Bir partnerin sizi aldattığını keşfetmek yıkıcı olabilir. Yaralanmış, kızgın, üzgün ve hatta fiziksel olarak hasta hissedebilirsiniz. Ama her şeyden önce, "Neden" diye merak ediyor olabilirsiniz.
The Journal of Sex Research'te yayınlanan bir 2017 çalışması, bu konuyu araştırmak için yola çıktı. Çalışma, romantik bir ilişki içinde aldatan 495 kişiye sadakatsizliklerinin nedenlerini sormak için çevrimiçi bir anket kullandı.
Katılımcılar arasında cinsiyetini belirtmeyen 259 kadın, 213 erkek ve 23 kişi yer aldı.
Onlar:
- çoğunlukla heteroseksüel (yüzde 87.9)
- çoğunlukla genç yetişkinler (ortalama yaş 20 idi)
- mutlaka bir ilişkide değil (sadece yüzde 51,8'i bir tür romantik ilişki içinde olduğunu bildirdi)
Çalışma, sadakatsizliğe katkıda bulunan sekiz anahtar motive edici faktör belirledi. Elbette bu faktörler her hile vakasını açıklamıyor. Ancak, insanların neden hile yaptığını daha iyi anlamak için yararlı bir çerçeve sunarlar.
İşte bu temel faktörlere ve bir ilişkide nasıl ortaya çıkabileceklerine bir göz atın.
1. Öfke veya intikam
İnsanlar bazen öfkeden ya da intikam alma arzusundan aldatırlar.
Belki de partnerinizin hile yaptığını keşfetmişsinizdir. Şaşırdın ve yaralısın. Partnerinizin aynı duyguları yaşamasını isteyebilirsiniz, böylece onlar Gerçekten mi Size neden oldukları acıyı anlayın.
Başka bir deyişle, "Beni incitiyorlar, bu yüzden şimdi onlara zarar vereceğim", çoğu zaman misilleme olarak aldatmanın ardındaki itici düşüncedir.
Öfke kaynaklı aldatma, intikam dışındaki nedenlerle de olabilir, ancak bunlardan bazıları:
- Partnerinizin sizi veya ihtiyaçlarınızı anlamadığı bir ilişkideki hayal kırıklığı
- etrafta çok olmayan bir partnere öfke
- Bir partnerin fiziksel veya duygusal olarak verecek çok şeyi olmadığında öfke
- bir tartışmadan sonra öfke veya hayal kırıklığı
Altta yatan neden ne olursa olsun, öfke bir başkasıyla yakınlaşmak için güçlü bir motivasyon aracı olabilir.
2. Aşık olmak
Birine aşık olmanın canlandırıcı hissi genellikle sonsuza dek sürmez. Birine ilk âşık olduğunuzda, ondan sadece bir mesaj almaktan tutku, heyecan ve dopamin telaşı yaşayabilirsiniz.
Ancak bu duyguların yoğunluğu genellikle zamanla azalır. Elbette, istikrarlı, kalıcı aşk var. Ancak bu ilk buluşma kelebekleri sizi sadece bir yere kadar götürecek.
Parıltı azaldığında, aşkın orada olmadığını fark edebilirsiniz. Ya da belki başka birine aşık olduğunuzu anlarsınız.
Unutmayın ki aşktan kopmak, birbirinizi sevmediğiniz anlamına gelmek zorunda değildir.
Bu, hala bir aile, arkadaşlık, istikrar ve güvenlik duygusu sağlayan bir ilişkiden ayrılmayı zorlaştırabilir. Ancak romantik aşk olmadan bir ilişkide kalmak, aşkı yeniden deneyimleme ve sadakatsizliği motive etme arzusuna yol açabilir.
3. Durumsal faktörler ve fırsat
Sadece hile yapma fırsatına sahip olmak, sadakatsizliği daha olası hale getirebilir. Bu, hile yapma fırsatı olan herkesin bunu yapacağı anlamına gelmez. Diğer faktörler genellikle (ancak her zaman değil) hile yapma motivasyonuna katkıda bulunur.
