Menopozdan önce güçlü bir cinsel dürtü yaşadım. Yıllar geçtikçe biraz azalmasını bekliyordum ama aniden durması için tamamen hazırlıksızdım. Gobsmacked oldum.
Bir hemşire olarak, kadın sağlığı hakkında biraz içeriden bilgim olduğuna inandım. 1.200 sayfalık hemşirelik okulu ana çocuk sağlığı ders kitabım menopozla ilgili tek bir cümle içeriyordu. Adetin kesilmesi olduğunu belirtti. Dönem. Hemşirelik öğrencisi olan damadımın menopozla ilgili iki cümlelik bir ders kitabı vardı, bu yüzden açıkça çok ilerlemedik.
Yaşlı kadınlardan edindiğim küçük bilgiler göz önüne alındığında, birkaç ateş basması bekliyordum. Bir iki dakika süren ılık bir esinti hayal ettim. Sonuçta, "flaşlar" kısa olmaları gerektiği anlamına geliyor, değil mi? Yanlış.
Şimdi sıcak basmalarının şimşek gibi sıcaklık patlamalarına veya bir orman yangınının parlama noktasına işaret ettiğine inanıyorum.
Libido uzun bir tatile çıkmadan önce bile, sıcak basmaları seks hayatımı kısıtladı. Kocam bana dokunurdu herhangi bir yer ve vücut ısım 98.6'dan 3.000 dereceye çıkacakmış gibi hissettim. Kendiliğinden yanma söz konusu değildi. Sonraki terleme olayları, herhangi bir fiziksel yakınlığı daha da durdurdu.
Sonunda fanlar, buz, soğutma battaniyeleri ve soya izoflavonları ile flaşlarımı kontrol altına alabildim. Cinsellik yeniden hayatımızın bir parçası olmaya başladı. İşlerin çok daha kötüye gideceğini bilmiyordum.
Sonra görüşürüz libido
Güzel bir sabah, libidom az önce kalktı ve gitti. Bir Cumartesi günü arzu hissettim ve Pazar günü gitmişti. Samimiyete herhangi bir itirazım yoktu. Sadece artık bunu hiç düşünmedim.
Kocam ve ben şaşkına dönmüştük. Neyse ki, Menopoz Tanrıçası grubumla konuştum. Hepimiz aynı ikilemin varyasyonlarından geçiyorduk. Açık tartışmalarımız sayesinde normal olduğumu biliyordum. Aşk hayatlarımızı nasıl yeniden canlandıracağımız konusunda fikir ve çareler paylaştık.
Hayatımda ilk defa seks acı vericiydi. Menopoz vajinal kuruluğa ve hassas vajinal dokunun incelmesine neden olabilir. İkisi de bana oluyordu.
Bununla mücadele etmek için, işe yarayan birini bulmadan önce birkaç tezgah üstü kayganlaştırıcı denedim. Çuha çiçeği yağı genel nem konusunda bana yardımcı oldu. Kendi nemimi uyarmaya ve vajinal ve üriner kas sağlığını geliştirmeye yardımcı olan birkaç vajinal asa dilatatörü test ettim. Son olarak, özellikle bu amaçla “bayan kısımlarımı” bir temizleyici ile yıkamanın ve sert sabun kimyasallarından kaçınmanın en iyisi olduğunu anladım.
Her kadın için farklı şeyler işe yarayacaktır. Deneme yapmak, sizin için en iyi olanı bulmanın anahtarıdır.
Açık sohbetler fark yaratır
Yukarıdaki çözümler, yakınlığı yeniden kazanmanın fiziksel yönlerine yardımcı oldu. Çözülecek tek mesele arzumu yeniden canlandırmaktı.
Cinsel canlılığımı geri kazanmanın en önemli kısmı, kocamla ne olduğu, nasıl normal olduğu ve bunun üstesinden birlikte çalışacağımız hakkında samimi tartışmalar yapmaktı.
Bazı bitkisel libido artırıcı formüller denedim ama benim için işe yaramadı. Bir arkadaşımızın haftada bir gülümsemeyle çıplak görünme reçetesini denedik. Uzatılmış ön sevişme ve "randevu geceleri" uygun bir ruh hali ve ortam oluşturmaya yardımcı oldu.
Beklentiler belirlemiyorduk, ancak yakınlığımız çoğu zaman cinsel yakınlığa yol açtı. Yavaş yavaş libidom geri döndü (çok daha düşük bir yanık olmasına rağmen). Ben ve eşim için ne kadar önemli olduğunu “unutmam” için cinsel yaşamıma hala zaman ve ilgi göstermem gerekiyor.
Götürmek
Şimdi menopozdan 10 yıl sonrayım. Kocam ve ben hala "randevular" yapıyoruz, ancak genellikle oral seks veya karşılıklı mastürbasyon gibi penetrasyon içermeyen cinsel yakınlığı tercih ediyoruz. Ayrıca gün boyunca kucaklaşır ve öpüşürüz, bu nedenle samimiyet sürekli bir etkileşimdir. Bu şekilde, seks hayatımın her zamankinden daha canlı olduğunu hissediyorum. Kocamın dediği gibi, "Sanki bütün gün sevişiyoruz."
Menopoz, yakınlığın sona ermesi veya sağlıklı bir cinsel yaşam anlamına gelmek zorunda değildir. Aslında yeni bir başlangıç olabilir.
Lynette Sheppard, RN, popüler Menopoz Tanrıçası bloguna ev sahipliği yapan bir sanatçı ve yazardır. Blogda kadınlar menopoz ve menopoz ilaçları hakkında mizah, sağlık ve kalp paylaşıyor. Lynette aynı zamanda "Menopoz Tanrıçası Olmak" kitabının da yazarıdır.
.jpg)
