Cinsel Narsisizmi Nasıl Tanınır ve Bundan Sonra Ne Yapmalı?

Bazen cinsel yetkilendirme olarak adlandırılan cinsel narsisizm, büyük ölçüde ben merkezli bir cinsel aktivite görüşünü içerir.

Cinsel narsisizm özelliklerine sahip kişiler tipik olarak cinsel becerileri ve yatak odası performansları hakkında şişirilmiş bir fikre sahiptirler ve öncelikle neye odaklanırlar? onlar istemek.

Ayrıca duygusal yakınlık geliştirmeye ilgi duymama eğilimindedirler ve partnerlerinin ne isteyebileceklerine çok az ilgi gösterirler. Bu insanların ihtiyaçlarını karşılamaları için ortakları manipüle etmeleri veya zorlamaları alışılmadık bir durum değildir.

Aslında uzmanlar, zorlayıcı davranışlar sergileyen bireyleri aldatma, cinsel saldırganlık ve diğer zararlı davranışlarla ilişkilendirmiştir.

İster cinsel narsisizm belirtileri gösteren biriyle ilgileniyor olun, ister cinsiyetle ilgili kendi fikirlerinizi yeniden değerlendiriyor olun, sorularınızın yanıtlarını aşağıda bulabilirsiniz.

Cinsel narsisizm tam olarak ne anlama geliyor?

Cinsel yeteneklerinize güvenmekte yanlış bir şey yoktur. Aslında, cinsel öz saygı, genel refah üzerinde olumlu bir etkiye bile sahip olabilir.

Seks sırasında ara sıra kendini kaptırmak ve kendi zevkinize odaklanmak da son derece normaldir. Bu şeyler, özellikle partnerinizin arzularını önemsediğinizde ve duygusal düzeyde de bağlantı kurmak istediğinizde otomatik olarak cinsel narsisizm önermez.

Temel bir fark, cinsel narsisizmi olan kişilerin, özellikle romantik bir ilişki bağlamında, genellikle seks hakkına sahip olduklarına inanmaları gerçeğinde yatmaktadır.

Duygusal bağlantı için değil, fiziksel zevk için seks peşinde koşarlar ve seks yapmak için partnerlerini sömürebilir veya manipüle edebilirler.

Daha eski araştırmalar, bu davranış modelinin güvensizlik ve düşük öz saygıdan kaynaklandığını öne sürüyor.

Cinsel narsisizm özellikleri, sadece bir partnerle veya kısa bir süre için değil, bir kişinin cinsel ilişkilerinde kendini gösterir.

Cinsel narsisizmi olan insanlar, onlara fayda sağladığı için seks peşinde koşarlar. Fiziksel zevkin yanı sıra, seks onların fiziksel yeteneklerini onaylar. Yine de, cinsel düşünceler veya davranışlarla meşgul olmaları gerekmeyebilir.

Cinsel narsisizm ile normal narsisizm arasında bir fark var mı?

Kısaca evet. Cinsel narsisizm ve uzmanların küresel narsisizm dedikleri, birbiriyle ilişkili ancak farklı iki kavramdır.

Cinsel narsisizm, özellikle cinsel davranışta ortaya çıkan, yetkilendirme, düşük empati veya üstünlük gibi narsisistik özellikleri ifade eder.

Bu terim, birinin cinsellikle ilgili tutum ve inançlarında ortaya çıkan bir davranış modelini tanımlar. Kişilik bozukluğu veya belirli bir akıl sağlığı durumu olarak kabul edilmez.

Narsisizm dır-dir kişilik bozukluğu (NPD). Uzmanlar, tipik özellikleri hakkında genel bir fikir birliğine vardılar ve Mental Bozuklukların Teşhis ve İstatistik El Kitabında özel teşhis kriterleri bulacaksınız.

Bu durumla ilişkili özellikler ve davranışlar tipik olarak yaşamın birçok alanında kendini gösterir.