Şu senaryoyu düşünün: İlişkinizdeki son mesafe ve görünüşünüzün etrafında düşük özgüven duygusuyla uğraşmaktan bıkmışsınızdır. Bir gün, arkadaş olduğunuz bir iş arkadaşınız sizi tek başına yakaladı ve "Senden gerçekten etkilendim. Bir ara bir araya gelelim. "
Yalnızca bir veya iki faktör söz konusuysa hile yapmayı seçmeyebilirsiniz. Ancak motive edici faktörlerin bu kombinasyonu - ilişkinizdeki mesafe, görünüşünüzle ilgili duygularınız, iş arkadaşınızın ilgisi - sadakatsizliği daha olası hale getirebilir.
Olası senaryolar
Bazı durumsal faktörler, güçlü ve tatmin edici bir ilişkide bile sadakatsizliği daha olası hale getirebilir, örneğin:
- bir geceden sonra çok içmek ve biriyle yatmak
- üzücü bir olaydan sonra fiziksel rahatlık istemek
- Çok fazla fiziksel temasın ve duygusal bağlantının olduğu bir ortamda yaşamak veya çalışmak
4. Taahhüt sorunları
Bağlılık konusunda zorluk çeken kişilerin bazı durumlarda hile yapma olasılığı daha yüksek olabilir. Artı, bağlılık herkes için aynı anlama gelmez.
Bir ilişkideki iki kişinin, ilişkinin durumu hakkında, gündelik, özel veya özel olup olmadığı gibi çok farklı fikirlere sahip olması mümkündür.
Birinden gerçekten hoşlanmak ve yine de ona bağlanmaktan korkmak da mümkündür. Bu durumda, bir partner, ilişkide kalmayı tercih etseler bile, bağlılıktan kaçınmanın bir yolu olarak kopya çekebilir.
Bağlılıkla ilgili sadakatsizliğin diğer nedenleri şunları içerebilir:
- uzun vadeli taahhütte ilgi eksikliği
- daha rahat bir ilişki istemek
- bir ilişkiden çıkış yolu istemek
5. Karşılanmayan ihtiyaçlar
Bazen eşlerden birinin veya her ikisinin yakınlık ihtiyaçları bir ilişkide karşılanmaz. Çoğu insan ilişkide kalmayı seçer, özellikle de ilişki başka türlü tatmin edici ise, her şeyin daha iyi olacağını umar.
Ancak karşılanmayan ihtiyaçlar hayal kırıklığına neden olabilir ve bu durum düzelmezse daha da kötüleşebilir. Bu, bu ihtiyaçların başka bir yerde karşılanması için motivasyon sağlayabilir.
Karşılanmamış cinsel ihtiyaçlar şu durumlarda ortaya çıkabilir:
- partnerlerin farklı cinsel dürtüleri vardır
- bir partner seks yapamaz veya sekse ilgi duymaz
- eşlerden biri veya her ikisi genellikle evden uzakta zaman geçirir
Karşılanmayan duygusal ihtiyaçlar da sadakatsizliği motive edebilir. Duygusal sadakatsizliği tanımlamak zor olabilir, ancak genellikle birinin partnerinin yanı sıra birine çok fazla duygusal enerji harcadığı bir durumu ifade eder.
Partneriniz ne düşündüğünüz, hissettiğiniz ya da söylemek zorunda olduğunuz şeyle ilgilenmiyor gibi görünüyorsa, dır-dir Ilgilenen. Bu, bir ilişkiye benzeyen samimi bir bağlantıya yol açabilir.
6. Cinsel istek
Basit bir seks arzusu, bazı insanları hile yapmaya motive edebilir. Fırsat veya karşılanmamış cinsel ihtiyaçlar gibi diğer faktörler de arzunun motive ettiği sadakatsizlikte rol oynayabilir.
