Regl döneminde mide bulantısı yaşamak oldukça yaygındır. Tipik olarak, adet döngünüz sırasında meydana gelen hormonal ve kimyasal değişikliklerden kaynaklanır. Bu değişiklikler normaldir ve endişe kaynağı değildir.
Bazen mide bulantısı daha ciddi bir duruma işaret edebilir. Bu durumda mide bulantınıza muhtemelen şiddetli ağrı veya ateş gibi başka semptomlar eşlik edecektir.
Regl döneminiz sırasında mide bulantısına neyin sebep olduğunu, ne zaman doktora görünmeniz gerektiğini ve olası tedavileri öğrenmek için okumaya devam edin.
Bir dönemdeki bulantının en yaygın nedenleri nelerdir?
Adet sırasında mide bulantısının birkaç nedeni vardır. Bu koşulların şiddeti değişebilir, bu nedenle diğer belirtilerinize dikkat etmeniz önemlidir.
Dismenore
Dismenore veya ağrılı adet krampları, adet dönemlerinde bulantının en yaygın nedenidir.
Birincil dismenorede ağrı, artmış uterus kasılmalarından kaynaklanır. Bu, uterus astarınız uterus kasılmalarını kontrol eden bir hormon olan daha büyük miktarlarda prostaglandin ürettiğinde gerçekleşir.
İkincil dismenorede adet ağrısı, endometriozis gibi başka bir tıbbi durumla ilişkilidir.
Adet krampları genellikle şunları içerir:
- alt karın
- kalçalar
- uyluk
- geri
Bazen kramplar mide bulandıracak kadar rahatsızlık verebilir. Yüksek prostaglandin seviyeleri de kan dolaşımınıza girebilir ve mide bulantısına neden olabilir.
Diğer semptomlar şunları içerir:
- baş dönmesi
- ishal
- yorgunluk
- baş ağrısı
- kusma
Premenstrüel sendrom (PMS)
PMS, adet döneminden 1 ila 2 hafta önce ortaya çıkan fiziksel ve duygusal semptomları içerir. Semptomlar adetiniz başladığında devam eder, ancak genellikle birkaç gün sonra geçer.
Tıp uzmanları, PMS'nin adet döngüsü sırasında meydana gelen hormonal değişikliklerden kaynaklandığına inanıyor. PMS ayrıca ağrı ve artan prostaglandinlere bağlı mide bulantısına neden olabilen dismenore içerir.
PMS ayrıca şunlara da neden olabilir:
- göğüs ağrısı
- kabızlık
- ishal
- şişkinlik
- baş ağrısı
- sırt ağrısı
Duygusal belirtiler şunları içerebilir:
- ruh hali
- Ağlayan büyüler
- kaygı
- sinirlilik
- uyku sorunları
PMS semptomları adet gören kadınların yüzde 90'ından fazlasını etkiler, bu nedenle son derece yaygındır. Bununla birlikte semptomların ciddiyeti, bir kişiden diğerine biraz değişebilir.
Premenstrüel disforik bozukluk (PMDD)
PMDD, şiddetli bir PMS şeklidir. Semptomlar benzer ancak günlük hayatınızı bozacak kadar ciddidir.
PMS gibi, PMDD de adet döngünüzdeki hormonal değişikliklerle ilgilidir. Bununla birlikte, PMDD'de hormonal değişiklikler, beyninizde doğal bir kimyasal olan düşük serotonin seviyelerine yol açabilir. Bu dengesizlik yoğun duygusal değişikliklere neden olabilir.
PMDD, mide bulantısı ve kramplar dahil olmak üzere PMS ile aynı fiziksel semptomlara neden olur.
Duygusal belirtiler şunları içerir:
- sinirlilik
- Panik ataklar
- odaklanma sorunu
- şiddetli yorgunluk
- paranoya
PMDD, PMS'den çok daha az yaygındır ve adet gören kadınların yalnızca yaklaşık yüzde 5'ini etkiler.
Endometriozis
Rahminizi kaplayan dokuya endometriyum denir. Adet döneminiz boyunca şişer, dökülür ve dökülür.
Benzer doku rahminizin dışında büyüdüğünde buna endometrioz denir. Tipik olarak yumurtalıkları, fallop tüplerini ve rahim çevresindeki dokuyu etkiler.
Endometriyum gibi, bu doku da adetiniz boyunca kalınlaşır ve kanar. Rahminizdeki doku gibi vücudunuzu terk edemediği için genişler ve bunun yerine ağrıya neden olur.
Ağrı o kadar şiddetli olabilir ki mide bulantısına neden olur. Doku bağırsakların yakınında büyürse, özellikle adet döneminde bulantı ve kusmaya neden olabilir.
Diğer semptomlar şunları içerir:
- yorgunluk
- ishal
- kabızlık
- şişkinlik
- seks sırasında ağrı
- ağrılı idrara çıkma
- ağrılı bağırsak hareketleri
- ağır adet kanaması
- dönemler arasında kanama
- kısırlık
Pelvik inflamatuar hastalık (PID)
PID, üst üreme sisteminin enfeksiyonudur. Genellikle vajinada cinsel yolla bulaşan bir enfeksiyon rahim, yumurtalıklar veya fallop tüplerine yayıldığında ortaya çıkar.
PID'nin en yaygın nedenleri klamidya ve gonoredir. Daha seyrek olarak, bakteriler doğumdan veya duştan sonra üreme organlarına girebilir.
