HIV'in nasıl önleneceğini bilmek önemlidir. Bu durum tedavi edilebilir, böylece tam bir hayat yaşayabilir ve bunu başkalarına aktarmayabilirsiniz. HIV bulaşma olasılığını azaltmanın birçok yolu vardır.
HIV ancak vücut sıvıları değiştirilerek insandan insana geçebilir. Bu en sık seks sırasında ve iğneleri paylaşırken olur.
Amerika Birleşik Devletleri Sağlık ve İnsan Hizmetleri Departmanına göre, HIV taşıyan kişilerin neredeyse yüzde 14'ü bunu bilmiyor, bu nedenle belirli davranışlarda bulunursanız bunu size aktarabilirler.
HIV'i nasıl önleyeceğinizi bilmek ve bu uygulamaları uygulamak, hastalığa yakalanma şansınızı azaltacaktır.
Önleme için ipuçları
Cinsel karşılaşmalar için
Başka bir kişiyle vücut sıvılarını değiştirirseniz, HIV bulaşmasına karşı savunmasızsınız. Bu, seks sırasında paylaşılabilecek aşağıdakileri içerir:
- meni
- vajinal sıvılar
- diğer maddeler
HIV'in cinsel ilişki yoluyla kasılmasını ve bulaşmasını önlemenin birkaç yolu vardır. İşte dikkate alınması gereken birkaç nokta.
1. Cinsel ilişki sırasında bir bariyer yöntemi kullanın
Prezervatifler, HIV ve diğer CYBE'lerin bulaşmasını önlemek için bir tür bariyer yöntemi sağlar.
Penisli kişiler için lateks prezervatifler, vücut sıvılarını paylaşmaktan kaçınmak için cinsel partnerler arasında bir bariyer sağlar. Vajinalı kişiler için de prezervatifler mevcuttur.
Birisinin penisi vücudunuza girdiğinde prezervatif veya diğer bariyer yöntemlerini kullanmalısınız. Sadece biri boşaldığında değil, cinsel bir karşılaşma sırasında herhangi bir noktada sıvı alışverişi yaparsınız.
Prezervatif kullanıyorsanız, üzerine kayganlaştırıcı sürmek prezervatifin kırılma veya düşme olasılığını azaltabilir. Yağ, su veya silikon bazlı olmalıdır. Ayrıca, arızaları azaltmak için prezervatifi doğru şekilde taktığınızdan emin olun.
Ayrıca hamilelikleri önlemek için ek doğum kontrol yöntemleri de kullanabilirsiniz.
2. Cinsel partnerlerinizi akıllıca seçin
Bazı durumlarda, sahip olduğunuz cinsel partnerlerin sayısı arttıkça, HIV bulaşma veya bulaşma şansınız artabilir.
Cinsel partnerlerinizin her birinin başka partnerleri de içerebilecek bir cinsel geçmişi vardır. Bu partnerler mevcut cinsel partnerinize HIV veya diğer CYBE'leri bulaştırmış olabilirler.
Cinsel olarak aktifseniz, tek eşli ilişkiler güvenli eşleşmeler olabilir. Bu, sizin ve eşinizin yalnızca birbirinizle seks yapacağınız anlamına gelir.
HIV bulaşma veya bulaşma olasılığınızı azaltmak için prezervatif veya diğer bariyer yöntemlerini kullanın.
3. Vücut sıvılarının değiş tokuşunu içermeyen samimi etkinlikleri düşünün
Sadece başka bir kişiyle vücut sıvılarını paylaşırsanız HIV kapma şansınız vardır. Bu alışverişleri içermeyen başka cinsel aktiviteler de yapabilirsin.
Engelsiz yöntemler olmadan vajinal, anal ve oral seks, HIV kapma veya bulaşma şansınızı artırabilir.
4. HIV ve diğer STI'lar için kendinizi düzenli olarak test edin
Sağlığınızın üstesinden gelmek ve bu durumların başkalarına bulaşmasını azaltmak için düzenli olarak HIV ve STI testleri yaptırabilirsiniz.
Yeni bir cinsel partnerle birlikte test yaptırmak, cinsel ilişkinize başladığınızda birbirinize HIV ve CYBE bulaştırmamanızı sağlayabilir.
5. Uyuşturucu ve alkolü kötüye kullanmaktan kaçının
Alkol veya uyuşturucuların kötüye kullanılması karar verme sürecinizi olumsuz etkileyebilir. Bu, engelli bir yöntem olmadan seks yapmak da dahil olmak üzere, HIV kapma veya bulaşma şansınızı artırabilecek belirli davranışlarda bulunmanıza yol açabilir.
Uyuşturucu ve alkolü kötüye kullanabileceğiniz durumlardan kaçının ve kendinizi cinsel ilişkilerle ilgili kötü seçimler yapma şansınızın daha yüksek olduğunu görün.
