Doğal doğum kontrolü nedir?
Doğal doğum kontrolü, ilaç veya fiziksel cihaz kullanmadan hamileliği önlemenin bir yöntemidir. Bu kavramlar, bir kadının vücudu ve adet döngüsü hakkındaki farkındalığa ve gözlemlere dayanmaktadır.
En etkili doğum kontrol yöntemleri nelerdir?
ABD Sağlık ve İnsan Hizmetleri Bakanlığı'na göre, en etkili veya en az etkili olmak üzere en popüler doğum kontrol yöntemleri şunlardır:
- Kadın ve erkek kısırlaştırma. Sterilizasyon, gebeliği kalıcı olarak önlemek için cerrahi bir prosedür içerir. Bunlar erkekler için vazektomi ve dişiler için tüp ligasyonu veya tıkanıklığıdır.
- Uzun etkili geri dönüşümlü doğum kontrol hapları. Bunlar 3 ila 10 yıllık bir ömürle doğum kontrolü sağlar. Örnekler rahim içi cihazlar ve hormonal implantlardır.
- Kısa etkili hormonal yöntemler. Bu, hap, mini haplar, yama ve vajinal halka gibi her gün veya her ay aldığınız doğum kontrolünü içerir. Ayrıca doktorunuzun her 3 ayda bir uygulayabileceği bir aşı da vardır.
- Bariyer yöntemleri. Bunlar her seks yaptığınızda kullanılır ve prezervatifler, diyaframlar, süngerler ve servikal başlıkları içerir.
- Ritim yöntemi. Bu doğal doğum kontrol yöntemi yumurtlama döngüsüne dayanmaktadır. Bu, en doğurgan olduğunuz ve hamile kalma olasılığınızın en yüksek olduğu günlerde seksten kaçınmayı içerir.
Doğal doğum kontrol yöntemleri
Diğer bazı doğal doğum kontrol yöntemleri şunları içerir:
Emzirme
Aşağıdaki durumlarda hamilelik riski 50'de 1'dir:
- 6 aydan daha kısa süre önce doğum yaptı
- sadece emziriyorsanız (formül yok, katı yiyecek yok, sadece anne sütü)
- doğum yaptıktan sonra adet görmedim
Bu bazen laktasyonel kısırlık olarak adlandırılır.
Para çekme
Geri çekme, boşalma öncesinde penisin vajinadan çıkarıldığı doğum kontrol yöntemidir. Geri çekmeyi tek doğum kontrol yöntemi olarak kullananlar için gebelik riski 100 üzerinden 22'dir.
Bazal vücut ısısı
Bazal vücut ısısı yöntemi, her sabah bir kadının vücut sıcaklığının gözlemlenmesini içerir. Bir kadının sıcaklığı, yumurtalık bir yumurtayı bırakmadan 12 ila 24 saat önce yaklaşık 1 ° F düştüğü için, bu, yüksek doğurganlık dönemini gösterir. Hamilelikten kaçınıyorsanız, bu süre zarfında cinsel ilişkiden kaçınmalısınız. Bu süre sıcaklık düşüşünden normale döndükten 48 ila 72 saat sonrasına kadar sürer.
Doğal doğum kontrolü için otlar
Doğal şifanın savunucuları, bitkilerin hamileliği önlemede etkili olabileceğini öne sürüyor. Bazıları bu bitkilerin kimyasal bazlı ajanlara, sentetik hormonlara ve diğer popüler doğum kontrol yöntemlerine tercih edildiğine inanıyor.
Not: Aşağıda listelenen şifalı bitkiler ABD Gıda ve İlaç Dairesi tarafından onaylanmamıştır ve doğum kontrolü için resmi tıbbi testlerden geçmemişlerdir, bu nedenle güvenlikleri ve etkinlikleri garanti edilemez. Ayrıca, bu bitkilerin bazılarının etki mekanizması, düşük veya kürtaja neden olabilir. Bu seçeneklerin kullanımı hakkında doktorunuzla konuşmalısınız.
Doğal şifacılar genellikle bitkisel takviyelerin yanı sıra kimyasallarla tedavi edilmemiş kuzu derisi prezervatifi gibi doğal bir bariyerin kullanılmasını önerir. Önerdikleri bitkilerden bazıları şunları içerir:
- Taş tohumu kökü. Dakotas ve Shoshone gibi yerli Amerikalılar, kalıcı kısırlığa neden olmak için soğuk bir infüzyon içer ve taş tohumu kökü dumanını solur.
- Devedikeni. Quinault gibi yerli Amerikalılar, kısırlığa neden olmak için deve dikeni ile yapılan sıcak bir çay içti.
- Yabani havuç tohumu. Hindistan'ın belirli bölgelerindeki kadınlar, cinsel ilişkiden hemen sonra bir çay kaşığı yabani havuç tohumu yerler. Daha sonra implantasyonu ve gebe kalmayı önlemek için sonraki 7 gün boyunca günde bir çay kaşığı ile takip ederler. Aynı zamanda kürtaj olarak da hareket edebilir.
- Zencefil kökü. Doğal şifacılar, adet kanamasını başlatmak için 5 günden fazla olmamak üzere günde 4 bardak zencefil çayı içmeyi önerir. Ayrıca 1 çay kaşığı toz zencefili 6 ons kaynar suya karıştırıp sıcakken tüketebilirsiniz.
Götürmek
Doğum kontrolü kişisel bir karardır, ancak aynı zamanda tıbbi bir karardır. Ayrıca prezervatifler hariç çoğu doğal ve geleneksel doğum kontrol yöntemlerinin cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlara karşı koruma sağlamayacağını da unutmamalısınız.
Sizin için etkili olacak bir plan geliştirmek için doğal doğum kontrolüyle ilgili olanlar da dahil olmak üzere ihtiyaçlarınızı ve fikirlerinizi doktorunuzla tartışın.