Cinsel hakka sahip birinin NPD kriterlerini de karşılaması kesinlikle mümkündür, ancak bu her zaman geçerli olmayabilir.

Araştırmacılar, narsisizmi olan kişilerin genellikle bir tür cinsel yetkiye sahip olduklarını, ancak akıl sağlığı uzmanlarının narsisistik özellikleri değerlendirmek için kullandıkları kriterlerin özellikle cinsel davranıştan bahsetmediğini belirtmişlerdir.

İkisi arasındaki bir diğer önemli fark, cinsel narsisizm ve cinsel saldırganlık arasındaki bağlantıda yatmaktadır. Cinsel narsisizmden farklı olarak, NPD tek başına cinsel açıdan saldırgan davranışlarda bulunma olasılığının daha yüksek olduğunu göstermez.

Cinsel narsisizm neye benziyor?

Genel olarak konuşursak, cinsel narsisizm, NPD ile ilişkili birçok aynı özelliği içerir.

Bu davranışlar, ara sıra değil, tutarlı bir şekilde ortaya çıkarak devam eder, ancak hayatın tüm alanları yerine cinsel etkileşimler ve ilişkiler bağlamında ortaya çıkarlar.

Cinsel narsisizmi olan bir partner şunları yapabilir:

• Çalışıyor, uyuyor veya başka bir şeyle meşgul olsanız bile seksi hak ettiklerine ve istedikleri zaman talep etme hakkına sahip olduklarına inanmak
• hediye veya iyilik karşılığında seks beklemek
• seks yapmak için sizi kandırmaya, aldatmaya veya manipüle etmeye tamamen istekli hissedin
• yatakta ne istediğini biraz önemsiyorum
• Cinsel performansları için çok fazla onay ve hayranlığa ihtiyaç duyuyorlar
• üstün cinsel becerilere sahip olduklarına ve diğer herkesin kendilerini harika cinsel partnerler olarak gördüğüne inanırlar.
• seksi reddettiğinizde veya yeterince övgü ve onay sunmadığınızda kötü tepki veriyorsanız
• seni daha kolay manipüle etmek için aşağı indiririm
• Başkalarının onlardan daha fazla ya da daha iyi seks yaptığı fikrinden rahatsız ya da memnuniyetsiz hissetmek

İstedikleri zaman seksi hak ettikleri inanç, ilişkinizin dışında seks yapmalarına neden olabilir. Bu davranışı haklı çıkarabilirler ve kendinizi seks için uygun hale getirmemek sizin suçunuzmuş gibi hissedebilirsiniz.

Cinsel narsisizmi olan herkesin hile yapmayacağını veya cinsel saldırıya teşebbüs etmeyeceğini vurgulamak istesek de, uzmanlar cinsel narsisizm ile aldatma ve cinsel baskı ve tecavüz dahil olmak üzere cinsel saldırganlık arasında bağlantılar öneren kanıtlar buldular.

Cinsel narsisizm özelliklerine sahip insanlar genellikle empatiden yoksundurlar, bu nedenle davranışlarından özellikle rahatsızlık duymazlar veya başkalarını incittiklerini düşünmezler.

Farklı cinsel narsisizm türleri var mı?

Mevcut kanıtlar, cinsel narsisizmin belirli alt türlerini özetlememiştir, ancak bu davranış modelinin farklı şekillerde ortaya çıkabileceğini anlamak önemlidir.

Narsisizm gibi, bir spektrumda meydana gelir. Daha yüksek cinsel narsisizm seviyeleri, tipik olarak daha şiddetli, kalıcı bir davranış kalıbına dönüşecektir.

Cinsel narsisizmi olan herkes tüm potansiyel belirtileri göstermeyecek veya partnerlerini sömürme veya zorlama girişiminde bulunmayacaktır. Konu seks olduğunda bazı insanlar saldırgan olmaktan çok düşüncesiz görünebilir.

