Özgeçmiş
Tu cerebro, no tu estómago, le dice a tu cuerpo cuándo vomitar. Con frecuencia, vomitar es la forma ve la que tu cuerpo se deshace de una sustancia contaminada. También es posible sentir náuseas and no vomitar. Aunque en algunos casos, la náusea desaparece después de vomitar.
Ya sea por resaca, cinetosis o un virus, la mayoría de los remedios para vomitar son universales. Continúa leyendo para encontrar maneras de detener los vómitos ve las náuseas.
1. Prueba la respiración profunda
Inhala profundamente al respirar aire aire de tu nariz y hacia tus pulmones. Tu abdomen deberá, medida que respiras'ı genişletir. Exhala lentamente a través de tu boca o nariz and relaja tu estómago después de cada respiración. Varyas vektörlerini tekrarlayın.
La Investación demuestra que tomar respiraciones profundas, controladas desde el diafragma, activa el sistema nervioso parasimpático. Esto ayuda bir mantener bajo kontrolü la respuesta biológica que nedensin sinetoz. La respiración profunda también ayuda a calmar la ansiedad que puede ocurrir cuando te sientes enfermo.
2. Gelin galletas saladas blandas
Las galletas saladas secas como las de soda son un remedio comprobado para los malestares matutinos. Ayudan, bir emici los ácidos del estómago olarak kabul edilir.
Para los malestares matutinos, prueba comer unas cuantas galletas saladas aproximadamente 15 minutos antes de levantarte de la cama para ayudar a preparar tu estómago. Tambien es bueno comer otros alimentos blandos, como el pan tostado seco o el arroz blanco, mientras te recuperas de un virus estomacal.
3. Acupresión en la muñeca
La acupresión tradicional y popüler. Este utiliza presión para tahmini ciertos puntos en el cuerpo ve así aliviar los síntomas. Aplicar presión al punto de presión Neiguan (P-6), un punto en la palma de la mano del lado del antebrazo, cerca de tu muñeca, puede ayudar a aliviar la náusea y los vómitos.
Para masajı bir este punto de presión:
1. Coloca tres dedos sobre la muñeca.
2. Coloca tu pulgar debajo de tu dedo índice.
3. Frota este punto con un movimiento firme y dairesel durante dos a minutos.
4. en la otra muñeca'yı tekrarlayın.
4. Toma más likitos
Yani, kusmuk kadar çok, çok önemli, en önemlisi, sıvıları için yeterli, bir evitar la deshidratación, aún ve vuelves a vomitar algunos de ellos. Toma los líquidos lentamente. Tomar demasiado cuando tienes malestar de estómago puede cosar más vómito.
Los líquidos que ayudan bir mantenerte hidratado y pueden aliviar la náusea oğlu:
- zencefilli gazoz
- té de menta
- limonada
- Agua
También puedes chupar trozos de hielo para mantenerte hidratado.
5. Prueba el jengibre, el hinojo o los clavos
Jengibre
Prueba tomar una taza de té de jengibre caliente cuando empiece la náusea. O bien, gel bakalım, jengibre fresco ve jengibre confitado pedazo de jengibre. De acuerdo con un estudio de 2016, el jengibre es seguro y efectivo para evitar ve tratar las náuseas ve los vómitos ve las mujeres embarazadas y las personas que reciben quimioterapia.
Tambien, bir una tasa de agua hirviendo için hazırlanır. Deja reposar por 10 minutos ve cuélalo antes de tomarlo.
Hinojo
Bir calmar el tracto Digestivo olarak düşünülürse, las semillas de hinojo ayudan. Günah ambargosu, var olan hiçbir şey yok científicos sobre el hinojo para los vómitos. Aun así, la evidencia anecdótica sugiere que puede ayudar el tomar una taza de té de hinojo la próxima vez que tengas náuseas.
Para preparar el té de hinojo, agrega aproximadamente una cucharadita de semillas de hinojo a una taza de agua hirviendo. Deja reposar por 10 minutos ve cuélalo antes de tomarlo.
Clavos
Los clavos son un remedio popüler para las náuseas ve los vómitos neden la sinetoza neden olur. Tambien contiene eugenol, antitakteriyanlar için uygun değildir. Hazırlık, el té de clavo, daha fazla menos una cucharadita de clavos. Deja reposar por 10 minutos ve cuélalo antes de tomarlo.
6. Aromaterapia
La aromaterapia puede ayudar bir aliviar la náusea y los vómitos, aunque no todos los estudios confirmman su efectividad. De acuerdo con un estudio de 2014, inhalar aceite de limón ayuda a azaltıcı la náusea ve los vómitos relacionados con el embarazo.
Para uygulamalı aromaterapia, prueba la respiración profunda con una botella de aceite esencial abierto o agrega unas cuantas gotas a una bola de algodón. También, agregat asiti yaygın olmayan bir ortam olarak kabul eder. Si no tienes aceite de limón, prueba cortar un limón fresco por la mitad e inhalar su aroması.
Otros aromaları que pueden aliviar la náusea oğlu:
- Clavos
- lavanda
- Manzanilla
- rosas
- menta
7. Medicamentos para detener los vómitos
Los medicamentos de venta libre para detener los vómitos (antieméticos) como Pepto-Bismol ve Kaopectate contienen subsalicilato de bismuto. Pueden ayudar bir proteger el recubrimiento del estómago ve intoxicación alimentaria'nın neden olduğu azalmış bir los vómitos.
Los antihistamínicos de venta libre (bloqueadores H1) como Dramamina ayudan bir detener los vómitos neden la sinetozdur. Funcionan al bloquear los receptores de histamina H1 sorumluları de tahmini los vómitos. Los efectos secundarios de los antihistamínicos pueden, boca seca, Visión borrosa ve retención urinaria.
Cómo detener los vómitos ve los niños
Solunum maskeleri için solunum maskeleri. Es önemli kontrolcü la deshidratación en los niños. Estimúlalos a que tomen agua (o chupen trozos de hielo). Unmédico ve tu hijo, retener líquidos por 8 horas'ı ziyaret edin.
También usar cualquiera de los remedios, como galletas saladas, masaje o tomar líquidos para ayudar a aliviar los vómitos. Aunque quizás es mejor evitar utilizar remedios o medicamentos sin la aprobación de tu médico.
Cuándo consultar a un médico
Lama a tu médico si:
- Daha fazla 2 días tarafından Vomitas.
- Tu hijo vomita por más de 1día.
- Los vómitos aparecen y desaparecen por más de 1 mes.
- Estás perdiendo peso.
Daha fazla bilgi için:
- dolor de pecho
- dolor abdominal intenso
- Visión borrosa
- mareos o debilidad
- fiebre alta
- rigidez en el cuello
- piel fría, pegajosa, pálida
- dolor de cabeza severo
- incapacidad de retener alimentos o líquidos durante 12 saat
Sonuç
Los remedios caseros pueden daha çok efectivos ve sinetosis veya malestares matutinos. Los vómitos debido a un virus intestinal o intoxicación alimentaria pueden Requerir atención médica. Recuerda tomar suficientes liquidos para evitar la deshidratación. Vomitar es incómodo, pero normalmente se resuelve solo en 1 gün önce.
Lee el artículo en inglés.
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