Ancak seks yapmak isteyen biri, başka herhangi bir motivasyon kaynağı olmadan bunu yapmak için fırsatlar da arayabilir.
Cinsel olarak tatmin edici ilişkileri olan insanlar bile yine de diğer insanlarla daha fazla seks yapmak isteyebilir. Bu, ilişkideki herhangi bir cinsel veya yakın sorun değil, yüksek düzeyde cinsel arzudan kaynaklanabilir.
7. Çeşitlilik İstemek
Bir ilişki bağlamında, çeşitlilik arzusu genellikle cinsiyetle ilgilidir. Örneğin, bir kişi, partneriyle başka türlü iyi eşleşmiş olsalar bile, partnerinin dahil olmadığı seks türlerini denemekle ilgilenebilir.
Çeşitlilik ayrıca şu anlama da gelebilir:
- farklı konuşmalar veya iletişim tarzları
- farklı cinsel olmayan aktiviteler
- diğer insanlara çekicilik
- mevcut partnerine ek olarak diğer insanlarla ilişkiler
Cazibe, çeşitliliğin başka bir büyük parçasıdır. İnsanlar pek çok insan türüne ilgi duyabilir ve bu sadece bir ilişki içinde olduğunuz için bitmek zorunda değildir. Tek eşli ilişkilerde olan bazı insanlar, bu çekim duygularına göre hareket etmekte zorlanabilirler.
8. Düşük benlik saygısı
Benlik saygısını artırmak istemek, sadakatsizliği de motive edebilir.
Yeni biriyle seks yapmak olumlu duygulara yol açabilir. Güçlenmiş, çekici, kendinden emin veya başarılı hissedebilirsiniz. Bu duygular özgüveninizi artırabilir.
Özgüven sorunları nedeniyle hile yapan birçok insanın şefkat ve cesaret veren sevgi dolu, destekleyici partnerleri vardır. Ancak "Bunu söylemek zorundalar" veya "Benim kötü hissetmemi istemiyorlar" diye düşünebilirler.
Öte yandan yeni birinden hayranlık ve onay almak farklı ve heyecan verici görünebilir. Yeni kişinin yalan söylemek veya abartmak gibi bir “ilişki yükümlülüğü” olmadığını varsayabilecek, özgüveninin düşük olduğu birine daha samimi görünebilir.
Hasarın onarılması
Bu araştırmanın önemli bir çıkarımı varsa, o da hile yapmanın diğer kişiyle hiçbir ilgisinin olmadığıdır.
Aldatan birçok insan partnerlerini sever ve onları incitme arzusu yoktur. Bu kısmen, bazı insanların sadakatsizliklerini partnerlerinden uzak tutmak için büyük çaba sarf etmelerinin nedenidir. Yine de bir ilişkiye ciddi zarar verebilir.
Hile, bir ilişkinin sonu anlamına gelmek zorunda değildir, ancak ilerlemek iş gerektirir.
Partneriniz aldattıysa
Eğer aldatıldıysanız, keşiften hâlâ sersemlemiş olabilirsiniz. İlişkiyi onarmak için ne gerekiyorsa yapmak isteyebilirsin. Ya da belki ilişkide kalmakla ilgilenmiyorsunuzdur.
Durumu nasıl ele alacağınızdan emin değilseniz, buradan başlayın:
- Ortağınızla ne olduğu hakkında konuşun. Tartışma için bir çift danışmanı veya tarafsız bir üçüncü tarafı dahil etmeyi düşünün. Partnerinizin motivasyonlarını öğrenmek karar vermenize yardımcı olabilir, ancak genel olarak karşılaşmanın ince ayrıntılarından kaçınmanız önerilir.
- Partnerinizin ilişkiye devam etmek isteyip istemediğini sorun. Bazı insanlar yapmak hile yap çünkü ilişkiyi bitirmek istiyorlar, bu yüzden nasıl hissettiklerini öğrenmek önemli.
