Hasta olduğunuzda, alıştığınız rahatlatıcı yiyecek ve içecekleri istemeniz doğaldır. Birçok insan için buna kahve dahildir.
Sağlıklı insanlar için kahvenin ölçülü tüketildiğinde çok az olumsuz etkisi vardır. Antioksidanlar açısından zengin olduğu için bazı sağlık yararları bile sağlayabilir. Ayrıca kafein, bazı hafif yağ yakıcı faydalar sağlayabilir.
Bununla birlikte, hasta olduğunuzda kahvenin içmenin güvenli olup olmadığını merak edebilirsiniz. İçeceğin, uğraştığınız hastalığın türüne bağlı olarak artıları ve eksileri vardır. Ayrıca bazı ilaçlarla etkileşime girebilir.
Bu makale hastayken kahve içip içemeyeceğinizi incelemektedir.
Daha enerjik hissetmenize yardımcı olabilir
Sabah kahvesi, kafein içeriğinin onları uyandırmaya yardımcı olduğunu fark eden birçok insan için pazarlık konusu olamaz. Aslında, kafeinsiz kahve bile plasebo etkisi nedeniyle insanlar üzerinde hafif bir uyarıcı etkiye sahip olabilir.
Çoğu kahve tiryakisi için, enerjide bu algılanan artış kahvenin en önemli faydalarından biri olmasının yanı sıra hasta olduğunuzda içmeyi seçmenizin bir nedenidir.
Örneğin, kendinizi halsiz veya yorgun hissediyorsanız, ancak yine de işe veya okula gidecek kadar iyiyseniz, bu size bir destek sağlayabilir.
Ayrıca, hafif bir soğuk algınlığı ile uğraşıyorsanız, kahve herhangi bir önemli yan etkiye neden olmadan gününüzü geçirmenize yardımcı olabilir.
ÖzetKahve size bir enerji artışı sağlayabilir; bu, hafif havanın altındaysanız, ancak işe veya okula gidecek kadar iyiyseniz yardımcı olabilir.
Susuz kalabilir ve ishale neden olabilir
Kahvenin de bazı olumsuz etkileri olabilir. Kahvede bulunan kafeinin idrar söktürücü etkisi vardır, yani vücudunuzdan sıvı çekebilir ve idrarınız veya dışkınız yoluyla daha fazla sıvı atmanıza neden olabilir.
Bazı insanlarda, kahve alımı ishal veya aşırı idrara çıkma sonucu dehidrasyona neden olabilir. Bununla birlikte, bazı araştırmacılar, orta seviyelerde kafein alımının - günde 2-3 fincan kahve gibi - sıvı dengeniz üzerinde anlamlı bir etkisi olmadığını belirtiyor.
Aslında, düzenli kahve içenlerin kahvenin idrar söktürücü etkisine alışması daha olasıdır, öyle ki, sıvı dengesi ile ilgili herhangi bir soruna yol açmaz.
Kusma veya ishal yaşarsanız - ya da grip, şiddetli soğuk algınlığı ya da gıda zehirlenmesi yaşarsanız - özellikle normal bir kahve içicisi değilseniz, kahveden kaçınmak ve daha fazla nemlendirici içecekler tercih etmek isteyebilirsiniz.
Daha sulu içeceklerin bazı örnekleri arasında su, sporcu içecekleri veya seyreltilmiş meyve suları bulunur.
Bununla birlikte, normal bir kahve içiciyseniz, hasta olduğunuzda artmış dehidrasyon riski olmadan kahve içmeye devam edebilirsiniz.
ÖzetCiddi derecede hasta olan veya kusma veya ishal yaşayan kişilerde kahve, bu sorunları artırabilir ve su kaybına neden olabilir. Ancak, düzenli kahve içenlerde bu sorunlar olmayabilir.
Mide ülserlerini tahriş edebilir
Kahve asidiktir, bu nedenle aktif mide ülseri veya asitle ilgili sindirim sorunları olanlar gibi bazı kişilerde mide tahrişine neden olabilir.
Mide ülseri olan 302 kişide yapılan bir araştırmaya göre, kahve içtikten sonra% 80'den fazlası karın ağrısı ve diğer semptomlarda artış olduğunu bildirdi.
Bununla birlikte, 8.000'den fazla kişide yapılan bir başka çalışmada, kahve alımı ile mide ülserleri veya bağırsak ülserleri veya asit reflü gibi asitle ilgili diğer gastrointestinal problemler arasında hiçbir ilişki bulunamamıştır.
Kahve ve mide ülserleri arasındaki bağlantı oldukça kişisel görünüyor. Kahvenin mide ülserlerinize neden olduğunu veya kötüleştirdiğini fark ederseniz, bundan kaçınmalı veya daha az asidik olan soğuk demleme kahveye geçmelisiniz.
ÖZETKahve mide ülserlerini daha da tahriş edebilir, ancak araştırma bulguları kesin değildir. Kahve midenizi tahriş ediyorsa, bundan kaçınmalı veya asitli olmayan soğuk demlemeye geçmelisiniz.
Bazı ilaçlarla etkileşime girer
Kahve ayrıca bazı ilaçlarla etkileşime girer, bu nedenle bunlardan birini alıyorsanız kahveden kaçınmalısınız.
Özellikle kafein, genellikle soğuk algınlığı ve grip semptomlarını hafifletmek için kullanılan psödoefedrin (Sudafed) gibi uyarıcı ilaçların etkilerini güçlendirebilir. Ayrıca, herhangi bir tür bakteriyel enfeksiyonunuz varsa alabileceğiniz antibiyotiklerle etkileşime girebilir.
Yine, düzenli kahve içenler, vücutları etkilerine alıştığı için kahve içerken bu ilaçları tolere edebilirler.
Ancak, bu ilaçlarla kahve içmeyi seçmeden önce bir sağlık uzmanıyla görüşmelisiniz.
Diğer bir seçenek ise, bu ilaçları alırken kafeinsiz kahve içmektir, çünkü kahvede bulunan kafein bu etkileşimlere neden olur. Kafeinsiz eser miktarda kafein içerirken, bu kadar küçük miktarların ilaç etkileşimlerine neden olma olasılığı düşüktür.
ÖzetKahvede bulunan kafein, psödoefedrin gibi uyarıcı ilaçların yanı sıra antibiyotiklerle etkileşime girebilir. Bu ilaçları alırken kahve içmeden önce bir sağlık uzmanıyla görüşmelisiniz.
Alt çizgi
Sağlıklı yetişkinlerde ölçülü kahve genellikle zararsız olsa da, hastaysanız bundan kaçınmayı seçebilirsiniz.
Hafif soğuk algınlığı veya hastalıkla karşı karşıyaysanız kahve içmek iyidir, ancak kusma veya ishalin eşlik ettiği daha şiddetli hastalıklar dehidrasyona neden olabilir ve kahve içmek bu etkileri artırabilir.
Bununla birlikte, normal bir kahve içiciyseniz, daha ciddi bir hastalık sırasında hiçbir yan etkisi olmaksızın kahve içmeye devam edebilirsiniz.
Mide ülserlerine neden olduğunu veya tahriş ettiğini fark ederseniz kahveyi de sınırlamak isteyebilirsiniz.
Son olarak, psödoefedrin veya antibiyotik gibi kafeinle etkileşime girebilecek herhangi bir ilaç alıyorsanız, kahveden veya en azından kafeinli kahveden de kaçınmalısınız.
Hastayken kahve içmeyle ilgili endişeleriniz varsa bir sağlık uzmanına danışmanız en iyisidir.
-all-you-need-to-know.jpg)
