Sedef hastalığı, bağışıklık sistemi yanlışlıkla vücuttaki normal dokulara saldırdığında ortaya çıkar. Bu reaksiyon, şişmeye ve cilt hücrelerinin daha hızlı yenilenmesine neden olur.
Deri yüzeyine yükselen çok fazla hücre olduğu için, vücut onları yeterince hızlı atamaz. Kaşıntılı, kırmızı lekeler oluşturarak birikirler.
Sedef hastalığı her yaşta gelişebilir, ancak genellikle 15 ila 35 yaş arasındaki kişilerde görülür. Başlıca semptomlar arasında kaşıntılı, kırmızı kalın deri lekeleri ve üzerinde gümüş pullar bulunur:
- dirsekler
- dizler
- kafa derisi
- geri
- yüz
- palmiyeler
- ayak
Sedef hastalığı rahatsız edici ve stresli olabilir. Kremler, merhemler, ilaçlar ve ışık tedavisi yardımcı olabilir.
Bununla birlikte, bazı araştırmalar diyetin de semptomları hafifletebileceğini öne sürüyor.
Diyet
Şimdiye kadar diyet ve sedef hastalığı üzerine araştırmalar sınırlıdır. Yine de, bazı küçük çalışmalar, gıdanın hastalığı nasıl etkileyebileceğine dair ipuçları sağlamıştır. 1969 yılına kadar, bilim adamları potansiyel bir bağlantıya baktılar.
Araştırmacılar, Archives of Dermatology dergisinde, düşük proteinli diyet ile sedef hastalığı alevlenmeleri arasında hiçbir bağlantı göstermeyen bir çalışma yayınladılar. Ancak daha yeni çalışmalar farklı sonuçlar buldu.
Düşük kalorili diyet
Son zamanlarda yapılan bazı araştırmalar, düşük yağlı, düşük kalorili bir diyetin sedef hastalığının şiddetini azaltabileceğini göstermektedir.
JAMA Dermatoloji'de yayınlanan 2013 çalışmasında araştırmacılar, çalışmaya katılan kişilere 8 hafta boyunca günde 800 ila 1.000 kalorilik düşük enerjili bir diyet verdi. Daha sonra 8 hafta boyunca günde 1.200 kaloriye çıkardılar.
Çalışma grubu sadece kilo vermekle kalmadı, aynı zamanda sedef hastalığının şiddetinde bir azalma eğilimi yaşadılar.
Araştırmacılar, obeziteye sahip kişilerin vücutta iltihaplanma yaşadığını ve sedef hastalığını daha da kötüleştirdiğini iddia ettiler. Bu nedenle kilo verme şansını artıran bir diyet yardımcı olabilir.
Glutensiz diyet
Peki ya glutensiz diyet? Yardımcı olabilir mi? Bazı araştırmalara göre kişinin hassasiyetlerine bağlıdır. Çölyak hastalığı veya buğday alerjisi olanlar, glütenden kaçınarak rahatlama bulabilirler.
2001 yılında yapılan bir araştırma, glütensiz diyetlerde glüten duyarlılığı olan kişilerin sedef hastalığı semptomlarında iyileşme yaşadığını bulmuştur. Normal diyetlerine döndüklerinde sedef hastalığı daha da kötüleşti.
2005 yılında yapılan bir araştırma, sedef hastalığı olan bazı kişilerin glütene karşı yüksek bir duyarlılığa sahip olduğunu da buldu.
Antioksidan açısından zengin diyet
Meyve ve sebzeler herhangi bir sağlıklı beslenmenin önemli bir parçası olsa da, özellikle sedef hastalığı olan hastalar için önemli olabilir.
Örneğin, 1996 yılında yapılan bir araştırma, havuç, domates ve taze meyve ve sedef hastalığı alımı arasında ters bir ilişki buldu. Tüm bu yiyecekler sağlıklı antioksidan bakımından yüksektir.
Birkaç yıl sonra yayınlanan bir başka çalışmada, sedef hastalığı olan kişilerin kandaki glutatyon seviyelerinin daha düşük olduğu bulundu.
Glutatyon, sarımsak, soğan, brokoli, lahana, lahana, lahana ve karnabaharda bulunan güçlü bir antioksidandır. Bilim adamları, antioksidanlar açısından zengin bir diyetin yardımcı olabileceğini tahmin ettiler.
Balık Yağı
Mayo Clinic'e göre, bir dizi çalışma balık yağının sedef hastalığının semptomlarını iyileştirebileceğini göstermiştir.
1989 yılında yapılan bir çalışmada, katılımcılar 4 ay boyunca balık yağı ile desteklenen az yağlı bir diyete tabi tutuldu. Yarısından fazlası semptomlarda orta veya mükemmel iyileşme yaşadı.
Alkolden kaçının
1993 yılında yapılan bir araştırma, alkolü kötüye kullanan erkeklerin sedef hastalığı tedavilerinden çok az fayda gördüklerini veya hiç yarar görmediklerini gösterdi.
1990 yılında yapılan bir çalışma, sedef hastalığı olan erkekleri hastalığı olmayanlarla karşılaştırdı. Günde yaklaşık 43 gram alkol içen erkeklerin sedef hastalığına yakalanma olasılığı, günde yalnızca 21 gram içen erkeklere kıyasla daha yüksekti.
Orta derecede alkol tüketimi konusunda daha fazla araştırmaya ihtiyacımız olsa da, azaltmak sedef hastalığı semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Güncel tedaviler
Mevcut tedaviler, gelip gitme eğiliminde olan sedef hastalığının semptomlarını yönetmeye odaklanmaktadır.
Kremler ve merhemler, iltihaplanmayı ve cilt hücresi yenilenmesini azaltmaya yardımcı olarak yamaların görünümünü azaltır. Işık terapisinin bazı insanlarda alevlenmeleri azaltmaya yardımcı olduğu bulunmuştur.
Daha ciddi vakalar için, doktorlar bağışıklık sistemini baskılayan veya belirli bağışıklık hücrelerinin hareketini engelleyen ilaçlar kullanabilir.
Ancak ilaçların yan etkileri olabilir. Alternatif tedaviler arıyorsanız, bazı araştırmalar belirli diyet türlerinde umut verici sonuçlar göstermektedir.
Paket servisi
Dermatologlar, sedef hastalığı olanlar için sağlıklı bir diyetin en iyisi olduğunu uzun zamandır tavsiye ediyorlar. Bu, çok sayıda meyve ve sebze, tam tahıllar ve yağsız protein anlamına gelir.
Ek olarak, sağlıklı bir kiloyu korumak önemli bir rahatlama sağlayabilir.
2007 yılında yapılan bir araştırma, kilo alımı ile sedef hastalığı arasında güçlü bir bağlantı buldu. Daha yüksek bir bel çevresi, kalça çevresi ve bel-kalça oranına sahip olmak da hastalığa yakalanma riskinin artmasıyla ilişkilendirildi.
Sedef hastalığı alevlenmelerini azaltmaya yardımcı olmak için sağlıklı beslenmeye ve kilonuzu sağlıklı bir aralıkta tutmaya çalışın.
.jpg)