Belki de öz değer duygularını artırmak için çok fazla hayranlık ve onay gerektiriyorlar veya ilgi alanlarınızı sormak yerine sevdikleri şekilde seks yapmakta ısrar ediyorlar.

Onları övmediğinizde, şefkat ve samimiyetten vazgeçerek karşılık verebilirler.

Yine de bunlar kesinlikle sağlıklı veya olumlu cinsel davranışlar değildir ve bu empati eksikliği pek çok sıkıntıya yol açabilir.

Bunu kendi içinde tanırsan ne yapmalısın?

Belki eski partnerlerinizden birkaçı yukarıdaki işaretlerden bazılarından bahsetmiştir veya bunları siz fark ettiniz ve nasıl daha sağlıklı cinsel ilişkiler kurmaya başlayabileceğinizi merak ediyorsunuz.

Bu özelliklerin tanınması, değişiklik yapmak için atılan harika bir ilk adımdır. Değişme isteği olmadan, gelişme görme olasılığınız azalır, bu nedenle doğru yoldasınız demektir.

Unutmayın, partner seks en az iki kişiyi alır. Belirli bir cinsiyet türünden zevk almayı istemekte yanlış bir şey yoktur, ancak sağlıklı, saygılı cinsel etkileşimlerden zevk almak için, dahil olan diğer insanların ihtiyaçlarını da göz önünde bulundurmanız gerekir.

Buna bakmanın başka bir yolu, kendinize (ve onlara) karşılaşmadan zevk almalarına yardımcı olmak için ne yapabileceğinizi sormayı içerebilir.

Yeni biriyle seks yapmadan önce sınırlar ve aradığınız şey hakkında cinsel olarak konuşmak asla zarar vermez.

Bunları uzun vadeli ortaklarla düzenli olarak tartışmak da ilişkiniz üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir.

Ayrıca, cinsel güven veya üstünlük duygularının, seks yapmak için altta yatan güdülerinizi nasıl etkileyebileceğini keşfetmeye değer. Seks, hayranlık ve onay kazanmanın bir yolundan daha fazlasıdır.

Elbette, eğlenceli ve iyi hissettiriyor, ancak bunun ötesinde, ortaklarla daha derin bir duygusal düzeyde bağlantı kurma ve daha tatmin edici ilişkiler geliştirme şansı sunuyor.

Çaba göstermeye istekli olduğunuzda, empatiyi artırmak kesinlikle mümkündür. Partneriniz için daha fazla empati ve ilgi, daha iyi seks ve daha güçlü bir ilişki dahil olmak üzere birçok fayda sağlayabilir.

Daha sağlıklı bir ilişki, daha iyi bir esenliğe ve yaşamdan genel tatmine yol açabilir.

Ya bunu bir partnerde tanırsan?

Ben merkezli bir partnere sahip olmak bir şeydir. Cinsel narsisizmin etkileriyle başa çıkmak ise bambaşka bir şey.

Durumla başa çıkmanın en iyi yolu, eşinize ve size karşı tipik davranışlarına bağlı olabilir.

Genelde sizi önemsiyorlar ve ilişkinizi sürdürmeye ilgi gösteriyorlarsa, açık bir konuşma başlamak için bir yer sunabilir.

Örneğin, şöyle bir şey söyleyebilirsiniz:

• "Seninle seks yapmaktan zevk alıyorum ve fiziksel yakınlığı ilişkimizin önemli bir parçası olarak görüyorum. Ama hissetmediğimi söyleyip anında beni dışladığında sinir bozucu oldu. Seni reddetmiyorum, ama sadece senin cinsel ihtiyaçlarına hizmet etmek için de var değilim. "

Ayrıca bazı sınırlar da belirleyebilirsiniz:

• "Bu ilişki işe yarayacaksa, seks havasında olmadığım zamanlarda senden saygı ve anlayışa ihtiyacım var. Bana sessiz davranan veya başka biriyle yatmakla tehdit eden biriyle ilişki kurmak istemiyorum. "

Ayrıca, cinsel ilgi alanlarınızın önemini onlara nazikçe hatırlatmanıza da yardımcı olabilir:

• "Seks sırasında çok eğleniyoruz, ancak neredeyse her zaman nerede ve ne yapacağımızı seçtiğinizi fark ettim. Bir dahaki sefere fikirlerimden birkaçını deneyebilir miyiz merak ediyorum. "

Ancak bilin ki, bunları kendiniz değiştiremeyeceksiniz. Davranışları, ele almaya istekli olmadıkları sürece muhtemelen değişmeyecektir.

