Genel Bakış
Yatak ıslatma, gece boyunca mesane kontrolünün kaybedilmesidir. Yatak ıslatma için tıbbi terim gece (gece) enürezistir. Yatak ıslatma rahatsız edici bir sorun olabilir, ancak çoğu durumda tamamen normaldir.
Yatak ıslatma, bazı çocuklar için standart bir gelişim aşamasıdır. Bununla birlikte, yetişkinlerde altta yatan bir hastalık veya hastalığın belirtisi olabilir. Yetişkinlerin yaklaşık yüzde 2'si, çeşitli nedenlere atfedilebilen ve tedavi gerektirebilen yatak ıslatma deneyimi yaşar.
Yatak ıslatma nedenleri
Fiziksel ve psikolojik koşullar, bazı kişilerin yatak ıslatmasına neden olabilir. Yatak ıslatan çocuk ve yetişkinlerin yaygın nedenleri şunlardır:
- küçük mesane boyutu
- idrar yolu enfeksiyonu (İYE)
- stres, korku veya güvensizlik
- inme sonrası gibi nörolojik bozukluklar
- prostat bezi büyümesi
- uyku apnesi veya uyku sırasında nefes almada anormal duraklamalar
- kabızlık
Hormonal dengesizlikler de bazı kişilerin yatak ıslatma yaşamasına neden olabilir. Herkesin vücudu antidiüretik hormon (ADH) üretir. ADH vücudunuza bir gecede idrar üretimini yavaşlatmasını söyler. Düşük idrar hacmi, normal bir mesanenin gece boyunca idrarı tutmasına yardımcı olur.
Vücutları yeterli düzeyde ADH yapmayan kişiler, mesaneleri daha yüksek miktarda idrar tutamadığı için gece idrar kaçırabilir.
Diyabet, yatak ıslatmaya neden olabilen başka bir hastalıktır. Şeker hastalığınız varsa, vücudunuz glikozu veya şekeri düzgün şekilde işlemez ve daha büyük miktarlarda idrar üretebilir. İdrar üretimindeki artış, normalde gece boyunca kuru kalan çocukların ve yetişkinlerin yatağı ıslatmasına neden olabilir.
Yatak ıslatma için risk faktörleri
Cinsiyet ve genetik, çocuklukta yatak ıslatmanın gelişmesi için ana risk faktörleri arasındadır. Hem erkek hem de kızlar, erken çocukluk döneminde, genellikle 3 ila 5 yaşları arasında, gece enürezis atakları yaşayabilir. Ancak erkeklerin yaşlandıkça yatağı ıslatmaya devam etme olasılığı daha yüksektir.
Aile geçmişi de bir rol oynar. Bir ebeveyn, kardeş veya başka bir aile üyesi aynı sorunu yaşıyorsa, çocuğun yatağı ıslatma olasılığı daha yüksektir. Her iki ebeveynin de çocukken yatak ıslatma ihtimali yüzde 70'tir.
Yatak ıslatma, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) teşhisi konan çocuklar arasında daha yaygındır. Araştırmacılar, yatak ıslatma ve DEHB arasındaki ilişkiyi henüz tam olarak anlamadılar.
Yatak ıslatmayı yönetmek için yaşam tarzı değişiklikleri
Bazı yaşam tarzı değişiklikleri, yatak ıslatmanın sona ermesine yardımcı olabilir. Yetişkinler için, sıvı alımına sınır koymak, yatak ıslatmayı kontrol etmede büyük rol oynar. Kaza riskini azaltmak için yatmadan sonraki birkaç saat içinde su veya diğer sıvıları içmemeye çalışın.
Günlük sıvı gereksinimlerinizin çoğunu akşam yemeğinden önce için, ancak genel sıvı alımınızı sınırlamayın. Bu, mesanenizin yatmadan önce nispeten boş kalmasını sağlayacaktır. Çocuklar için, yatmadan önce sıvıların sınırlandırılmasının yatak ıslatmayı güvenilir bir şekilde azalttığı gösterilmemiştir.
Akşamları kafeinli veya alkollü içecekleri de kesmeye çalışın. Kafein ve alkol mesaneyi tahriş ediciler ve idrar söktürücülerdir. Daha fazla idrara çıkmanıza neden olurlar.
