Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Yeni bir ebeveyn olarak, muhtemelen bebeğinizi mümkün olan en sağlıklı başlangıca götürmek için elinizden gelen her şeyi yapmak için yukarıda ve öteye gidiyorsunuz.
Bebeğinizin yeterince yemek yemesini, olabildiğince fazla ertelemeyi ve sağlayabileceğiniz tüm kucaklamaları, öpücükleri ve kucaklamaları sağlamanın yanı sıra, ihtiyaç duydukları başka bir şey olup olmadığını merak ediyor olabilirsiniz.
Şeylerin besleyici tarafında, olabilir - ve bu D vitamini.
Bebekler için D vitamini hakkında bilinmesi gerekenler
Çoğumuz D vitamininin kemik sağlığı için faydalarını biliyoruz, ancak D vitamininin çocuklarımızda zihinsel sağlık, bağışıklık fonksiyonu ve normal beyin gelişimi için potansiyel faydalarını fark edemeyebiliriz, diyor bütünsel bir çocuk doktoru olan Elisa Song.
Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), bebeklerin günlük 400 IU (uluslararası birim) D vitamini almasını önermektedir. Bu, 6 aylıktan küçük bebekler için yanıltıcı olabilir, ancak güneş kremi için çok küçük oldukları için doğrudan güneş ışığından uzak tutulması gerekir.
Amerika Birleşik Devletleri'nde satılan bebeğinizi mama ile besliyorsanız, yeterli D vitamini ile takviye edilmek zorunda kalmazsınız. Bununla birlikte, yalnızca emziriyorsanız veya günde 32 onstan daha az mama besliyorsanız, çocuk doktorları bebeğinize bir takviye vermenizi önerir.
Anne sütü, büyüyen bebeğiniz için "mükemmel bir gıda" olarak kabul edilse de, bebeğinizin ihtiyaçlarını karşılamaya yetecek kadar D vitamini içermez - kendiniz bir takviye alıyor olsanız bile. Yeterli D vitamini olmadan bebeğiniz D vitamini eksikliği riski altındadır.
The Journal of Investigative Medicine'de yayınlanan bir makale, çocuklarda D vitamini eksikliği ile grip ve ayrıca hırıltı gibi üst solunum yolu enfeksiyonları riskinin artması arasında bir bağlantı olabileceğini öne sürüyor.
D vitamini, yağlı balıklar, morina karaciğeri yağı, yumurtalar ve mantarlar dahil olmak üzere birçok gıda kaynağında bulunur, ancak bu yiyecekler 6 aydan büyük olana kadar bir bebeğe verilmemelidir.
Bebeğiniz için D vitamini takviyesinde nelere dikkat etmelisiniz?
Orlando Health'de bir çocuk doktoru olan Tolu Adebanjo'ya göre, diğer multivitamin takviyelerine ihtiyaç duymayan bir bebek için sadece D vitamini içeren preparatlar en uygun takviyelerdir.
Adebanjo, ebeveynlerin önerilen alımı sağlamak için damla başına 400 IU D3 vitamini içeren markaları aramalarını önerir.
Bebekler için en iyi D vitamini damlalarını nasıl seçtik
Bebekler için en iyi D vitamini damlalarının bu listesini oluşturmak için, özellikle D vitamini söz konusu olduğunda, küçük bebeklerin besin ihtiyaçlarını anlamak için sertifikalı çocuk doktorlarına ulaştık. Ayrıca bilimsel çalışmaları araştırdık ve AAP'nin tavsiyelerine başvurduk.
Ayrıca, Healthline'da yayınlanan tüm vitamin ve takviyelerin, yayınlanmadan önce kapsamlı bir tıbbi inceleme değerlendirmesinden geçmesi gerektiğinden emin olabilirsiniz.
Ve her zaman olduğu gibi, çocuğunuza herhangi bir takviye vermeden önce, onayladıklarından emin olmak için çocuğunuzun sağlık hizmeti sağlayıcısına danışın.
Healthline Ebeveynliğin bebekler için en iyi D vitamini takviyeleri listesi
Nordic Naturals Baby D3 Vitamini
Nordic Naturals markası tarafından yapılan her şey GDO'suzdur ve üçüncü taraflarca test edilmiştir; bu, bu nitelikteki takviyeler için çok katı uluslararası standartları çok aşmaktadır. Bu D3 vitamini takviyesi, taşıyıcı yağ olarak organik sızma zeytinyağı ile yapılır ve oral damlacık yoluyla verilir.
Carlson’s Baby’s Super Daily D3
1965'ten beri bu ek marka, Gıda ve İlaç Dairesi tarafından tescilli bir laboratuvar tarafından titizlikle test edilen ürünler yaratmaktadır - ebeveynlerin bilmesi için rahatlatıcıdır! Bebeğinize önerilen 400 IU dozunu bebeğin dilinde veya mama, mama veya anne sütünde sağlayabilen kullanımı kolay bir damlalıkla birlikte gelir.
Zarbee’nin Naturals Bebek D Vitamini
Bir çocuk doktoru ve baba olan Dr. Zak Zarbock tarafından kurulan Zarbee’s Naturals, sadece doğal maddeler içeren bebekler için bir D vitamini takviyesi oluşturur - uyuşturucu, alkol, yapay tatlandırıcılar, tatlandırıcılar veya boyalar içermez.
Tüm ürünleri glütensizdir ve çocuk doktoru önerilir. Bu ek, anne sütünde veya biberonda veya gıda ile karıştırılarak oral bir damlacık halinde verilir. Bununla birlikte, tam dozu alabilmek için bebeğinizin damlayı karıştırdığınız her şeyi bitirmesi gerektiğini unutmayın.
Mommy's Bliss Baby Vitamin D Organik Damla
Mommy's Bliss, probiyotik, mürver şurubu ve hatta akıntı suyu da dahil olmak üzere çeşitli bebek ilaçları satıyor - ve tüm ürünleri, D vitamini damlaları da dahil olmak üzere USDA organiktir.
Bu takviye, normal bir cam damlalıklı şişede gelir, ancak aynı zamanda, bebeğinize uygulamayı çok daha kolay hale getirebilecek bir sıkma şişesi de satarlar. Bu ek, yapay renkler ve tatlar, sakaroz, glüten bağlayıcılar veya dolgu maddeleri veya petrol bazlı yan ürünler olmadan yapılır.
UpSpring Baby Vitamin D3 Sıvı Damla
UpSpring, uygulaması kolay bir sıkma şişesinde doğal ve aroma, boya, süt ürünleri, glüten, GDO'lar, şeker ve koruyucu maddeler içermeyen bir D3 vitamini takviyesi sunar.
Bu damlalar Amerika Birleşik Devletleri'nde yapılır ve çocuğunuza yenidoğan aşamasından ilk yılının sonuna kadar verilebilir.