6. Sizi HIV'den koruyabilecek ilaçlar alın
Cinsel ilişkiden önce ve sonra HIV kapma şansınızı düşürmek için alabileceğiniz ilaçlar vardır.
Temas öncesi profilaksi (PrEP), HIV kapma şansınızı azaltmak için her gün ağızdan aldığınız bir ilaçtır. Aşağıdaki durumlarda bu arzu edilebilir:
- HIV ile yaşayan biriyle partner
- cinsel olarak aktifler ancak tek eşli bir ilişki içinde değiller
- sterilize edilmemiş veya paylaşılan iğnelerle kendinize uyuşturucu enjekte edin
HIV bulaşmasından endişe duyuyorsanız, cinsel bir karşılaşmadan sonra alabileceğiniz bir ilaç da vardır. Buna maruziyet sonrası profilaksi (PEP) denir.
Bu ilacın ilk dozunu cinsel ilişkinizden sonraki 72 saat içinde almalı ve ardından 28 gün boyunca ek dozlarla izlemelisiniz.
İntravenöz (IV) ilaçlar veya iğnelerle diğer karşılaşmalar için
İğneleri diğer insanlarla paylaşmak veya yasadışı veya IV uyuşturucu almak için sterilize edilmemiş iğneler kullanmak, HIV ve hepatit gibi diğer durumlara yakalanma şansınızı artırabilir.
Kendinize iğne enjekte ettiğinizde HIV kapma şansınızı azaltmanın birkaç yöntemi.
7. İğneleri paylaşmayın
İğneleri asla başka biriyle paylaşmayın. Bunu sadece bir kez yaparsan bile HIV kapabilirsin.
8. Steril iğneler kullanın
Sadece kendinize sterilize iğneler enjekte etmelisiniz. İğnelerinizin temiz olduğundan emin olmanın yararlı yolları vardır. İğnelerinizin aşağıdaki özelliklere sahip olduğundan emin olun:
- yeni
- eczaneler veya tıbbi tedarikçiler gibi saygın kaynaklardan
- çamaşır suyu ile sterilize edilmiş
Ne yapmamalı
Bu duruma yakalanma olasılığınız yüksekse, HIV bulaşmasını önlemenize yardımcı olacak birkaç temel husus vardır. Yapmayın:
- engelsiz seks yapmak
- iğneleri paylaşmak
- enjekte edilebilir ilaçların yanlış kullanımı
- alkol ve diğer uyuşturucuları kötüye kullanmak
HIV'iniz varsa
HIV bulaşmış olabilirsiniz ve bunu başkalarına bulaştırmaktan endişe duyuyorsunuz. HIV bulaşmasını önlemenin birkaç yolu vardır:
- Durumunuz için tedavi alın ve antiretroviraller gibi reçeteli ilaçlar alın. Bunlar, kanınızdaki virüs miktarını azaltır ve bu da onu başkalarına bulaştırma şansınızı azaltır. Antiretroviral kullanmaya devam ederseniz, kanınızdaki HIV miktarı tespit edilemeyen seviyelere ulaşabilir. Bu, başkalarıyla seks yapmayı güvenli hale getirebilir ve virüs aktarılamaz hale getirebilir.
- Seks yaparken prezervatif veya diğer bariyer yöntemlerini kullanın.
- Enjekte edilebilir yasa dışı uyuşturucuları kötüye kullanmayın veya iğneleri paylaşmayın.
Ne zaman test edilmeli
Buna maruz kaldığınızdan şüpheleniyorsanız veya sizi virüse yakalanma olasılığını yüksek kılan davranışlarda bulunursanız, HIV testi yaptırmanız önemlidir.
Sigortalıysanız ücretsiz HIV testi yaptırabilir veya sigortasız herkese ücretsiz veya düşük maliyetli testler sağlayan yerel bir klinik arayabilirsiniz.
HIV durumunuzu bilmek birkaç nedenden dolayı önemlidir. HIV testi sonucunuz pozitifse, şunları yapabileceğiniz için yararlı olabilir:
- hemen tedaviye başla
- HIV bulaştırmaktan kaçının
- maruz kalmış olabilecek herkesle iletişime geç
Alt çizgi
HIV'i önlemenin birçok yolu vardır ve bunların hepsini uygulamak, virüse yakalanma olasılığınızı azaltacaktır. HIV'i ancak bir kişiyle vücut sıvılarını değiştirerek kapabileceğinizi unutmayın.
HIV'e maruz kaldığınızdan şüpheleniyorsanız veya HIV kapma olasılığınız yüksekse düzenli olarak test yaptırın. HIV'i erken tedavi etmek, bakış açınızı iyileştirebilir ve onu başkalarına bulaştırma şansınızı azaltabilir.
.jpg)