Yatmadan hemen önce tuvaleti kullanmak, uykudan önce mesanenizi tamamen boşaltmak için de yardımcı olabilir.
Çocuklarda
Bir gencin hayatındaki stresli bir olay bazen yatak ıslatmaya neden olabilir. Evde veya okulda yaşanan çatışmalar, çocuğunuzun gece kazalarına neden olabilir. Çocuklar için stresli olabilecek ve yatak ıslatma olaylarını tetikleyebilecek diğer durum örnekleri şunları içerir:
- bir kardeşin doğumu
- yeni bir eve taşınmak
- rutinde başka bir değişiklik
Çocuğunuzla nasıl hissettiği hakkında konuşun. Anlayış ve şefkat, çocuğunuzun durumu hakkında daha iyi hissetmesine yardımcı olabilir ve bu da çoğu durumda yatak ıslatmaya son verebilir.
Ancak yatak ıslatma geliştiren ancak 6 aydan fazla bir süredir geceleri kuru olan bir çocuk da tıbbi bir soruna işaret edebilir. Bir hafta içinde kendiliğinden düzelmeyen veya başka semptomların eşlik ettiği yeni yatak ıslatma olayını çocuğunuzun doktoruyla konuşun.
Yatak ıslatma olayları için çocuğunuzu cezalandırmaktan kaçının. Yatak ıslatma konusunda onlarla açık ve dürüst konuşmalar yapmak önemlidir. Eninde sonunda duracağına dair onları rahatlatmak yardımcı olabilir.
Ayrıca, çocuğunuzun yaşına uygun olduğu kadar sorumluluk almasına izin vermek ve onu cesaretlendirmek de iyidir. Örneğin, ıslak bir şekilde uyandıklarında değiştirebilmeleri için yatağın yanında kuru bir havlu ve pijama ve iç çamaşırlarını değiştirin.
Birlikte çalışmak, çocuğunuz için besleyici ve destekleyici bir ortam yaratmanıza yardımcı olur.
Küçük çocuklarda yatak ıslatma normal olabilirken, çocuğunuz 5 yaşın üzerindeyse ve hala haftada birkaç kez yatak ıslatıyorsa çocuk doktorunuzla görüşün. Çocuğunuz ergenliğe ulaştığında durum kendiliğinden durabilir.
Yatak ıslatma için tıbbi tedavi
Tıbbi bir durumdan kaynaklanan yatak ıslatma, sadece yaşam tarzı düzenlemelerinin ötesinde bir tedavi gerektirir. İlaçlar, yatak ıslatmanın bir semptom olduğu çeşitli koşulları tedavi edebilir. Örneğin:
- Antibiyotikler İYE'leri ortadan kaldırabilir.
- Antikolinerjik ilaçlar tahriş olmuş mesaneyi yatıştırabilir.
- Desmopressin asetat, gece idrar üretimini yavaşlatmak için ADH düzeylerini artırır.
- Dihidrotestosteronu (DHT) bloke eden ilaçlar prostat bezinin şişmesini azaltabilir.
Diyabet ve uyku apnesi gibi kronik durumları kontrol etmek de önemlidir. Altta yatan tıbbi sorunlarla ilişkili yatak ıslatma muhtemelen uygun yönetimle çözülecektir.
Paket servisi
Çoğu çocuk 6 yaşından sonra yatak ıslatmaya başlar. Bu yaşa gelindiğinde mesane kontrolü daha güçlü ve daha tam olarak gelişmiştir. Yaşam tarzı değişiklikleri, tıbbi tedavi ve aile ve arkadaşların desteği, çocukların ve yetişkinlerin yatak ıslatmanın üstesinden gelmesine yardımcı olabilir.
Yatak ıslatma yaşam tarzı değişiklikleri ile aşılabilirken, altta yatan olası tıbbi nedenleri ekarte etmek için yine de bir doktora görünmelisiniz. Ayrıca, hiç yatak ıslatma yaşamadıysanız ancak yakın zamanda daha yaşlı bir yetişkin olarak geliştirdiyseniz, doktorunuza görünün.
.jpg)