- Partnerinize tekrar güvenip güvenemeyeceğinizi kendinize sorun. Güveni yeniden inşa etmek zaman alabilir ve partneriniz muhtemelen bu gerçeğin farkındadır. Ancak onlara bir daha asla güvenemeyeceğinizi bilirseniz, muhtemelen ilişkiyi tamir edemezsiniz.
- Hâlâ ilişkiyi isteyip istemediğinizi kendinize sorun. Partnerinizi gerçekten seviyor musunuz ve altta yatan sorunlar üzerinde çalışmak istiyor musunuz? Yoksa yeni biriyle başlamaktan mı korkuyorsunuz? İlişkinin düzeltmeye değer olduğunu düşünüyor musun?
- Bir danışmanla konuşun. Sadakatsizlikten sonra bir ilişki üzerinde çalışacaksanız, çift danışmanlığı şiddetle tavsiye edilir, ancak bireysel terapi durumla ilgili duygu ve duygularınızı gözden geçirmenize de yardımcı olabilir.
Partnerinizi aldattıysanız
Hile yaptıysanız, motivasyonlarınızı dikkatlice düşünmeniz ve partnerinizle dürüst bir konuşma yapmanız önemlidir. Partneriniz ilişkiyi onarmak isteyebilir ya da istemeyebilir ve birlikte kalmak isteseniz bile onun kararına saygı duymanız gerekir.
Aşağıdakileri düşünmek için biraz zaman ayırın:
- Hâlâ ilişkiyi istiyor musun? Aldatmanız ilişkiden kurtulma arzusundan kaynaklanıyorsa, partnerinize bu gerçek hakkında hemen dürüst olmak en iyisidir. Motivasyonundan emin değil misin? Biraz perspektif kazanmak için bir terapistle çalışmayı düşünün.
- Sadakatsizliğin nedenleri üzerinde çalışabilir misin? Bireysel terapi, çift terapisi ve daha iyi iletişim, bir ilişkiyi iyileştirmeye ve gelecekteki sadakatsizliği daha az olası hale getirmeye yardımcı olabilir. Ancak partneriniz belirli bir seks türüyle ilgilenmediği için ya da hiç evde olmadığı için hile yaptıysanız, aynı durum tekrar ortaya çıkarsa ne olabilir? Onlarla gerçekten yapmak yerine hile yapmak istediğinden bahsedebilir misin?
- Kendini yine hile yaparken görüyor musun? Sadakatsizlik acıya, kalp kırıklığına ve duygusal sıkıntıya neden olabilir. Tekrar hile yapabileceğinizi düşünüyorsanız, sadık olacağınıza söz vermeyin. Bunun yerine partnerinize taahhüt veremeyeceğinizi söyleyin.
- Terapiye katılabilir misin? Bir partneri aldattıysanız, bireysel terapi olanların arkasındaki nedenleri daha iyi anlamanıza yardımcı olabilir. Çift terapisi aynı zamanda size ve eşinizin birlikte ilişkiyi yeniden kurmasına yardımcı olabilir. İşleri yoluna sokma konusunda ciddiyseniz, sadakatsizlikten sonra her ikisi de şiddetle tavsiye edilir.
Alt çizgi
Sadık olmayan insanları tanımlamak için "Bir kez dolandırıcı, her zaman dolandırıcı" ifadesini duymuş olabilirsiniz. Ancak bazı insanlar tekrar tekrar hile yaparken diğerleri yapmaz.
Sadakatsizlikle çalışmak çoğu zaman bir ilişkiyi güçlendirebilir. Ancak, hem sizin hem de partnerinizin ilişkinizde neyi taahhüt edip edemeyeceğiniz konusunda dürüst olmanız ve ileriye dönük açık iletişimi sürdürmeniz çok önemlidir.