PID her zaman semptomlara neden olmaz. Semptomlarınız varsa, sahip olabilirsiniz:
- daha az karın ağrısı
- Pelvik ağrısı
- düzensiz dönemler
- seks sırasında ağrı
- anormal vajinal akıntı
- ağrılı idrara çıkma
Enfeksiyon şiddetliyse mide bulantısı oluşabilir. Şiddetli PID'nin diğer semptomları şunları içerir:
- kusma
- ateş
- titreme
PID'nin sadece bir dönem boyunca mide bulantısına neden olmadığını unutmamak önemlidir. PID'niz varsa, adetleriniz arasında muhtemelen mide bulantısı ve diğer semptomlar da olacaktır.
Ne zaman bir doktora görünmelisiniz?
Regl döneminiz boyunca rahatsız edici semptomlar hissetmeniz normaldir. Ancak bu belirtiler günlük yaşamınızı etkilememelidir.
Varsa sağlık uzmanınızı ziyaret edin:
- 3 günden fazla devam eden adet krampları
- şiddetli alt karın veya pelvik ağrı
- devam eden mide bulantısı veya kusma
- ateş
- anormal vajinal akıntı
Ne tür bir tedavi bekleyebilirsiniz?
Doktorunuzun önereceği tedavi, mide bulantınızın altında yatan nedene bağlı olacaktır. Nedene bağlı olarak, tedavi aşağıdaki ilaç türlerini içerebilir.
Steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar
Steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler), adet ağrısı için yaygın bir tedavi yöntemidir. Prostaglandinleri azaltarak çalışırlar, bu da krampları ve mide bulantısını hafifletebilir.
NSAID'ler reçetesiz olarak satılır, bu nedenle reçeteye ihtiyacınız yoktur. Yaygın olarak kullanılan NSAID'ler şunları içerir:
- ibuprofen (Advil, Motrin)
- naproksen (Aleve)
- aspirin
Seçici serotonin alım inhibitörleri
PMS ve PMDD, seçici serotonin alım inhibitörleri (SSRI'lar) ile tedavi edilebilir. SSRI'lar beyninizin serotonin seviyelerini artıran antidepresanlardır.
SSRI'lar esas olarak duygusal semptomları tedavi eder. Ayrıca, SSRI'lar bazı insanlarda mide bulantısına neden olabilir. Doktorunuz minimum yan etkilere neden olan bir SSRI önerebilir.
Doğum kontrol hapları
Oral kontraseptifler veya doğum kontrol hapları hamileliği önlemek için tasarlanmıştır. Adet döngünüz sırasında hormonal değişiklikleri kontrol ederek çalışırlar. Bu, dönemlerde mide bulantısı da dahil olmak üzere bazı duygusal ve fiziksel semptomların hafifletilmesine yardımcı olabilir.
Genellikle oral kontraseptifler şunları tedavi etmek için kullanılır:
- ağır dönemler
- acı dönemler
- düzensiz kanama
- endometriozis
- PMS
- PMDD
Antibiyotikler
PID'niz varsa, antibiyotiklere ihtiyacınız olacaktır. Doktorunuz size özel enfeksiyonunuz için bir antibiyotik yazacaktır.
Mide bulantınız ve ağrınız geçse bile reçetenizi bitirmeniz önemlidir. Bu, komplikasyon riskini azaltacaktır.
Evde yapılan ilaçlar
Tıbbi tedavilere ek olarak, bazı ev ilaçları mide bulantısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Bunlar şunları içerir:
- Zencefil. Mide bulantısı ve kramplar için geleneksel bir çare olan zencefil, vücudunuzun prostaglandinlerini düzenleyebilir. Zencefil çayı veya pastilleri deneyin.
- Nane. Nane özü ayrıca mide bulantısını hafifletebilen prostaglandinleri azaltmaya yardımcı olur. Pek çok insan nane aromaterapi kullanır veya nane çayı içer.
- Rezene. Rezenedeki anti-enflamatuar özellikler, adet sırasında ağrı ve mide bulantısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Rezeneyi kapsül, çay veya tentür olarak tüketebilirsiniz.
- Tarçın. Tarçın, prostaglandinleri baskılayabilen öjenol olarak bilinen bir bileşik içerir. Bu adet kanamasını, mide bulantısını ve ağrıyı azaltabilir.
- Mülayim yiyecekler. Mide bulantısı hissediyorsanız, daha iyi hissedene kadar hafif yiyecekler yiyin. Muz, pirinç, elma püresi ve kızarmış ekmek içeren BRAT diyetini uygulayın.
- Kontrollü solunum. Derin nefes egzersizleri kaslarınızı gevşetmeye ve mide bulantısını hafifletmeye yardımcı olabilir.
- Aküpresür. Nei Guan veya P6, iç bileğinizdeki bir basınç noktasıdır. Buraya baskı uygulamak mide bulantısı, baş ağrısı ve mide rahatsızlığını azaltmaya yardımcı olabilir.
Alt çizgi
Genel olarak, adet döneminiz sırasında mide bulantısı hissetmek nadir değildir. Genellikle, adet döneminizin başlangıcına yakın yükselen yüksek prostaglandin seviyelerinden kaynaklanır. Mide bulantısı birkaç gün içinde geçmelidir.
Hafif mide bulantınız varsa veya bir doktora görünmeyi bekliyorsanız, ev ilaçlarını deneyin. Zencefil, tarçın ve akupunktur gibi doğal tedaviler mide bulantınızı hafifletmeye yardımcı olabilir.
Mide bulantınız kötüleşirse veya şiddetli ağrı hissederseniz, mutlaka doktorunuza görünün. Semptomlarınıza neyin sebep olduğunu belirleyebilir ve en iyi tedavi türünü bulmaya yardımcı olabilirler.
.jpg)
