yapışkan ağız
• susuzluk
• azalmış idrar çıkışı
• baş ağrısı
• baş dönmesi
• baş dönmesi

Her gün en az 80 ons su içerek hamilelik sırasında su kaybını önleyebilirsiniz.