Önerilerinizi görmezden gelmeye veya bir kenara itmeye devam ederlerse, destek için bir ilişki danışmanına ulaşmanın faydaları olabilir.

Terapi, ilişkinizi etkileyen uzun süredir devam eden davranış kalıpları üzerinde çalışmak için güvenli bir alan sunar, ancak ruh sağlığı uzmanları, ilişkide kötüye kullanım yaşıyorsanız genellikle ilişki danışmanlığı önermeyecektir.

Cinsel narsisizm, cinsel baskı ve diğer manipülatif taktikler dahil olmak üzere kesinlikle istismarı içerebilir. Bireysel terapi uygulamak ve bir güvenlik planı geliştirmek için çalışmak, size karşı taciz edici, kızgın veya şiddet içeren davranışlar gösterdiklerinde daha iyi bir seçenek olabilir.

Bu sizi uzun vadede nasıl etkileyebilir?

Empati eksikliği ve diğer insanların cinsel ihtiyaçlarını dikkate almamak, ilişkileri tatmin etmek veya tatmin etmek için iyi bir işaret değildir.

Sadakatsizliğe yol açan cinsel narsisizm, ilişkileri sona erdirebilir. Kötüye kullanım veya zorlayıcı davranış, eşiniz için acı ve travmaya ve sizin için yasal sonuçlara neden olabilir.

Hile ve saldırgan davranışların yokluğunda bile, bir ilişkiden diğerine geçebilir, nedenini gerçekten bilmeden tatminsiz hissedebilirsiniz. Kendinizden ve becerilerinizden şüphe etmeye başlarsanız, sonunda anksiyete, depresyon, boşluk veya öfke duyguları yaşayabilirsiniz.

Yine de, bu yardımın her zaman mevcut olduğunu unutmayın. Bir akıl sağlığı uzmanı, aşağıdakilerle boğuşmaya devam ederseniz, yargılamadan rehberlik ve destek sunabilir:

• düşük öz değer veya özgüven
• güvensizlik, genel olarak veya özellikle seksle ilgili
• ilişki zorlukları
• ortaklarla empati kurmak veya onlarla ilişki kurmak

Sonuç nedir?

Cinsel güven harika bir şeydir (ve tamamen sağlıklıdır) - ta ki bu güven başkaları için olumsuz sonuçlara yol açan bir hak duygusu haline gelene kadar.

Cinsellik ve ilişki danışmanlığında uzmanlaşmış bir profesyonelle yapılan terapi, cinsel davranış hakkında sorunlu, haklı veya potansiyel olarak zararlı fikirleri keşfetmeye ve çalışmaya başlamanıza ve sağlıklı ve tatmin edici ilişkiler için beceriler geliştirmenize yardımcı olabilir.

Bir terapist, partneriniz seksi hak ettiğine inandığında, sizi manipüle etmeye çalıştığında veya diğer cinsel narsisizm belirtilerini gösterdiğinde de destek ve rehberlik sunabilir.

Crystal Raypole daha önce GoodTherapy için yazar ve editör olarak çalıştı. İlgi alanları arasında Asya dilleri ve edebiyatı, Japonca çeviri, yemek pişirme, doğa bilimleri, cinsiyet pozitifliği ve akıl sağlığı yer almaktadır. Özellikle, akıl sağlığı sorunları etrafındaki damgalanmayı azaltmaya yardımcı olmaya kendini adamıştır.